🔔📖🎓ده تمرین برای تقویت تمرکز🧠 🎓 @Markazmoshavereee 🎲تمرین پنجم یک میوه مثلا یک سیب را بردارید و از همه طرف به آن نگاه کنید. تمام حواس خود را بر روی آن متمرکز کنید و به چیز دیگری غیر از آن سیب فکر نکنید. وقتی به سیب نگاه می‌‌کنید به چگونگی رشد آن و یا ارزش غذایی آن و یا حتی مغازه ای که آن را خریده اید فکر نکنید، بلکه فقط و فقط به خود سیب فکر کنید. به آن نگاه کنید، آن را ببویید و لمس کنید. با ما همراه باشيد 👇👇👇 🧩#خودسازی و #خودشناسی👤 با ما همراه باشيد👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

🔔📖🎓ده تمرین برای تقویت تمرکز🧠 🎓@Markazmoshavereee 🎲تمرین ششم: همانند تمرین قبل عمل کنید با این تفاوت که این بار چشمانتان بسته باشد. در ابتدا تمرین شماره ۵ را به مدت ۵ دقیقه تکرار کنید و سپس به انجام این تمرین بپردازید. چشمان خود را ببندید و سعی کنید طعم، رنگ و بوی میوه را احساس و تصور کنید و هر چه می‌‌توانید این تصویر را در ذهن خود شفاف تر کنید. اگر نتوانستید این کار را انجام دهید، چشمان خود را باز کنید، میوه را نگاه کنید و سپس تمرین را تکرار کنید. 🧩#خودسازی و #خودشناسی👤 با ما همراه باشيد👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

🔔📖🎓ده تمرین برای تقویت تمرکز🧠 🎓 @Markazmoshavereee 🎲تمرین هفتم: یک شی ساده ( قاشق، چنگال و یا لیوان ) را بردارید و بر روی آن تمرکز کنید. از همه طرف به آن نگاه کنید بدون آنکه کلمه ای در ذهن داشته باشید. سعی کنید فقط به آن شی نگاه کنید بدون آنکه بر اسامی و یا کلمات مربوط به آن فکر کنید. 🧩#خودسازی و #خودشناسی👤 با ما همراه باشيد👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

🔔📖🎓ده تمرین برای تقویت تمرکز🧠 🎓 @Markazmoshavereee 🎲تمرین هشتم پس از آنکه در انجام تمرین قبل مهارت پیدا کردید، می‌‌توانید این تمرین را انجام دهید. شکل هندسی کوچکی ( مثلث، مربع و یا دایره ) را بر روی کاغذ رسم کنید و آن را به رنگ دلخواه درآورید. سپس بر روی آن تمرکز کنید. فقط به آن شکل فکر کنید و افکار نامربوط دیگر را از خود برانید. سعی کنید در طی تمرین به کلمات فکر نکنید. 🧩#خودسازی و #خودشناسی👤 با ما همراه باشيد👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

🔔📖🎓ده تمرین برای تقویت تمرکز🧠 🎓 @Markazmoshavereee تمرین دهم: سعی کنید حداقل برای مدت ۵ دقیقه به هیچ چیز فکر نکنید. دقت کنید وقتی که تمرین های قبلی را با موفقیت به پایان رساندید، آنگاه نوبت به این تمرین خواهد رسید. در آن هنگام شما برای انجام این تمرین آمادگی خواهید داشت و قادر خواهید بود برای مدتی معین به هیچ چیز فکر نکنید. به زودی این کار برای شما آسان و آسان تر خواهد شد. 🧩#خودسازی و #خودشناسی👤 با ما همراه باشيد👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

1⃣6⃣2⃣ #مشاوره ✅سوال دوستمون که به صورت صوتی پرسیده شده پاسخ مشاور کانال به سوال شما🔽 هر سه شنبه پاسخگویی به ۷ سوال در گروه زیر ✅ https://eitaa.com/joinchat/894959944C1c6af39356 #مشاوره_رایگان #روانشناس #روانشناس_بالینی #مرکزمشاوره

1⃣6⃣3⃣ #مشاوره ✅سوال دوستمون که به صورت صوتی پرسیده شده پاسخ مشاور کانال به سوال شما🔽 هر سه شنبه پاسخگویی به ۷ سوال در گروه زیر ✅ https://eitaa.com/joinchat/894959944C1c6af39356 #مشاوره_رایگان #روانشناس #روانشناس_بالینی #مرکزمشاوره

1⃣6⃣4⃣ #مشاوره سلام من خانومی ۲۷ ساله هستم دوفرزند دارم ۹و۳ساله من اعتماد بنفس فوق العاده پایینی دارمبا کوچیکترین حرفی در مورد خودم اون حرفو باور میکنم مثلا کسی بگه لباست اصلا خوب نیس من ناراحت میشم دیگه اون لباس نمی پوشم یا کسی بگه چقد لاغری خودم باورم میشه خیلی کارای دیگه مثلا من رانندگی خیلی دوس دارم ولی میترسم مسخره بشم چون قدم خیلی کوتاهه و سمتش نمیرم یاد نمیگیرم بیشترین مشکلم باقدم چون کوتاهه مثلا من تو خانواده شوهرم همه قد بلندن من خیلی خجالت میکشم اونام مرتب منو مسخره میکنند منم خجالت میکشم سعی میکنم تو جمع خانوادگی شدن نباشم خودم دوس دارم عزت نفسمو ببرم بالا نمیدونم چکار کنم هر سه شنبه پاسخگویی به ۷ سوال در گروه زیر ✅ https://eitaa.com/joinchat/894959944C1c6af39356 #مشاوره_رایگان #روانشناس #روانشناس_بالینی #مرکزمشاوره

خودمان را همانطور که هستیم بپذیریم این اولین قدم برای بازسازی عزت نفس هست

#اطلاعیه طبق روال هر سه شنبه فردا مشاوره رایگان داریم ◀️دوستان عزیز ظرفیت مشاوره رایگان کمه لذا خواهشمندم قوانین را مطالعه بفرمایید ◀️سوالات بالای ۲۰ خط پاسخ داده نمیشه میتونید سوالات خودتون را صوتی بفرستید نهایت ۴دقیقه متاسفانه هفته ی قبل عزیزانی که قوانین را رعایت نکرده بودند( سوالات بلند )فرستاده بودند سوالاتشون پاسخ داده نشد...ترجیها فایل صوتی آماده کنید بفرستید✅

رفقای جاااان سلام 🔘روانشناس کانال تا به امروز سوالات زیادی را پاسخ دادند شاید مشابه سوال شما هم پرسیده شده باشه جهت دسترسی به کلیه مشاوره ها کافیه 👈#مشاوره را سرچ کنید ⭕️راس ساعت ۱۰صبح هر سه شنبه لینک گروه پرسش و پاسخ در اختیارتون قرار میگیره خواهش میکنم قبل از شرکت قوانین را مطالعه فرمایید ⭕️قوانین مشاوره در کانال 💎برای سرعت گرفتن در گرفتن وقت، در پیامتان به طور کامل به معرفی خود (سن،مدت اشنایی،و هدف خود از مشاوره  بپردازید. 💎بپذیریم گاهی برخی سوالات  نیاز به مشاوره ی تخصصی و حدالقل تلفنی جهت ارزیابی تخصصی دارد و با چت امکان پذیر نیست(پس سوالاتی که نیاز به مشاوره ی تخصصی دارند ارجاع داده میشود) 💎قبل از سوال حتما فایل های کانال را گوش بفرمایید پاسخ بسیاری از سوالات را خواهید گرفت ❌❌❌💎سوالات در غالب متن تایپی کامل (نهایت ۲۰ خط)و کوتاه یا صوتی(نهایت ۴دقیقه) پرسیده شود... ❌سوالاتی که خارج از قوانین باشه پاسخ داده نمیشه 💎بعد از پرسش صبور باشید تا  پاسخ خود را دریافت بفرمایید...تعداد سوالات محدود میباشد 💎تایم فعالیت۱۰صبح هر سه شنبه 💎پرسش بعد از این تایم پاسخ داده نمیشود 💎به دلیل حجم بالای سوالات گاها پاسخ گویی تا چند روز هم زمان میبرد صبور باشید تا پاسخ دریافت نمایید ❌❌❌شما فقط یکبار اجازه ی شرکت در پرسش و پاسخ را دارید پس حق الناس را رعایت فرمایید 💎از حضور و همراهی شما سپاسگزارم💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سه شنبه هاااا https://eitaa.com/joinchat/894959944C1c6af39356

#مشاوره #مشاوره_رایگان #روانشناس #روانشناس_بالینی شروع تایم پرسش و پاسخ ۱۰صبح روز سه شنبه ۱۳تیر ماه 🤍💛🤍💛🤍💛🤍💛🤍💛🤍💛🤍 🌴🧡#سلام_صبح_سه_شنبه_بخیر☀️ ❇️موضوع امروز رادیو عشق روانشناسی رابطه دوستان عزیزم پاسخگویی فقط به ۷سوال اول خواهد بود💛❤️ فقط سوالاتی که در گروه گذاشته بشه پاسخ داده میشه ❌❌دوستانی که قبلا در پرسش و پاسخ رایگان شرکت کردند اجازه ی شرکت مجدد ندارند ◀️هیچ سوالی را پی وی خودم یا ادمین پاسخ نخواهم داد...حق دیگر دوستان ضایع میشه لینک گروه پرسش و پاسخ🔽 https://eitaa.com/joinchat/894959944C1c6af39356

دوستان به هیچ عنوان پیوی عزیزانی که سوال پرسیدند تشریف نبرید #با_فرهنگ_باشیم

زوجین عزیز و دوست داشتنی من امروز ۱۳تیر ماه ۱۴۰۲ دانشگاه  #علوم_پزشکی💞❤️ کلاسهای حین ازدواج 💚مدرس سرکار خانم #زهرا_نوری خوشبختی شما آرزوی قلبی منه💖

🧚“صرفا چون برنامه ای برای امروز ندارید” با هرکسی قرار کافه و شام نذارید، 🧚“صرفا چون خوش می گذره” دورهمی  و مهمونی هرکسی رو قبول نکنید، 🧚“صرفاً چون حوصله تون سر رفته” با هر کسی حرف نزنید چت نکنید، 🧚“صرفاً چون تنهایید” با هرکسی وارد رابطه نشید. 👑اتفاقاً همین ارتباطات سادست که شخصیت شمارو تشکیل می ده. 👌نه گفتن نشونه ی غیر اجتماعی بودن نیست، فقط ثابت می کنه چقدر برای قلب و روح و افکار و شخصیت و خودتون ارزش قائلید 🍀✨@Markazmoshavereee #روانشناسی_رابطه

دوست من سلام ✨ 🧠من یک رواندرمانگر هستم🧠 بهم اعتماد کن و همین الان بزن روی پیوستن✅خیلی ها اینجا زندگیشون عوض شده آخرین باری که دلت شکست و گریه کردی را یادت میاد‼️ چند بار رابطه هات خراب شدند و شکست خوردی ...💔😔من هر روز در اتاق درمانم اشکهایی را میبینم که ریخته میشودفقط بخاطر بی مهارتی💔 🤦‍♀شماهم تو رابطه ات قهر و دعوا زیاد داری❤️‍🩹 🥺نمیتونی همسر مورد علاقه ات را جذب کنی ‼️ 🚨تمام روابطتت به شکست میخوره😭 ❌احساس میکنی جذاب نیستی‼️ اینجا آموزشهای تخصصی خواستگاری تا همسرداری و الفبای سواد جنسی ➕مشاوره رایگان را طبق متد علمی دنیا با زبان ساده دریافت میکنی😍 (یه 🎁 آخرپست هست مال توعه) 😍(اینجا خودت روانشناس خودت شو)🧠 ⚠️جهت عضویت دائم حتما روی لینک بزنید🔻 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a 1⃣دسترسی به دوره های رایگان 2⃣هر سه شنبه مشاوره ی رایگان ویژه ی اعضا 3⃣دعوتید به کانال تخصصی سواد جنسی در اتاق خواب (جهت عضویت روی مطلب زیر بزنید👇 نکات آموزشی رابطه ی جنسی با همسر در اتاق خواب(تحت نظارت درمانگر جنسی سرکار خانم نوری) 🎁🎁جهت دریافت هدیه ی عضویت 🎁مجردهاعدد1⃣ 🎁متاهلها عدد2⃣ رابه این آیدی ارسال کنید👇 @AdminSycho 🧾 بامجوز رسمی از مراکز ذی صلاح کشوری

💚👈 پیوستن✅ 😱 از کجا میشه فهمید یه رابطه رو به نابودیه؟ ✨بهت قول میدم کمکت کنم زندگیت عوض بشه بهم اعتماد کن...👍میخوام عضوبشم ✅فایلهایی که هر کدام برابر با ۱ساعت مشاوره است... 🧠روانشناسی یادگرفتن از نون شب واجب تره👈خودت روانشناس خودت باش😉 💯خیلی ها اینجا زندگی شون عوض شده #رضایتمندی را سرچ بزن😍 ✅ همین الان بزن روی گزینه 👈پیوستن👉