💢 ۳ خرداد👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من نتیجه را رها می‌کنم. 🔹 من نیاز به مصاحبت و هم‌نشینی با دوستی داشتم و تصمیم گرفتم این نیاز را برآورده کنم. 🔸 شاید دوستم در دسترس باشد، شاید هم نباشد. 🔹 من می‌توانم نیازم را شناسایی کنم و برای آن کاری بکنم. 🔸 من نمی‌توانم سبب شوم که این اتفاق بیفتد، آن دیگر تحت قدرت من نیست. 🔹 من می‌توانم با درخواستِ برآورده‌شدنِ نیازم شروع کنم، نتیجه به خدا بستگی دارد. 🔸 در قدم اول من به یک نیاز اقرار می‌کنم و در قدم دوم من می‌پذیرم که برآورده‌شدنِ آن نیاز به خدا بستگی دارد، در قدم سوم من به خدا می‌سپارم و نتیجه را رها می‌کنم. 📖 صفحۀ ۶۵ 🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران 🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA

💽 فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۳ خرداد 🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران 🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA

💢 ۴ خرداد👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من فقط مسئول خودم هستم. 🔹 من مسئولیت احساسات هیچ‌کس دیگری را به عهده نمی‌گیرم. 🔸 بیشتر عمرم موفق به اجرای این عبارت خیلی ساده نشدم، 🔹 عبارت «تو این احساس را در من ایجاد می‌کنی» را خیلی وقت است که می‌شنوم، 🔸 الآن درک می‌کنم که این عبارت راهی برای کنترل من بوده است. 🔹 من دیگر آن را قبول نمی‌کنم. 🔸 احساسات دیگران در کنترل من نیستند و هیچ‌کس نمی‌تواند احساسات مرا کنترل کند. 🔹 من آزاد هستم تا احساس کنم و احساساتم را بیان کنم. 🔸 من از این آزادی لذت می‌برم. 📖 صفحۀ ۶۶ 🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران 🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA