. ✍خوراکی‌هایی که با سرطان می‌جنگند 🔴سیر 🔴بروکلی 🔴کیوی 🔴توت‌ها 🔴گوجه فرنگی 🔴گردو 🔴لوبیا 🔴علاوه بر مواردفوق باید از مصرف غذاهای فراوری شده اجتناب کرد‌‌ ✅ برای‌ تناسب اندام و لاغری به‌ مابپیوندید 💪👇💯 https://eitaa.com/Razhaye_Taghziye_va_laghari

. 🍎🍯 چای پوست سیب با عسل ✅ بهترین نوشیدنی آرامبخش برای اعصاب دم کردن پوست سیب درختی و نوشیدن آن با عسل بهترین دارو برای تسکین اعصاب متشنج است و همچنین برای پوست نیز مفید می‌باشد.‌ ✅ برای‌ تناسب اندام و لاغری به‌ مابپیوندید 💪👇💯 https://eitaa.com/Razhaye_Taghziye_va_laghari

. ✍️نکات مصرف لبنیات‼️ ✅️مصرف فرآورده‌های لبنی با گوشت موجب افزایش تولید سودا در بدن شده و در طولانی‌مدت زمینه بروز بسیاری از بیماری‌ها همچون واریس، گرفتگی‌های عروقی و...را  ایجاد می‌کند. 🚫 مصرف فرآورده‌های لبنی با ترشی‌ها نیز باعث انجماد فرآورده‌های لبنی در معده و فساد غذا می‌شود 🚫 از دیگر اثرات مصرف مواد لبنی با ترشی و سرکه می‌توان به دفع و کاهش کلسیم در بدن و ایجاد لک و پیس‌های پوستی اشاره کرد.‌‌ ✅ برای‌ تناسب اندام و لاغری به‌ مابپیوندید 💪👇💯 https://eitaa.com/Razhaye_Taghziye_va_laghari

. 💠سوپ مرغ را امتحان کنید🍲 🔸چه قبول کنید و چه این موضوع را باور نداشته باشید، سوپ مرغ درمان خانگی آنفولانزا با طب سنتی است. سوپ مرغ داغ می‌تواند به کاهش مخاط در سیستم تنفسی کمک کند و با هیدراته کردن بدن و همچنین تأمین ویتامین‌ها و پروتئین مورد نیاز بدن به درمان آنفولانزا کمک کند. 🔸سوپ مرغ دارای خواص ضد التهابی است و از همین رو خوردن آن می‌تواند به بهبود علائم آنفولانزا نیز کمک کند. از سوی دیگر سوپ پای مرغ هم خواص بی‌نظیری برای تقویت بدن و درمان ضعف بدن به خصوص در دوره ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا دارد.‌‌ ✅ برای‌ تناسب اندام و لاغری به‌ مابپیوندید 💪👇💯 https://eitaa.com/Razhaye_Taghziye_va_laghari

. 📌سرماخوردی میخای خوب شی؟این ترکیبو حتما بخور🤧 🍵نوشیدن ترکیبی از چای دارچین و زنجبیل به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند، خلط را کاهش میدهد و برای مقابله با سرماخوردگی بسیار مفید است افرادی که سرماخورده اند حتما توصیه میشود در روز چند لیوان از این دمنوش تند مزه استفاده کنند.‌‌ ✅ برای‌ تناسب اندام و لاغری به‌ مابپیوندید 💪👇💯 https://eitaa.com/Razhaye_Taghziye_va_laghari

. ✅ خانمها آلو بخورید 💠 آلو به هرشکل ضد یبوست 💠 شستشو دهنده روده 💠 و ضد کم خونی است. ⚜ خوردن چند عدد آلو و آلو_بخارا یک ساعت قبل از شام به تنظیم غلظت خون و کاهش چربی، لاغری و پیشگیری از سکته کمک می کند.‌‌ ✅ برای‌ تناسب اندام و لاغری به‌ مابپیوندید 💪👇💯 https://eitaa.com/Razhaye_Taghziye_va_laghari

. 🔹🚫ترکیب ادویه ها با هم ممنوع ❌ادویه های گرم مثل زنجبیل، جوز، دارچین که برای درمان بیماری‌هایی مانند کاهش خون بسیار مفیدند ⬅️نباید همراه با ادویه‌های سبز رنگ استفاده شوند، زیرا خاصیت آنتی اکسیدانی آن‌ها با یکدیگر ترکیب می‌شود و تا حدودی از فواید آن‌ها کاسته مي شود ✔️و در طب سنتی نیز توصيه مي کنند ادويه ها را به طور جداگانه به غذاها اضافه کنند و مخلوط ادویه‌ها با هم بهترین تاثیر را در غذا ایجاد نمی‌کند.‌‌ ✅ برای‌ تناسب اندام و لاغری به‌ مابپیوندید 💪👇💯 https://eitaa.com/Razhaye_Taghziye_va_laghari

. 👌این سه تارو بخورین تا پوستتون جوان و درخشان بمونه و ویتامین بدنتون بالا بره : ▶️آب هویج : درصد بالای ویتامین A، درخشش پوست و افزایش سلول سازی ▶️شات زنجبیل : کاهش التهاب و لک، بهبود سلامت روده ▶️آب کرفس : کاهش لک، حجم آب بالا و کمک به هیدراته موندن پوستتون... از بافت پوست و سطح چربی پشتیبانی می‌کنه. ✅ برای‌ تناسب اندام و لاغری به‌ مابپیوندید 💪👇💯 https://eitaa.com/Razhaye_Taghziye_va_laghari

. ✍ تقویت حافظه باسبزی خوردن 🍃سبزی تازه دارای‌ آنتی‌اکسیدان بوده و‌ با خنثی ‌کردن رادیکال ‌های آزاد حالت ارتجاعی رگ ‌ها راحفظ وباعث خون ‌رسانی به مغز و درنتیجه باعث تقویت حافظه میشود‌‌. ✅ برای‌ تناسب اندام و لاغری به‌ مابپیوندید 💪👇💯 https://eitaa.com/Razhaye_Taghziye_va_laghari

. 🔺ورم معده را با نفخ اشتباه نگیریم! 🔸گاستریت ( ورم معده ) با حالت تهوع و احساس پر بودن بالای شکم خود را نشان می دهد. 🔸استفاده منظم از مسکن ها و نوشیدن بیش از حد الکل نیز می تواند به افزایش گاستریت کمک کند. 🔸در برخی موارد، و عدم درمان، گاستریت می تواند منجر به زخم و افزایش خطر سرطان معده شود.‌‌ ✅ برای‌ تناسب اندام و لاغری به‌ مابپیوندید 💪👇💯 https://eitaa.com/Razhaye_Taghziye_va_laghari

🔸اهمیت خواب کافی در ماه رمضان برای حفظ انرژی فلوشیپ بهداشت خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: 🔹تغییرات ساعت خواب، خواب ناکافی، مصرف غذاهای سنگین و چرب در افطار، استرس و اضطراب ناشی از فعالیت روزانه، بیداری در ساعات مختلف شب برای سحر و افطار، خواب را مختل کرده و منجر به احساس خستگی در طول روز می‌شود. 🔹خواب کافی نقش مهمی در بهبود سیستم ایمنی بدن و مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها، بهبود تمرکز و عملکرد، تنظیم روحیه و کاهش استرس، دارد از همین رو رعایت نکات برای بهبود خواب روزه داران از اهمیت بالایی برخوردار است. ✅ برای‌ تناسب اندام و لاغری به‌ مابپیوندید 💪👇💯 https://eitaa.com/Razhaye_Taghziye_va_laghari