eitaa logo
PARSICoDA
456 دنبال‌کننده
591 عکس
0 ویدیو
1 فایل
اولین کانال رسمی نشریات شورای منطقه هم‌وابستگان گمنام ایران🇮🇷 به‌زبان پارسی مطابق تصمیم شورا در شصت‌وسومین جلسه خدماتی چهارم اردیبهشت ١٤۰٥ انتشار رایگان تمامی نشریات CoDA بصورت متن به‌مرور زمان در این کانال صورت خواهد گرفت. همچنین اطلاعیه‌ها و بیانیه‌ها
مشاهده در ایتا
دانلود
📃 نشریهٔ ✍️ 🌴 در صفحۀ ٤١، دو پاراگرافی که با عبارت «ترازنامۀ اخلاقی از خودمان ....» شروع می‌شود را دوباره بخوانید. 🌴 آیا شما تمایل دارید که به رفتارهای گذشتهٔ خود بدون سرزنش، سخت‌گیری یا توهین‌به‌خود نگاه کنید؟ 🌴 آیا با اینکه احساسات ناخوشایند که برای مدت‌های طولانی از آن‌ها طفره می‌رفتید به سطح بیایند و شفا یابند، راحت هستید؟ 🌴 تمرکز قدم چهارم شما روی چه است؟ 🌴 جهت شما چیست؟ 🌴 بحث کنید که چرا این ترازنامۀ اخلاقی فقط ترازنامه‌ای از خودتان است؟ 🌴 صفحات ۱۲۲ تا ۱۲۳ را بخوانید، «تفاوت بین پاسخگویی و سرزنش چیست؟» 🌴 در خصوص ناجی‌بودن فکر کنید. 🌴 فواید خیالی نجات‌دادن(ناجی بودن) چیست؟ 🌴 چه‌طور یک ناجی در نهایت به وضعیت قربانیِ دلسوزی به حال خود می‌رسد؟ 🌴 در خصوص شعار بهبودیِ «قربانی‌ای وجود ندارد و فقط داوطلب است» بحث کنید. 🌴 یک قربانی چه چیزی از این حالت به‌دست می‌آورد؟ 🌴 چطور یک قربانی باور دارد که حق با اوست؟ 🌴 یک قربانی چه‌طور به‌نظر می‌رسد(چه نشانه‌هایی دارد)؟ 🌴 قربانیان معمولاً چه می‌گویند؟ 🌴 چه‌طور عمل می‌کنند؟ 🌴 چطور یک کشته‌شده به خاطر باورها(شهید) مشابه یک قربانی است؟ 🌴 چرا این معمایی است که خودشان آن را ایجاد کرده‌اند؟ 🌴 یک آزاردهنده(ظالم) چه باوری دارد؟ 🌴 یک آزاردهنده چه‌طور به نظر می‌رسد؟ 🌴 آزاردهنده‌ها چه می‌گویند؟ 🌴 آزاردهنده‌ها چه‌طور صحبت می‌کنند؟ 🌴 چه کاری انجام می‌دهند؟ 🌴 چه‌طور یک آزاردهنده شبیه یک قربانی است؟ 🌴 آزاردهنده از سرزنش یا حمله کردن به قربانی چه چیزی به‌دست می‌آورد؟ 🌴 یک ناجی به چه‌ چیزی به‌عنوان حقیقت باور دارد؟ 🌴 ناجی چه چیزی از نجات دادن به دست می‌آورد؟ 🌴 ناجیان چه تصوری(فکر/پیش‌فرض) دارند؟ 🌴 آنها چه‌طور صحبت می‌کنند؟ 🌴 چه‌طور رفتار می‌کنند؟ 🌴 چه‌طور ناجیان خودشان را برنامه‌ریزی می‌کنند که در نهایت قربانی باشند؟ 🌴 آیا هیچ‌وقت متوجه شدید که دارید بین سه گوشۀ مثلث جابه‌جا می‌شوید؟ 🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران 🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA
زمان: حجم: 647.2K
💽 فایل صوتی☝️ 📃 نشریهٔ ✍️ 🌴 در صفحۀ ٤١، دو پاراگرافی که با عبارت «ترازنامۀ اخلاقی از خودمان ....» شروع می‌شود را دوباره بخوانید. 🌴 آیا شما تمایل دارید که به رفتارهای گذشتهٔ خود بدون سرزنش، سخت‌گیری یا توهین‌به‌خود نگاه کنید؟ 🌴 آیا با اینکه احساسات ناخوشایند که برای مدت‌های طولانی از آن‌ها طفره می‌رفتید به سطح بیایند و شفا یابند، راحت هستید؟ 🌴 تمرکز قدم چهارم شما روی چه است؟ 🌴 جهت شما چیست؟ 🌴 بحث کنید که چرا این ترازنامۀ اخلاقی فقط ترازنامه‌ای از خودتان است؟ 🌴 صفحات ۱۲۲ تا ۱۲۳ را بخوانید، «تفاوت بین پاسخگویی و سرزنش چیست؟» 🌴 در خصوص ناجی‌بودن فکر کنید. 🌴 فواید خیالی نجات‌دادن(ناجی بودن) چیست؟ 🌴 چه‌طور یک ناجی در نهایت به وضعیت قربانیِ دلسوزی به حال خود می‌رسد؟ 🌴 در خصوص شعار بهبودیِ «قربانی‌ای وجود ندارد و فقط داوطلب است» بحث کنید. 🌴 یک قربانی چه چیزی از این حالت به‌دست می‌آورد؟ 🌴 چطور یک قربانی باور دارد که حق با اوست؟ 🌴 یک قربانی چه‌طور به‌نظر می‌رسد(چه نشانه‌هایی دارد)؟ 🌴 قربانیان معمولاً چه می‌گویند؟ 🌴 چه‌طور عمل می‌کنند؟ 🌴 چطور یک کشته‌شده به خاطر باورها(شهید) مشابه یک قربانی است؟ 🌴 چرا این معمایی است که خودشان آن را ایجاد کرده‌اند؟ 🌴 یک آزاردهنده(ظالم) چه باوری دارد؟ 🌴 یک آزاردهنده چه‌طور به نظر می‌رسد؟ 🌴 آزاردهنده‌ها چه می‌گویند؟ 🌴 آزاردهنده‌ها چه‌طور صحبت می‌کنند؟ 🌴 چه کاری انجام می‌دهند؟ 🌴 چه‌طور یک آزاردهنده شبیه یک قربانی است؟ 🌴 آزار... ... ادامه در صوت 🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران 🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA
💢 ۳۱ اردیبهشت👇👇👇 👌 در این لحظه؛ از ارزشمند بودنم آگاهم. 🔹 من بالأخره یاد گرفتم که به‌طور ذاتی ارزشمندم 🔸 و این ارزش ذاتی از طریق نیروی برترم به من داده شده 🔹 و چون این را می‌دانم، وقتی اشتباهی مرتکب می‌شوم یا کوتاهی می‌کنم، دیگر احساس شرم به من حمله نمی‌کند، 🔸 من قادرم که به اشتباهاتم اقرار کنم و آن‌ها را به‌عنوان بخشی از انسان بودنم بپذیرم. 🔹 من از تجربیاتم درس می‌گیرم. 🔸 وقتی که شک کردن به عشق خداوند و ارزشمند بودنم را رها می‌کنم، می‌توانم از تجربیاتم درس بگیرم. 🔹 من حق دارم اینجا باشم. 🔸 من راحت‌تر با خانواده‌ام و یا دیگران زندگی می‌کنم و بیشتر به آن‌ها عشق می‌دهم و آن‌ها را می‌پذیرم. 🔹 من به خاطر این آگاهی از CoDA و از خداوند سپاسگزارم. 📖 صفحۀ ۶۲ 🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران 🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA
زمان: حجم: 370.2K
💽 فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۳۱ اردیبهشت 🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران 🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA
📃 نشریهٔ ✍️ 🪶 صفحات ۱۱۸ تا ۱۱۹ را مطالعه کنید. 🪶 «چرخۀ شرم چیست؟» 🪶 «ترس از شرم چیست؟» 🪶 هفت اقدام مرتبط با قدم‌ها که با کمک آن‌ها می‌توانید چرخۀ شرم را معکوس کنید، چه هستند؟ 🪶 در خصوص این گام‌ها در دفتر ثبت روزانۀ خود بنویسید. 🪶 همچنین آن‌ها را در جعبه ابزار بهبودی خود قرار دهید. 🪶 پاراگراف چهارم صفحۀ ٥٢ را که با جملهٔ «زمانی که با دید متعادل‌تری به روابط‌مان با دیگران می‌نگریم، به این باور می‌رسیم که به هیچ‌وجه انسان‌های بدی نیستیم» ادامه پیدا می‌کند. 🪶 بسیاری از ما پیام‌های حاکی از شرم را در دوران کودکی‌مان یادگرفته‌ایم. 🪶 ما این دروغ‌ها را باور کردیم. 🪶 ما «اشتباه کردن» را «اشتباه بودن» می‌پنداشتیم. 🪶 این پیام‌ها به‌طور کامل نادرست هستند. 🪶 چه‌طور تمرین کردنِ پاسخگو بودن و مسئولیت‌پذیری، هم‌وابستگی و احساس شرم شما را کاهش می‌دهد؟ در مورد آن در دفتر خود بنویسید. 🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران 🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA