. 🔸️ ترس از تاریکی (۲) ◇ اجازه بدید کودک در مورد ترسش صحبت کنه، تا گفت "من میترسم" شما نگید "بهش فکر نکن" یا "این چیزا وجود نداره بگیر بخواب" یا "لا اله الا اللّه باز شروع شد" ترس کودک رو درک کنید! درسته که موجودات خیالی واقعی نیستن اما ترس فرزند ما واقعیه و باید اونو ببینیم، اجازه بدیم در موردش حرف بزنه "چی نگرانت میکنه" "کجاش برات ترسناکه" ◇ معمولاً موقع خواب چون همه جا رو تاریک میکنیم، این ترس بچه‌ها خودش رو نشون میده! یه روشنایی کوچیک برای کودکتون در نظر بگیرید در حد چراغ خواب یا ستاره های شبرنگ که میچسبونن به دیوار! روتین قبل از خواب داشته باشید! قصه، یه موسیقی کوتاه و ملایم، لالایی، حضور شما، یه عروسک موردعلاقه، یه پتوی نرم میتونه حس بهتری به کودک بده! ◇ اگه با چک کردن کمد یا زیر تخت میخواهید به کودک ثابت کنید که هیولا وجود نداره اینو در نظر بگیرید که کودک شما ممکنه فکر کنه پس هیولاها واقعاً وجود دارن که مامانم داره چک میکنه ببینه تو کمد هست یا نه! بهتره اینکارو نکنید به کودک اطمینان بدید که خونه‌ی شما ایمنه و همه ما در امنیت هستید! اگه اصرار به بازرسی داره بگید که من مطمئنم هیولاها توی دنیای واقعی وجود ندارن ولی اگه اینکار حال تورو بهتر می‌کنه چک می‌کنم! ادامه دارد👇 . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب #ترس_از_تاریکی

. 🔸️ ترس از تاریکی (۳) نکته‌ی خیلی مهم 👈 اگه ترس فرزندتون به قدری زیاده که اولاً متناسب با سنش نیست یعنی سنین پیش دبستانی رو رد کرده ولی هنوز از تاریکی خیلی میترسه و دوماً در عملکردش مشکل ایجاد کرده! مثلاً به هیچ وجه حاضر نیست بخوابه! مثلاً به جای اینکه بگه "از تاریکی میترسم" میگه "تمااام برقا باید روشن باشه و هیچکس نباید بخوابه" و در نهایت با دعوا و گریه میخوابه! اگه به خاطر این ترس دچار شب ادراری، لکنت، دندون قروچه یا ناخن جویدن شده! احتمالاً این ترس بیمارگون شده و بهتره به درمانگر مراجعه کنید! . در ادامه یک بازی و دو تا کتاب در مورد ترس از تاریکی معرفی می‌کنم!👇 . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب #ترس_از_تاریکی

. 🔸️ ترس از تاریکی (۴) معرفی #بازی یکی از بهترین بازی‌ها برای بچه‌هایی که از تاریکی میترسن، سایه بازی هست! هرروز این بازی رو انجام بدید یه بخشی از خونه رو تاریک کنید، یهو کل خونه یا اتاق رو تاریکِ تاریک نکنید، با استفاده از شمع یا چراغ قوه یا نور موبایلتون سایه بازی کنید! با عقب و جلو بردن دستتون به کودک نشون بدید که اجسام کوچیک ممکنه سایه‌ی بزرگ داشته باشن اگه به منبع نور نزدیک بشن! با دست خودش نشونش بدید که مفهوم شی و سایه‌اش چیه! این بازی رو باید خیلی بامزه و خنده‌دار برگزار کنید، از خود کودک هم بخواهید که بیاد جلوی نور و تو بازی شریک بشه! @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب #ترس_از_تاریکی

. 🔸️ ترس از تاریکی (۵) #معرفی_کتاب 1️⃣ کتاب "مامانی من میترسم" انتشارات پرتقال مناسب برای ۳ سال به بالا در مورد احساس ترس و ترس‌های مختلف از جمله ترس از تاریکی به صورت شعر برای بچه‌ها توضیح داده! 2️⃣ کتاب "فرانکلین از تاریکی نمی‌ترسد" انتشارات نردبان مناسب برای بالای ۵ سال درباره یه لاک پشته که چون از تاریکی میترسه نمی‌تونه بره توی لاکش، میره از دوستاش میپرسه که چیکار کنه! @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب #ترس_از_تاریکی

. یکی دیگه از ترس‌های رایجِ بچه‌ها در سنین ۲-۳ سالگی به بعد ترس از مدفوع و دستشویی رفتن هست! توجه به این ترس و تلاش برای حل اون خیلی مهمه! چون شما قراره فرزندت رو از پوشک بگیری و کودک باید در طی از پوشک گرفتن و بعد از اون روزی چندبار بره دستشویی، اگه از این موضوع بترسه، چالش سختی پیش رو دارید، بهتره که در موردش آموزش ببینید! در مورد ترس از مدفوع و دستشویی و روش‌های رفع اون در دوره‌ی از پوشک گرفتن مفصل توضیح دادم و الحمدالله چندین نفر از مامان‌هایی که دوره رو تهیه کردن پیام دادن و گفتن تونستن با استفاده از راهکارهای من این ترس رو در فرزندشون حل کنن! اما چند تا نکته به عنوان پیشگیری اینجا بهتون میگم👇 . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب

. 🔸️ ترس از مدفوع و دستشویی رفتن در خردسالان ◇ از همون ابتدا موقع تعویض پوشک کودکتون از شکل و بوی مدفوعش ابراز انزجار نکنید! همین واکنش ما میتونید ایجاد کننده‌ی ترس و چندش در کودکان باشه! ◇ اگر فرزندتون یبوست داره، خیلی مهمه که دنبال درمانش برید! یبوست تجربه‌ی دفع رو دردناک و ترسناک می‌کنه! ◇ بچه‌ها رو در دستشویی به گریه نندازید! شستشوی زیاد، آب خیلی داغ یا خیلی سرد، داد و بیداد کردن به خاطر اینکه خواسته آب بازی کنه یا دستش خورده به مدفوع، جیغ زدن خودمون چون سوسک دیدیم اینا بچه‌ها رو میترسونه! ◇ محیط دستشویی رو برای کودک جذاب کنید! صدای بلند تهویه، نور خیلی زیاد یا خیلی کم دستشویی، چاه بدون سرپوش اینا ممکنه برای کودک ترسناک باشه! ◇ روی لینک آبی زیر بزنید و در مورد دستشویی رفتن مادرها با کودک نوپا بخونید👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/877 . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب

. این پیام رو بخونید☝️ #از_شیر_گرفتن چرا ما میگیم از روش‌هایی مثل چسب زدن برای از شیر گرفتن استفاده نکنید؟! درسته که کودک با این روش دیگه شیر نمیخوره و ما فکر می‌کنیم موفق شدیم! اما نباید فقط به ظاهر قضیه نگاه کنیم! مثل همین مثال که مامان بنده خدا فکر کرد حل شده، ۱۰ ماه گذشت ولی کودک هنوز یادش بود، هنوز منتظر بود! از مامان‌های زیادی پیام گرفتم تا حالا که همچین مشکلی دارن و وقتی در مورد نحوه‌ی از شیر گرفتن میپرسم میگن فلفل زدیم یا گفتیم زخم شده و اینجوری از شیر گرفتیم! این روش‌ها پیامد خوبی نداره هم خودتون اذیت میشید، هم فرزندتون! مخصوصاً وقتی کودک خیلی وابسته‌ست! اگه کودک شیرخوار دارید، برای از شیر گرفتن، به جز تلخک و صبر زرد و چسب زخم زدن یا قیچی کردن سر پستونک و شیشه شیر، حتماً در مورد روش‌های دیگه هم تحقیق کنید! میتونید در "دوره‌ی ترک مکیدن و آموزش خواب مستقل" شرکت کنید👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/621 . @Modern_Parenting

. سلااام🙋🏻‍♀️ صبح شنبه‌ی شما بخیر😍 اگه اهل فوتبال هستید یا همسر و پسرتون اهل فوتبالن احتمالاً رونالدو رو میشناسید، یکی از بهترین بازیکنان جهان چند وقت پیش در یکی از بازی‌های یورو ۲۰۲۴ یه پنالتی رو نتونست گل کنه! خیلی ناراحت شد و میگن وقتی مادرش رو بین تماشاچی‌ها دید زد زیر گریه! این ویدیو منو یاد بچه‌ها انداخت! احتمالاً تجربه کردید مثلاً رفتیم مهمونی کلی بهشون خوش گذشته و بازی کردن ولی تا مامان رو میبینن شروع میکنن به نق زدن و گریه کردن یا مثلاً وقتی از مدرسه یا کلاس برمیگردن هم همینطور! مامان معمولاً شاکی میشه "تا حالا داشتی میخندیدی تا رسیدی به من گریه شروع شد" می‌دونی چیه مامان عزیز اگه فرزندت اینکارو میکنه قصدش آزار تو نیست! تو آدمِ امنِ زندگی فرزندتی، وقت تو رو میبینه نقاب‌هاش کنار میره، احساسات ناخوشایندی که در طول روز داشته رو جمع می‌کنه تا برسه پیش کسی که باهاش احساس امنیت می‌کنه و این خیلی خوبه که اون فرد تویی!🥰 . @Modern_Parenting #نکات_والدگری #عزت_نفس_کودک

. بچه‌ها در سنین پیش دبستانی ممکنه از چه چیزهای دیگری بترسن؟👇 . 🔸️ ترس های معمول در خردسالان (۲ تا ۷ سال) 1️⃣ ترس از تاریکی 👈 توضیحات بیشتر 2️⃣ ترس از موجودات خیالی 3️⃣ ترس از محرک‌های شنیداری مثلاً صدای رعد و برق 4️⃣ ترس از حیوانات بزرگ یا حیوانات و حشرات کوچک 5️⃣ ترس از دزد یا آدم بدها . به طور کلی در مواجهه با ترس‌های مختلف بچه‌ها چطور باید رفتار کرد، اینجا بخونید👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/944 . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب

. 🔸️ مواجهه با ترس‌های کودکان ◇ نکته‌ی اول👇 ترسیدن رو نقص نبینید! ترس یک هیجانه مثل شادی! یک هیجان مفید و لازم برای مواقعی که در خطر هستیم! اگه ترس از خطر نبود آدم‌ها از خودشون مراقبت نمی‌کردن و خیلی وقت پیش نسل انسان منقرض میشد! پس ترسیدن چیز بدی نیست، احساس ناخوشایندیه که باید یاد بگیریم مدیریتش کنیم تا انقدر زیاد نشه که در زندگی روزمره‌ اختلال ایجاد کنه! اما اگه نگاهمون این باشه که همیشه باید شجاع بود و از هیچ چیز نترسید، نمیتونیم این احساس رو در فرزندمون هم بپذیریم! ممکنه تحقیرش کنیم که بدترین واکنش میتونه این باشه! چون اونوقت هم میترسه هم شرمنده‌ست که میترسه و این عزت نفس رو به شدت کاهش میده! "ترسو" "لوس" "ننر" "اینکه ترس نداره" "تو بزرگ شدی" "فلانی رو ببین نمیترسه" "تو پسری نباید بترسی" "مگه دختری که میترسی" "من بچه‌ی ترسو نمیخوام" اگه همچین جملاتی در مواجهه با ترس فرزندمون بهش میگیم احتمالاً ترس رو یک نقص میدونیم در حالیکه بهتره اونو یک فرصت برای آموزش ببینیم! . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب

. 🔸️ مواجهه با ترس‌های کودکان ◇ نکته‌ی دوم👇 وقتی کودک از چیزی ترسیده، وقت خوبی برای گفتگوی منطقی نیست! وقتی بچه‌ها (البته همچنین بزرگسال‌ها) درگیر یک هیجان هستن، بخشی از مغز که مسئول پردازش هیجانیه فعال میشه و کنترل مغز رو در دست میگیره، بنابراین موقتاً توانایی فکر و استدلال عقلانی رو نداره تا زمانی که این هیجان کمی فروکش کنه! (حالا بماند که از نظر سنی هم هنوز این توانایی رو کسب نکردن) بنابراین در این لحظه‌ها بهترین کاری که میتونیم بکنیم اینه که بپذیریم فرزندمون ترسیده حتی اگه‌ موضوع ترسش از نظر ما پیش‌ پا افتاده‌ست یا واقعی نیست، ترسی که تجربه می‌کنه واقعیه! "من میفهمم که نگران شدی مامان" "من متوجه هستم که ترسیدی بابا" همدلی کردن با گفتن این جملات که نشون میده درکش می‌کنیم، به کاهش ترس فرزند ما کمک می‌کنه! حضور آرامش بخش والدین، همچنین آغوش و تماس فیزیکی و یادآوری اینکه در کنارش هستیم و از او محافظت می‌کنیم به کودک کمک زیادی میکنه! . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب