😊خداقوت دانشجو 👌در ایام امتحانات هم کنارتون هستیم توی این زمان کوتاه برای بالا بردن کیفیت درس خوندن، بالا بردن سرعت مطالعه و مدیریت زمان تون یه پیشنهاد داریم: روش SQ3R ؛ به‌عنوان یکی از بهترین روش های درست مطالعه •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu

😊خداقوت دانشجو 👌در ایام امتحانات کنارتون هستیم تکنیک های ساده و کاربردی...قبل امتحان، حین امتحان، بعد امتحان •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu

🔷 صدای مشاور دانشجو 🔹️ مشاوره تلفنی در ایام امتحانات 💠ویژه خواهران و برادران 🔻رایگان 🌱در ایام امتحانات کنارت هستیم... ‏‏‏‏🔹 با ما همراه باشید •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی ⬇️ @Moshavereh_iriu

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت 👌هم دانشگاهی خوبم در ایام امتحانات هم کنارتون هستیم تغذیه در دوران امتحانات🍗🥗 باتوجه‌به نیاز بدن در دوره‌های استرس‌زا و مطالعاتی طولانی، ترکیبی از مواد غذایی باارزش و مناسب برای افزایش تمرکز، حافظه و انرژی ذهنی پیشنهاد می‌شود. تغذیه مناسب، همچنین به کاهش استرس و افزایش پایداری روانی کمک می‌کند. •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت #خداقوت_دانشجو 👌هم دانشگاهی خوبم، در ایام امتحانات‌ هم کنارت هستیم 😊 📝هر کدام از ما عادت های مطالعه ی خاصی داریم، اما متاسفانه برخی از روش های نادرست مطالعه موجب ایجاد عادت های نامناسبی می شود که کیفیت درس خواندن را پایین می آورند. * این ویژگی ها از فردی به فرد دیگر متفاوت است! در اینجا به چند مورد از عادت های اشتباه هنگام مطاله دروس اشاره میکنیم...📚 •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu

امام موسی الکاظم علیه السلام: هر که می خواهد که قویترین مردم باشد بر خدا توکل نماید. بحار الانوار، ج7 ، ص143 🥀فردا که هر کسی به شفیعی برد پناه، چشم تمام خلق به موسی بن جعفر است🥀 🏴 شهادت امام موسی الکاظم علیه السلام تسلیت باد 🏴 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu

🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه بین‌المللی امام رضا (ع) برگزار می‌کند: 🤝 پویش همیار آزمون؛ 🎯 هم دانشگاهی خوبم در ایام امتحانات هم کنارت هستیم. 💢 ویژه دانشجویان در ایام امتحانات (خواهران و برادران) 💰رایگان 🤩 〽️ کمک به کاهش اضطراب و استرس و مدیریت آن ♻️ کمک به برنامه‌ریزی تحصیلی ⏱ مدیریت زمان 📞 مشاوره تلفنی با خانم دکتر عفت رسولی ⏰ هرشب از ساعت ۱۹ الی ۲۰ ☎️ شماره تماس ۳۸۰۴۱ داخلی ۳۲۶۰ 📞 مشاوره‌ی تلفنی با خانم زهره جهانشیری، کارشناسی ارشد ⏰ هرشب از ساعت ۲۰ الی ۲۱ ☎️ شماره تماس ۳۸۰۴۱ داخلی ۳۲۶۱ 🗓 زمان : از چهارشنبه ۲۶ دی ماه تا پایان امتحانات •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu

💥مزایای استفاده از مراكز مشاورۀ دانشجويي نكتۀ مهم آن است که در حال حاضر با توجه به فعاليت هاي مراکز مشاوره و گستردگي آنها، فرصت مناسبي براي رشد و پيشرفت شخصي در اختيار دانشجويان و خانواده ها قرار گرفته است. مراکز مشاورۀ دانشجويي داراي مزاياي بسيار متعددي است که در اين جا به طور خلاصه به آن اشاره مي شود: 🟠هزينه و کيفيت خدمات مشاوره و روان درماني در مراکز خصوصي، به نسبت گران است و معمولا شامل بيمه نيز نمي شود. از سوي ديگر، کيفيت مشاوره هاي بيرون نيز هميشه تضمين شده نيست. گاه، بعضي از مشاوران و روان شناسان بيرون از مراکز، تجارب اندکي دارند ولی در مراکز مشاورۀ دانشجويي، افرادي براي ارائۀ خدمات انتخاب مي شوند که تجربۀ کار کافي و تحصيلات عالی و ارزش های اخلاقی بالایی نیز برخوردار باشند. از سوي ديگر، کيفيت ارائۀ خدمات در اين مراکز نيز از سوي مسئولان به دقت ارزيابي مي شود. به همين دليل، مي توان گفت، مراکز مشاورۀ دانشجويي از کیفیت بالایی برخوردار هستند بنابراین، در آن دوره، دانشجويان فرصت استفاده از خدماتي را دارند که در بيرون از دانشگاه شايد با هزینه های بالاتری در دسترس شان باشد. 🟢نياز سني دانشجويان به مشاوره علاوه بر اين، دانشجويان از نظر سني در شرايطي قرار دارند که اولا بحران هاي خاص و طبيعي را طي می کنند که نيازشان به مشاوره و روان درماني، از ساير دوران هاي زندگي به مراتب بيشتر است. توانايي بالای دانشجويان در استفاده از خدمات افرادي از خدمات مشاوره و روان درماني استفادۀ بيشتري مي کنند که داراي ويژگي هاي خاص باشند. داشتن انگيزه، هوش و علاقه از اهميت بسيار بالایی برخوردار است که در جمعيت دانشجويي به شدت چنين ويژگي هايي وجود دارد؛ به همين دليل، ميزان فايده و اثر خدمات روان شناختي و مشاوره در اين گروه بسيار بيشتر از ساير گروه هاست. دسترسي بالای دانشجويان به خدمات مراکز مشاوره به منظور دسترسي بيشتر دانشجويان به مراکز مشاوره و استفاده بيشتر آنها از اين خدمات که با کيفيت بالا و با هزينه اي بسيار اندك براي آنها مهيا شده است، مراکز مشاوره نه تنها در دانشگاه بلكه در خوابگاه نيز ارائه شده است. 🔵تنوع خــدمات در مراکز مشاوره، انواع خدمات مختلف مشاوره، روان درماني، تحصیلی، روان سنجی، مددکاري، روانپزشکی، مشاوره حقوقی و ... ارائه مي شود يا علاوه بر درمان هاي معمول، مشاوره هاي تلفني در زمان امتحانات و مواقع اضطراری که دانشجو و خانوادۀ او بتوانند در ساعات مختلف امكان دسترسي به خدمات را داشته باشند، وجود دارد. همچنن، پيگيري دانشجوياني که مشکلات مختلف دارند، چه دانشجويان مشروط، چه دانشجوياني که مراجعه هايي به مراکز داشته اند نيز، در مرکز مشاورۀ دانشگاه وجود دارد. تهيه و انتشار مطالب آموزشي گوناگون براي خانواده ها، دانشجويان،کارکنان و ... نيز از ديگر موارد فعاليت هاي مراکز مشاوره است. با توجه به مطالب بالا، نه تنها بهتر است شما از خدمات اين مراکز استفاده کنيد بلكه دانشجويان را به استفاده از اين مراکز ترغيب و تشويق نمایید. ☘مرکز مشاوره دانشگاه بین المللی امام رضا علیه السلام در واحد خواهران در ساختمان مرکزی، بخش معاونت فرهنگی و در واحد برادران در ساختمان شماره ۱، طبقه همکف واقع شده است. 📞راه های ارتباط تلفنی با مرکز مشاوره دانشگاه: واحد خواهران 📞۳۸۰۴۱_۳۲۳۵ 📞۳۸۰۴۱_۳۱۲۸ واحد برادران 📞۳۸۰۴۱_۱۱۱۵ •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه بین المللی امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu

از بعثت او جهان جوان شد / گیتى چو بهشت جاودان شد ✨🌸✨ خوشبخت کسى کز امت اوست / در سایه دین و رحمت اوست ✨🌸✨ با بعثت آن نبى مرسل / بتخانه به کعبه شد مبدل‏ ✨🌸✨ این عید به اهل دین مبارک / بر جمله ی مسلمین مبارک . . . عید سعید مبعث، آغاز راه رستگارى و طلــوع تابنده مهر هدایت و عدالت، بر شما مبارک باد🌺✨ •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu

#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت #معرفی_کتاب📚 ⭕️زندگی سخت است، امّا رنج‌های روانشناختی می‌توانند غیرقابل تحمل باشند. ما در اثر دروغ‌‌هایی که باور کرده‌ایم و دروغ‌هایی که برای اجتناب از حقیقت و درد به خود می‌گوییم بیمار می‌شویم؛ در این فرار کردن، مسیرهایی را می‌پیماییم که فقط به رنج منتهی می‌شوند. ممکن است به جای اینکه تشخیص دهیم فردی دیگر در حق ما اشتباه کرده، دروغی را مبنی بر اینکه «خود ما بد هستیم» باور کنیم. شاید به جای روبرو شدن با از هم پاشیدن زندگی مشترکمان به خودمان دروغ بگوییم که «اوضاع بهتر می‌شود.» امّا اگر توانایی روبرو شدن با حقایق زندگی درونی و بیرونی خود را کسب کنیم، سرانجام بهترین تصمیم را خواهیم گرفت و سالم خواهیم شد. •┈┈••••✾•🌱🌺🌱•✾•••┈┈• 🌐کانال مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه امام رضا علیه السلام ⬇️ 🆔@Moshavereh_iriu