💢 ۸ خرداد👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من برای خودم جشن می‌گیرم. 🔹 من هیچ‌وقت یک جشن فارغ‌‌التحصیلی، یا یک جشن شام نداشتم، ولی اخیراً جشنی برای خودم گرفتم، چون خانوادۀ اصلی من، برای من جشنی نگرفتند. 🔸 من نمی‌توانم این نتیجه را بگیرم که موفقیت‌های من برای آنان بی‌معنی بوده است. 🔹 برای من مهم است که وقایع خاص را در زندگی‌ام تشخیص دهم، این رفتاری سالم است و به من کمک می‌کند که پیشرفت کنم. 🔸 به‌جای سرزنش چیزهایی که در گذشته ازدست‌داده‌ام و گفتنِ: «چه می‌شد اگر یک نفر این کار را برای من انجام می‌داد»، الآن این کار را برای خودم انجام می‌دهم. 🔹 هیچ‌وقت برای جشن گرفتن برای خودم خیلی دیر نیست. 📖 صفحۀ ۷۰ 🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران 🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA

💽 فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۸ خرداد 🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران 🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA

💢 ۹ خرداد👇👇👇 👌 در این لحظه؛ سوگواری می‌کنم. 🔹 من در مورد اهمیت سوگواری یاد گرفته‌ام، سوگواری بخش عمیقی از زندگی جدید من است. 🔸 اگر من درد و آسیب چیزهایی که در زندگی‌ ازدست‌داده‌ام را نادیده بگیرم و انکار کنم، خودم را نادیده گرفته‌ام. 🔹 انکار حقیقت، منجر به تخریب می‌شود. 🔸 اشک‌های حسرت، احساس گناه و ناامیدی، ریشه‌های عشق و زندگی را آبیاری می‌کنند. 🔹 شکست در گریه‌ کردن، شکست در زندگی است. 🔸 وقتی من به خودم آزادی می‌دهم تا عواطفم را بیان کنم و برای آنچه ازدست‌داده‌ام سوگواری کنم، احساس راحتی می‌کنم. 🔹 مشارکت با دیگران التیام‌بخش است. 🔸 من از نیروی برترم برای هدایت من در این مسیر به سمت بهبودی سپاسگزارم. 📖 صفحۀ ۷۱ 🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران 🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA