چهار عاملی که باعث میشه رابطه شما پایدارتر باشه:
1- اوقات زیادی را باهم سپری کنید، یعنی بیشتر وقت باهم بگذرونید سفر بیشتر برید.
2- گذشت داشته باشید، همیشه رو حرف خودتون پا فشاری نکنید سعی کن همدیگرو ببخشید
3- از هم دیگه تعریف کنید، قربون صدقه همدیگه برید و باهم دیگه شوخی بکنید.
4- به حریم شخصی همدیگه احترام بزارید، به یکدیگر احترامی نکنید و سعی کن همیشه مراقب یکدیگر باشید.
#رابطه
#پارتنر
#خانواده
#زوج_درمانی
#کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا
❌زندگی مشترکتان را با این کارها نابود نکنید...
۱-دعوا در حضور فرزندان
۲-شکایت از همسر به فرزند
۳-توهین و فحاشی
۴-برگشت به گذشته
۵-تهدید به طلاق
۶-بی سرانجام رها کردن مشاجره
#رابطه
#زوج_درمانی
#پارتنر
#خانواده
#دعوا
#مشاجره
#زناشویی
#کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا
تو رابطه ای که هستی میتونی اینطوری حرف بزنی ✅
🪴 بجای کاش میفهمیدی چی میگم بگو : من دوست دارم این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی و درک کنی
🪴بجای من فعلا حوصله هیچیو ندارم بیخیال بابا بگو : امروز یکم ذهنم بهم ریختس بذار بعدا با هم صحبت میکنیم عزیزم
🪴بجای نمیخوای حرف بزنی بگو : اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم
🪴بجای چرا نمیفهمی من چی میگم؟ بگو : میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی
🪴 بجای کارات واقعا رو اعصابمه بگو : عزیزم لطفا این شکلی دیگه برخورد نکن احساس بدی به آدم میده
🪴 بجای اصلا چی داری میگی؟ بگو : لطفا اینقدر زود قضاوت نکن، من و شخصیتمو در نظر بگیر
🪴به جای هر جور راحتی بگو : اگه اینطوری احساس بهتری داری باشه.
#رابطه
#زوج_درمانی
#پارتنر
#خانواده
#کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا
اگر از شما بپرسند از ۷ مهارتی نام ببرید که هرکسی باید حتما در زندگی آنها را بداند چه جوابی میدهید؟
شاید ذهنتان به سمت مهارتهایی مثل کار کردن با دستگاههای هوشمند و چیزهایی ازایندست برود؛ اما باید بدانید قضیه بسیار سادهتر از این حرفهاست.
⚡۷مهارتی هست که یادگرفتنشان به زندگی بهترتان کمک میکنند؛ مهارتهایی که هم سخت و هم آساناند و همین تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختنشان میکند:
✅سکوت واژهای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمیدانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر داناییتان میافزاید.
✅هوش هیجانی کمکتان میکند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید.
✅مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی
✅مهارت خوب گوش دادن؛ بسیاری وقتها فقط فکر میکنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان میخواهیم بگوییم.
✅قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد.
مه✅خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام
✅تفکرات مثبت و مثبتاندیشی
#مهارت_های_زندگی
#مهارت_های_ارتباطی
#هوش_هیجانی
#هوش_عاطفی
#رابطه
#خانواده
#کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا
لطفاً کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید👫👫👫👫👫
کانال ما در ایتا:
https://eitaa.com/Parsa_Psychology_Clinic
✅لینک کانال روان شناسی واتس اپ:
https://chat.whatsapp.com/Ct0Ev4RkQ5LCEfNpR7vj0x
✅هماهنگی جهت رزرو وقت مشاوره و روان درمانی در شیراز/هماهنگی جلسه مشاوره تلفنی/آنلاین:
@Sam_1998
⬇️⬇️⬇️
سمانه کریم پور
متخصص بزرگسال، روان شناس و روان درمانگر بالینی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❇️گفت قشنگ ترین اتفاقی که برام در روان درمانی افتاد این بود که...
📌 تلاش کردم آدم ها رو همین طور که هستند بپذیرم و برای رابطه ام تلاش کنم...
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
#رابطه
#روان
#روانشناس
#روان_درمانی
#کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
از آدمها نپرسید
"چرا"ناراحتن.....!
برای اشکها و بغضهایشان...
"دلیل"نخواهید..!
بغض های ناخواسته.....
گریه های بی اراده...
دلیل نمیخواهد...!!!
بهانه نمیشناسد...!
یک دل" پر "میخواهد...
و یک" حس" عجیب"...
که نه "او"میتواند توضیح دهد..
و نه "تو"میتوانی درک کنی..
پس "بدون"سوال کنارش باش...!!!
"همین"!!
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
#همدلی #رابطه #درک #غم #شادی #حس #احساس #هیجان
#کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا
⁉️علت گریه بعضی زنان بعد از سکس و ارگاسم چیست ؟
⇠✅این ناراحتی یا همان گریه بعد از رابطه جنسی با نام PCD یا Post-Coital Dysphoria شناخته میشود.
⇠🔅یان کرنر، متخصص روابط زناشویی، این مشکل را بصورت احساس ناراحتی، عصبانیت و استرس پس از سکس و ارگاسم تعریف میکند.
⇠✅ضربه های روحی گذشته میتوانند عامل وقوع گریه بعد از رابطه جنسی باشند.
⇠🔅کسانی که در گذشته در معرض تعرض جنسی بوده اند، پس از سکس ممکن است این خاطره تلخ را به یاد آورده و احساساتی شوند.
✅دلیل مهم گریه کردن زنان به ارگاسم نرسیدن بعد از سکس است...
#رابطه_جنسی #زوج_درمانی #زوج #پارتنر #خانواده #رابطه #ارگاسم #زن #غم #گریه #روانشناس_جنسی #سکس_تراپی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا
#همسرانه 👫👈🏻
برای ساختن اعتماد ، سعی کنید کوچکترین قولهایتان را هم جدی بگیرید. لازم نیست کارهایی که انجامشان برایتان مقدور نیست را قبول کنید ... ❌ رازهایش را فاش نکنید ... 👫👈🏻 زندگی خصوصی و رازهایش را با دیگران قسمت نکنید ... در غیر اینصورت همان افراد زندگی شما را وسیله سرگرمی و سوژه ی محافل خودمی کنند ... 💟
#زندگی #زناشویی #رابطه #پارتنر #رازداری #زن_مرد #اعتماد #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا
⁉️مهارت آموزی:
✅ این قسمت گفتگوی صحیح:
👇تکرار کن:
+ ببخشید من در شرایط دوستی نیستم...
+ از رفتار یا حرفت (دقیقاً اسم ببر) ناراحتم...
+ به این دلیل (دقیق بگو) عصبانی هستم...
+ خسته ام و خوابم میاد و نمیتونم چت کنم...
❌دیدی نیازی به فلسفه بافی نیست؟
#مهارت_ارتباطی #مهارت_گفتگو #پارتنر #زوج_درمانی #رابطه #مهارت_های_زندگی #هوش_هیجانی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا
اﺳﺘﺎﺩﯼ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﭘﺮﺳﯿﺪ: «به نظر ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺯﯾﺒﺎ ﻣﯽﮐﻨﺪ؟»
ﻫﺮﯾﮏ ﺟﻮﺍﺑﯽ ﺩﺍﺩﻧﺪ؛ ﯾﮑﯽ ﮔﻔﺖ: «ﭼﺸﻤﺎﻧﯽ ﺩﺭﺷﺖ.»
ﺩﻭﻣﯽ ﮔﻔﺖ: «ﻗﺪﯼ ﺑﻠﻨﺪ.»
ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮔﻔﺖ: «ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻔﺎﻑ ﻭ ﺳﻔﯿﺪ!»
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﺳﺘﺎﺩ، دو کاسه کنار شاگردان گذاشت و گفت: «به اين دو کاسه نگاه کنيد. اولی از طلا درست شده است و درونش سم است و دومی کاسهای گلی است و درونش آب گوارا است، شما از کدام کاسه مینوشید؟»
شاگردان جواب دادند: «از کاسه گلی.»
استاد گفت:
ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻥ کاسهها ﺭﺍ در نظر گرفتید، ﻇﺎﻫﺮ آنها ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﺑﯽﺍﻫﻤﯿﺖ ﺷﺪ. آدمی هم همچون اين کاسه است. آنچه که آدمی را زيبا میکند درونش و اخلاقش است.
بايد سيرتمان را زيبا کنيم نه صورتمان را....
#انتخاب #زوج_درمانی #رابطه #پارتنر #انتخاب_صحیح #مهارت_انتخاب_همسر #زوج #خانواده #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا
❌❌❌لازم نیست حتما مشکل خاصی در رابطه وجود داشته باشد تا زوجین به مشاور و درمانگر مراجعه کنند هر رابطه ای هر قدر خوب و عالی باشد ، باز هم قابلیت بهتر شدن را دارد. زوج درمانگر با بررسی و تحلیل رابطه ،زوجین را به قابلیت هایی مجهز می کند تا لحظات بهتری را در زندگی تجربه کنند.
✅اما در صورت بروز هر یک از مشکلات زیر تماس با زوج درمانگر ضروری است :
⚡️مکالمه بین زوجین به سختی انجام می شود.
⚡️مجادلات ادامه پیدا می کند.
⚡️صحبت کردن در باره مشکل باعث خشم بیشتر یا سردرگمی می شود.
⚡️مشکلات روحی مثل افسردگی یا مشکلات جسمی بروز کرده است.
⚡️خشونت در رابطه مشاهده می شود.
⚡️رابطه جنسی متوقف شده یا با مشکل مواجه شده است.
⚡️اعتماد در رابطه زوجین از بین رفته است.
⚡️فرزندان رفتارهای ناسازگارانه دارند که اکثرا ناشی از فضای ناامن است.
#زوج #رابطه #زوج_درمانی #پارتنر #کلینیک_روانشناسی_مجازی_پارسا