آدم خیلی قوی میشه وقتی میتونه به احساسش غلبه کنه...

🌺اندکی تامل تصور کن در جنگلی می روی و سگی را کنار درختی می‌بینی. نزدیکش که می‌شوی، خرناس می‌کشد و دندان نشان می‌‌دهد. تو می‌ترسی و عصبانی می‌شوی... 🕊️🕊️🕊️ بعد می‌بینی که پایش در تله‌ای گیر افتاده؛ ناگهان خشم تو جایش را به نگرانی برای او می‌دهد، چون می‌بینی که پرخاشگری آن سگ از آسیب‌پذیری و درد می‌آید. این درمورد همه ما صادق است. وقتی به روشی آسیب زننده عمل می‌کنیم، برای این است که در نوعی تله گیر افتاده‌ایم. 🕊️🕊️🕊️ هرچه بیشتر با چشم خرد به خودمان و یکدیگر نگاه کنیم، قلب دلسوزانه و همدلانه بیشتری کسب خواهیم کرد. 🌹کانال تلگرامی👇 ♥🔛 https://t.me/Marriage_workshop کانال ایتا👇 @Markazmoshavereee #خودسازی  #خودشناسی

🎥 سندرم وانمودگر 📀 مدت كليپ : ۴ دقیقه و ۵۴ ثانیه #کلیپ #سندرم_وانمودگر ببینید و همرسانی بفرماييد.... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران -🌱⚪️👤 🌹کانال تلگرامی👇 ♥🔛 https://t.me/Marriage_workshop کانال ایتا👇 @Markazmoshavereee #خودسازی  #خودشناسی

📜 مرزبندی با همسر_نامزد_پارتنر میتونه این شکلی باشه : 🌱۱) من نیاز به زمان دارم که خوب فکر کنم ، بذار وقتی آروم تر شدم راجع بهش حرف میزنیم 🌱۲) من واقعا نمیتونم ذهنت رو بخونم ، لطفا نیاز ها و انتظارات خودت رو شفاف بهم بگو 🌱۳) با اینکه راجع به مسائل خصوصی مون با دوستت یا خانوادت صحبت کنی ، راحت نیستم ! لطفا به حریم خصوصیم احترام بذار 🌱۴) خیلی دوست دارم با تو وقت بگذرونم ، ولی بعضی وقت ها نیاز دارم که تنها باشم و فکر میکنم که این موضوع عادی باشه 🌱۵) زمانی که بحثی بینمون پیش میاد نمیخوام احترام بینمون از بین بره و به هم نباید توهین بکنیم #روانشناسی_رابطه #همسران_خوشبخت ❤️ 🌹کانال تلگرامی👇 https://t.me/Marriage_workshop کانال ایتا👇 @Markazmoshavereee ✨

#حس_خوب #حال_خوب 🤍✨

📜 چطوری تو این روزا، همدلی باهم دیگه داشته باشیم ؟ 👂گاهی لازم نیست حرف خاصی بزنیم،و کافیه خوب گوش بدیم 🫂سعی کنیم احساسات آدم ها رو تا جایی که ممکنه بفهمیم، و از دید اون ها به مسائل نگاه کنیم گو‌ش کنیم بدون اینکه ماهم از مشکلات‌مون بگیم. 🤐با مقایسه کردن،ناراحتی آدم ها روکم اهمیت جلوه ندیم. 👌‌گوش بدیم بدون اینکه پیشنهاد یا راهکاری ارائه بدیم. غم آدم ها رو کوچیک جلوه ندیم ! 👍‌اصرار به خوب شدن سریع نداشته باشیم ، از کلات حمایت کننده مثل: من کنارتم،برای تو اینجام و... استفاده کنیم 👈‌اجازه گریه کردن به شخص بدیم . #روانشناسی_رابطه ❤️ کانال تلگرامی👇 🌼https://t.me/Marriage_workshop کانال ایتا👇 🌼@Markazmoshavereee

هفت اصل عشق بالغانه : ۱ بیان محبت ، ارسال نوازش های کلامیه مثبت و محبت آمیز ۲ توجه کردن ، تو برای من مهم هستی و هر اتفاقی بیوفته من در کنار تونستم ۳ پذیرش ، پذیرش بخش های مثبت و منفی بدون انتقاد ۴ همدلی ، توجه به احساساتش و درک اون ها ۵ درک متقابل ، دیدن مسائل از دریچه نگاه دیگری ۶ همکاری ، انجام فعالیت های دونفره ۷ حمایت کردن ، حمایت در مواقع خوشی و ناخوشی #روانشناسی_رابطه ❤️ کانال تلگرامی👇 🌼 https://t.me/Marriage_workshop کانال ایتا👇 🌼@Markazmoshavereee