مهرآفرین زندگی خودت باش💓 حضور شما در این کانال اتفاقی نیست... قراره از دل آرزوهاتون به لذت‌های رویایی برسید.🌱 #انگیزشی #معرفت https://eitaa.com/joinchat/3950117137Cecf91b2aff ✣🌸✣🌸✣🌸✣🌸✣🌸✣

👥Hi... How are you, dear? 👥سلام عليك... كَيْف حالك عزيزي؟ 👥سلام... حالت خوبه عزیزم؟ این یک مکالمه معمولی نیست...⇣

═══════❁﷽❁═══════ #پلکان_شادی📶 #مقدمه 🔹یکی از نکات بسیار پرمعنا و زیبای رایج در گفتگو‌های ما ایرانی‌ها و خیلی از زبان‌های دیگه مثل زبان عربی، اینه که از همدیگه می‌پرسیم «حالت خوبه؟» انگار خلاصه‌ای از همۀ خوبی‌ها یا عصارۀ یک زندگی خوب رو در کلمۀ «حال خوب» جمع می‌کنیم.🌀 📜در دعای لحظه آغاز سال نو، همیشه این دعا رو می‌خونیم که از اهل بیت علیهم السلام نقل شده فرمودند؛  «حَوِّل حالَنا إلی اَحسنِ الحال»  تازه در این دعا فقط حال خوب خواسته نمیشه، بلکه یک‌مقدار بالاتر هم تصور میشه و قطعاً مراتب عالی حال خوب رو در بر میگیره.✅ واقعیت‌های پیرامونی ما یا واقعیت‌های درونی ما هرچه باشند باید حالمون خوب باشه؛ یعنی به‌هرحال دوست داریم حالمون خوب باشه و این نکتۀ بسیار مهمی هست.✴️ ممکنه ما با همۀ شرایط و مشکلات بیرونی یا درونی، جسمی یا روحی، حال خودمون رو خوب نگه داریم؛ 👈انسان میتونه با داشتن آیندۀ هولناک و گذشتۀ پر از خطا و اشتباه، باز هم به حال خوب عمیق برسه و خواستن و حرکت به سمت حال خوب عمیق برای همه ما فارغ ازینکه چه شرایطی داشتیم و یا چه شرایطی داریم و یا قراره چه شرایط سختی داشته باشیم ضروریه.✔️ دهکده مهرآفرین💖 https://eitaa.com/joinchat/3950117137Cecf91b2aff ═════᪥᪥᪥═════

═══════✦﷽✦═══════ #معجزه_شادی✨ #مقدمه 🔹بیشتر مردم شادی و رضایت را مترادف در نظر می‌گیرند و تصور می‌کنند که یکی از این دو الزاماً دیگری را به همراه دارد. شادی و رضایت دو مفهوم جداگانه هستند، چرا که وقتی فرد از زندگی رضایت دارد اما شاد نیست او را یک بیمار افسرده می‌دانند (که چرا نباید شاد باشد) همچنین وقتی کسی از زندگی‌اش رضایت ندارد اما شاد و خشنود است می‌گویند الکی خوش است.💃 👈اما باید توجه داشت که خوشی واقعی و غیرواقعی وجود ندارد. شما می‌توانید لبخند واقعی و یا غیرواقعی داشته باشید اما شادی و خوشی چنین نیست. 💢شادی یک احساس است و احساس شادی یکی از نیازهای ذاتی انسان محسوب می‌شود، همانند سایر احساساتی که در انسان وجود دارند و هر زمان که تجربه شود واقعی است.🆗 📚تحقیقاتی که در زمینه شادی انجام شده‌اند، نشان می‌دهند که امروزه بسیاری از جوامع به دلایل گوناگونی شور و شادی خود را در زندگی از دست داده‌اند که این موضوع زمینه‌ساز بسیاری از مشکلات روحی و روانی از جمله افسردگی است.😒 با در نظر گرفتن اینکه افسردگی علل و عوامل گوناگونی دارد اما به نظر می‌رسد که جامعه و خانواده‌های شاد می‌توانند به میزان قابل توجهی از این عارضه روحی و روانی پیشگیری به عمل آورده و زمینه‌ساز بهبود زندگی روحی و روانی انسان‌ها شوند.🌸 ☸بنا به گزارش سازمان بهداشت جهانی افسردگی یکی از عارضه‌های جوامع مدرن و تکنولوژیک انسان امروز است📡 و آنچنان بنیان‌های زندگی انسان‌ها را سست و بی‌رمق ساخته که علیرغم اینکه انسان امروزی در عصر ارتباطات زندگی می‌کند اما بیشتر از هر زمان دیگری در تاریخ بشریت احساس تنهایی و انزوا می‌کند.👤 دهکده مهرآفرین💖 https://eitaa.com/joinchat/3950117137Cecf91b2aff ═════᪥᪥᪥═════

☜اگه تو هم میخوای با تناسب اندام به خودشکوفایی برسی🌱 و ازین مسیر، لذتِ قدرت و شهامت رو درک کنی💪 با این آموزش‌های ناب همراه شو...☟ https://eitaa.com/joinchat/3950117137Cecf91b2aff

═══════❃﷽❃═══════ #رازهای_تناسب‌اندام🍎 #راز_اول همانطور که همه شما عزیزان می دونید یکی از اصول سلامتی داشتن تناسب اندام هست. ان شاءالله در این پست ها میخوایم به نکات مهم و اصولی درمورد تناسب اندام و موضوع چاقی و لاغری که دغدغه خیلی از افراد هست صحبت کنیم. 🔅چاقی یک کاربرد طبعی داره و یک کاربرد مزاجی: 👈 چاقی طبعی یعنی شخصی که حجم زیادی از بافتهای ماهیچه ای (گرم) و بافتهای دنبه ای (سرد) دارد. این نوع چاقی مربوط به طبع است یعنی شخص ذاتا بر این نوع ساختمان جسمی استوار است و طبق این بنای جسمی رشد میکند و تشخیص این نوع چاقی به نسبت بقیه طبایع سنجیده میشود. 🔸چاقی طبعی به خودی خود اصلا خطرناک نیست و عارضه و بیماری هم نیست! و چه بسا افرادی که لاغر هستند اما با چاقی طبعی می‌توانند بسیاری از مشکلات جسمی خود را درمان کنند.✅ ➕ پراکندگی بافتها در طبایع چاق یکسان و متناسب است. در برخی طبایع چاقی در بالاتنه یا پایین تنه است و این هم اشکالی ندارد. اگر این پراکندگی بافتی نامتناسب و نامتوازن شود، میشود بیماری و علت! که باید درمان شود.⚠️ 🏷 دو نمونه #چاقی_طبعی: افراد دموی و بلغمی دهکده مهرآفرین💖 https://eitaa.com/joinchat/3950117137Cecf91b2aff ═════᪥᪥᪥═════

#رازهای_تناسب‌اندام🍎 #راز_دوم 🔸چاقی مزاجی ↩️ چاقی مزاجی همانطور که از اسمش پیداست یعنی اضافه وزن و بافتهای اضافه بر سازمان. مقدار بافتی که معمولا نامتناسب رشد می‌کنند و پراکندگی نامنظم دارند. در هر قسمتی که پتانسیل و قوه رشد ماهیچه یا دنبه است، آن قسمت چاق میشود که چاقی شکمی، ران، باسن از مرسوم ترین نوع چاقی های مزاجی است. 🌾 نــــکتــــه مـــهــــم: چاقی طبعی باید مدیریت شود و چاقی مزاجی باید درمان شود. ✍ در بین این چاقی ها آن نوع چاقی که بافتها از جنس سرد و دنبه ای باشند، لاغر کردن یا به اصطلاح آب کردن آنها بیشتر زمان میبرد و سخت تر است نسبت به چاقی که بافتها ماهیچه ای و گرم باشد. گرمی و سردی نوع بافت از طریق لمس قابل تشخیص است.🤝 👈 قسمت چاقی را در دست بگیرید اگر گرما دارد چاقی ماهیچه‌ای و اگر سرد است چاقی دنبه ای. البته باید ببینید بیشتر اوقات این حالت دمایی را داشته باشد. در کتب طبی به چاقی دنبه ای، چاقی بلغمی هم گفته میشود. دهکده مهرآفرین💖 https://eitaa.com/joinchat/3950117137Cecf91b2aff ═════᪥᪥᪥═════