#تمرینات_اینتروال نوعی از تمرینات #فیزیکی است که براساس تغییر شدت تمرین انجام می شود. در واقع در این روش از تمرین ، شما شدت تمرین خود را از شدت کم به زیاد و از زیاد به کم به صورت متناوب تغییر می دهید. این شیوه تمرینی یکی از بهترین روش های تمرینی برای سوزاندن #چربی با کمترین فعالیت قلبی است. 🌏 #فیزیکال_فیتنس 👇 🆔 @physical_fitness