. فکرها رو خوندید؟؟ وقتی در زمان لجبازی و قشقرق کودک همچین افکاری دارم، باعث میشه عصبانی بشم یا ناراحت و درمونده بشم! وقتی منِ مامان خودم عصبانی یا ناراحتم طبیعیه که نمیتونم بچه‌ی عصبانی یا ناراحت خودم رو آروم کنم! پس چیکار می‌کنم؟ کاری که آدم عصبانی میکنه سرش داد میزنم، دعواش میکنم، شروع میکنم غر زدن، بهش فحش میدم، کتکش میزنم یا میگم از جلوی چشمم دور شو نبینمت! اینکارها در حقیقت خودم رو آروم میکنه، دارم عصبانیت خودم رو تخلیه می‌کنم! وگرنه بچه‌ام همچنان عصبانی و ناراحته و ممکنه حتی تا ساعت‌ها لجباز و بداخلاق باشه! در حقیقت منِ مامان و کودکم وارد یک چرخه‌ی معیوب میشیم! پست بعدی بیشتر توضیح میدم👇 . @Modern_Parenting . #مدیریت_رفتار_نامطلوب #لجبازی

. به تصویر نگاه کنید🔺️ موقعیت: وقتی کودک به هر دلیلی لجبازی می‌کنه! فکری که به ذهنم میاد: چه بچه‌ی بدی دارم، چه مادری بدی هستم و همه‌ی فکرهای منفی که هم من گفتم هم خودتون گفتید! این افکار باعث میشه احساسی به من دست بده: ناراحتی، عصبانیت و آشفتگی! کاری که انجام میدم: داد زدن و دعوا کردن! دوباره میریم سر همون موقعیت اول: کودکم بیشتر لج میکنه و بیشتر گریه می‌کنه! و این چرخه ادامه پیدا می‌کنه! لجبازی مثل یک طنابه یک سرش رو کودک میکشه و یک سرش رو مادر! تا وقتی یک کدوم ولش نکنن طناب بازی ادامه داره! به نظر شما کی میتونه این طناب رو ول کنه؟ کودکی که هنوز درست و غلط رو تشخیص نمیده یا مادر عاقل و آگاه؟؟! . @Modern_Parenting . #لجبازی

. می‌دونی چیه؟! وقتی ما بچه بودیم، وقتی نوجوان شدیم، وقت دانشگاه رفتیم، وقتی ازدواج کردیم، کلاً در طول این سالیان عمرمون کسی بهمون یاد نداد که گاهی ممکنه افکاری داشته باشیم که واقعیت نداشته باشن! یادمون ندادن که گاهی ممکنه دچار احساسات ناخوشایندی مثل غم یا خشم بشیم و این خیلی طبیعیه! همه‌اش بهمون گفتن گریه نکن، عصبانی نباش ولی نگفتن چجوری!؟ حتی گاهی به خطر گریه کردن و عصبانی بودن دعوامونم کردن! حالا منِ مامان که بلد نیستم خودم رو آروم کنم چطوری انتظار دارم بچه‌ام رو آروم کنم؟! بیاید یاد بگیریم این چرخه‌ی معیوب رو بشکنیم! . @Modern_Parenting . #لجبازی

. 🔸️ راهکار برای شکستن این چرخه‌ی معیوب👇 می‌خوام از مرحله‌ی اول دونه دونه بررسی کنم👇 پس این عکس رو یه بار دیگه ببینید! آیا می‌تونم موقعیت رو عوض کنم؟! یعنی می‌تونم کاری کنم که بچه‌ام اصلا لجبازی نکنه؟! تو بعضی موارد میشه👇 مثلاً اجازه ندم که کودکم انقدررر خسته بشه که بیفته به لجبازی، همون زمان‌هایی که بچه انقدررر خسته‌ست که نمیخوابه و فقط گریه می‌کنه! قبل از اینکه برسه به این نقطه بخوابونمش جلوی این لجبازی گرفته میشه! مثلاً در طول روز واسه هرکاری بهش "نه" و "نکن" نگم، اجازه بدم کارهایی که خطرناک و آسیب زننده (تو سه محوری که قبلاً اینجا توضیح دادم) نیست، در حد توانشه و اقتضای سنشه انجام بده! . اما خیلی وقت‌ها هم نمیشه موقعیت رو تغییر داد! 👇 . @Modern_Parenting . #لجبازی

. تو خیلی از موارد نمیشه کاری کرد که کودک اصلاً لج نکنه! چرا؟! چون بسیاری از رفتارهای کودک که ما مامان‌ها اسمش رو لجبازی میذاریم بخشی از روند طبیعی رشد کودکه! الان لابد میگید واااا چه حرفا😅 ولی واقعیته، بیاین توضیح بدم👇 . @Modern_Parenting . #لجبازی

. از حدود ۲ سالگی کودک یک جهش رشدی داره و وارد یکی از نقاط عطف دوره‌ی رشدش میشه! دوره‌‌ای که هم برای خودش سخته هم برای والدین، تو منابع رواشناسی بهش میگن ۲ سالگیِ وحشتناک (Terrible Twos)، ویژگی‌هاش چیه؟! حس قدرت و مالکیت، تغییرات خلق و خوی سریع، عدم شناخت عواطف و احساسات خودش و به طور خلاصه کودک تو این حدود سنی نه خودش می‌دونه چی میخواد، نه مامان میتونه بفهمه چی میخواد!😵‍💫 مثلاً👇 میگه آب می‌خوام، بعد که مامان آب میاره، سر مقدارش که چرا کمه یا زیاده یا سر اینکه چرا تو این لیوان ریختی قیامت به پا میکنه!🥴😵 شاید بپرسید پس بچه‌های بزرگتری که لجبازی می‌کنن چی؟! در مورد اونم بعداً میگم! حالا باید چیکار کرد؟! اول آگاهی و آموزش دیدن و دوم اجرای آموزش‌ها و سوم صبوری کردن! آگاهی و آموزش دادنتون با من، اجراش با شما، صبرشم از خدا بخواهیم به همه مامانا صبر بده! 😅😉 . @Modern_Parenting . #لجبازی

. سلااام🙋🏻‍♀️ صبحِ اولین روز هفته‌تون بخیر باشه انشاالله😍 . داشتیم در مورد لجبازی و چرخه‌ی معیوب رفتارهای نامطلوب حرف میزدیم👇 . @Modern_Parenting

. داشتیم مراحل چرخه رو دونه دونه بررسی می‌کردیم 👈 این تصویر رو دوباره ببین! . بریم سراغ افکاری که تو لحظه‌ی لجبازی بچه به ذهن مامان میاد و هم من هم شما چندین مثال زدیم! آیا می‌تونم این افکار رو تغییر بدم؟؟! به نظر من میشه، به مرور زمان با آگاهی و تمرین میتونم این افکار رو تغییر بدم و تعدیل کنم ولی فایده‌اش چیه؟؟! بزرگترین فایده‌ی این کار اینه که در لحظه‌ی لجبازی فرزندم وقتی فکری که میکنم این نباشه "چه بچه‌ی بدی دارم" یا "چه مادر بدی هستم" یا "جلوی دیگران آبروم رفت"، اونوقت خیلی کمتر عصبانی و ناراحت میشم و بهتر میتونم بدون داد و دعوا شرایط رو مدیریت کنم! یه مثال بزنم👇 . @Modern_Parenting . #لجبازی

. احتمالاً تجربه کردید👇 فرض کنید که تو خیابون یکی از آشناها رو می‌بینیم، میریم سمتش که سلام و احوالپرسی کنیم ولی تا بهش برسیم اون رفته! حالا من راجع به این شرایط می‌تونم دو مدل فکر کنم! مدل اول 👈 منو دید ولی از قصد پشتش رو کرد به من و رفت، نمیخواست با من روبه رو بشه! مدل دوم 👈 منو ندید، عجله داشت و رفت! کدوم مدل فکری بیشتر میتونه باعث ناراحتی من بشه؟!🤔 . @Modern_Parenting

. قطعا تو مدل اول بیشتر ناراحت میشم و ممکنه تا مدتها فکرم رو مشغول کنه! یا ممکنه عصبانی بشم بگم از اولم ازش خوشم نمیومد😅 و دفعه بعد که دیدمش باهاش سرد رفتار کنم! ولی اگه طبق مدل دوم فکر کنم بعیده زیاد ناراحت بشم، ممکنه دفعه بعد که اون فرد رو دیدم به روش بیارم و اونم بگه آره اون روز من عجله داشتم و اصلا حواسم به اطراف نبود و ندیدمت! پس میبنید که فکر من میتونه احساس و رفتار منو کنترل کنه! پس با تغییر فکر میشه احساس رو تغییر داد! خب حالا بریم سراغ ادامه‌ی بحث خودمون👇 . @Modern_Parenting

. گفتیم بیایم با تغییر افکارمون احساسمون در مورد لجبازی کودک رو عوض کنیم! وقتی الکی لج می‌کنه یادم بیاد که اون نمیخواد منو دیوونه کنه، فقط نمیدونه چه احساسی داره، خودشم نمیدونه چی میخواد و این اقتضای سنشه! . وقتی درخواست نامطلوب داره و به خاطرش لج میکنه، یادم بیاد که خدا گفته بچه‌ی زیر ۷ سال تو نمی‌تونه امرو نهی رو بپذیره پس انتظار نداشته باش هرچی گفتی بگه چشم! . @Modern_Parenting . #مدیریت_رفتار_نامطلوب #لجبازی

. یادم بیاد که علم گفته سیستم شناختی کودک من هنوز کامل نشده! یادم بیاد که اون نمی‌دونه زیاد تلویزیون دیدن یا زیاد با گوشی بازی کردن براش ضرر داره! یادم بیاد که اون نمیدونه اگه الان شکلات بخوره اشتهاش خراب میشه نیم ساعت دیگه نمیتونه غذا بخوره! یادم بیاد اون نمیدونه که نمی‌تونیم کل عروسک‌های مغازه رو براش بخریم! یادم بیاد اون نمی‌دونه اگه یهو از ۵ پله بپره ممکنه بیفته و آسیب ببینه! . @Modern_Parenting . #لجبازی