#همسرانه 👫👈🏻 برای ساختن اعتماد ، سعی کنید کوچکترین قولهایتان را هم جدی بگیرید. لازم نیست کارهایی که انجامشان برایتان مقدور نیست را قبول کنید ... ❌ رازهایش را فاش نکنید ... 👫👈🏻 زندگی خصوصی و رازهایش را با دیگران قسمت نکنید ... در غیر اینصورت همان افراد زندگی شما را وسیله سرگرمی و سوژه ی محافل خودمی کنند ... 💟 #زندگی #زناشویی #رابطه #پارتنر #رازداری #زن_مرد #اعتماد #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

عزیزان کلینیک روانشناسی پارسا💚 شما می‌توانید توسط لینک زیر دوستان خود را به این کانال دعوت کنید. 👬👭👫 ✅لینک کانال روان شناسی ایتا: https://eitaa.com/Parsa_Psychology_Clinic ✅لینک کانال روان شناسی واتس اپ: https://chat.whatsapp.com/Ct0Ev4RkQ5LCEfNpR7vj0x ✅هماهنگی جهت رزرو وقت مشاوره و روان درمانی در شیراز/هماهنگی جلسه مشاوره تلفنی/آنلاین: @Sam_1998 ⬇️⬇️⬇️ سمانه کریم پور متخصص بزرگسال، روان شناس و روان درمانگر بالینی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

✅هر وقت كه نسبت به چيزى يا كسى حس تعصب و مالكيت پيدا كنى همون جا حس آرامشت رو از دست ميدى... ❇️یادت باشه نگه داشتن از به دست آوردن محترم‌تره.... #رابطه_زوجی #مهارت_های_زندگی #مهارت_های_ارتباطی #خانواده #پارتنر #زوج_درمانی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

🔅کتاب چهار اثر فلورانس اسکاول شین یه قسمت بی نظیر داره که میگه: «مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید. هربار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که انها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند. مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می دهد. دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با اینهمه انرژی منفی پر نکنید.قلب‌تان را سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید.» ⁉️ نظرتان درباره این مطلب چیست؟ #کتاب #گذشته #نشخوار_ذهنی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

⁉️مهارت آموزی: ✅ این قسمت گفتگوی صحیح: 👇تکرار کن: + ببخشید من در شرایط دوستی نیستم... + از رفتار یا حرفت (دقیقاً اسم ببر) ناراحتم... + به این دلیل (دقیق بگو) عصبانی هستم... + خسته ام و خوابم میاد و نمی‌تونم چت کنم... ❌دیدی نیازی به فلسفه بافی نیست؟ #مهارت_ارتباطی #مهارت_گفتگو #پارتنر #زوج_درمانی #رابطه #مهارت_های_زندگی #هوش_هیجانی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

✅سعی کن این افراد رو توی زندگیت از دست ندی.... 🔅- کسایی که هر وقت باهاشون حرف میزنی قضاوتت نمیکنن... 🔅- کسایی که هروقت بهشون پیام میدی یا زنگ میزنی خیلی طول نمیکشه که جوابت رو میدن.... 🔅- کسایی که برای کمک خواستن فقط کافیه بهشون یک پیام بدی.... 🔅- کسایی که وقتی فکر میکردی هیچکسی رو نداری، کنارت بودن.... 🔅- کسایی که هر کاری کردن تا تو لبخند به لبت بیاد.... 🔅- کسایی که جلوی دیگران ازت حمایت کردن.... 🔅- کسایی که تلاششون و کردن تا تو راهِ اشتباه نری.... #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

یادآوری روزانه: ۱- قدم‌های کوچیک پیشرفته. ۲- احساساتِ شما با ارزشه. ۳- شما مجبور نیستید کامل باشید. ۴- اشکالی نداره اگر روز بدی داشتی. ۵- درخواستِ کمک نشونه‌ی ضعف نیست. ۶- شما لایق این هستید که احساسِ امنیت کنید. ×× سلامت روان ×× #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

اﺳﺘﺎﺩﯼ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﭘﺮﺳﯿﺪ: «به نظر ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺯﯾﺒﺎ ﻣﯽﮐﻨﺪ؟» ﻫﺮﯾﮏ ﺟﻮﺍﺑﯽ ﺩﺍﺩﻧﺪ؛ ﯾﮑﯽ ﮔﻔﺖ: «ﭼﺸﻤﺎﻧﯽ ﺩﺭﺷﺖ.» ﺩﻭﻣﯽ ﮔﻔﺖ: «ﻗﺪﯼ ﺑﻠﻨﺪ.» ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮔﻔﺖ: «ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻔﺎﻑ ﻭ ﺳﻔﯿﺪ!» ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﺳﺘﺎﺩ، دو کاسه کنار شاگردان گذاشت و گفت: «به اين دو کاسه نگاه کنيد. اولی از طلا درست شده است و درونش سم است و دومی کاسه‌ای گلی است و درونش آب گوارا است، شما از کدام کاسه می‌نوشید؟» شاگردان جواب دادند: «از کاسه گلی.» استاد گفت: ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻥ کاسه‌ها ﺭﺍ در نظر گرفتید، ﻇﺎﻫﺮ آنها ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﺑﯽﺍﻫﻤﯿﺖ ﺷﺪ. آدمی هم همچون اين کاسه است. آنچه که آدمی را زيبا می‌کند درونش و اخلاقش است. بايد سيرتمان را زيبا کنيم نه صورتمان را.... #انتخاب #زوج_درمانی #رابطه #پارتنر #انتخاب_صحیح #مهارت_انتخاب_همسر #زوج #خانواده #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

چند علامت که نشان می دهد شما نیاز به گفت و گو با مشاور و چک کردن سلامت روانتان دارید ۱.از اجتماع دوری می کنید ۲.به تازگی اتفاق ناراحت کننده ای را در زندگی تجربه کرده اید ۳.رفتارهای عجیبی پیدا کرده اید ۴.نسبت به همه چیز بی توجه شده اید ۵.باغم زیادی از آینده حرف میزنید ۶.دچار اختلال در خواب شده اید ۷.بابت مسائل کوچک دچار فروپاشی روانی می شوید ۸.زیاد می گویید خسته ام ۹.برقراری ارتباط چشمی برایتان سخت شده است ۱۰.تغییرات اشتهایی فراوانی دارید ۱۱.درمکالمات شرکت نمیکنید حتی اگر در مورد چیزی باشد که قبلا به آن علاقه داشته اید. #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

#مهارت_انتخاب_همسر #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

عزیزان کلینیک روانشناسی پارسا💚 شما می‌توانید توسط لینک زیر دوستان خود را به این کانال دعوت کنید. 👬👭👫 ✅لینک کانال روان شناسی ایتا: https://eitaa.com/Parsa_Psychology_Clinic ✅لینک کانال روان شناسی واتس اپ: https://chat.whatsapp.com/Ct0Ev4RkQ5LCEfNpR7vj0x ✅هماهنگی جهت رزرو وقت مشاوره و روان درمانی در شیراز/هماهنگی جلسه مشاوره تلفنی/آنلاین: @Sam_1998 ⬇️⬇️⬇️ سمانه کریم پور متخصص بزرگسال، روان شناس و روان درمانگر بالینی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا