🚒درمان های #کمردرد 🚨جهت رفع کمر درد دستورات طبی زیر توصیه میشود👇👇 ♦️#روغن‌مالی کمر باروغن بادام تلخ(شل کننده ی عضلات است) یا روغن بابونه و یا #سیاهدانه. گرم نگه‌داشتن کمر با #شال_نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن. ♦️خیلی از کمردردها و بیماری های استخوانی با استفاده از #نمدطبیعی و تشک ها و کمر بندهای #پشمی_طبیعی تا حد زیادی رفع میشود. ♦️مصرف هل به عنوان یک مسکن قوی در موارد درد ♦️مصرف #غذاهای_چرب همچون ارده یا روغن حیوانی با عسل در دو وعده صبحانه و ناهار ♦️ #حلیم برای کمر درد مفید است. ♦️#خرمای_برنی ۹ خاصیت دارد که تقویت کمر و همبستری را زیاد می کند ♦️#پیاز به گفته امام صادق ( ع ) کمر را تقویت و #پوست را نیز شاداب میکند ♦️#تراشیدن_موی_سر نیز کمر را تقویت میکند ♦️خوردن #به ♦️#بوی_خوش ♦️#نخود برای درد کمر‌ موثر است ♦️پختن نخود با گوشت یا مصرف سویق نخود #شانه_کردن مو ♦️استفاده از نوره(واجبی) در حمام ♦️ معجون پودر سنجد و هسته اش با شیر و عسل غضروف‌ساز بوده و برای پوکی استخوان، ترمیم مفاصل و کمردرد بسیار موثر است.