امروز با من همراه باشید و سعی کنید راهکارهایی که معرفی میکنم روی دوتاش هم تمرکز کنید خیلی خوبه تا از زوال عقل اونم در سنین پایین جلوگیری کنید #جامعه_سالم #خانواده_سالم #بدن_سالم

آلزایمر و راه های پیشگیری از آن 🧠

#آلزایمر #وویس_آموزشی https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055

اینجا یه نکته ی تغذیه ای گفتم بهتون خیلی هاتون راحت رد میشین خیلی هاتونم رعایت می کنید اینجا هدف آگاهی دادنه ❤️

اینو الان دیدم ⚠️ براتون می‌فرستم بیشتر هوشیار باشید https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055

منتظر عکسای یلدایی تون هستم 😍

. وویس وبینار هم خیلی می‌تونه به شما کمک کنه چطور مدیریت غذایی داشته باشیم و با خیال راحت این شب زیبا رو سپری کنیم

پیشاپیش یلداتون مبارک 🍉 ««الهم عجل لولیک الفرج»»❤️ https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055

. شب یلدا و شب شعرخوانی حافظ 😍 حضرت حافظ سروده 👇🏻 ««قناعت به جهان، گنج بی‌پایان است شکم‌پروری آفتِ جانِ انسان است»» یا اینجا که می‌فرماید 👇🏻 ««و دین می‌رود از پرخوری و پرخوابی رهِ رندی و خرد، در قناعت دان»» https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055

تفسیر کوتاه بیت اول: قناعت یعنی به اندازه خوردن و زیستن؛ همین تعادل ساده، هم آرامش می‌آورد هم سلامت. در مقابل، شکم‌پروری فقط جسم را سنگین نمی‌کند، جان و کیفیت زندگی را هم فرسوده می‌کند. تفسیر کوتاه بیت دوم: پرخوری و پرخوابی، انسان را از آگاهی و حضور ذهن دور می‌کند. راه خرد و زندگیِ آگاهانه، در ساده‌خوری، نظم و قناعت است؛ جایی که هم بدن سبک می‌شود هم فکر شب یلدا و شروع زمستان 🎉🎈 فصل جدیدی باشد از ورق زیبای زندگیت💞

♡ سلام دوست مهربونم✋🏻🥰 خوش اومدی به کانال خودت😇 . 💟قبل از هر چیز روی #پیوستن بزن تا عضو خانواده ی قشنگ ما بشی❤️😍 🌸برای آشنایی با ما لطفا بزنید رو متن آبی رنگ 😉 . من کی هستم🧐 رژیم ۵به ۲ یعنی چی 📌 چرا باید رژیم ۵به۲ بگیرم(مزیت های رژیم) 🔮👈🏻(حتما گوش کنید) شرایط ثبت نام مدرک معتبر آموزش تغذیه و تناسب اندام🧾 نکاتی در مورد استپ وزن کلیپ رژیم جهانی لیست خوشمزه های چربیسوز درماه چقدر کم میکنم و ایا بازگشت وزن داریم یا خیر⁉️ بالابردن متابولیسم بدن تا ۳۰ درصد اگر سوال دیگه ای داشتین من اینجام👇🏻👇🏻 🆔 @Asali9 ♡