سلام و عرض ادب ضمن تبریک عید غدیر خم به زودی باشگاه شهید ابراهیم هادی در رشته آمادگی جسمانی ( #فیزیکال_فیتنس ) افتتاح خواهد شد. 👊💪👊 🌸🍂 🍂 《 #فیزیکال_فیتنس 》 @Physical_fitness

اجرای صحیح و غلط حرکات شکم #سیکس_پک 《 #فیزیکال_فیتنس 》 @Physical_fitness

#تغذیه_ورزشی 🎥 بفرمایید نوشابه؛ سرطان در قوطی!!! ⭕️ حالا هی بگو چرا سرطان و مشکلات گوارشی در ایران زیاد شده!!! 🌏 #فیزیکال_فیتنس 👇 🆔 @physical_fitness

#کوهنوردی 🌏 #فیزیکال_فیتنس 👇 🆔 @physical_fitness

#آمادگی_جسمانی (physical fitness) به وضعیتِ سلامت جسم و توانایی‌های آن در افراد می گویند. به بیان دیگر، آمادگی جسمانی مجموعه ای از فاکتورهای متفاوت از جمله قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، استقامت هوازی، انعطاف پذیری و ترکیبی بدنی است. 🌏 #فیزیکال_فیتنس 👇 🆔 @physical_fitness

#پرش_با_طناب برای ایجاد هماهنگی، قدرت در ساق پا و مچ پا، قدرت مرکزی بدن، وضعیت بدنی و استقامت قلبی عروقی عالی است. همچنین می تواند به افزایش توده و ساخت تراکم استخوان کمک کند، بنابراین از تحلیل بافت استخوان، پوکی استخوان و شکستگی استخوان محافظت می کند. 🌏 #فیزیکال_فیتنس 👇 🆔 @physical_fitness

🌏 #فیزیکال_فیتنس 👇 🆔 @physical_fitness