⭐️پاسخ مشاور کانال خانم #زهرا_نوری اگر خیال پردازی ها باعث ایجاد وسواس فکری نشه مشکلی نیست اما اگر من دائم تصویر سازی کنم که کاش من جای فلانی بودم و از دنیای واقعیت فاصله بگیرم باید درمان انجام بشه چرا که آسیب جدی میزنه...

تا حالا #دوره_تردید به گوشتون خورده؟! 🔹بسیاری از زوج‌ها در اوایل #نامزدی‌ و حتی زندگی مشترکشون، نسبت به انتخابی که داشتن دچار #تردید میشن و فکر می‌کنن که می‌شد همسر #بهتری نصیبشون بشه. 🔸نامزدهای محترم باید این دوره رو با کمک مؤثر خانواده‌ها و رعایت #تقوی و آداب همسرداری سپری کنن تا وارد مرحله #ثبات زندگی بشن. 👈 مدیریت #احساسات و عدم #مقایسه، از اصول مهم این دوره‌ست. 🤍💎#خواستگاری  #نامزدی  #عقد  #ازدواج https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

1⃣پایبندی به آداب و رسوم و هدایا در دوران عقد چقدر باید باشه‼️ 2⃣مخارج عروس خانم در دوران عقد به عهده ی کیست‼️ 💎 مشاور کانال سرکار خانم #زهرا_نوری یه صوتی فوق العاده برای همه ی اونهایی که در دوران عقد و نامزدی هستند 🌹برای مهربانی منتشر کنید🌹 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a 🤍💎#خواستگاری  #نامزدی  #عقد  #ازدواج

💟در دوران #نامزدی، چقدر باید #رفت‌وآمد کرد؟ چند روز یک بار؟ چند هفته یکبار؟ 🔽 بستگی دارد چقدر زمینه مهیا است. نه آنقدر کم که #دلسردی بیاورد و نه آنقدر زیاد که #خستگی‌آور شود. نه تکبر و سرسنگینی و بی‌اعتنایی، و نه زیاده‌روی و #سبک‌کردن خود و به زحمت انداختن دیگران... «اندازه نگهدار که اندازه نکوست» ضمنا این رفت و آمدها نباید #اجبار و تکلیفی داشته باشد. هیچ‌کدام نباید توقع پذیرایی مفصل و سفره رنگین و هدیه‌های #گرانقیمت داشته باشند و باید #احترام یکدیگر را حفظ کنند. 🤍💎#خواستگاری  #نامزدی  #عقد  #ازدواج https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

این عکس یه داستان داره که امشب برات میگم این عکس سلفی من و مادرمه🤍 مادرم اربعین سال ۱۳۸۵ توسط ارتش آمریکا  و حذب بعث در عراق ترور شدند💔 روز سوم فروردین

✅اول عضو کانال بشید گممون نکنید👇 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a سلام رفیق من❤️ من زهرا نوری هستم...همونی که قراره کنارت باشه تا بدرخشی خواستم یه چیزی بهت بگم... روزی که مادرم را از دست دادم انگار دنیا برام تموم شده بود...اون روز من ۱۸سالم بود... با ۲تا بچه ی کوچیک که باید براشون مادری میکردم‌‌‌‌...ترم ۱کاردانی میخوندم...رفتم دانشگاه مرخصی گرفتم...تا فقط برای امتحانا برم...خودم بچه بودم اما باید زود بزرگ میشدم و بچگی نمیکردم...خسته بودم اما باید مراقب بابا و بچه های کوچیک بودم‌..غذا درست کردن بلد نبودم...یه دختر که درونه ی مامانش بود اما الان خودش باید مادر میشد ...اون ترم را با هر سختی بود رو کردم...امامن هیچ وقت تسلیم نشدم!👍 خسته چرا.. 😭 اما تسلیم نه!❌ یه شبایی تا صبح اشک ریختم، از درد چشمام رو نبستم ،هی خاطرات رو مرور کردم اما صبحش با لبخند بلند شدم و انگار نه انگار که اون آدم دیشبی خودم بودم.خاطرات تلخ و شیرین گریه های بی امان..هنوزم وقتی دارم اینا برات مینویسم گریه ام گرفته ...آدمه دیگه حق داره دلش نازک بشه کم آوردم؛ولی جا نزدم! 💯 ۲سال به علت افسردگی تحت درمان قرار گرفتم همون درمان باعث شد زندگیم عوض بشه❤️ با همه‌‌ی دردها ادامه دادم،حتی وقتایی که می‌دونستم ممکنه تهش هیچی نباشه! ⭕️موهای سرم  داشتند تو سن ۱۸ سالگی سفید میشدند... ادامه دادم؛ تا سرم پیش خودم بالا باشه! ادامه دادم تا اگه نشد به خودم بگم: «فدای سرت، مهم اینه که تو تلاشت رو کردی..!» بخاطر همینم هیچوقت نه پشیمونم، نه افسوس میخورم و نه منتظر کسی هستم که بیاد و نجاتم بده! ناجی من همیشه خودم بودم و بس.. 🔽امروز استاد دانشگاه هستم 🔽مدرس استانی و کشوری ✅در ۳ رشته تحصیل کردم کاردانی مدیریت خانواده لیسانس و ارشد مدیریت دانشجوی انصرافی دکتری مدیریت لیسانس و ارشد بالینی پزشکی کاندیدای دکترا روانشناسی ✅برنامه های رادیویی و تلویزیونی اجرا میکنم ✅مادر ۲تا بچه هستم سعی میکنم یه همسر خوب باشم برای همسرم تمام سعی ام بر اینه کنار آدمها باشم تا بتونند زندگی بهتری داشته باشند 👌💯✅خواستم بهت بگم رفیق من فقط زندگی تو سخت نیست خیلی از آدمها لحظات سختی را گذروندن قوی باش به خدا توکل کن ... قول میدم خودش دست تو را میگیره و به بهشت میرسونه #زهرا_نوری #مشاوره #خودسازی #خودشناسی فهرست برخی از صوتهای #رایگان کانال✅🔽 https://eitaa.com/Markazmoshavereee/726

⭐️« وَآتَاكُمْ مِنْ كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ ۚ »⭐️ یه جا خدا میگه: یادت نره برای چیزایی که الان داری یه روزی دعا کردی و آرزشو داشتی! اون از هر چیزی که بخوای بهت میده کافیه از ته ته قلبت بخوای شبت بخیر عزیزم🌙⭐️

✅بیا نا‌امید نشیم... شاید دردی که امروز تحمل می‌کنی راه نجات تو در آینده باشه... #بزرگ_علوی ⭕️#صبح_دوشنبه_بخیر✨💛 موضوع امروز رادیو عشق👇 🧩خودسازی و خودشناسی👤 🧩

🔔📃  اگه میخوای به دیگران کمک کنی حتما از این اصول در برقراری ارتباط و کمک به دیگران کمک بگیر 🔻 برای کمک به دیگران به جای اینکه خودتان صحبت کنید باید بر گوش کردن تاکید داشته باشید.یعنی بیشتر گوش کنید تا بخواید صحبت کنید 🔻هنگام برقراری ارتباط و گوش دادن به گفته های دیگران باید ارتباط چشمی، حالت چهره، نزدیکی فاصله ، وضعیت بدنی، صدا و درنگ را در نظر داشته باشید و از پاسخ های کلامی و غیر کلامی کوتاه بهره ببرید. 🔻بازتاب احساسات بدین معناست که به فرد اجازه دهید بداند که متوجه احساس عاطفی اش شده اید. 🔻بازتاب محتوا، یعنی مهم ترین بخش از آنچه که فرد با شما در میان گذاشته را فشرده سازید و با بیان خودتان باز گویید.مثلا گفتن این جملات آها...پس اینطور...منظورت اینه... 🔻به کار گیری بازتاب به فرد امکان می دهد بداند که گفته هایش را شنیده و درک کرده اید. بخوانيد و همرساني بفرماييد... 🧩#خودسازی و #خودشناسی👤 کانال رادیو عشق 🔻 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

🎥 آیا از دیدگاه علمی درون گرا یا برونگرا بودن مزیتی دارد؟ 📀 مدت كليپ : ۳ دقیقه و ۵۴ ثانیه #کلیپ #درونگرا #برونگرا 🧩#خودسازی و #خودشناسی👤 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران کانال رادیو عشق 🔻 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

⭕️همه ی انسانها فارغ از جنسیت و قومیت و مذهب و دین دارای رسالت الهی هستند حالا👇 🤔رسالت الهی چیست؟ #رسالت_الهی #زهرا_نوری🎧 #مهارت_های_زندگی #خودسازی #خودشناسی 🌹برای مهربانی منتشر کنید🌹 ✅شاید این صوتی مسیر زندگی شخصی را متحول کنه 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a ➖➖➖➖➖➖➖

📕 از حال بد به حال خوب ✍  #دیوید_برنز ⭕️من این #کتاب را به خیلی از درمانجوهام توصیه کردم و واقعا هم نتیجه گرفتند هرچی از محتوای این کتاب براتون بگم کم گفتم مخصوصا اگر میتونید خود کتاب را سفارش بدید براتون بفرستند اونوقت معجزه ی خود آگاهی را خواهی دانست #مهارت_های_زندگی #خودسازی #خودشناسی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a ➖➖➖➖➖➖➖

وابستگیِ زیاد نسبت به هر چیزی باعث میشه که شما آدم خوشحالی نباشید..! زمانی که ما بدون دلیل و منطق «یک دل نه صد دل» عاشق کسی می شویم، فرمان اختیار ما برای انتخاب در دست طرحواره قرار دارد. این طرحواره است که شما را جذب دیگری کرده و ایده آل ها و استانداردهای شما هیچ نقشی در این انتخاب نداشته اند. شناخت طرحواره ها، علائم طرحواره ای و راه های رهایی از تله های طرحواره ای از طریق مراجعه به متخصص طرحواره درمانی بهترین راه برای ایجاد یک رابطه سالم می باشد.

#مشاوره سلام وقتتون بخیر دررابطه بااینکه والدینی که همش بانظرات ما مخالفت کردند همیشه منعمون کردند چطورمیشه برخورد کرد به طوریکه دیگه حتی میل حرف زدن ،نشستن پیششون افسردگی عمده رو دارم و گفتن باید با روانپزشک ارتباط بگیرید ..ولی میترسم برم دارویگیرم چون اونا قبول ندارن ک الان ۱۹ سالمه دچارهمچین مشکلی شده باشم حتی اسنپ گرفتن رو هم مسخره و بد میدونن😐واسه یسری دوره ها ک مسافت زیاد بخاطر همینم باعث شده پا رو علاقه هام بزارم و فکر منفی کنم ک من که نمیزارن فلان کار رو کنم پس نمیکنم یا میبینم باید بشینم صحبت کنم باهاشون میگم ولش کن هیچی نمیگم ک مسخره نکنن و اموزش دیدنمو اینطوری ببینن . حتی خواهر بزرگترمم افکارش بستس همون بحث اسنپ هم اون دختر ۲۴ساله بد میدونه😐میگن هرجابخوای خودمون هستیم میبریمت .وقتیم پاش بیفته همشون سرکارن و یافلانجا راش دوره و از کارشون میفتن مامانم خیلی کنترلگره و خیلی دعوامون میشه سرزنش میکنه اینم بگم پدرمادرم اختلاف ندارن اصلا هم بخاطر رفتارای ایشون از بچگی که همیشه عصبانی بودن و دعوا راه مینداختن و سروصداهاش اذیتم میکنع هرچیم اموزش دیدم که خوب برخورد کنیم و کاملا اروم و دوستانه باشیم توبعد قرانی.قانون جذب و مثبت اندیشی.تربیتی. فنون مذاکره. عشق همه رو اموزش دیدم و بکاربستم ولی اونا طرزفکرشون کلا ادمیم زیاد بخونم اموزش ببینم .صادرات واردات ک خب فعلا نمیزارن .درامدهم بی خبر از اونا دارم کار مشاوره تحصیلی انجام میدم چون رتبم خوب بود/ به زودی هم مربی نقاشی مجازی و کارفتوشاپ و اگرم بشه تا دوسال اینده حرفه مجری گری وگویتدگی برم تخصص پیداکنم توش .پدرم خرج کردن کم نمیزار/دانشگامم دارم میرم میخوام بهترین زندگی رو برای تودم فرزندم و همسرم انجام بدم تو بعد رفتاری اجتماعی تربیتی اموزشی ..همچی و این الگوی اشتباهو توزندگی ایندم نیارم و فکر میکنم موفق هم خواهم بود هرسری یه ۳.۴ روز اگ حالم بهتربشه میگم ولش کن نیاز به دارو ندارم یا افسرده نیستم و خودمو با کاراو برنامم برنامم پر میکنم و ازبین میره اما دوباره بعدش همینجوریه نگرانم بااین رفتارا بخوام ازدواج کنم البته با روش درستش وادم درست تو بعد ازدواج زیاد اموزش دیدم پاسخ مشاور کانال به سوال شما🔽🔽 هر سه شنبه پاسخگویی رایگان به ۵ سوال شما

راهکارهای غلبه بر درمان نگرانی 💟پاسخ مشاور کانال خانم #زهرا_نوری ⭐️#مهارت_های_زندگی ⭐️#خودسازی ⭐️#خودشناسی

شما افسرده اید، بنابراین انگیزه و انرژی انجام وظایف تان با همان استاندارد قبلی را ندارید،👍 حال درس خواندن، کار کردن، خرید کرد با استاندارد قبلی تان را ندارید، اینجا سر و کله ی قاضی بی رحم درون تان پیدا می شود، انتظارات سختگیرانه اش را یادآوری می کند گاهی هم حکم تازیانه می دهد، و شما عمیقا احساس بی کفایتی و بی عرضگی می کنید، ❌و این سیکل هر روز و هر روز ادامه پیدا می کند، حالا در قدم اول باید این تلاش بی تاثیر خشنودسازی صدای منتقد با طرحواره های شرطی متوقف شود. هنگامی که دست از تلاش برداشته می شود، زخم طرحواره های غیرشرطی کمتر می شود و اصلا فرصت پرداختن به طرحواره های غیرشرطی ( مانند:نقص/شرم و … ) ایجاد می شود. درمان زمانی شدنی می شود که به مسابقه طناب کشی صدای منتقد و طرحواره های غیرشرطی پرداخته شود. و شفقت برای زخم های عمیق تر فراهم گردد. برای همین در قدم اول نیاز به درمان دارویی هست و بعد طرحواره و مشقت درمانی

🥺چرا در قلبم رو به روی کسی باز نمیکنم؟ 👌 رهاشدگی طرحوارهای است  که فرد بی ثباتی و بی اعتمادی نسبت به دریافت محبت و برقراری ارتباط با دیگران را دارد. 👌طوری که فرد احساس می کند افراد مهم زندگی‌اش را به نحوی از دست می‌دهند یا اینکه او را رها کنند و به فرد دیگری علاقه مند می‌شوند و فقط چند صباحی به طور موقت در کنار آن حضور دارند. 👌 در بزرگسالی وقتی این طرح فعال می‌شود احساس عدم امنیت و تنهایی به سراغ فرد می آید. 👌در اجتناب طرحواره رهاشدگی، فرد به منظور جلوگیری از درد ناشی از فقدان غیر قابل اجتناب از برقراری روابط صمیمانه خودداری می کند. ❤️به قول حافظ دلا خو کن به تنهایی که از تنها بلا خیزد... 👌اگر هم بنا به شرایطی رابطه برقرار کند یا بسیار سرد و بی میل به نیازمندی های رابا پاسخ میدهد یا به صورت افراطی، چسبنده، حساس با جزئیات به همراه واکنش های هیجانی افراطی رفتار می‌کند. #طرحواره  #خودشناسی  #خودسازی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a ➖➖➖➖➖➖➖

تا حالا درباره ی اختلاف بین جاری ها و باجناق ها چیزی شنیدی....👌👌👌👌 ✴️حسادت و رقابت با اعضای خانواده همسر مورد دیگه ای از چرخه منفی طرحواره و خانواده همسر، اتفاقیه که برای خیلی هاتون آشناست و به شکل طنز هم مطرح میشه. حسادت باجناق با باجناق یا حسادت جاری با جاری، حسادت خواهرشوهر با عروس یا بالعکس و… چرا باید کسی که بالغ شده، به موضوعات ساده ای مث اینکه مادرشوهرم برای جاری م بیشتر سوغاتی آورده. یا پدرخانمم با دوماد کوچیکه یا بزرگه صمیمی تره و … اینقد اهمیت بده که تبدیل به بحث بین اون و همسرش بشه. ❌ علت این رفتارهای نپخته به رابطه منفی که بین طرحواره و خانواده همسر مربوط میشه. باجناق، جاری، خواهرشوهر، عروس و… تداعی کننده خواهر و برادری هستن که تو دوران کودکی، توجه پدر و مادر مارو جلب می کردن یا باعث می شدن محبت والدین به ما کمتر بشه.👌 تداعی کننده خواهر و برادری هستن که ما باهاشون، رقابت داشتیم سر چیزای مختلفی مث نمره و درس، تعداد دوستان بیشتر، توجه بیشتر والدین و… ما می خوایم تو خونه و خانواده همسرمون هم، عشق و توجه بیشتر رو دریافت کنیم. اما وقتی چرخه منفی طرحواره و خانواده همسر شروع میشه، ما به خلاف چیزی که می خوایم می رسیم. (علت این رفتارها می تونه ناشی از تله های محرومیت هیجانی، پذیرش جویی، بی اعتمادی، رهاشدگی، و نقص و شرم باشه) 🤍🌱#همسرداری #همسران_خوشبخت #طرحواره 💗 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a ➖➖➖➖➖➖➖

تو هم در تله ی طرحواره ی ایثارگری گیر کردی اگه 👈 جزو ادمهایی هستی که در قبال دیگران بیش از اندازه احساس مسئولیت می‌کند و به‌دیگران سرویس زیادی می‌دهد. آنها آنقدر به دیگران خدمت می‌کنند که به ضرر خودشان تمام می‌شود #مهارت_های_زندگی #خودسازی #خودشناسی #طرحواره 🌹برای مهربانی منتشر کنید🌹 ✅شاید این صوتی مسیر زندگی شخصی را متحول کنه 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a ➖➖➖➖➖➖➖

#اطلاعیه دوستان عزیزم طبق روال هر سه شنبه در کانال تلگرامی رادیو عشق فردا هم راس ساعت ۱۰ صبح پرسش و پاسخ رایگان به صورت (کامنت) در ایتا برگزار میشود (هرگونه تاخیر یا جابه جایی به اطلاع شما خواهد رسید🌱💛🌱. عزیزانی که قبلا در پرسش و پاسخهای تلگرام شرکت کردند اجازه ی شرکت مجدد ندارند ❌✅و این فرصت برای هر فرد فقط ۱بار خواهد بود لینک گروه پرسش و پاسخ فردا در اینجا بارگزاری میشود دقت فرمایید فقط پاسخگویی به ۵سوال انجام میشود ارادتمند شما میقانی...مدیر برنامه های خانم نوری 💟شما میتونید این پیام را برای اونهایی که فکر میکنید نیاز به مشاوره ی رایگان دارند ارسال کنید تا بتونند از این فرصت که هر سه شنبه هست استفاده نمایند سوالات شما در زمینه ی فردی /زوجی/ازدواجی/و...به صورت رایگان پاسخ داده میشود ⭕️هر هفته پاسخگویی به ۵سوال عضو شوید(کانال رادیو عشق )🔻 🆔️🔽 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a