و هم‌اکنون، چهارمین شب جکی‌چانی-

میگفت اضطراب پنهان داری که اینجوری میشی، ولی خودم دارم به این نتیجه میرسم که وقتی دارم یه چیزی رو احساس میکنم اینجوری میشم:/ بدنم به احساس اینجوری واکنش نشون میده. حدودا یک سال و نیمه که اینطوریه. حالا هر احساسی، خشم، غم، شادی، هیجان- هروقت از حالت خنثی و آرامش خارج بشم اینطوری میشه‌. و بیشترم سر خشم و هیجان اینطوری میشه. افکار خشم‌برانگیز، افکار هیجان‌برانگیز. فکر کنم دارم خودمو سرکوب میکنم؟

نمیدونم ولی وقتی راجبش حرف میزنم حس بهتری دارم-

📪 پیام جدید همزمان نفسات کوتاه میشن سرگیجه میگیری چشات سیاه تاریکی میگیرن حس میکنی داری خفه میشی و فقط باید اروم بشی و حواستو پرت کنی تا برگردی به حالت معمولی؟ #دایگو

تقریبا ولی نفسام کوتاه نمیشه؛ اتفاقا خیلی عمیق و مداوم نفس میکشم ولی احساس میکنم هیچ اکسیژنی نیست؛ هی هوا میره و میاد ولی اون نفسی که نیاز دارم، اون اکسیژنه نمیرسه.

📪 پیام جدید https://eitaa.com/NotMood/11770 شاید فقط خیلی رو نفس کشیدنت تمرکز میکنی که این اتفاق میوفته؟ #دایگو

منم همین فکرو میکردم ولی اغلب اینجوریه که یهو به خودم میام و میبینم دارم خفه میشم

البته چیز جدی‌ای نیست؛ ولی خب ازاردهنده‌س وقتی طولانی میشه.

یه مدت خیلی خوب شده بودم؛ الان دوباره چند روزه برگشته.