.
افزایش مصرف فیبر
از روش‌های درمان کراتینین بالا، افزایش مصرف فیبر است.
فیبر به کنترل تولید کراتینین در بدن کمک می‌کند.
به عنوان مثال یک پژوهش نشان داد سطح کراتینین در بیماران کلیوی که به صورت روزانه مقدار زیادی فیبر مصرف می‌کنند، تا حد زیادی کاهش می‌یابد.
#فیبر در بسیاری از موادغذایی مثل #میوه‌ها، #سبزیجات، #غلات یا #حبوبات وجود دارد.
.
༅࿐ྀུ༅♡࿇﷽࿇♡༅࿐
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
🩺 #نسخه_تندرستی_طب_اسلامی
.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃