🔶تعرفه خدمات روانشناسی و مشاوره سال 1402 اعلام شد ⭕️امسال تعرفه ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره از سوی روانشناس یا مشاور دارای پروانه اشتغال رسمی با مدرک کارشناسی ارشد، ۲۳۰ هزار تومان و از سوی روانشناس یا مشاور پروانه‌دار دارای مدرک دکتری، ۲۷۰ هزار تومان تعیین شده است...👇 https://www.migna.ir/news/61716/preview/

🌸پیشاپیش فرا رسیدن عید سعید فطر بر شما دوست عزیز و خانواده محترم مبارک باد😍🙏 @Mignair

🪴چقدر آدمها میتونن متفاوت باشن! @Mignair

🪆رابطه تاریخ تولد لاکچری و افزایش #اوتیسم  02/02/02 🗣🇮🇷محیا🌱 @Mignair

🔶چرا نوزادم تمام روز می‌خوابد و شب‌ها بیدار است؟ ▪خیلی از پدر و مادرها انتظارات غیرواقعی دارند و فکر می‌کنند کودک نوزاد می‌تواند خیلی زود خودش را با دنیای جدید وفق بدهد، آن هم بعد از ۹ ماه در محیطی نسبتاً تاریک بودن! واقعیت این است که نوزاد هنوز با دنیای جدید سازگار نشده است. ▪بیشتر نوزادان طی ۶ تا ۸ هفته اول زندگی خود، روز و شب را قاتی می‌کنند. ضمناً ساعت تغذیه کودک نیز نقش مهمی در این میان دارد، زیرا نوزاد دارای یک نیاز بیولوژیکی بسیار شدید نسبت به خوردن است و معده کوچک او خیلی زود خالی می‌شود. سطح اوکسی‌توسین و پرولاکتین تازه‌ مادر شب‌ها بسیار بالا می‌رود که به معنی تولید شیر بیشتر است و کودک تشویق می‌شود مکرراً شیر بخورد....👇 https://www.migna.ir/news/61719/preview/

▪به مناسبت درگذشت استاد زمانی 🔻گفـت‌وگـو بـا دکـتــر رضــا زمــانـي (برجسته‌ترين روان‌شناس بين‌المللي در سال 2019) 🔴روان‌شناسي در مملکت ما نصفه‌‌نيمه پياده شده است! 💠فروتن و کم‌ادعا اما عمیق و دانشمند است. حیران می‌شوی وقتی درمی‌یابی که چنین مرد آرام و نجیبی به بهانه‌ بازنشستگی از دانشگاه رانده شده است. گفت‌وگو با دکتر رضا زمانی، رئیس انجمن روان‌شناسی ایران و برجسته‌ترین روان‌شناس بین‌المللی به انتخاب بخش ۵۲ انجمن روان‌شناسی آمریکا، امری سهل و ممتنع است؛ تواضع و طنز مستتر در کلامش اجازه‌ می‌دهد که به‌راحتی با او هم‌کلام شوی ولی تسلط غریب ایشان بر علم روان‌شناسی و پایبندی‌اش به اصول علمی راه را بر هر نوع سوالی که پاسخش از مسیر پژوهش و دانش نمی‌گذرد، می‌بندد. به دلیل همین تسلط و پایبندی است که تذکر می‌دهد روان‌شناسی در ایران به‌صورت نصفه‌نیمه وارد شده و بخش سخت‌افزاری آن در دانشگاه‌ها به‌صورتی ناقص ارائه می‌شود. 🔻به‌هرحال مشکلاتی وجود داشت که اگر خانم حقیقت‌جو و آقای اللهیاری در مجلس نبودند شاید به این راحتی نمی‌گذاشتند این سازمان شکل بگیرد. در یک تجدیدنظر دیگر، نام سازمان به نظام روان‌شناسی و مشاوره تغییر یافت. آقای دکتر شاملو موافق نبود و یک استدلالی هم داشت که به نظر خیلی‌ها درست بود. استدلال‌شان این بود که روان‌شناسی و مشاوره دو رشته نیستند. بلکه مشاوره یکی از شعب روان‌شناسی است، مثل بالینی یا صنعتی‌سازمانی هست. دیگر هم در جلسات حضور نیافتند. من هم از ایشان خواهش می‌کردم که بیایند. به ایشان گفتم شما استاد قدیمی هستید و نفوذ کلام دارید و بیایید بهتر است. به‌هرحال آدم بیاید حرفش را بزند بهتر از قهرکردن است. ولی ایشان نپذیرفت و نیامد.... مشروح این گفتگوی دلنشین را در لینک زیر بخوانید و کامنت بگذارید👇 https://www.migna.ir/news/61721/preview/

سراب مجازی @Mignair

تعرفه خدمات روانشناسی و مشاوره در بخش دولتی و خصوصی سال 1402 ابلاغ شد https://www.migna.ir/news/61739/preview/

🔺این دو تا دونده مثال همون خرگوش مغرور و لاکپشت کند اما امیدوار بودن 😅 تا به هدفتون نرسیدید ناامید نشوید و دست از تلاش برندارید👌 @Mignair ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔶اخبار را دنبال نکنید (⁣پیگیر اخبار نباشید) ✍ رولف دوبلی ⁣چرا بیشتر جذب اخبار منفی می‌شیم تا مثبت؟ یک دیدگاه تکاملی وجود داره. از این نقطه نظر، خبر بد برای ما مناسب‌تر بوده تا خبر مثبت. ساده‌تر بگم، برای هزاران سال، برای زنده موندن نیاز بوده که از خطر آگاه باشیم. به همین خاطر، ما انسانها دچار سوگیری منفی یا negativity bias هستیم. به این معنی که خبر منفی تاثیرش بر ذهن ما دوبرابر بیشتر از خبر مثبته. مثلا اگه سهامتون ده درصد ریزش کنه، تاثیر منفی‌ش دو برابر بیشتر از حالت خوشیه که برای ده درصد رشد ما در خودمون احساس می‌کنیم. این سوگیری منفی چیزیه که در تار و پود ما ریشه داره. رسانه‌ها هم دقیقا از همین نقطه وارد می‌شن و خبرهاشون رو میفروشن. روزانه هزاران «خبر فوری» می‌بینیم در حالی که هیچکدوم اهمیتی ندارن. برای کلیک بیشتر، امپرشن بالاتر و فروش بیشتر، برای رسانه‌ها همیشه خبرهای منفی اولویت داره بر خبرهای مثبت. اینکه در فلان کشور بمب ترکید، یا فلان‌جا چهار نفر مسلح یک عده‌ای رو کشتن، یا فلان آتشفشان فعال شد و بهمان اتوبوس چپ کرد، چه دخلی به زندگی ما داره واقعا؟ این چیزا در طول تاریخ بوده همیشه و اتفاقا در دوره‌ی ما این رخدادها خیلی کمتر شده. ولی نگاه کنید، صبح تا شب همه جا همین خبرهاست. با شنیدن مداوم اخبار منفی، بدن ما مدام در معرض استرس قرار میگیره و مغز آدرنالین ترشح می‌کنه. این آدرنالین منجر به ترشح کورتیزول می‌شه و در خون ما جریان پیدا می‌کنه. این منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن ما میشه و در دراز مدت، استرس و اضطراب پدر ما رو در میاره. گوش دادن مداوم به اخبار منفی هم به مرور سیم‌کشی مغز رو عوض می‌کنه. شما به یک News junkie تبدیل می‌شید که مثل معتادا نیاز دارید خبر مصرف کنید. این استرس مدام خبرهای منفی هم اراده‌ی شما رو ضعیف می‌کنه. طوری که حتی نمی‌تونید یک ساعت گوشی رو کنار بگذارید و خبر جدید مصرف نکنید. ⁣و اینکه قرار گرفتن مداوم در معرض خبر بد باعث حس انفعال در ما میشه. می‌بینی اوضاع بده، کاری هم از دستت بر نمیاد، احساس بیچارگی و فلاکت می‌کنی و این حس هی عمیق‌تر و عمیق‌تر میشه. اضطراب و افسردگی هم پشت‌بندش میاد. از میان خبرهای فوری پنج سال گذشته کدام رو به یاد دارید؟ این همه خبر فوری هر روز تیتر می‌کنن، شاید دو سه مورد رو نهایتا یادمون باشه. پس بقیه‌ش چی شد؟ خبرای مثبت چی، چند تا رو یادتونه؟ این همه خبر خوندیم، چه تاثیر مثبتی روی زندگی ما داشته؟ این کتاب «اخبار را دنبال نکنید» رولف دوبلی رو میخوندم، طرف سوئیس به دنیا اومده و زندگی کرده؛ بعدش از اثرات بد اخبار منفی روی بدن و زندگی میگه. حالا اگر این روزا اینجا بود و صبح تا شب در معرض این همه خبر بد، چی‌ می‌نوشت؟ در کل، خبر بد همیشه هست، رسانه‌ها هم اونا رو امپلیفای می‌کنن. سعی کنید روزانه یک بار در حد چند تیتر خبری بخونید نه بیشتر. وقتی دلار گرون میشه، نیازی نیست از صد تا کانال خبری اون رو بشنوید. اینطوری هم بیرون رو از دست می‌دید هم درون خودتون رو. تمرکز کنید روی کارتون. هرچی که هست، راه‌حل پیدا کنید، توسعه بدید، تغییر بدید، چه میدونم، هرکاری می‌کنید اخبار گوش نکنید. کنترل زندگی و بدنتون رو ندین دست اخبار. اونایی که خبر منتشر می‌کنن می‌دونن کجا رو هدف گرفتن، خودتون رو طعمه‌ی این قلاب‌ها نکنید. @Mignair

🟢نهم اردیبهشت روز پیشنهادی روانشناس و مشاور در ایران 💐 🔶اگر نیمی از این علائم رو دارید، به روانشناس مراجعه کنید چون شما مشکوک به افسردگی هستید: 🌸۱- تفریحات همیشگی خوشحالت نمیکنه و لذت نمی بری 🌸۲- به بهداشت فردیت اهمیت نمیدی 🌸۳- هیچ امید و آرزویی نداری 🌸۴- کنار دیگران بودن برات کسل کنندس 🌸۵-بدن درد و سردرد داری 🌸۷- اتاقت همیشه نامنظمه 🌸۸- دچار فراموشی شدی 🌸۹- همیشه خسته ای و چرت میزنی 🌸۱۰- نگاهت به دنیا سیاه، منفی و منفی تر شده 🌸۱۱- افکار آزار دهنده و ناراحت کننده داری 🌸۱۲- دلت برای کسی تنگ نمیشه و با گوشه گیری راحت تری 🌸۱۳- حوصله‌ جواب دادن به تماس ها و پیامهارو نداری 🌸۱۴- کلا از زندگی ناامید و سیر شدی! 🌸۱۵- فقط به خاطرات بد فکر می کنی @Mignair

🌸پخش زنده مراسم بزرگداشت روز روان شناس و مشاور ۱۴۰۲ 🪷روز شنبه: نهم اردیبهشت ماه ساعت 17 ☘از طریق لینک زیر: 👇 https://pcoiran.ir/live

🌸نهم اردیبهشت روز روانشناس و مشاور بر شما همکار گرامی مبارک باد🌹

🔶تقدیر رئيس سازمان نظام روانشناسی کشور به مناسبت نهم اردیبهشت روز روانشناس از تولید محتوا و فرهنگ سازی روانشناسی و مشاوره سایت خبری میگنا 👇 https://www.migna.ir/news/61757/ @Mignair

🌸معلمی؛ جایگاه و منزلتی برابر با کدام شغل دارد؟ 👤دکتر فریبرز درتاج https://www.migna.ir/note/61770/preview/

🌸روزت مبارک معلم عزیز و دوست داشتنی💐🌷 همیشه سلامت و موفق باشید🌹

📝یادداشت ارسالی مخاطبان کانال 🌸معلمی، از منظری دیگر اینکه گفته اند تعلیم و تعلم عبادت است، شاید یک معنی آن این باشد که از آنجایی که عالم هستی، محل تجلی حضرت احدیت است، و من معتقدم که حضرت ذوالجلال، در بسیاری از روابط بین مخلوقات نیز متجلی شده است، فلذا برخی از روابط و مراودات ما انسان¬ها نیز محل تجلی اوست. از جمله این روابط، رابطه بین معلم و متعلم است (معلم و استاد و دانش آموز و دانشجو)؛ و در تأیید این ادعا، رجوع میکنم به قرآن کریم، سوره مبارکه علق آیه 5، آنجا که فرمود: ((عَلَّمَ الْإِنسَانَ مَا لَمْ يَعْلَمْ))- «آنچه را كه انسان نمى‏دانست (به او)آموخت». یعنی این خداست که در حقیقت، به نوع انسان، آنچه را که نمیداند میآموزد. علامه طباطبایی(ره)، در تفسیر آیه فوق گفته¬اند: و همان خدائیست که تمام چیزهایی را که نوع انسان نمی دانست به او تعلیم داده1. از این آیه نتیجه میشود که همانطور که گفته اند این دنیا، سایه ای از عالم مثال است، مراودات آن نیز در حقیقت سایه ای از عالم مثال و از مراتب پایین تر وجودی عوالم بالاتر است. پس رابطه بین معلم و استاد با دانش آموز و دانشجو، در حقیقت رابطه ای ملکوتی و از جنس رابطه بین حضرت حق و بشریت(یا انسان کامل) است که معلم و استاد، آنچه را که دانش آموز و دانشجو نمیدانند به او میآموزند؛ صد البته به واسطه فیض الهی. خلاصه اینکه، حقیقت تعلیم و انتقال علم و دانش، بر اساس آنچه که گفته شد دارای شأن قدسی و ملکوتیست که یک مرتبه‌ پایین تر آن، مقام رسالت و از مراتب پایین تر نیز، مقام معلمی و استادی است که در این عالم ماده، توسط معلمان و اساتید، به ظهور میرسد. با توجه به آنچه گفته شد و اینکه جامعه معلمان و اساتید، نقش کلیدی و مهمی در پیشرفت و توسعه کشور دارند، لازم است در ارزش گذاری نسبت به این قشر، تجدید نظر صورت گیرد و صرفاً به بیان عبادی و مهم بودن امر تعلیم بسنده نشود و منابع دایمی لازم برای ارتقاء جایگاه معلمی و تعلیم و تربیت، تامین گردد. در شأن کشور اسلامی نیست که به لحاظ مادی و معنوی، توجه و اهمیت به مسابقات ورزشی، بسیار بیشتر از تلاشگران خط مقدم جبهه فرهنگی و علمی باشد و معلمان کشور جزو اقشار پایین دست جامعه، از نظر مالی و اجتماعی باشند. با یاد متفکر شهید، مرتضی مطهری و تبریک روز معلم و استاد، به معلمان و اساتید محترم ایران ✍وحید پاریاو کارشناسی ارشد روانشناسی 1.تفسیرالمیزان

🔺بخشی از صحبت های دکتر افروز در مراسم گرامیداشت روز روانشناس در سازمان نظام .۹ اردیبهشت @Mignair

🔶آیا هیجان در سلامت روانی جامعه موثر است؟ 👤دکتر وهاب اصل‌رحیمی-دانشگاه علوم پزشکی تبریز ▪سلامت روان شامل مجموعه‌ای از تلاش‌ها و فعالیت‌هایی است که ضمن حفظ و تامین سلامتی، نشاط روانی اجتماعی را در جامعه ارتقا می بخشد و یکی از مولفه های مهم آن بروز و ظهور هیجانات است. باید توجه داشت که احساس خوب بودن تنها با هیجان ناشی از احساسات فرد شکل می گیرد که شادی، آرامش، عشق، امید، غرور فردی و اجتماعی و سرگرمی از جمله زمینه های آن به شمار می رود و اگر این هیجانات به درستی و در قالب های اخلاقی تعریف شود، بدون تردید عاملی مهم، محوری و موثر برای تامین سلامت روان جامعه رقم خواهد خورد. ▪بروز انواع خلاقیت ها از آثار هیجانات ناشی از رفتارهای مثبت است که ما را در برابر مسایلی مانند استرس، باهوش تر و انعطاف پذیرتر می کند و در زندگی خانوادگی و اجتماعی منجر به رضایت مندی در کار و رابطه با همسر و فرزندان شده و روابط اجتماعی را بهبود بخشیده و بهره وری کار را افزایش می دهد. ▪نشانه های اختلالات روانشناختی و روانپزشکی مثل افسردگی، اضطراب و رفتارهای پرخاشگرانه را از آثار بی توجهی به هیجانات است بر همین اساس به محض احساس افسردگی و اضطراب و افت کارکردهای فردی و اجتماعی باید فرد به روانشناس مراجعه کند. ▪در حال حاضر ۳۱ درصد جمعیت جهان مبتلا به نوعی از اختلالات روانی یا چند اختلال روانی همزمان هستند که این آمار در ایران طبق پیمایش سال ۱۳۹۰ از هر چهار نفر و در برخی استان‌ها از هر سه نفر، یک یا چند اختلال روان پزشکی در بین سنین ۱۵ سال به بالا ثبت شده است. ▪کنترل هیجانات مهارتی است که در تعاملات اجتماعی حاصل می شود و نباید از نظر دور داشت که اگر هیجانات مدیریت شده و آثار منفی از آن زدوده شود، می تواند در تامین سلامت روان جامعه مثمرثمر باشد. ▪متاسفانه به دلایل مختلف از جمله انگ ( برچسب) اجتماعی، مشکلات فرهنگی و باورهای نادرست نسبت به مشکلات روانشناختی و پایین بودن سواد سلامت روانی در جامعه و نبود شناخت درست از هیجانات منجر به افزایش مشکلات روانی در جامعه شده است....👇 https://www.migna.ir/news/61775/preview/

🔶‌با انجام این ۹کار جایگاهتون رو بالاتر ببرید 🔘۱.از خودتون بودن خجالت نکشید 🔴۲.انتظاراتتون از خودتون بالا و از بقیه پایین بیارید 🔘۳.هیچگاه طرز فکرتون رو به خاطر اینکه شبیه دیگران باشید عوض نکنید 🟣۴.به خودتان ایمان داشته باشید 🟡۵.در لحظه زندگی کنید 🔘۶.نه گفتن رو یادبگیرید 🔴۷.کاری رو انجام بدید که از ته قلب به درست بودنش ایمان دارید 🔘۸.ازمتفاوت بودن نترسید 💯۹.تو جامعه با افراد با احترام و محبت برخوردکنید @Mignair

دیوارنگاره میدان ولیعصر (عج) برای روز معلم**

🔶دعوا بین زوجین اجتناب‌ناپذیر است 🟢اما قوانینش را رعایت کنید: 🔻در جمع دعوا نکنید 🔻فقط روی مشکل تمرکز کنید 🔻به گذشته باز نگردید 🔻کنایه نزنید 🔻توهین نکنید 🔻خوب بشنوید 🔻داد نزنید @Mignair

📸 یورونیوز: طبق یک تحقیق جهانی، ایرانی‌ها حتی به همسایگی با ازدواج‌سفیدی‌ها علاقه‌ای ندارند. @Mignair