[﷽]♥️⃟ معبود من ! امروز خود را به جریان رودخانه حمایت تو می‌سپارم ) 👈🏻هدفمند، اما تسلیم👉🏻 شهامت‌ تغییر کردن‌ را به‌ من‌ عطا کن🤲🏻) تا تغییر در درون و جهان‌ بیرون من پدیدار شود) البته‌ که‌ سبب‌ساز تویی‌ و تلاش کننده و خواهان هم من👤) چگونه‌ ناامید باشم، در حالیکه تـــ❤️ـــو امید منی! #خدایا_شکرت @Noncommunicablediseases

تردید نکن که✨ نوری ✨هست که درونت را روشن و زیبا می کند کافیست خودت را در معرض تابشش قرار دهی تا تاریکی‌ از درونت رخت بربندد💛] @Noncommunicablediseases

🔰 پیام ورزشی ◀️ورزش عاملی مهم در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ایجاد سلول های سرطانی است 🔵👈من مسئولم، برای پیشگیری از سرطان خودم، خانواده ام و جامعه ام. ۷ تا ۱۵ بهمن ماه ۱۴۰۲ #سرطان 📢با به اشتراک گذاشتن این پست و لینک زیر آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔴پویش ملی مبارزه با سرطان🔴 🔵👈من مسئولم، برای پیشگیری از سرطان خودم، خانواده ام و جامعه ام. ۷ تا ۱۵ بهمن ماه ۱۴۰۲ #سرطان #مبارزه_با_سرطان 🌸🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌸 📢با به اشتراک گذاشتن این پست و لینک زیر آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔸۷ الی ۱۵ بهمن ماه هفته ملی مبارزه با سرطان با شعار «من مسئولم برای پیشگیری از سرطان خودم ، خانواده و جامعه ام» 🔰دخانیات بخش اول 🔹عامل خطر دخانیات بعنوان عامل خطر ثابت شده در ایجاد حداقل 8نوع سرطان می باشد . 🔹مواجهه زودرس با دود سیگار در کودکان و نوجوانان خطر سرطان ریه را چندین برابر افزایش می‌دهد. 🔹سیگار باعث بروز ۹۰٪ سرطان های ریه و ۸۳٪ مرگ ومیر ناشی از سرطان ریه است  ، 🔹با مصرف روزانه ۲۰ نخ سیگار خطر سرطان لوزالمعده در مردان ۵ برابر و در زنان ۶ برابر می شود . 🔹مردان سیگاری ۷۰٪ و زنان سیگاری ۴۰٪ احتمال بیشتری برای ابتلا به سرطان کلیه و مثانه دارند . #سرطان 📢با به اشتراک گذاشتن این پست و لینک زیر آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🎙🔴 گفتگو با آقای دکتر رضا منوچهری 🔸 فوق تخصص خون و انکولوژی 🔸موضوع: راه های پیشگیری از سرطان 🔴پویش ملی مبارزه با سرطان🔴 🔵👈من مسئولم، برای پیشگیری از سرطان خودم، خانواده ام و جامعه ام. ۷ تا ۱۵ بهمن ماه ۱۴۰۲ #سرطان #مبارزه_با_سرطان ➖➖🔹🌺🔹➖➖ 📢با به اشتراک گذاشتن این پست و لینک زیر آگاهی را افزایش دهید ┈✾•🌿🌺🌿•✾┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

مصرف زیاد نمک و نخوردن شیر، باعث پوکی استخوان می شود. #تغذیه_سالم #شیر_کم_چرب 🌸🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌸 📢با به اشتراک گذاشتن این پست و لینک زیر آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

⭕️کنترل دقیق قندخون, کلید پیشگیری از مشکلات نوروپاتی دیابتی 🔹کنترل دقیق قندخون و مراقبت روزانه پاها، کلید اصلی پیشگیری از مشکلات نوروپاتی دیابتی(درگیری عصب ها) است. 🔹بیش از یک و نیم میلیون نفردر ایران مبتلا به دیابت هستند و نوروپاتی دیابتی یکی از عوارض شایع این بیماری است که در 50درصد مبتلایان دیده می شود. 🔹قند خون بالا تنها عامل خطرزا اما قابل کنترل برای نوروپاتی دیابتی است که پیشگیری از آن، میزان بروز و سرعت پیشرفت بیماری را کاهش داده و کیفیت زندگی مبتلایان را بهبود می بخشد. 🔹همه بیماران بخصوص بیماران مسن, بیماران مرد و بیماران با کنترل بد دیابت باید از نظر معاینه پاها و دریافت آموزش های عملی مورد توجه ویژه قرار گیرند. #نوروپاتی_دیابتی 🌸🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌸 📱 مطالب، پیام ها، نظرات، انتقادات و پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید👇🙏 @EsmMosafer 📢با به اشتراک گذاشتن این پست و لینک زیر آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

📌دکتر حسین رضایی زاده، پزشک و متخصص طب ایرانی 🔹بهبود کیفیت زندگی بیماران ام اس با طب ایرانی 🔴پویش ملی مبارزه با سرطان🔴 🔵👈من مسئولم، برای پیشگیری از سرطان خودم، خانواده ام و جامعه ام. ۷ تا ۱۵ بهمن ماه ۱۴۰۲ #سرطان #مبارزه_با_سرطان 🌸🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌸 📢با به اشتراک گذاشتن این پست و لینک زیر آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰👆👆کتاب تشخیص زودهنگام سرطان - اصول و شیوه های کلی 🔵👈من مسئولم، برای پیشگیری از سرطان خودم، خانواده ام و جامعه ام. ۷ تا ۱۵ بهمن ماه ۱۴۰۲ #سرطان #مبارزه_با_سرطان 🌸 🍃🍃🍃🌸 📢با به اشتراک گذاشتن این پست و لینک زیر آگاهی را افزایش دهید ┈✾•🌿🌺🌿•✾┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

امـروز دعـا مےڪنـم و از خـدایم اندیشه‌ای سـالم، کلامے درست و اقدامےپسندیده درخواست‌دارم) دعا مےڪنم با اطمینان قدمے به جلو بردارم‌و بدانم‌که هر قدم‌من مشیت الهـے را با خود دارد🤲🏻•) (خداوندا بی‌نهایت سپاسگزارم) •{سـلام‌صبـح‌زیبـاتون‌بخیـر☺️}• @Noncommunicablediseases

✳️ 30 دقیقه فعالیت بدنی در روز، شانس ابتلا به سرطان را تا 20% کاهش می دهد. 🔴پویش ملی مبارزه با سرطان🔴 🔵👈من مسئولم، برای پیشگیری از سرطان خودم، خانواده ام و جامعه ام. ۷ تا ۱۵ بهمن ماه ۱۴۰۲ #سرطان #مبارزه_با_سرطان 📢با به اشتراک گذاشتن این پست و لینک زیر آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔴 مصرف نمک زیاد، زمینه ساز ابتلا به پوکی استخوان و فشار خون 🔺مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زیاد نمک را زمینه ساز سرطان معده و پوکی استخوان عنوان و بر رعایت تعادل در مصرف نمک روزانه (۳ تا ۵ گرم در روز)، تاکید کرد. 🔺دکتر اسماعیل زاده: در حال حاضر نمک‌هایی به عنوان نمک دریای تصفیه شده یُد دار در بازار موجود است. افرادی که تمایل به مصرف این نوع نمک دارند، باید نمکی را انتخاب کنند که حتما 🔹کلمات تصفیه شده و 🔹یُددار و🔹 پروانه ساخت و🔹 علامت استاندارد بر روی بسته بندی آنها درج شده باشد. 🔴پویش ملی مبارزه با سرطان🔴 🔵👈من مسئولم، برای پیشگیری از سرطان خودم، خانواده ام و جامعه ام. ۷ تا ۱۵ بهمن ماه ۱۴۰۲ #سرطان #مبارزه_با_سرطان 🌸🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌸 📢با به اشتراک گذاشتن این پست و لینک زیر آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰فواید مصرف فواید یک لیوان شیر 🔹👈شیر دارای مواد مغذی زیادی از جمله کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین های گروه ب، پتاسیم، ویتامین D و برخی ویتامین ها و املاح دیگر است، علاوه بر این شیر یک منبع فوق العاده برای تامین پروتئین بدن است. 🔹👈نوشیدن شیر در پیشگیری از پوکی استخوان و شکستگی های استخوانی به شما کمک میکند، علاوه بر این تاثیر مصرف شیر در جلوگیری از افزایش وزن نیز اثبات گردیده است. 🔴پویش ملی مبارزه با سرطان🔴 🔵👈من مسئولم، برای پیشگیری از سرطان خودم، خانواده ام و جامعه ام. 📢با به اشتراک گذاشتن این پست و لینک زیر آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 چگونه تغذیه زمینه ی سرطان را فراهم می آورد؟ 🔹👈پویش ملی مبارزه با سرطان 🔵👈من مسئولم، برای پیشگیری از سرطان خودم، خانواده ام و جامعه ام. ۷ تا ۱۵ بهمن ماه ۱۴۰۲ #سرطان #مبارزه_با_سرطان 📢با به اشتراک گذاشتن این پست و لینک زیر آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 آیا می دانید؟! جهت انجام رایگان غربالگری و تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ : افراد ۵۰ تا ۶۹ سال سرطان سینه : بانوان ۳۰ تا ۶۹ سال سرطان دهانه رحم: بانوان ۳۰ تا ۵۹ سال می توانید به نزدیک ترین مرکز سلامت محل زندگی خود مراجعه کنید. 🔹👈پویش ملی مبارزه با سرطان 🔵👈من مسئولم، برای پیشگیری از سرطان خودم، خانواده ام و جامعه ام. #سرطان 📢با به اشتراک گذاشتن این پست و لینک زیر آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 باورهای تغذیه ای غلط در مورد دیابت و واقعیت های آن ها چیست؟ ✅ رژيم غذايي توصیه‌شده برای افراد ديابتي رژيم غذايي سالم براي همگان است، زيرا حاوي حداقل ميزان چربی‌ها، ميزان متعادل شكر و نمك، مواد غذايي سبوس‌دار، سبزی‌ها و میوه‌جات می‌باشد. ◀️ شيوع ديابت به‌ویژه ديابت نوع دوم که بيشتر با شيوه نادرست زندگي در ارتباط است. ◀️باورهاي نادرست بسياري در مورد ديابت وجود دارد که سبب می‌شود کنترل اين بيماري مزمن در بعضي از مبتلايان با مشکل مواجه شود. ✅تصحيح باورهاي غلط درباره ديابت، می‌تواند به تسهیل پيشگيري و درمان اين بيماري کمک نماید. 📱 مطالب، پیام ها، نظرات، انتقادات و پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید👇🙏 @EsmMosafer 📢با به اشتراک گذاشتن این پست و لینک زیر آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔸پره دیابت ( پیش دیابت ): قبل از اینکه افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شوند ؛ ابتدا در مرحله پره دیابت( پیش دیابت) قرار میگیرند در این مرحله قند خون بالاتر از میزان طبیعی می باشد (قند ناشتا بین ۱۰۰ تا ۱۲۶ ) . 🔵پره دیابت به عنوان عارضه عدم تحمل گلوکز نيز شناخته مي شود و معمولا علامت خاصی ندارد. ✅افرادی که در فاز پیش دیابت می باشند میتوانند با اصلاح شیوه زندگی خود با مصرف مواد غذایی سالم، کاهش وزن، پرهیز از استرس و فعالیت بدنی روزانه احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهند. ◀️تشخیص زودهنگام پره دیابت و کنترل قند خون در جلوگیری از ابتلا به دیابت کمک موثری می کند . ✅پویش ملی مبارزه با سرطان 🔵👈من مسئولم، برای پیشگیری از سرطان خودم، خانواده ام و جامعه ام. ۷ تا ۱۵ بهمن ماه ۱۴۰۲ #سرطان 📢با به اشتراک گذاشتن این پست و لینک زیر آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases