. . در این دوره ۸۰ درصد شما با سفره ی خانواده هستین یعنی بهتون اجبار نمیشه چی امروز بپزید چی فردا بخورید فقط ۲روز در هفته رژیم هستین که من بهتون برنامه ی غذایی میدم برنامه ای ساده و با مواد خوراکی معقول که تو هر خونه ای پیدا میشه مثل حبوبات و سبزیجات و تخم مرغ..

. . تازه در این ۲روز که بهتون برنامه میدم اگر مواد غذایی رو نداشتین میتونید حذف کنید به همین راحتی

. . در این دوره اصول سفره ی خانواده رو یکبار برای همیشه یاد میگیرید (تکنیک سفره چینی ) که در هر کجا که باشید جشن و عروسی و مسافرت بلد باشید چی تو بشقابتون بذارید

. . و با سفره ی خانواده اگر براتون سوالی ‌پیش اومد،من و همکارم (نه ادمین نه شاگردام❌)در کنار شما و بصورت آنلاین و سریع پاسخگوی سوالات متعدد شما هستیم حدود ۱۰ ساعت کاری

. . ❇️دوره بصورت یک‌ماهه هست در طول یکماه 👇🏻 ✳️آموزش رژیم ۵به۲ ✳️آموزش اصول سفره ی خانواده ✳️آموزش دسرهای سالم و چربیسوز ✳️آموزش صبحانه های سالم ✳️آموزش شام سبک و سالم ✳️آموزش میان وعده های سالم ✳️و کلی نکات تغذیه ای و کلیدی در دوره به شما ارائه میگردد

. . بخاطر همینه که این رژیم با اختلاف خیلی زیاد از بقیه ی رژیمها یه سر و گردن بالاتره✌️ هم راحته هم با قیمت مناسب و اقتصادی و نیازی نیست هرروز برای خودت غذاهای رژیمی بپزی و به دور از جمع و خانواده باشی

. . تابستون فرصت مناسبیه برای رژیم گرفتن و‌ تناسب اندام (مخصوصا مادرانی که بچه ی دبستانی دارن) چون بچه ها تعطیل هستن و مامانا استرس درس و مشق و امتحان رو ندارن .یه سمت ذهنشون از این بابت راحته از طرفی اول مهر که شد با استایل زیبا در مدرسه حضور پیدا می‌کنی و یه حس و حال خوب رو با فرزندت تجربه میکنی مثل اینکه رو ابرا داری راه میری

. . امروز تاریخ 1404/4/4 امیدوارم روز خوبی برای تو باشه و بهترین تصمیم زندگیت💌 و زیباترین لایف استایل عمرتو بسازی 👗👕 با تیم تخصصی رژیم ۵به۲ 🆔@Asali9👈🏻جهت ثبت نام

شب اول محرم سینه زنت آرزوشه با دستای یه پیرغلامت پیرهن سیاه بپوشه #زمینه🔊 #محمود_کریمی🎙 #شب_اول #محرم🏴 ‌‌‌‌https://eitaa.com/REjIMll التماس دعا🖤

. سلام صبح جمعه تون بخیر✋🏻

یکنواخت زندگی کردن به مرگ تدریجی یک فرد می انجامد 😐 بااااید دیسیپلین داشته باشی 💪 اهدافتو بنویس و موبه مو اجرا کن شک نکن موفق میشی ✅✌️ کسی نمیاد در بزنه بهت بگه پاشو زندگیتو تغییر بده. باید خودت تلاش کنی و قدم برداری دوتا مربی هم در کنارت هستن دیگه چی میخوای ـ؟؟؟