#شغل #وظیفه 👈 چرا نمی‌توانیم به خوبی روی وظایف شغلی خود تمرکز کنیم؟ ➖ قسمت اول ✍ تحقیقات انجام شده توسط یک محقق کانادایی با نام جاناتان اسکولر نشان می‌دهد ذهن برخی افراد حتی در انجام کارهای ساده در ۱۵ تا ۲۰ درصد مواقع سرگردان و حیران است. ▪️اگر می خواهید قدرت تمرکز خود را افزایش دهید و از حواس پرتی‌های خود بکاهید، ریشه و دلیل اصلی مشکل را پیدا کنید که احتمالاً  یکی از موارد زیر است: ۱ - عدم خواب کافی کمبود و محرومیت از خواب، تمرکز کردن را برایتان مشکل می‌کند. ▫️تمام انسان‌ها به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند؛ اما این مسئله برای افراد پرمشغله سخت است. ▫️برای رفع این مشکل باید برنامه‌ی خواب خود را تنظیم کنید و تا جایی که می توانند خواب کامل شبانه داشته باشید. ۲ - عوامل حواس‌پرت‌کن یکی از مواردی که تمرکز کردن را برایتان مشکل می‌کند، عوامل حواس پرت کنی است که در اطراف ما وجود دارد. ▫️از مواردی که باعث ایجاد حواس پرتی می‌شود، می‌توان به مکالمات تلفنی، پیامک زدن، غیبت کردن، وب گردی و چرخ زدن در شبکه‌های اجتماعی اشاره کرد. ادامه دارد...  🖌 مهارتهای مدیر 🆔 @Manager_skills

#شغل #وظیفه 👈 چرا نمی‌توانیم به خوبی روی وظایف شغلی خود تمرکز کنیم؟ ➖ قسمت دوم ۳ - نبود اولویت‌بندی گاهی نمی‌توانید به خوبی تمرکز کنید، چون دقیقا نمی‌دانید روی چه کاری باید متمرکز شوید. ▫️در بیشتر مواقع نبود اولویت بندی کارها سبب از دست رفتن تمرکز می‌شود. ▫️اگر با چنین مشکلی مواجه هستید و وقت و انرژی خود را از دست می‌دهید، به دنبال راهکاری برای اولویت بندی وظایفتان باشید. ۴ - استرس بالا دکتر جان کابات زین از دانشکده‌ی پزشکی دانشگاه ماساچوست می‌گوید، استرس و تمرکز رابطه‌ی مستقیمی باهم دارند. ▫️وقتی چند کار را هم‌زمان انجام می‌دهیم و روی چندین کار تمرکز می‌کنیم، دچار استرس بیشتری می‌شویم و هر قدر استرس بالاتر رود، تمرکز کردن برایمان سخت‌تر می‌شود. ▫️بهتر است برای تمرکز بیشتر به دنبال راهکارهایی مانند انجام تمرینات ذهنی و تمدد اعصاب باشید. ۵ - سبک زندگی فاکتورهای سبک زندگی از جمله مواردی است که روی توانایی تمرکز کردن تأثیرگذار است. ▫️فاکتورهایی چون تغذیه‌ی سالم، وعده‌های غذایی مناسب با ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده، پروتئین و چربی‌های سالم و ورزش روزانه در بهبود تمرکز مفید است و بهره وری شما را بالا می‌برد. ادامه دارد...  🖌 مهارتهای مدیر 🆔 @Manager_skills

#شغل #وظیفه 👈 چرا نمی‌توانیم به خوبی روی وظایف شغلی خود تمرکز کنیم؟ ➖ قسمت پایانی ۶ - محیط نامنظم محیط کار نامنظم از مواردی است که تمرکز کردن را برایمان سخت می‌کند. ▫️وقتی خود را برای کار آماده می‌کنید و یکی از کارمندان پیش شما می‌آید و سؤالی می‌پرسد، هرگز نمی‌توانید روی کارتان متمرکز شوید و تمام توجه خود را صرف کار کنید. ۷ - اختلال کم‌توجهی- بیش‌فعالی اگر هیچ یک از این موارد نمی‌تواند کمبود تمرکز شما را توجیه کند، احتمالاً دچار مشکل ADHD یا اختلال بیش فعالی - کم توجهی هستید. ▫️اگر همیشه بی‌نظم هستید، تمرکز ندارید و احساس بی‌قراری می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم به پزشک مراجعه کنید. ▪️اگر در بیشتر مواقع با این مشکل رو به رو هستید، احتمالاً بیش از یک مورد از موارد بالا را تجربه کرده‌اید. ▫️تمام موارد بالا، راه حل خاص خود را دارند و می‌توان تأثیر آن‌ها را کاهش داد. ▫️هر چقدر درک بالاتری از تعامل ذهن، بدن و محیط اطراف داشته باشید، کنترل بیشتری خواهید داشت و تمرکز شما روی کارهای روزانه افزایش می‌یابد.  🖌 مهارتهای مدیر 🆔 @Manager_skills

#استخدام #مصاحبه_شغلی 👈 اهمیت پرسش‌های رفتاری در مصاحبه شغلی ➖ قسمت اول    ✍ در مصاحبه‌های شغلی، آماده شدن برای سوالات دانش‌محور کار ساده‌ای است، حتی برای کسانی که به اندازه کافی در شغلی که برای آن درخواست داده‌اند، خوب نیستند. ▪️ولی بین آن چیزی که افراد می‌گویند و آن کاری که واقعا انجام می‌دهند، تفاوت وجود دارد. ▪️به همین دلیل، تحقیقات نشان داده که مصاحبه‌های شغلی با سوالات استاندارد ارزش پیش‌بینی‌کننده چندانی ندارند. ▪️پیشنهاد می‌شود در جذب نیرو، برای پیدا کردن «بهترین سوالات مصاحبه شغلی» از مرورگر محبوب‌تان استفاده نکنید. ▪️اینکه سوالات پراستفاده اما بی‌فایده مثل «چند توپ پینگ پنگ در یک کامیون جا می‌شوند؟» را کپی کنید، وسوسه‌انگیز است. ولی خیلی امکان دارد که متقاضیان مقالاتی در این زمینه را خوانده باشند و از قبل بدانند قرار است چه سوالاتی از آنها پرسیده شود و چطور باید به آنها پاسخ داد. ▪️همچنین باید سوالات کلیشه‌ای مثل «نقاط قوت و ضعف شما کدامند؟» و «پنج سال بعد خودتان را کجا می‌بینید؟» را کنار بگذارید. این سوالات معمولا به مکالمه‌های جالب، اما امتیازهای بی‌معنی منجر می‌شوند. ▪️بهترین رویکرد نسبت به مصاحبه‌های شغلی این است که افراد را بر اساس رفتارهای آنها ارزیابی کنید، نه مکالماتی که با آنها داشتید. برای این کار دو روش وجود دارد: ▫️اول اینکه از افراد در مورد سوابقشان بپرسید و آنها را بر اساس داستان‌هایی در مورد عملکرد گذشته، ارزیابی کنید. ▫️دوم، به متقاضیان کار به‌جای پاسخ‌هایی که به سوالات و درخواست‌های شما می‌دهند، به‌خاطر اقداماتی که انجام می‌دهند، امتیاز بدهید. ▪️اما برای مصاحبه شغلی به یک ساختار نیاز دارید. بدون یک ساختار، خیلی راحت می‌گذارید که مکالمه به هر سمتی برود و این موضوع به متقاضی زمان می‌دهد تا با داستان‌هایی که ممکن است به شغل مورد نظر ربط نداشته باشد، شما را تحت تاثیر قرار دهد. ▪️مصاحبه‌های شغلی شما باید همه یک فرمت یکسان داشته باشند تا سوالات یکسانی را از هر متقاضی بپرسید. ▪️حالا بر سوالات بهتری که می‌توانید بپرسید متمرکز شوید. ▪️تصور کنید می‌خواهید بدانید آیا فرد موردنظر صادق است و از اعتراف به اشتباه خود هراسی ندارد. ادامه دارد...  🖌 مهارتهای مدیر 🆔 @Manager_skills

#استخدام #مصاحبه_شغلی 👈 اهمیت پرسش‌های رفتاری در مصاحبه شغلی ➖ قسمت دوم ▪️بدترین سوالی که می‌توانید بپرسید عبارتند از: «آیا فرد صریح و صادقی هستید؟» مسلما متقاضی به این سوال شما پاسخ مثبت می‌دهد. ▪️نه به این خاطر که دروغگو است، بلکه چون همه خودشان باور دارند که صریح و صادقند؛ اما نیت و مقصد نشان‌دهنده رفتار واقعی نیست. ▪️سوال بهتری که می‌شود پرسید این است: «در مورد یکی از اشتباه‌های بد خود توضیح دهید و اینکه چطور آن را برای همکارانتان مطرح کردید؟» ▪️این نوع سوالات را «سوالات رفتاری» می‌نامیم که پاسخ دادن به آن و تقلب کردن در پاسخ به آن، سخت‌تر از سوالات دانش‌محور استاندارد است. ▪️افراد مجبور می‌شوند در مورد کارهایی که واقعا در گذشته انجام داده‌اند فکر کنند و نمی‌توانند پاسخ چنین سوالاتی را در اینترنت بیابند. ▪️البته تقلب کردن در سوالات رفتاری در طول مصاحبه هم امکان‌پذیر است. ▪️برخی افراد داستان‌گوهای خیلی خوبی هستند. یک مشکل دیگر در مورد سوالات رفتاری این است که نتایجی که در گذشته به دست آمده، تضمین‌کننده آینده نیستند. ▪️با همه اینها، ارزش پیش‌بینی‌کننده سوالات رفتاری خیلی بهتر از سوالات دانش‌محور است. ▪️بهترین نوع سوالات در مصاحبه‌های شغلی، طراحی تست رفتاری است، یعنی یک رفتار را در همان لحظه تست کنید، نه اینکه بخواهید داستانی در مورد آن رفتار در گذشته برای شما تعریف کنند. ▪️مثلا وقتی می‌خواهید یک معلم استخدام کنید، همان موقع از او بخواهید موضوعی را برای شما تدریس کند. ▪️اگر می‌خواهید کارمند جدیدتان حس شوخ‌طبعی داشته باشد، از او نپرسید «آیا بامزه هستی؟» یا «در مورد آخرین باری که یک نفر را خنداندی بگو.» اصلا چیزی نپرسید و فقط اگر در طول مصاحبه یا کل دیدارتان چیز بامزه‌ و خنده‌داری گفت، به او امتیاز بدهید. ▪️اعتباریابی رفتارهای مطلوب از طریق تست‌های رفتاری، فاکتور شماره یک پیش‌بینی‌‌کننده عملکرد شغلی است. ▪️قهرمان‌های واقعی با رفتارهای خود شناخته می‌شوند، نه آنچه می‌گویند. 📚 منبع کتاب: Startup, Scaleup, Screwup  🖌 مهارتهای مدیر 🆔 @Manager_skills

#خلاقیت #ایده ✍ زمان غیرممکن‌های زیادی را ممکن کرده است. همه پیشرفت‌های امروزی با یک رویا شکل گرفته‌اند.  🖌 مهارتهای مدیر 🆔 @Manager_skills

#مدیریت_زمان #ماتریس_آیزنهاور ✍ ماتریس آیزنهاور ابزاری برای اولویت بندی کارها و مدیریت زمان  🖌 مهارتهای مدیر 🆔 @Manager_skills

#استرحت #کارمندان 👈 آیا کارمندان باید در محل کار چرت بزنند؟ ✍ سال‌ها پیش، كرگ يارد موسس شرکت Yarde Metals در شهر بریستول آمریکا متوجه شد، کارمندانش که در سه نوبت کاری در روز کار می‌کردند، سرکار چرت می‌زنند. ▪️هنگامی‌که او محل کار جدیدش را در سال ۱۹۹۵ ساخت، مکانی را برای اتاق خواب نیمروز با مبلمان راحتی اختصاص داد. ▪️يارد می‌گوید «مردم فکر می‌کردند ما کاملا دیوانه شده‌ایم، حتی بعضی از همکارانم می‌گفتند معلوم هست چه کار می‌کنی؟» ▪️۱۵ سال بعد، شرکت یارد حدود ۷۰۰ نفر کارمند، با درآمد سالانه ۵۰۰ میلیون دلار و مکان‌هایی در اطراف ساحل با اتاق‌های خواب نیمروز داشت. ▪️يارد اظهار می‌کند: بدون شک، خواب نیمروز بهره‌وری را افزایش می‌دهد، جالب است که چطور کارها پیش می‌رود.‌ ▪️این روند از یک مساله کاملا مضحک شروع شد و حالا به مهم‌ترین قسمت کار تبدیل شده است. ▪️شرکت‌های مشهوری همچون گوگل و Ben & Jerry's نیز از خواب نیمروز در محل کار حمایت می‌کنند. ▪️همچنین ناسا با مشارکت موسسه ملی تحقیقات بیوپزشکی فضایی و ۹۱ داوطلب از دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا به فضانوردان آموزش می‌دهد که چگونه در طول ماموریت‌های طولانی خواب نیمروز بهتری داشته باشند.  🖌 مهارتهای مدیر 🆔 @Manager_skills

⁠⁣#کار_روزانه 👈 تا دیر وقت کار نکنید! ✍ بسیاری از افراد فکر می‌کنند با کار کردن تا دیر وقت یا انجام کارهایشان در خانه، میزان تعهد خود به کارشان را به مدیران و همکارانشان نشان می‌دهند و مقدار بیشتری از امور را پیش می‌برند. ▪️اما این طرز فکر با قانون پارکینسون مغایرت دارد. ▪️بسیاری از این کارمندان تصور می‌کنند که کار بیشتری انجام می‌دهند، اما در حقیقت کار کم‌تری انجام می‌شود. ▪️این کارمندان دچار اعتیاد هستند؛ البته نه اعتیاد به کارشان، بلکه اعتیاد به تصویر خودشان به عنوان فردی زحمت کش. ▪️اگر فردی هستید که تا دیر وقت در محل کارتان مانده و کار می‌کنید، کافیست سعی کنید که بعد از ساعت ۶ دیگر هیچ کاری انجام ندهید. ▪️مطمئناً در ابتدا این موضوع برایتان سخت خواهد بود (درست مانند شخصی که اعتیاد دارد!) و نگران خواهید بود که نمی‌توانید کارتان را به موقع به پایان برسانید. ▪️اما پس از مدتی روش‌های جدیدی برای افزایش بهره‌وری خواهید یافت. ▪️اگر می‌خواهید با استفاده از قانون پارکینسون بهره‌وری‌تان را افزایش دهید، در اولین قدم از انجام کارها در خانه خودداری کنید. ▪️برنامه‌ریزی کنید تا بتوانید تمام کارا را در ساعات کاری به پایان برسانید. 🖌 مهارتهای مدیر 🆔 @Manager_skills

#مدیریت_مشارکتی ✍ مدیریت مشارکتی یعنی افراد مناسب را در زمان مناسب در چرخه تصمیم گیری وارد کنیم. 👤 واین بارلو  🖌 مهارتهای مدیر 🆔 @Manager_skills

#ارتباطات 👈 بیایید در حوزه نفوذ خود فعال باشیم. ✍ استفاون کاوی مفهومی دارد بنام حلقه نفوذ و حلقه نگرانی دو حلقه کوچک (حلقه نفوذ) و بزرگ (حلقه نگرانی) درون هم (مثل زرده و سفیده تخم مرغ) را در نظر بگیرید. ▪️حلقه نفوذ موضوعاتی است که در حیطه تاثیر گذاری ماست. ▪️نظیر تغذیه، سلامتی، روابط، تربیت فرزندان، واحد کاری، روشهای انجام وظایف شغلی و ...  ▪️حلقه نگرانی موضوعات کلان تر است که در حیطه تاثیر مستقیم ما نیست. مثل مسایل جهانی، ملی، موضوعات کلان سازمان ، تغییردادن  و رفع ضعفهای دیگران و ... ▪️کاوی می‌گوید ”انسانهای موثر ”  بر موضوعات حلقه نفوذ خود متمرکزند، وقت می‌گذارند، مطالعه می‌کنند و پیشنهاد می‌دهند و چون می‌توانند اثر بگذارند و تاثیر آن را ببینند انرژیشان مثبت است و لذا دامنه نفوذ آنها بزرگترشده و چه بسا اثرات بزرگ نیز بگذارند. ▪️اما ”انسانهای غیر موثر”  در حوزه نگرانی متمرکزند و تمرکز خود را در حیطه ای صرف می‌کنند که بازیگر آن عرصه نیستند. ▫️لذا بیشتر به نق زدن گرایش یافته و انرژیشان منفی می‌شود و حلقه نفوذشان در امور زندگی خود نیز کوچکتر می‌شود. 🖌 مهارتهای مدیر 🆔 @Manager_skills

#آگاهی #توهم_آگاهی 👈 توهم آگاهی: چرا هیچ‌گاه در اندیشیدن تنها نیستیم؟ ✍ همۀ ما با این توهم زندگی می‌کنیم که بیشتر از آنچه حقیقت دارد، می‌دانیم.‏ ▪️انسان‌ها جوامع و فناوری‌های بسیار پیچیده‌ای را به‌وجود آورده‌اند، اما بیشتر ما حتی نمی‌دانیم یک قلم یا ‏یک توالت‌فرنگی چطور کار می‌کند؟ ▪️با وجود درک اندکمان، چگونه این‌همه دستاورد داشته‌ایم؟ ▪️ذهن انسان هم می‌تواند جلوه‌ای درخشان داشته باشد و هم اسف‌بار. ▪️ما نهادهای دموکراتیک خلق کرده‌ایم، ‏روی ماه ایستاده‌ایم و ژنوم خود را توالی داده‌ایم، بااین‌حال هرکدام از ما گاهی ‌اوقات افرادی غیرمنطقی، ‏مستعد خطا و بیشتر اوقات حتی نادان هستیم.‏ ▪️بسیاری از ما بخش قابل‌توجهی از زندگی خود را به‌عمد در توهم به‌سر می‌بریم. ▪️توهمات می‌توانند ما را به ‏انجام کارهایی ترغیب کنند که در شرایط عادی انجام ‌نمی‌دهیم. ▪️آیا این کار اشتباه است؟ آیا واقعاً باید ‏توهمات خود را به حداقل برسانیم؟ ▪️شما با اجتناب از توهم، از آنچه می‌دانید و ‌نمی‌دانید آگاه خواهید شد و این درنهایت‌ می‌تواند به شما در ‏دستیابی به اهدافتان کمک کند.‏ 🖌 مهارتهای مدیر 🆔 @Manager_skills