❇️بسته آموزشی علل، علائم، عوارض و علاج دیابت 🔵👈اندازه گیری رایگان فشار خون و دیابت ویژه افراد بالای ۱۸ سال تا ۲۰ دیماه ۱۴۰۲ در پویش ملی سلامت با مراجعه به مراکز جامع سلامت، پایگاه ها و خانه های بهداشت و مراکز های پزشک خانواده #پویش_ملی_سلامت1402 #غربالگری_فشارخون #غربالگری_قندخون #آگاهی_زودتر_مراقب_موثرتر 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇👇 https://eitaa.com/Noncommunicablediseases

🔹اهمیت کاهش وزن در دیابت کاهش وزن در دیابت می‌تواند... 🔸برای دانستن ادامه‌ی جمله‌ی بالا، کافیست این ویدیوی کوتاه و جذاب را ببینیم و صحبت‌های مهم دکتر مجتبی ملک و دکتر سعید کلباسی، فوق‌تخصصین غدد درون‌ریز و متابولیسم را بشنویم. #پویش_ملی_سلامت1402 #غربالگری_فشارخون #غربالگری_قندخون #آگاهی_زودتر_مراقب_موثرتر #دیابت 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇👇 https://eitaa.com/Noncommunicablediseases

🍏پیام بهداشت ⭕️چند نکته مهم برای پیشگیری و کنترل فشار خون بالا 📌 پرفشاری خون معمولا بدون علامت است و به آن قاتل خاموش گفته می شود. •📌فشارخون مساوی یا بیشتر از 90/140 یعنی پرفشاری خون •📌 نارسایی قلبی، سکته مغزی، سکته قلبی، نارسایی کلیه، آسیب های بینایی و ... عوارض فشارخون بالا 📌 تنها راه پی بردن به پرفشاری خون، اندازه گری منظم فشار خون 📌 فشارخون طبیعی در یک فرد بزرگسال بالای 18 سال و سالم در حال استراحت کمتر از80/120 میلی متر جیوه است. •📌با کاهش وزن، کاهش مصرف نمک، رژیم غذایی کم چرب، انجام فعالیت بدنی منظم، عدم مصرف دخانیات و دوری از استرس از ابتلا به پرفشاری خون زودهنگام پیشگیری و در صورت ابتلا از عوارض آن جلوگیری نمایید. ✅همین امروز با مراجعه به نزدیک ترین واحد بهداشتی و سنجش فشار خون و قند خون به پویش ملی سلامت بپیوندید. #پویش_ملی_سلامت1402 #غربالگری_فشارخون #غربالگری_قندخون #آگاهی_زودتر_مراقب_موثرتر 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇👇 https://eitaa.com/Noncommunicablediseases

🔰پویش ملی غربالگری دیابت وفشارخون بالا 📍۲۰ آبان تا ۱۵ دی ماه ۱۴۰۲ 🚨با در دست داشتن کد ملی خود به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت ، پایگاه سلامت و خانه بهداشت محل سکونت خود مراجعه کنید و از خدمات رایگان غربالگری ، آموزشی و مراقبتی بهره مند شوید . 💎 لطفا برای دیدن تصویر بصورت کامل بر روی آن ضربه بزنید. #پویش_ملی_سلامت1402 #غربالگری_فشارخون #غربالگری_قندخون #آگاهی_زودتر_مراقب_موثرتر 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇👇 https://eitaa.com/Noncommunicablediseases

🔰 چند ساعت قبل از آزمایش باید ناشتا بود؟ #پویش_ملی_سلامت1402 #غربالگری_فشارخون #غربالگری_قندخون #آگاهی_زودتر_مراقب_موثرتر 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇👇 https://eitaa.com/Noncommunicablediseases

🔰پویش ملی سلامت : عوامل موثر بر کنترل پرفشاری خون | دانشگاه علوم پزشکی اصفهان #پویش_ملی_سلامت1402 #غربالگری_فشارخون #غربالگری_قندخون #آگاهی_زودتر_مراقب_موثرتر جهت دریافت رسانه های آموزشی به آدرس زیر مراجعه کنید: 👇👇 https://mui.ac.ir/fa/node/4618 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇👇 https://eitaa.com/Noncommunicablediseases

🎥پویش ملی سلامت به منظور آگاهی بخشی و تشخیص زودرس دیابت و فشارخون بالا از ۲۰ آبان تا ۱۵ دیماه در سراسر کشور در حال اجراست. #پویش_ملی_سلامت1402 #غربالگری_فشارخون #غربالگری_قندخون #آگاهی_زودتر_مراقب_موثرتر جهت دریافت رسانه های آموزشی به آدرس زیر مراجعه کنید: 👇👇 https://mui.ac.ir/fa/node/4618 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇👇 https://eitaa.com/Noncommunicablediseases

🔹چه میوه‌هایی برای دیابت مفیدند؟ در صورت ابتلا به دیابت باید میوه‌هایی را بیش‌تر مصرف کنیم که... 🔸برای دانستن ادامه‌ی جمله‌ی بالا، کافیست این ویدیوی کوتاه و جذاب را ببینیم و صحبت‌های مهم دکتر مجتبی ملک و دکتر سعید کلباسی، فوق‌تخصصین غدد درون‌ریز و متابولیسم را بشنویم. #دیابت #پویش_ملی_سلامت1402 #غربالگری_فشارخون #غربالگری_قندخون #آگاهی_زودتر_مراقب_موثرتر 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇👇 https://eitaa.com/Noncommunicablediseases

. 🔰توصیه های غذایی در افراد مبتلا به دیابت #پویش_ملی_سلامت1402 #غربالگری_فشارخون #غربالگری_قندخون #آگاهی_زودتر_مراقب_موثرتر #تغذیه 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇👇 https://eitaa.com/Noncommunicablediseases

🔴پویش ملی غربالگری دیابت و فشار خون بالا 🙂👈عدد فشار خون خود را بدانید #پویش_ملی_سلامت1402 #غربالگری_فشارخون #غربالگری_قندخون #آگاهی_زودتر_مراقب_موثرتر 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇👇 https://eitaa.com/Noncommunicablediseases

🔰👈تاثیر استرس بر بدن ▫️سر: مشکلاتی مانند خشم، افسردگی، زودرنجی، عدم داشتن انرژی و تمرکز، حمله هراس و اضطراب. ▫️قلب: افزایش فشار خون، ضربان قلب و کلسترول، افزایش خطر حملات قلبی. ▫️پوست: آکنه، پسوریازیس، اگزما، جوش و خارش پوستی. ▫️معده: زخم معده، ترشح انسولین و افزایش خطر دیابت، چاقی و آسیب به عروق. ▫️ماهیچه‌ها: درد، التهاب، تنش، کاهش تراکم استخوان‌ها، گرفتگی در شانه و کمر. ▫️سیستم ایمنی: کاهش عملکرد سیستم ایمنی در مقابله با بیماری و افزایش قابل توجه التهاب در بدن که منجر به بیماری‌های مزمن می‌شود. 🍁 پس همیشه سعی کنید نگرانی و استرس رو از خودتون دور کنید و با استفاده از روش‌هایی مثل شکرگزاری و شرکت در مراسمات معنوی، ورزش کردن، خواب کافی و تغذیه سالم، بدنی سالم و شاداب داشته باشید. #پویش_ملی_سلامت1402 #غربالگری_فشارخون #غربالگری_قندخون #آگاهی_زودتر_مراقب_موثرتر 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇👇 https://eitaa.com/Noncommunicablediseases

🔰هنوز در پویش ملی سلامت شرکت نکردید؟! فرصت کمی باقی مانده ... 🔹👈پویش ملی غربالگری دیابت و پرفشاری خون 📍۲۰ آبان تا ۱۵ دی ماه ۱۴۰۲ 🚨با در دست داشتن کارت ملی و ترجیحا ناشتا به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت ، پایگاه سلامت محل سکونت خود مراجعه کنید و از خدمات رایگان غربالگری ، آموزشی و مراقبتی بهره مند شوید . #پویش_ملی_سلامت1402 #غربالگری_فشارخون #غربالگری_قندخون #آگاهی_زودتر_مراقب_موثرتر 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇👇 https://eitaa.com/Noncommunicablediseases

🧠 تست F.A.S.T (برای تشخیص سریع سکته مغزی): 🤠 صورت ( Face ) : از بیمار خواسته می شود لبخند بزند تا مشخص شود یک طرف صورت می افتد یا خیر. 🙌 دستها ( Arms ) : وقتی بیمار دست ها را بالا می گیرد یکی از دستها شل می شود یا خیر. 🗣 صحبت ( Speech ) : بیمار می تواند یک کلمه ساده را چندین بار تکرار کند؟ مشخص می شود مشکلی با بیان کلمات دارد یا آنها را نصفه و نیمه ادا می کند. ⏱‌ زمان ( Time ) : زمان مهم است. در صورت مشاهده علائم به سرعت با اورژانس تماس بگیرید ( اطلاع به اورژانس). ✅ با مراجعه به نزدیکترین مرکز سلامت محل سکونت از احتمال خطر سکته و عامل خطری که شما را تهدید می کند مطلع شوید .( برنامه خطرسنجی سکته های قلبی و مغزی) #پویش_ملی_سلامت1402 #غربالگری_فشارخون #غربالگری_قندخون #آگاهی_زودتر_مراقب_موثرتر 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇👇 https://eitaa.com/Noncommunicablediseases