اینجا یه نکته ی تغذیه ای گفتم بهتون خیلی هاتون راحت رد میشین خیلی هاتونم رعایت می کنید اینجا هدف آگاهی دادنه ❤️

اینو الان دیدم ⚠️ براتون می‌فرستم بیشتر هوشیار باشید https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055

منتظر عکسای یلدایی تون هستم 😍

. وویس وبینار هم خیلی می‌تونه به شما کمک کنه چطور مدیریت غذایی داشته باشیم و با خیال راحت این شب زیبا رو سپری کنیم

پیشاپیش یلداتون مبارک 🍉 ««الهم عجل لولیک الفرج»»❤️ https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055

. شب یلدا و شب شعرخوانی حافظ 😍 حضرت حافظ سروده 👇🏻 ««قناعت به جهان، گنج بی‌پایان است شکم‌پروری آفتِ جانِ انسان است»» یا اینجا که می‌فرماید 👇🏻 ««و دین می‌رود از پرخوری و پرخوابی رهِ رندی و خرد، در قناعت دان»» https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055

تفسیر کوتاه بیت اول: قناعت یعنی به اندازه خوردن و زیستن؛ همین تعادل ساده، هم آرامش می‌آورد هم سلامت. در مقابل، شکم‌پروری فقط جسم را سنگین نمی‌کند، جان و کیفیت زندگی را هم فرسوده می‌کند. تفسیر کوتاه بیت دوم: پرخوری و پرخوابی، انسان را از آگاهی و حضور ذهن دور می‌کند. راه خرد و زندگیِ آگاهانه، در ساده‌خوری، نظم و قناعت است؛ جایی که هم بدن سبک می‌شود هم فکر شب یلدا و شروع زمستان 🎉🎈 فصل جدیدی باشد از ورق زیبای زندگیت💞

♡ سلام دوست مهربونم✋🏻🥰 خوش اومدی به کانال خودت😇 . 💟قبل از هر چیز روی #پیوستن بزن تا عضو خانواده ی قشنگ ما بشی❤️😍 🌸برای آشنایی با ما لطفا بزنید رو متن آبی رنگ 😉 . من کی هستم🧐 رژیم ۵به ۲ یعنی چی 📌 چرا باید رژیم ۵به۲ بگیرم(مزیت های رژیم) 🔮👈🏻(حتما گوش کنید) شرایط ثبت نام مدرک معتبر آموزش تغذیه و تناسب اندام🧾 نکاتی در مورد استپ وزن کلیپ رژیم جهانی لیست خوشمزه های چربیسوز درماه چقدر کم میکنم و ایا بازگشت وزن داریم یا خیر⁉️ بالابردن متابولیسم بدن تا ۳۰ درصد اگر سوال دیگه ای داشتین من اینجام👇🏻👇🏻 🆔 @Asali9 ♡

. . عکسای یلدایی بدستم رسیدن کلی ذوق کردم و هدیه هم تقدیمشون شد 😍👇🏻

سلام خانم مرادی عزیز شب یلدا به خاطر تولدم به جای سفره یلدا تولد میگیریم و تفاوت این دو عکس تنها یک ساله اما با کلی تفاوت خفن اصلا با ریختن چربی های صورتم و بدنم امسال برام یه تولد متفاوت شده با کلی ذوق با کلی لباسایی که نمیتونستم بپوشم و اندازم نبود همیشه با حسرت نگاه میکردم اما امسال واقعا سال قشنگی بود برام با لطف شما خیلی ممنونم ازتون شب یلدا بهترین کادوی تولدم رو گرفتم

عکس تولدش هم برامون ارسال کرد 😍👏👏