🌸عزت نفس نظر و ایده ایه که ما نسبت به خود داریم. 🌸وقتی عزت نفس بالایی داریم تمایل داریم نسبت به خودمون و به طور کلی زندگی،احساس مثبت داشته باشیم و همچنین باعث میشه بهتر بتونیم با فراز و نشیب های زندگی کنار بیایم. @mehrmahalatfamily1401 🌸وقتی که عزت نفس ما پایینه؛تمایل داریم خودمون و زندگی مون رو با دیدی منفی تر و انتقادی تر ببینیم.همچنین احساس می‌کنیم کمتر قادر به مقابله با چالش هایی هستیم که زندگی برامون ایجاد میکنه. 💢توجه داشته باشید... عزت نفس رکن اساسی در رشد کردن و جذب خواسته هاست.....   https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

ملاک‌های dsm5برای اختلال شخصیت مرزی 💢الگوی بی ثباتی روابط میان فردی؛خودانگاره؛و عواطف ؛و تکانشگری محسوس که در اوایل بزرگسالی شروع میشود و در زمینه های مختلف وجود دارد به طوری که (با پنج یا تعداد بیشتری) از موارد زیر نمایان می‌شود: 💢تلاش شتاب زده برای اجتناب از رها شدن واقعی یا خیالی. @mehrmahalatfamily1401 💢الگوی روابط میان فردی بی ثبات و شدید که با نوسان کردن بین دو حد افراط آرمانی کردن و کوچک شمردن مشخص میشود. 💢اختلال هویت:خودانگاره؛یا خود پنداره که به طور محسوس و دایمی بی ثبات است. #ادامه_دارد... #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تخصصی_خانواده #مرکز_تشخیص_و_درمان_اختلالات https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

⚜استحکام ذهنی و یا استحکام روانی چیست؟ این مفهوم در روانشناسی ورزشی مطرح شد. ✨استحکام روانی چیزی شبیه مفهوم فردیت یافتن در تعریف سلامت روان از نظر یونگ است. @mehrmahalatfamily1401 ✨ یکی از شروط فردیت یافتن اطلاع پیدا کردن از ابعاد روان است . ✨ فردیت یافتن یونگ تا حدودی هم مفهوم با استحکام روانی است. ✨استحکام روانی منجر به حفظ و تقویت سلامت روان می‌شود و چهار مولفه دارد: ✨ تعهد، چالش پذیری، اعتماد به نفس و کنترل خود. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #سلامت_روان https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

🟧✳️🟧✳️🟧✳️🟧✳️🟧 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 💢 ویژگی افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند: 🟧آن‌ها می‌دانند که چگونه بین کار و تفریح تعادل برقرار کنند: 🔸اگر 24 ساعته کار کنید و از خودتان مراقبت نکنید، در زندگی به مشکل برمی ‌خورید و دچار اضطراب می‌شوید. @mehrmahalatfamily1401 🔸به همین دلیل، کسانی که هوش هیجانی بالایی دارند، می‌دانند چه موقع وقت کار کردن است و چه موقع وقت تفریح. برای مثال، اگر لازم باشد که چند ساعت یا حتی در تعطیلات آخرهفته ارتباط خود را به کلی با دنیا قطع کنند، این کار را خواهند کرد چراکه به این زمان نیاز دارند تا سطح فشارها و اضطراب‌‌های خود را کاهش دهند. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تشخیص_و_درمان_اختلالات https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

پدر و مادر های عزیز... به نظر شما بهترین کاری که برای تربیت فرزندانتان لازمه انجام بدید چیه؟ ☘☘☘☘☘ جواب... 💢بهترین کار این است که آسیب های دوران کودکی خودتون رو پیدا کنید. @mehrmahalatfamily1401 💢بیشتر والدینی که از مشکلات رفتاری فرزندشون شکایت دارند ، دنبال تغییر رفتار و کنکاش در مشکلات فرزند خود هستند. 💢 غافل از اینکه علت می تونه در خودشون باشه 🔹مشکلات در روابط با همسر 🔹 مشکلات فردی پدر و مادر 💢اول برای مشکلات فردی خود، بسیار ضروریست که بعنوان والدین زندگی گذشته ی خود را در ساختار روانشناختی وارسی کنیم و آسیب های دوران کودکی خود را پیدا کنیم. @mehrmahalatfamily1401 آسیب هایی که هم اکنون هم در زندگی ما حضور دارند و به همسر و فرزندان ما آسیب می زنند. 💢و دوم اینکه به مشکلات بین خود و همسر توجه کنید. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تخصصی_خانواده #نگرش_زیبا_زندگی_پایدار https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

✨زندگی هدیه‌ای است که من هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوم، عاشقانه روبان‌های دور آن را به آرامی باز می‌کنم... 👤 #کریستین_بوبن صبح آدینه تون بخیر🍀 https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

✨نقش بازی در رشد جسمی و ذهنی کودک 💢طبیعی است که یکی از فواید و آثار مثبت بازی؛ایجاد مهارت های حرکتی کودکان است. @mehrmahalatfamily1401 💢جسم کودک در بازی فعالیت میکندو این فعالیت افزون بر تمرین حرکات بدنی؛نوعی ورزش جسمانی به شمار می آید. 💢بازی بر قدرت بدنی و چالاکی کودک می افزاید و اورا از حالت انفعال و انزوا می رهاند. 💢کودکان به واسطه بازی بسیار ی از مهارتهای حرکتی_روانی را می آموزند که میتواند پذیرش اجتماعی را برای آنان به ارمغان آورد. @mehrmahalatfamily1401 💢فروبل در زمینه بازی پژوهش های گسترده ای انجام داده است ؛او‌معتقد است بازی یکی از مهم ترین عواملی است که میتواند موجب هماهنگی رشد جسمی؛روانی و اجتماعی کودک شود. #گزیده_ای_از_کتاب_بازی_را_جدی_بگیرید #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تخصصی_خانواده #مشاوره_زوج_کودک_نوجوان https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

💢هنر اصلی یک زوج خوب این است که بعد از هر بحث و دعوا.. ✅ از هم دور نشوند. ✅ نسبت به هم سرد نشوند. ✅ دلگیری و ناراحتی از هم در دلشان باقی نماند. 💢پس خیلی مهم است که زوجین بتوانند دعوا‌هایشان را طوری مدیریت کنند که در نهایت مساله‌شان را همدلانه حل کنند یا اگر قابل‌حل نیست، همدلانه بپذیرند. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تخصصی_خانواده #خانواده_درمانی #نگرش_زیبا_زندگی_پایدار https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

💢| افراد نامناسب برای ازدواج |💢 ✨۱. تنبل و بی‌مسئولیت: اگر در خانواده پدری و زندگی مجردی خود، مسئولیت کاری را به عهده نمی‌گیرد. ✨۲. عدم تعامل و ارتباط اجتماعی صحیح با دیگران: اگر با پدر، مادر، برادر و خواهر خود ارتباط سازنده و راضی‌کننده ندارد. @mehrmahalatfamily1401 ✨۳. عدم ثبات فکری، احساسی و رفتاری: اگر در زندگی مرتب شغل خود را عوض کرده، با دوستان زیادی به خاطر مشکلاتی قطع رابطه نموده، رشته تحصیلی خود را تغییر داده یا ترک تحصیل کرده و علائق خود را نیمه‌کاره رها کرده. @mehrmahalatfamily1401 ✨۴. عدم مدیریت رابطه: اگر بیشتر به جای گوش کردن، صحبت می‌کند و بیشتر از آنکه سعی کند دیگران را بفهمد، سعی دارد که دیگران وی را درک کنند. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تخصصی_خانواده #خانواده_درمانی #مرکز_تشخیص_و_درمان_اختلالات https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

✨آرتروز فکری چیست؟ 💢آرتروز بیماری‌ای است که به مفاصل حمله می‌کند و نتیجه اش این می‌شود که بیمار نمی‌تواند مفاصلش را به راحتی تکان دهد. و اما ... @mehrmahalatfamily1401 💢آرتروز فکری بیماری‌ای است که وقتی به انسان حمله می‌کند، فرد قدرت خلاقیتش را از دست می دهد، دیگر نمی‌تواند نوآوری کند، همیشه مستأصل است و قادر به یافتن راه‌حل‌های جدید نیست. 💢مغز هنوز هم این توانایی‌ها را دارد اما چون آرتروز گرفته قادر به تفکر و خلاقیت نیست و نمی‌تواند تمام قدرت خود را به‌کار بندد. @mehrmahalatfamily1401 💢فرد مبتلا به آرتروز فکری در هر سن و سالی که باشد از فکر کردن و خلاقیت و آموختن رنج می‌برد، نمی تواند کتاب بخواند، نمی تواند برنامه‌های آموزشی و مفید را تماشا کند و نمی‌تواند از دیگران بیاموزد؛ درچنین حالتی فرد دوست دارد در همین وضعیتی که هست بماند و خود را از هر حرکتی دور می‌دارد. درنتیجه کارها را طوطی‌وار انجام می‌دهد و درنهایت در "تلۀ روزمره‌گی" گرفتار میشود. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تخصصی_خانواده https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

کارل گوستاو یونگ روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد: 🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸 🌸 بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی توانمندیِ بالای ما در شكيبايی و استقامت در برابر سختی ها. خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و پیری و مرگ جزء لاینفك زندگی ست اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد. @mehrmahalatfamily1401 خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم، خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی خوشحالی يعنی ادامه دادن...🪴 https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

🟧✳️🟧✳️🟧✳️🟧✳️🟧 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 💢 ویژگی افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند: ✳️ روحیه همدلی دارند: 💢دنیل گلمن، روانشناس و مولف کتاب «تمرکز: محرک پنهان به سوی سربلندی» به هافینگتن پست گفته است که همدلی یکی از 5 مولفه‌ هوش هیجانی است. @mehrmahalatfamily1401 💢در حقیقت، توانایی ارتباط با دیگران، رحم و شفقت داشتن و زمان گذاشتن برای کمک به دیگران همگی از مولفه‌های حیاتی هوش هیجانی هستند. 💢 به‌علاوه، همدلی موجب می‌شود کسانی که هوش هیجانی دارند نسبت به دیگران کنجکاو باشند و هنگام ملاقات سوالات زیادی از آن‌ها بپرسند. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تخصصی_خانواده #نگرش_زیبا_زندگی_پایدار #سلامت_روان https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

صبحتان پر از امید و برکت☘ https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

✨چگونه تاثیر گذار باشیم؟ 💢برقراری ارتباط در هر سطحی نیازمند مهارت هایی است که بتواند پیام ها،خواسته ها،احساسات و توانایی های ما را به دیگران انتقال دهد.در واقع یک ارتباط و مذاکره موثر نتیجه استفاده از مهارت های چندگانه در تبادل پیام و درک متقابل است. @mehrmahalatfamily1401 💢مهمترین مهارت های چندگانه ارتباط: ✅ بیان خود با همه وجود این به معنای باور داشتن خود و عدم ترس و تردید درباره گفته هاست ✅لحن قاطع و مهربان این لحن معمولا باعث ایجاد اعتماد در طرف مقابل می گردد. ✅گفتگوی بالغانه در این گفتگو تمرکز بر حل مسئله در یک فضای برد-برد است به گونه ای که عاری از انفعال یا پرخاشگری باشد. @mehrmahalatfamily1401 ✅ درک رفتار غیر کلامی معمولا در هر مذاکره و ارتباطی طرف مقابل برداشت و احساس خود را در چهره و بدنش نشان می دهد. ✅ شنیدن فعالانه این نوع شنیدن باعث ایجاد احساس درک شدن و اعتماد طرف مقابل می گردد. این شنیدن شامل گوش دادن بدون فکر،سوال پرسیدن،تشویق های کلامی،تکرار بخشی از گفتگو،همسو کردن احساس چهره با فضای طرف مقابل و ... است. ✅ توجه به خواسته ها نقطه عطف موفقیت در هر مذاکره توجه طرفین به خواسته های یکدیگر است که باعث دل گرمی و شادمانی خواهد شد. ✅زبان بدن فعال و موثر تمام افراد موفق در مذاکره توانایی خوبی در بیان خود به شکل غیر کلامی دارند. اگر بهترین حرف ها با زبان بدن بد بیان شوند ، اثربخشی خود را از دست می دهند. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تخصصی_خانواده #خانواده_درمانی https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

💢ملاک های dsm5 برای اختلال شخصیت مرزی ۱.تلاشهای شتاب زده برای اجتناب از رها شدن واقعی یا خیالی. ۲.الگوی روابط میان فردی بی ثبات و شدید که با نوسان کردن بین دو حد افراط آرمانی کردن و کوچک شمردن مشخص میشود. @mehrmahalatfamily1401 ۳.اختلال هویت:خودانگاره یا خود پنداره که به طور محسوس و دائمی بی ثبات است. ۴.تکانشگری در حداقل دو زمینه که به صورت بالقوه به خود صدمه میزند. (مثل:خرج کردن؛رانندگی بی پروا و...) #ادامه_دارد... #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تشخیص_و_درمان_اختلالات #مرکز_تخصصی_خانواده https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

👌هنر ما در زندگی ، ایجاد تعادل است . 💢تعادل میان کار و استراحت، میان خواب و بیداری و بالاخره تعادل بین احساسات و عقل مصلحت اندیش… 💢هیچ کدام نباید به نفع دیگری سرکوب شود. #یــونــگ #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

واحد شمارش صبح آفتاب نیست دل انسان است... ✨صبح هر روز با آهنگَ دل ما بیدار می‌شود و با لبخندهای ما حیات مي‌گَیرد☘ روز زیباتون پر از لبخند خــدا☘ ‎‌ https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

🟧✳️🟧✳️🟧✳️🟧✳️🟧 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 💢ویژگی افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند: ✳️ مثبت‌اندیش‌ هستند: 🔸کسانی که هوش هیجانی بالایی دارند، ترجیح می‌دهند زمان و انرژی خود را صرف حل مشکل نمایند. 🔸 به جای آه و ناله سر دادن و دیدن نیمه خالی لیوان، به نیمه پرلیوان و بخش‌های تحت کنترل خود نیز نگاه می‌کنند. 🔸به‌علاوه، آن‌ها زمان خود با افراد مثبت‌اندیش می‌گذرانند نه کسانی که دائما از زمین و زمان شکایت دارند. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تخصصی_خانواده #نگرش_زیبا_زندگی_پایدار https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

🟧والدین عزیز به این نکته توجه داشته باشید... 💢بچه ها اگر با دشواری؛ شکست یا اشتباه مواجه نشوند نمی توانند خود را اصلاح کنند. 💢و اگر همه چیز را آسان به دست آورند، مداومت و پشتکار پیدا نمی کنند. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مشاوره_زوج_کودک_نوجوان #خانواده_درمانی https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

💢شفقت به خود ✨جهان بازتابی از خود شماست. اگر خود را از درون دوست بدارید و به خود مهر بورزید و ارج و ارزش نهید در زندگی بیرونی نیز همین حالات آشکار خواهد شد. اگر طالب عشق بیشتری هستید، به خود عشق بورزید، اگر خواهان پذیرفته شدن هستید خود را بپذیرید و اگر از اعماق وجودتان خود را محترم شمارید، همان سطح احترام را از هستی فرا خواهید خواند. #نیمه_تاریک_وجود #دبی_فورد #سلامت_روان https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

السلام علیک یا امام الرئوف... https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

🟧✳️🟧✳️🟧✳️🟧✳️🟧 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 💢 ویژگی افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند: ✳️ به خود انگیزه می‌دهند: 🔸آیا شما هم در دوران کودکی از جمله بچه‌های بلندپرواز و سخت کوشی بودید که برای رسیدن به هدفتان انگیزه داشتید، حتی اگر قرار نبود به شما جایزه‌ای بدهند؟ فعال، باپشتکار  و بلند پرواز بودن حتی در سن جوانی از جمله خصوصیات کسانی است که هوش هیجانی بالایی طلب می‌کنند. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مرکز_تشخیص_و_درمان_اختلالات #سلامت_روان https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401

✳️چهار بلوغ لازم برای ازدواج: 💢بلوغ عاطفی شامل دسترسی به هیجانات، ابراز هیجانات و مدیریت هیجانات 💢بلوغ اقتصادی شامل احساس خودکارامدی در تامین مایحتاج زندگی، شغل، مدیریت اقتصادی و ثبات و مسوولیت پذیری (کسی که میخواد ازدواج کنه باید حداقل در دو سال گذشته یک شغل ثابت داشته باشه) @mehrmahalatfamily1401 💢بلوغ اجتماعی شامل توانایی ایجاد تعادل بین دنیای تجرد و دنیای تاهل و تعهد. 💢بلوغ فیزیولوژیک: شناخت دقیق هویت جنسی و قابلیت برقراری رابطه زناشویی و وفاداری در این زمینه #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_شهرستان_محلات #مشاوره_زوج_کودک_نوجوان #مرکز_تخصصی_خانواده #نگرش_زیبا_زندگی_پایدار https://eitaa.com/Mehrmahalatfamily1401