از همین امروز شروع کن
با حذف یه دوست منفی و سمی
با شروع کردن چند صفحه کتاب مفید
با یاد گرفتن چیزای جدید
با دوست داشتن خودت
با بهترین ورژن خودت بودن
با آنفالو کردن صفحات به دردنخور
با چند دقیقه ورزش کردن
با خریدن یک شاخه گل برای خودت
با درست کردن یک صبحانه‌ی خوشمزه
چونکه تو لیاقت همه‌ی چیزهای خوبِ
این دنیارو داری و برای ساختن حال خوبت
باید از همین الان شروع کنی☕️
〰 #يَاهادِى 🕋 〰
╰ @Nabaut 🌿
۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
#روانشناسی 🌱
•سه رفتاری که باعث گرم شدن رابطه ها میشه :
اولین رفتار احترامه ، احترام به شدت به طرف مقابلت حس خوب و ارزشمندی میده و باعث میشه براش آدم امنی بشی که هرچیزی هم بشه اولش میاد به تومیگه!
دومین رفتار تحسین کردنه ، آقایون اکثرا قدرت طلب هستند و با تحسین کردن نقاط مثبتشون احساس قدرت میگیرند و انگیزشون‌برای حمایت کردن از شما به شدت بالا می‌ره
سومین رفتار گوش دادنه بدون قضاوت کردن هست ،،،به طرف مقابلتون گوش بدید بدون اینکه بخواید چیزی رو تفسیر کنید و نتیجه گیری کنید ، اینجوری براش آدم امنی میشید و بیشتر مشتاق میشه باهاتون صحبت کنه
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
╰ @Nabaut 🌿
۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
مردی كه امروز عاشقش ميشی زن های زیادی ازش متنفرن!
زنی كه امروز دوست داشتنش رو كشف ميكنی و زندگيت رو زيبا می كنه پارسال زندگی مرد ديگه ای رو نابود كرده؛ سربازی كه توی سنگر تو نارنجک میندازه و منتظره صدای تكه تكه شدن بدنت رو بشنوه توی خونه بچه ی سه ساله ای داره كه بهش ميگه بابا؛ اتاق نيمه تاريک خونه ای قديمی كه حالت ازش بهم ميخوره محل زيباترين خاطرات آدمی ديگه است..
شايد خيلى احمقانه به نظر بياد؛
ولی زندگی بيش از اين كه خودش معنی داشته باشه، از جایی كه تو بهش نگاه ميكنی معنی پيدا می كنه..
علیرضا محمودی ایرانمهر🌱
╰ @Nabaut 🌿
۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
@Ketabatun بدن هرگز دروغ نمی‌گوید.pdf
23.09M
〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰
🔖|بدن هرگز دروغ نمی‌گوید
✍🏼|#آلیس_میلر
• کتاب بدن هرگز دروغ نمی‌گوید اثر آلیس میلر کتابی در حوزه روانشناسی تربیتی می‌باشد. این کتاب در مورد تاثیرات هیجانات دوران کودکی و یا سرکوب آنها در بزرگسالی صحبت می کند. در واقع میل نیز مانند فروید به تشکیل شخصیت در دوران کودکی بسیار اعتقاد دارد و به این نتیجه رسیده است که آثار رفتاری که در کودکی با انسان اعمال میشود در بزرگسالی مانند بیماری‌های بروز خواهد داد.
کودکی بسیار دوره‌ی مهمی است، پس باید به چگونگی رشد فرزندانمان آگاه باشیم و آنها را پرورش دهیم. چه شغل مرتبط داریم و فرزند کوچک داریم، چه فرزند کوچک نداریم به دلایل زیر دوره‌ی کودکی بسیار مهم است:
• شخصیت کودک در این سن شکل می‌گیرد
• اتفاقات مهمی در کودکی برای انسان رخ می‌دهد که باید از آنها آگاه باشد
• و آینده کودک وابسته به همان دوران کودکی است
❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋
•🧍🏻♀️❌• @Nabaut ┆🌿
۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
آدم حسابی باشیم!
آدم حسابی‌ها وقتی اشتباه میکنند
نمیترسند، فرار نمیکنند، معذرت‌خواهی
میکنند.آدم حسابی‌ها وارد هر رابطه‌ای
نمیشوند ،یا اگر وارد رابطه‌ای شدند، وفادار میمانند. آدم حسابی‌ها سر حرف‌هایشان،
سر قول‌هایشان میمانند ..🌱
〰 #ای‌راهنما 🕋 〰
╰ @Nabaut 🌿
۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
پرسیدند که چه شد به آرامش رسیدی؟
پاسخ داد:
وعده این شد که خود را آرام کنم
نه جهان اطرافم را.
معجزه شد؛
جهان اطرافم هم آرام گرفت ..🤍
۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
اگه دیگه از ته دلت نمیخندی و شاد نیستی، بگرد و ببین برای از دست دادن چه کسی یا چه چیزی سوگواری نکردی.
اگه دیگه نمیتونی به کسی دل ببندی و عاشق بشی، بگرد و ببین چه کسی رو هنوز به خاطر اشتباهاتش نبخشیدی.
اگه دیگه انگیزه ادامه دادن نداری، بگرد و ببین با کدوم حسرت زندگیت هنوز کنار نیومدی.
اگه دیگه خودت و دوست نداری، بگرد و ببین تیکه های عزت نفست و تو چه اتفاقی از دست دادی.
قبل از اینکه به خودت بیای و ببینی همه سال‌های عمرت رو با غم، خشم، حسرت و پوچی گذروندی؛ بگرد و ببین کجای داستانت خودت رو گم کردی!
╰ @Nabaut 🌿
۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
از حادثه‌ی جهانِ زاینده مترس
وز هرچه رسد چو نیست پاینده مترس
این یکدم عمر را غنیمت میدان
از رفته میندیش وز آینده مترس…
- مولانا🌱
۹ اردیبهشت ۱۴۰۳