🔻#روز_سی_ونهم چله کنترل خشم🔻 ما تو شرایطی هستیم که قطعا ظرفیت وتوانایی وگنجایش مدیریت اون شرایط رو داریم. اگر شوهر من فلان مشکل رو داره یافرزندم، ،مطمئن باش خداوند متعال در تو این ظرفیت رو دیده که میتونى این شرایط رو مدیریت کنی ،خیلی از ماها مدیریت زندگیمون رو داریم، حوصله ی رو کردن نداریم؛ دوتا قورباغه بودن تو یه چاله گیر کرده بودن همه ی کسانی که بالا بودن ،فریاد میزدن نمیشه تلاش نکنید یکی شنوابود ،حرفهارو شنید و بعد چند بار مایوس شد ولی قورباغه ی دیگه ناشنوا بود فکر کردهمه دارن تشویقش میکنن وبعد از صدبار تو نست بیاد بیرون.. اگر در روز محشر پرده ها کنار بره وتوانایی های ما مشخص بشه روز یوم الحسرته ،روزی که انگشتان دست رو میگزیم .. خدا مشکل که میده قبلش صبر میده، پس چرا یه عده توان ندارن و خودکشی میکنن؟چون اونا نمیخوان از ظرفیتهاشون استفاده کنن❗️ مشکلات رو بایدحل کنیم یا باهاش کنار بیایم.. 💢یکی دیگه از تکنیک های کنترل خشم #تلقین مثبت هست. من دائم در زمان عصبانیت مدام تلقین کنم ،فلانی! اروم باش.. 🔺 یکی دیگه از تکنیکهای کنترل خشم تکنیک #مکث هست یعنی یک لحظه توقف وفکر کردن قبل از کلام ،کلام ائمه و شیوه ی خداست ،یتفکرون، یعقلون،قبل از هر حرفی فکر کنیم .قانون مکث رو به بچه هامونم یاد بدیم ، خیلی سخته خیلی سخته ولی شدنیه.. ✅باتمرین ،توکل، وتوسل به اهل بیت تمرین و تمرین.. کلید طلایی :خداجای رشد قرارداده....نا امید نباش.. 🔺درموقع عصبانیت تغییر موقعیت داشته باشیم 💐وضو گرفتن و شستن دست و صورت با آب خنک و خوردن آب خنک باعث خنک شدن سریع بدن میشه💐 ✨#وضو نوره ،خوشا بحال کسانی که دائم الوضو هستند ✅دائم الوضو بودن تاثیرات عالی تو زندگی داره وهم توفیقه.. 👈نکته ی بعد : پیش‌بینی شرایط ناگوار ،من تله هامو شناسایی کنم.. مثلا شوهرم دهنش صدامیده، من باید یا بی تفاوت باشم یا بحث کنم یا حواسمو با تلویزيون پرت کنم و مواظب باشم تو تله گیر نیوفتم.. 👈نکته ی بعد ؛ آقایون رو در جریان خواسته هاتون قرار بدید ، *عزیزم دوماه دیگه که برای زایمانم میرم دلم میخواد این کارهارو بکنی،یا دوران قاعدگی من فلان روزه قبلش حواست باشه و.......اگر مردی باشه که پایین ترین درک رو هم داشته باشه بازم ۲۰ درصد قبول میکنه.. امکان داره تو عصبانیت یادتون بره، راه کارها رو و اشتباه کنید ولی نامید نباشید.. تلاش تلاش توکل ،توسل.. ناامیدی القای شیطان است⛔️ انسان باتلاش زنده است.. خداجای رشد قرار داده.. #چهل_روز_بدون_خشم #چله_کنترل_خشم #استاد_مهرفرزی https://eitaa.com/joinchat/360710216C7f68723972 🔺کانال مراقبه و محاسبه نفس

🔻#روز_سی_ونهم چله ترک غیبت🔻 🔰ما بیشتر خطاهامون به واسطه ی زبانمون هست و بیشتر اهل جهنم، بخاطر حفظ نکردن زبان اهل جهنم میشن ؛ #مراقبه ، تنها چاره ی مشکلات ماست❗️ 🔻مراقبه یعنی چی ؟یعنی لحظه به لحظه مراقب باشی چی داری میگی ، حرفی که داری میزنی خطاهست یا نه ،ما در اوصاف اهل بهشت داریم که اهل بهشت نه تنها حرف گناه آلود نمی زنند ونمى شنوند بلکه حرف بیهوده هم نمیگند، ما باید تلاش کنیم حرف لغو نگیم❗️ مراقبه یعنی اینکه اگر دوست دارید چیزی رو بگید وقتی بهش فکر میکنید و میبینید بیهوده هست نگید ،مراقبه باید کل روز باشه اولش سخته ولی بعد براتون ملکه میشه، ✨رسول الله(ص )میفرماید :نجات انسان مومن در نگه داشتن زبانش است. این دل شکستن ها این چرت و پرت گفتن ها که کار مارو گیر میندازه ،خیلی از حرفا مون، صدا بلند کردنامون ،ظلم هست❗️ مخصوصا که فرد مقابل ما پشتیبانی جز خدا نداشته باشه ؛ این برای افراد غیر نیست ،بچه های ما جز خدا پشتی ندارن .. 🔻ابا عبدالله (ع ) ميفرمايد ؛کسی که زیاد حرف بزنه خطاش زیاد میشه ،کسی که خطاش زیاد بشه ،حیاش کم میشه ،کسی که حیاش کم بشه، پرهیزش کم میشه، کسی که پرهیزش کم بشه ،قلبش میمیره کسی که قلبش بمیره اهل جهنم.. پس👈کم حرف بزنیم .. #چهل_روز_بدون_غیبت #چله_ترک_غیبت #استاد_مهرفرزی https://eitaa.com/joinchat/360710216C7f68723972 🔺کانال مراقبه و محاسبه نفس