. #چالش‌های_نوجوانی بحران هویت👇 در نوجوانی همه چیز در حال تغییره، ظاهر، افکار، باورها، رفتارها! ذهن نوجوان که درگیر این تغییراته ممکنه در درست و غلط بودن خیلی از مفاهیمی که والدین در کودکی بهش دیکته کردن شک کنه، بنابراین سوالاتی داره در حوزه‌های مختلف زندگی! این طبیعیه و اتفاقا نشونه‌ی خوبیه و در جهت کسب هویته! واکنشی که ما نشون میدیم خیلی مهم‌تر از جوابیه که میدیم! اگر نسبت به سوالات یا تغییرات رفتاری نوجوان احساس بدی دارید، فکر می‌کنید دیگه از دست رفته، فکر می‌کنید کافر شده، فکر می‌کنید اگه تاییدش کنید پررو میشه یا بلد نیستید چه جوابی بدید احتمالاً هیجان زده عمل می‌کنید و این باعث میشه فرزندتون هم هیجان زده پاسخ بده! مثلاً شما عصبانی میشید اونم عصبانی‌تر میشه! اینجوری هم حرف شما رو نمیپذیره هم حاضر نیست بره از کسی بپرسه! ✅️ به نوجوان فرصت ابراز بدید! سریع گارد نگیرید، نه تایید کنید نه تکذیب، با لحن ساده و صمیمی بدون تحقیر و سرزنش بازخورد بدید! تشویق و کمکش کنید جواب سوالاتش رو پیدا کنه! . @Modern_Parenting

. #چالش‌های_نوجوانی احساس ارزشمندی👇 هرکسی نیاز داره بی قید و شرط دوست داشته بشه مخصوصاً یک نوجوان! اما وقتی این بچه اونجوری که ما دوست داریم نیست مدام ازش ایراد میگیرم! از لباس پوشیدن، طرز حرف زدن، آهنگی که گوش میده، غذا خوردنش، دوستانش، درس خوندنش، کمک کردنش! یادمون میره این بچه در دامن خود ما بزرگ شده، پس چه اتفاقی افتاده که یک ذره هم قبولش نداریم؟! اتفاقی که افتاده اینه که ذهن ما به نقص‌ها میچسبه و ولشون نمیکنه، وقتی تمرکز ما فقط روی نقاط منفی فرزندمون باشه مدام ازش ایراد می‌گیریم! آیا شما دوست دارید با کسی که دائماً ازتون ایراد میگیره و نصیحت می‌کنه همکلام بشید؟؟؟ کلافه و عصبی نمیشید؟؟ فکر می‌کنید چون بزرگ شده نباید هیچ خطا و اشتباهی بکنه؟! فکر می‌کنید اگه سریعاً اشتباهش رو بهش گوشزد نکنید تا آخر عمر براش می‌مونه؟؟ اشتباه فکر می‌کنید! ✅️ همین الان به فرزند نوجوانت نگاه کن، هیچ نقطه‌ی مثبتی نمی‌بینی؟ مطمئنم که نقاط مثبت زیادی داره که تمرکز کردن روی اون‌ها به بهبود رابطه‌تون کمک میکنه! . ادامه‌اش چندتا پست پایین تره حتماً ببین👇 . @Modern_Parenting

. از موضوع پرخاشگری نوجوان هنوز دوتا پست مونده ولی دلم نیومد راجع به #روز_معلم چیزی نگم!😍 . ۱۲ اردیبهشت، روز معلم رو خدمت همه‌ی معلم‌های کانالم تبریک میگم😍 خدا حفظتون کنه این همه زحمت می‌کشید! . این وسط از فرصت استفاده کنیم یه تبریک هم به خودمون بگیم؟!🤔😅😅 به نظرم اولین معلم هر کسی مادرشه😍 . @Modern_Parenting

. من معلم بودن رو خیلی دوست دارم!🥰 مامانم معلم بود گاهی منو میبرد سر کلاسشون کیف میکردم دخترِ خانم معلمم😂 از بچگی دوست داشتم معلم بشم! یه کانال یه چالش قشنگی برای روز معلم گذاشته بود، منم میخوام ازشون تقلید کنم😅 #چالش پاسخ به این سواله👇 خوشحال میشم شرکت کنید! اگه از من و مطالب این کانال چیزی یاد گرفتی که تو زندگی به دردت خورد برام بنویس یا وویس بذار 👇 @Fazeleh_Namdar . @Modern_Parenting

. از وقتی که چالش رو گذاشتم یه عالمه پیام ازتون گرفتم به قول بچه‌ها قلبم اکلیلی شد😁😍 خدا رو شکر می‌کنم که مطالب کانال براتون مفیده🥰 از صبح دارم جواب پیام‌های پرمهرتون رو میدم ولی گفتم که چون پیام‌ها زیاده و شاید طول بکشه، زودتر ازتون تشکر کنم! 🥰 می‌دونید اینکه آدم راجع به مسائل مختلف آگاهی پیدا کنه موضوع مهمیه ولی اینکه بتونه اون آگاهی رو به کار ببنده و اجرا کنه بسیار مهم‌تره! قطعاً شما هم بسیار توانمندید که تونستید از مطالب در بستر زندگیتون استفاده کنید!💪 به بودن در کنار شما افتخار می‌کنم!❤️ . کانال والدگری امروزی | مادر و کودک🌸 همین الان عضو شو!👆

. تقدیم به معلم‌های همیشگی زندگی 💙🦋 #مادر #روز_معلم . کانال والدگری امروزی | مادر و کودک🌸 همین الان عضو شو!👆

. 🔸️ چرا نوجوانِ من پرخاشگره؟؟ اضطراب یکی از عوامل بسیار مهمه که میتونه موجب بی قراری، زود از کوره در رفتن و پرخاشگری در نوجوان بشه! اضطراب علائم دیگه‌ای هم داره 👈 عدم تمرکز، دردهای جسمانی مکرر مثل معده درد و سردرد، جویدن ناخن یا کندن مو، خودارضایی، تپش قلب، سرد شدن دست یا عرق کردن زیاد دست، شکایت از اینکه هرچی درس میخونم یادم نمی‌مونه، بی قرار بودن! اگه فرزند شما این علائم رو داره باااید از درمانگر کمک بگیرید! اضطراب باید پیگیری و درمان بشه! خودش خوب نمیشه! اضطراب‌های طولانی مدت که درمان نشدن میتونه منجر به افسردگی بشه! افسردگی رو میتونید با افکار منفی بشناسید: دنیا پر از بدبختیه، من زشت و به دردنخورم، آدما همه بَدن! خیلی وقت‌ها رفتار پرخاشگرانه‌ای که والدین فقط ظاهرش رو میبینن و اون رو به حساب گستاخ شدن بچه‌های نسل جدید میذارن در واقع نقاب یک مشکل عمیق‌تره که نیاز به کمک حرفه‌ای داره! . @Modern_Parenting

. 🔸️ چرا نوجوانِ من پرخاشگره؟؟ گفتگو کردن رو بلد نیستیم! چه ما به عنوان والدین چه فرزندمون که از ما یاد نگرفته چون خودمونم بلد نبودیم! گاهی از بچگی هروقت خواست حرف بزنه گوش ندادیم چون حوصله نداشتیم یا گوشی و فوتبال و سریال و اخبار برامون جذاب تر بود یا گفتیم چقدر حرف میزنی سرم درد گرفت، حالا تو نوجوانی شکایت داریم که باهامون حرف نمی‌زنه! گاهی شنونده‌ی خوبی نیستیم و نمیخوایم گوش بدیم طرف مقابل چی میگه فقط میخوایم حرف خودمون رو بزنیم! گاهی از بین حرف‌هایی که طرف مقابل میزنه فقط قسمتی که میخوایم رو میشنویم و دیگه توجه نمی‌کنیم فقط عجله داریم سریع جوابش رو بدیم! گاهی نمیتونیم بپذیریم کسی مخصوصا بچه‌ای که خودمون به دنیا اوردیم باهامون مخالف باشه، پس سریع میزنیم تو پَرش! در گفتگوهامون سرزنش، تحقیر، توهین و متلک وجود داره چون دلمون از خیلی جاها پره و نتونستیم واضح مطرحش کنیم! متاسفانه در نهایتِ همچین گفتگوهایی با طرف مقابل دعوامون میشه و این میشه که والدین میگن نوجوان ما یا باهامون حرف نمیزنه یا دعوامون میشه! . @Modern_Parenting

. اگه شما هم در گفتگو کردن با همسر و فرزندتون مشکل دارید چند تا فایل صورتی در مورد گفتگوی موثر تو کانال هست گوش بدید شاید به دردتون خورد👇👇 صوت اول👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/735 صوت دوم👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/737 صوت سوم👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/739 صوت چهارم👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/747 این پیام رو برای هرکس که فکر می‌کنی بهش نیاز داره بفرست🌸 . @Modern_Parenting

. سلااام🙋🏻‍♀️ روز شما بخیر!😍 عزیزانی که تازه به جمع ما پیوستید خیلی خوش اومدین!🥰 کانال والدگری امروزی | مادر و کودک🌸 همین الان عضو شو!👆

. قرار شد اگه دوست دارید در مورد گفتگوی موثر حرف بزنم برام قلب بفرستید که چون پی وی من پر از قلب قرمز شد موضوع این هفته‌مون میشه اصول و روش‌های گفتگوی موثر! انشاالله هم در رابطه با همسر هم در رابطه با فرزند و کلاً همه‌ی اطرافیان به دردتون میخوره!🥰 . @Modern_Parenting

. یک نکته‌ی مهم ‌‌‌... قبل از اینکه شروع کنیم یه چیزی بگم ... گفتگوی موثر یک مهارته و یاد گرفتن مهارت‌ها مثل قرص مسکن نیست که بخوری و سریع دردت خوب بشه! نیاز به تمرین و ممارست داره! یعنی چی؟؟👇 رانندگی کردن رو بلدید؟؟ یا مثلاً خیاطی کردن؟؟ یا آشپزی؟ اینا همه‌اش مهارته! سوال اینجاست🤔 اگه بشینیم روزها و ساعت‌ها راجع به رانندگی کردن و ماشین مطلب بخونیم تا وقتی پشت فرمون نشینیم راننده میشیم؟؟؟ اگه کلی الگو توی اینترنت ببینی تا وقتی نشینی پشت چرخ خیاطی ازش لباس درمیاد؟! طرز تهیه هزار مدل غذا رو هم بلد باشی تا وقتی واینستی کنار اجاق غذا درست میشه؟؟؟ جواب همه‌اش نه هست! اهمیت تمرین کردن اینجا مشخص میشه و ممارست یعنی گاهی غذامون میسوزه یا بدمزه میشه ولی فرداش دوباره غذا میپزیم، هر راننده‌ای بارها تصادف کرده ولی دوباره پشت رل میشینه، ممارست یعنی گاهی نتیجه‌ی دلخواه رو نمیگیریم ولی تسلیم نمیشیم و ادامه میدیم، اینجوریه که یاد میگیریم و در نهایت به نتیجه میرسیم وگرنه صدتا دوره هم شرکت کنی فایده نداره! . کانال والدگری امروزی | مادر و کودک🌸 همین الان عضو شو!👆

. 🔸️ چطور یک مکالمه‌ی خوب با اعضای خانواده ‌ام داشته باشم؟ اولین نکته 👈 تمرین کنیم شنونده‌ی خوبی باشیم! شاید بهتر بود به جای گفتگو بهش میگفتیم گفت و شنو! یک مکالمه از دو بخش تشکیل میشه شنونده و گوینده و نقش هردو بسیار اهمیت داره! تا حالا الاکلنگ سوار شدی؟؟! نمیشه یک نفر همیشه بالا باشه و یکی دیگه همیشه پایین! در مکالمه هم همینطوره تمرین کنید که همیشه گوینده نباشید! فایل صوتی رو گوش بده ...👇 . @Modern_Parenting #گفتگوی_موثر

🌸 نکاتی در مورد شنونده بودن #گفتگوی_موثر . 🎙 فاضله نامدار / روانشناس خانواده . کانال والدگری امروزی همین الان عضو شو👆 🌸🌸

. 🔸️ چطور یک مکالمه‌ی خوب با اعضای خانواده ‌ام داشته باشم؟ دومین نکته 👈 تمرین کنیم بر اساس هیجانی که در لحظه داریم رفتار نکنیم! احتمالاً برای همه‌‌ی ما پیش اومده در لحظاتی که دچار یک احساس شدید هستیم مثلاً عصبانی هستیم حرفی زدیم یا کاری کردیم که بعدا پشیمون شدیم! اگه در گفتگوهامون زیاد دچار این حالت میشیم احتمالاً رابطه‌مون با همسر و فرزندمون هم دچار مشکله! فایل صوتی رو گوش بده ...👇 . @Modern_Parenting #گفتگوی_موثر

🌸 هیجان مدار رفتار نکنیم! #گفتگوی_موثر . 🎙 فاضله نامدار / روانشناس خانواده . کانال والدگری امروزی همین الان عضو شو👆 🌸🌸

. 🔸️ چطور یک مکالمه‌ی خوب با اعضای خانواده ‌ام داشته باشم؟ سومین نکته 👈 نحوه‌ی حرف زدنت رو تغییر بده! خیلی از ماها تو زندگی تمام انرژی مون رو میذاریم برای تغییر دادن طرف مقابل! معمولاً میگیم چرا من تغییر کنم اون درست رفتار کنه! واقعیت اینه که هر کنشی یک واکنش در پی داره! شاید اگه کنش من تغییر کنه واکنش طرف مقابل هم عوض بشه! فایل صوتی رو گوش بده ...👇 . @Modern_Parenting #گفتگوی_موثر

🌸 سه مورد در گفتگو که خوبه تغییر کنه! #گفتگوی_موثر . 🎙 فاضله نامدار / روانشناس خانواده . کانال والدگری امروزی همین الان عضو شو👆 🌸🌸

. این پیام رو یکی از مامان‌های دوره #از_شیر_گرفتن برام فرستاد! دوست داشتم اینجا راجع به این موضوع صحبت کنم! سالها پیش روانشناس‌ها فکر میکردن بچه‌ها مادر رو فقط برای تغذیه میخوان و دوستش دارن چون شیر داره! اما یک آزمایش و تحقیقات بعد از اون ثابت کرد این فرضیه اشتباهه! آزمایش این بود اومدن دوتا مجسمه درست کردن به عنوان مادر برای بچه میمون‌ها، یکی از مجسمه‌ها سیمی بود ولی شیر داشت، اون یکی پارچه‌ای و نرم بود ولی شیر نداشت! فکر میکردن بچه میمون بیشتر با مجسمه‌ای که شیر داره وقت میگذرونه اما اینجوری نشد! بچه میمون‌ها بیشتر تو بغل مجسمه‌ی پارچه‌ای بودن و فقط وقتی گرسنه میشدن میرفتن سمت مجسمه‌ی سیمی شیر میخوردن و برمیگشتن! مامان قشنگ ۹ ماه بزرگ شدن در وجود تو، آغوش گرم تو، نگاه پر مهر تو، لبخند آرامش بخش تو چیزیه که فرزندت رو عاشق تو می‌کنه، اگه نتونستی شیر مادر بدی اون هنوزم عاشق توئه چون تو مامانشی!❤️ . کانال والدگری امروزی | مادر و کودک🌸 همین الان عضو شو!👆

. إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ بی‌تردید ما به تو خیر فراوان عطا کردیم 😍 #روز_دختر مبارک ❤️ #میلاد_حضرت_معصومه . کانال والدگری امروزی | مادر و کودک🌸 همین الان عضو شو!👆

. سلااام🙋🏻‍♀ صبح شنبه‌ی شما بخیر😍 . مخصوصاً شما مامانی که هفته‌ی سختی داشتی ... تو مسیر مادری کردن روزهای سخت زیاده، این سختی‌ها قرار نیست به تو بگن مادر بدی هستی یا فرزند بدی داری، بلکه میاد تا بهت فرصت بده قوی بشی، کنار فرزندت بزرگ بشی، اولین روز هفته میتونه یه شروع تازه‌ باشه، بسم الله ... . کانال والدگری امروزی | مادر و کودک🌸 همین الان عضو شو!👆

. هفته‌ی پیش در مورد #گفتگو‌ی_موثر حرف زدم براتون چند تا وویس گذاشتم گوش دادید؟؟ اگه گوش دادید لطفا بهم بازخورد بدید نظرتونو بگید، چطور بود؟؟ تونستم دیدتون نسبت به گفتگو کردن رو تغییر بدم؟؟ دوست دارید بازم از این سبک مطالب داشته باشیم؟ اینجا بهم بگو👈 @Fazeleh_Namdar . @Modern_Parenting

. حالا که کلی پیام دادین و دوست داشتین یه فایل دیگه ام براتون امروز براتون میذارم😁 . @Modern_Parenting

. 🔸️ چطور یک مکالمه‌ی خوب با اعضای خانواده ‌ام داشته باشم؟ چهارمین نکته 👈 سعی کن چیزی که داره تجربه میکنه رو بفهمی! یکی از دلایلی که مکالمات ما با همسر و فرزندانمون خوب پیش نمیره اینه که عجولیم، دوست داریم خیلی سریع راه حل بدیم یا نصیحت کنیم یا مقصر رو معلوم کنیم یا حرف خودمون رو ثابت کنیم! فایل صوتی رو گوش کن ...👇 . @Modern_Parenting #گفتگوی_موثر

🌸 نبایدهای گفتگو + گفتگوی همدلانه #گفتگوی_موثر . 🎙 فاضله نامدار / روانشناس خانواده . کانال والدگری امروزی همین الان عضو شو👆 🌸🌸