💢 ۳۰ اردیبهشت👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من خوشحال هستم. 🔹 من به صدای درونم گوش می‌کنم، وقتی به من می‌گوید که بدنم، روحم و ذهنم به چه احتیاج دارند. 🔸 من با این فکر بزرگ شدم که عواطف، جسم و ذهن از یکدیگر جدا هستند و با هم هیچ ارتباطی ندارند. 🔹 در برنامۀ بهبودی یاد گرفته‌ام که این بخش‌ها با هم ارتباط دارند و چیزی که بر یک بخش اثر بگذارد، چه من از این اثرات آگاه باشم چه نباشم، بر بقیۀ بخش‌ها نیز اثرگذار است. 🔸 امروز من عواطفی که در بدنم انباشته‌ام و در ذهنم مدفون کرده‌ام، رها می‌کنم. 🔹 من نقص‌هایم و انسان بودنم را با شادمانی می‌پذیرم. 🔸 وقتی دوباره به بخش‌هایی از وجودم که از هم جدا بودند متصل می‌شوم، التیام پیدا می‌کنم و رشد می‌کنم. 🔹 انرژی‌ام افزایش می‌یابد، صدای نیروی برترم را می‌شنوم. 🔸 عشقی را که در جهان جریان می‌یابد احساس می‌کنم. 🔹 آزادی جدیدی را می‌شناسم. 📖 صفحۀ ۶۱ 🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران 🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA

💢 ۳۱ اردیبهشت👇👇👇 👌 در این لحظه؛ از ارزشمند بودنم آگاهم. 🔹 من بالأخره یاد گرفتم که به‌طور ذاتی ارزشمندم 🔸 و این ارزش ذاتی از طریق نیروی برترم به من داده شده 🔹 و چون این را می‌دانم، وقتی اشتباهی مرتکب می‌شوم یا کوتاهی می‌کنم، دیگر احساس شرم به من حمله نمی‌کند، 🔸 من قادرم که به اشتباهاتم اقرار کنم و آن‌ها را به‌عنوان بخشی از انسان بودنم بپذیرم. 🔹 من از تجربیاتم درس می‌گیرم. 🔸 وقتی که شک کردن به عشق خداوند و ارزشمند بودنم را رها می‌کنم، می‌توانم از تجربیاتم درس بگیرم. 🔹 من حق دارم اینجا باشم. 🔸 من راحت‌تر با خانواده‌ام و یا دیگران زندگی می‌کنم و بیشتر به آن‌ها عشق می‌دهم و آن‌ها را می‌پذیرم. 🔹 من به خاطر این آگاهی از CoDA و از خداوند سپاسگزارم. 📖 صفحۀ ۶۲ 🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران 🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA

💽 فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۳۱ اردیبهشت 🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران 🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA