🍁🍂باید و نبایدهای فصل پائیز جهت تندرستی🍂🍁 🍂با فرارسیدن فصل پائیز غم و غصه هایتان را به برگهای پائیزی بسپارید تا با برگ ریزان بریزد. پائیز فصلی است که از دیدگاه طب سنتی طبیعتی سرد و خشک دارد و افرادی که مزاج سرد و خشک (سودا) دارند در این فصل بیشتر اذیت می شوند. 🍲در این فصل میوه ها و غذاهایی با طبع گرم استفاده کنید. برای جلوگیری از خشکی پوست لز روغن بادام شیرین،زیتون و بنفشه استفاده کنید. در این فصل ورزش کردن بدن شما را متعادل میکند. ⛔️از اقداماتی نظیر: فصد، حجامت بی دلیل، خوابیدن با شکم پر، خوابیدن در مجاورت هوای سرد، نوشیدن آب سرد و حمام یا نشستن در آب سرد، خشم و اندوه و اضطراب (به دلیل افزایش سودا) پرهیز کنید. بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید. استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب و نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود. مصرف گرده گل و ژل رویال و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز توصیه می گردد. 🍵چای های مناسب فصل پائیز: چای گل گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفه های خشک بخور اوکالیپتوس جهت افزایش رطوبت مناسب است #تدابیر_پاییز #پاییز ادامه مطلب: ✅ yon.ir/s92r برگرفته از: ✅ www.ravazadeh.com برای دیدن بقیه مطالب وارد کانال شوید 🆔 :Channel؛ 👇👇 ✅کانال ما را در پیام رسان ایتا دنبال کنید 👇👇👇 دَوا خانِه گیاهی 🌿💊📌☘ https://eitaa.com/Reyhane_Sabz 💢💯✔️لینـک کانـــال دَوا خـــــانه گیــــاهی ـ 🅰 ✔️شماهم بنوبه خود، دیگران را بااین کانال آشنا کنید 🅱 ✔️ساده و ارزان، سالم بمانیدـ 🆎✔️هدف مافقط سلامتی شماست.

‍ ✅#گلاب 👌👌از اواخر شهریور ماه در وعده شب ، چنانچه نوشیدنی برای افراد خانواده مهیا میکنید ، حداقل به ازای هر نفر 4 قاشق غذاخوری گلاب را به نوشیدنی اضافه نمایید تا آرامش بیشتری برای افراد خانواده با استفاده از گلاب حاصل شده و #خواب عمیق و دلنشینی نصیب افراد خانواده گردد و این کار را تاآخر #پاییز ادامه دهید. #اصلاح_سبک_زندگی ومنظور گلاب اصل هست نه شرکتی وپاستوریزه ❤️🍃برای دیدن بقیه مطالب وارد کانال شوید 🆔 :Channel؛ 👇👇 در تلگرام @Reyhane_sabz👈 در ایتا https://eitaa.com/Reyhane_Sabz 🆔 admin:👇👇 ✅@herball_medicine👈 ❤️🍃✔️لینـک کانـــال احیای سلامت ایرانیان ـ 🅰 ✔️شماهم بنوبه خود، دیگران را بااین کانال آشنا کنید 🅱 ✔️ساده و ارزان، سالم بمانیدـ 🆎✔️هدف مافقط سلامتی شماست.

#تدابیر فصل #پاییز با شروع فصل پاییز ، در انتهای خشکی و کم آبی تابستان ، هوا رو به سردی میرود . بنابراین طبیعت پاییز سرد و خشک است. افراد با مزاج خشک (لاغر) در این فصل مستعد بیماریهای پوستی مثل اگزما و خارش و کهیر و ترک مخاط لبها و گوشه دهان و...هستند. همچنین دردهای اسکلتال و مفاصل در این فصل شایع است. با رسوب خلط #سودا ، تراکم خون غلیظ در نیم تنه پایین بدن بیشتر میشود و منجر به بواسیر ، فیبروم های رحم ، واریس پا ، #شقاق مقعدی، پسوریازیس# و ترومبوزهای وریدی پاها و... میشود. کوتاه شدن روز در سردی روح حیوانی موثر است ، بنابراین "دل سردی " و کسالت و ضعف ایمنی در پاییز تشدید میشود. بهتر است پوست بدن را با روغن های ملین و گرم مثل بادام شیرین و زیتون ماساژ دهید. مالیدن روغن بنفشه به مخاطها بویژه مخاط بینی از خشکی آن جلوگیری میکند. از وان حمام آب گرم استفاده کنید. هر صبح ناشتا مقداری عسل با آب گرم میل کنید. استفاده از #خاکشیر و آب گرم صبح ناشتا یا غروبها بسیار عالیست. استفاده از #ماءالجبن (زردآب پنیر) صبح ناشتا نافع هست. دمنوشهایی مثل بهار نارنج ، اسطخودوس ، بادرنجبویه ، بابونه ، گاوزبان ، به لیمو ، زیرفون و گل سرخ و... بسیار در تقویت قلب و دماغ موثرند. از سرخ کردنی ها و ادویه جات تند و ترشیجات و کشک و قره قاروت، نوشابه های گازدار و فست فوود ها و چیپس وپفک و تنقلات تند و شور و... جدا پرهیز کنید. مصرف انارشیرین# ، به ، انگور شیرین ، کدوحلوایی# ، انواع آشها و شورباها ، آبگوشت# ، هلیم ، سوپ رو در این ایام توصیه می کنیم... بدن های خودتان را با پوشش مناسب از باد پاییزی مصون بدارید که اصطلاحا هوای پاییز ، وبایی# است، یعنی آلودگی های بیماریزا را با خود به همراه دارد. از #کولر و وسایل سرد کننده و آب سرد در فصل پاییز به شدت اجتناب کنین. ترجیحا در مسافرت ، مناطق کویری و کوهستانی را انتخاب نکنید . از #آب تنی و خوابیدن در فضای باز و نیز خوابیدن بدون روپوش مناسب ، بپرهیزید. اختلاف دمای روز و شب در پاییز زیاد است ، بنابراین اگر مدت زیادی در خارج از منزل تشریف می برید ، گول هوای صبح را نخورید ، چرا که بسرعت تغییر میکند ❤️🍃برای دیدن بقیه مطالب وارد کانال شوید 🆔 :Channel؛ 👇👇 در تلگرام @Reyhane_sabz👈 در ایتا https://eitaa.com/Reyhane_Sabz 🆔 admin:👇👇 ✅@herball_medicine👈 ❤️🍃✔️لینـک کانـــال احیای سلامت ایرانیان ـ 🅰 ✔️شماهم بنوبه خود، دیگران را بااین کانال آشنا کنید 🅱 ✔️ساده و ارزان، سالم بمانیدـ 🆎✔️هدف مافقط سلامتی شماست.

🔴 پاییز و مضرات آب سرد ♻️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است. ♻ نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد‌. ❤️🍃برای دیدن بقیه مطالب وارد کانال شوید 🆔 :Channel؛ 👇👇 در تلگرام @Reyhane_sabz👈 در ایتا https://eitaa.com/Reyhane_Sabz 🆔 admin:👇👇 ✅@herball_medicine👈 ❤️🍃✔️لینـک کانـــال احیای سلامت ایرانیان ـ 🅰 ✔️شماهم بنوبه خود، دیگران را بااین کانال آشنا کنید 🅱 ✔️ساده و ارزان، سالم بمانیدـ 🆎✔️هدف مافقط سلامتی شماست.

‍ ‍ 🔰 با شیوع #یبوست در پاییز چه کنیم؟ 🔸در فصل #پاییز بروز #یبوست به علت خشکی بدن و مزاج بیشتر می‌شود که باید برای رفع این حالت از ملین‌های با مزاج گرم استفاده شود که بهترین آنها #انجیر و #روغن_زیتون است. 🔹البته اگر فرد مبتلا به #دیابت نباشد می‌تواند انجیر را به صورت خشک، روزی سه تا پنج عدد استفاده کند. 🔸در صورت خشکی بیش از حد مزاج، می‌توان انجیر را شب در #گلاب خیس کرد و صبح ناشتا استفاده کرد. 🔹روغن زیتون را هم می‌توانید یک قاشق غذاخوری یا مرباخوری صبح ناشتا میل کنید یا آن را در یک فنجان آب داغ ریخته و همراه با کمی نبات یا عسل شیرین بنوشید که این روش برای درمان یبوست بسیار مفید است.# 🔸#روغن_‌مالی روی شکم با روغن زیتون یا روغن #بادام_شیرین در جهت عقربه‌های ساعت نیز می‌تواند به رفع یبوست و #خشکی کمک کند. 🔹از روغن بادام شیرین خوراکی نیز می‌توان در روز با فاصله هر هشت ساعت به میزان یک قاشق مرباخوری میل کرد. ❤️🍃برای دیدن بقیه مطالب وارد کانال شوید 🆔 :Channel؛ 👇👇 در تلگرام @Reyhane_sabz👈 در ایتا https://eitaa.com/Reyhane_Sabz 🆔 admin:👇👇 ✅@herball_medicine👈 ❤️🍃✔️لینـک کانـــال احیای سلامت ایرانیان ـ 🅰 ✔️شماهم بنوبه خود، دیگران را بااین کانال آشنا کنید 🅱 ✔️ساده و ارزان، سالم بمانیدـ 🆎✔️هدف مافقط سلامتی شماست.

🔴 آیا امکان بروز بیماری #کرونا در فصول دیگر سال یا در #سالهای_دیگر هم وجود دارد؟ ♻ #بله قطعاً، چون #ترس که عامل اصلی بروز این بیماریست که ایجاد شده، ضمن اینکه #سبک_زندگی امروز، موجب #افزایش_رطوبت_عارضی بدن شده و رطوبت بستری برای پذیرش این بیماری و بسیاری از بیماریهای دیگر است. 🔸 در #تابستان بدلیل مصرف زیاد آب سرد و یخ و میوه‌های #آبداری چون خربزه، طالبی و هندوانه و در معرض انواع خنک‌کننده‌های صنعتی و انواع بستنی. 🔹 با شروع فصل #پاییز و سردی صبح و شب و گرمای ظهر موجبات سرد و گرم شدن بدن را فراهم می‌آوریم. 🔸 در #زمستان با افزایش دمای خانه و محل کار باعث انبساط ریه می‌شویم و به دنبال آن با خارج شدن از گرمای داخل خانه یا محیط کار به سرمای بیرون باعث انقباض ریه و سرد شدن و انعقاد بخارات متصاعده میشویم. 🔹 اما #بیشترین زمانیکه که امکان درگیری در آن وجود دارد #انتهای فصل سرما و #انتهای فصل گرماست. 🔸 #نکته: تا زمانیکه #ترس را از خود دور نکنیم، این بیماری #تمامی_ندارد، ضمن اینکه دور نگهداشتن ترس دلیل بر #بی‌احتیاطی نیست. ❤️🍃برای دیدن بقیه مطالب وارد کانال شوید 🆔 :Channel؛ 👇👇 در تلگرام @Reyhane_sabz👈 در ایتا https://eitaa.com/Reyhane_Sabz 🆔 admin:👇👇 ✅@herball_medicine👈 ❤️🍃✔️لینـک کانـــال احیای سلامت ایرانیان ـ 🅰 ✔️شماهم بنوبه خود، دیگران را بااین کانال آشنا کنید 🅱 ✔️ساده و ارزان، سالم بمانیدـ 🆎✔️هدف مافقط سلامتی شماست.

📌✴️تغذیه‌ی پاییزی✴️ ✴️📌همان‌طورکه انسان‌ها و فصل‌ها هر کدام #مزاج‌ خاصی دارند، #غذاها هم دارای مزاج‌اند، بنابراین باید براساس مزاج هر فصلی غذای مناسب آن استفاده شود و غذاهای نامناسب را کنار گذاشت. با توجه به این که #طبع #پاییز سرد و خشک است، مصرف موادی که باعث سردی یا خشکی بدن می‌شوند باید محدود شود و تری بدن را افزایش داد. رعایت این نکات برای افراد #مسن اهمیت بیشتری دارد، زیرا با افزایش سن، مزاج سردتر می‌شود و پرهیز از مصرف سردی‌ها در فصل‌های پاییز و #زمستان ضروری‌تر است. هر چند در سنین #جوانی رعایت این نکات مهم است، اما گاهی حرارت مزاجی #جوانان این سردی را جبران می‌کند. 📌✴️ طب سنتی برای جلوگیری از غلبه‌ی سودا در بدن توصیه‌هایی دارد: استفاده از مسهل‌ها‌ی #گیاهی به منظور دفع ماده‌ی اضافه‌ی سودا (دفع مواد $قلیایی_خون ) درپاییز بسیار مفید است. از جمله این مسهل‌ها می‌توان به دم‌کرده‌ی #افتیمون ، #اسطوخودوس و… اشاره کرد. توصیه‌ی بعدی استفاده از شیرینی‌های طبیعی است. بعضی از شیرینی‌ها گرم و تر و برخی گرم و خشک است که می‌توانند به دفع سودا و تامین گرمای لازم بدن کمک کنند تا از بیماری‌های ناشی از سردی مزاج جلوگیری شود. خوراکی‌های خشک مانند غذاهای سرخ شده و #کبابی مناسب این فصل نیست و مصرف آن باعث تشدید خشکی بدن می‌شود و علایمی مانند #اگزما ، #بی_خوابی ، افزایش شک و #وسواس به همراه دارد. با پرهیز از مصرف غذاهای خشک می‌توان از عوارض خشکی بدن کم کرد. باید توجه داشت در فصول سرد سال (بر خلاف فصول گرم) دستگاه گوارش انسان قوی‌تر می‌شود و بهتر است از غذاهای سنگین‌تر استفاده شود. مصرف سنتی #حلیم ، #آش‌ها ، #آبگوشت‌ها ، #کله‌پاچه و… در فصل پاییز و زمستان مشکل‌زا نیست. هر میوه یا غذایی را با توجه به مزاج آن باید در فصل مناسب مصرف کرد. سردی‌ها را در فصل گرم و گرمی‌ها را در فصل سرد میل کنید. در فصل‌های سرد سال، نوشیدن آب به ویژه آب سرد به شکل ناشتا مضر است و بهتر است از نوشیدنی‌هایی که طبع گرم تری دارد مانند #شربت_عسل استفاده کرد. افرادی که سوداوی هستند، می‌توانند در فصل پاییز از دم‌کرده‌ی گل‌گاوزبان استفاده کنند. اگر فعالیت بدنی و ورزشی در فصل سرد سال بیشتر شود، می‌تواند به بدن ما انرژی بیشتری برساند و سردی مزاج را کاهش دهد. ❤️🍃برای دیدن بقیه مطالب وارد کانال شوید 🆔 :Channel؛ 👇👇 در تلگرام @Reyhane_sabz👈 در ایتا https://eitaa.com/Reyhane_Sabz در سروش sapp.ir/reyhane_sabz کانال محصولات ; @sallamat_kadeh 🆔 admin:👇👇 ✅@herball_medicine👈 ❤️🍃✔️لینـک کانـــال احیای سلامت ایرانیان ـ 🅰 ✔️شماهم بنوبه خود، دیگران را بااین کانال آشنا کنید 🅱 ✔️ساده و ارزان، سالم بمانیدـ 🆎✔️هدف مافقط سلامتی شماست.

✴️📌خوراکی‌های مفید مصرف‌ #گوشت_بره ، #شتر ، #بلدرچین ، #گندم (نان و جوانه در آش و سوپ)، نخود و لوبیا (با خیساندن، نفخ آن گرفته شود)، سیب، مواد غذایی آب‌پز یا کبابی (سرخ کردنی بسیار کم)، میوه‌های #شیرین و آبدار ( #انار و #انگور شیرین)، #کشمش ، #مویز ، #بادام ، زرده‌ی تخم مرغ ، #شیره‌ی خرما و انگور، #مربای_بالنگ ، به ، #سبزیجات ، #چغندر ، #ترب ، #هل و #دارچین ، #انجیر ، #شیر با #عسل ، شیر برنج، #فرنی و #کنجد در #پاییز مناسب است. ❤️🍃برای دیدن بقیه مطالب وارد کانال شوید 🆔 :Channel؛ 👇👇 در تلگرام @Reyhane_sabz👈 در ایتا https://eitaa.com/Reyhane_Sabz در سروش sapp.ir/reyhane_sabz کانال محصولات ; @sallamat_kadeh 🆔 admin:👇👇 ✅@herball_medicine👈 ❤️🍃✔️لینـک کانـــال احیای سلامت ایرانیان ـ 🅰 ✔️شماهم بنوبه خود، دیگران را بااین کانال آشنا کنید 🅱 ✔️ساده و ارزان، سالم بمانیدـ 🆎✔️هدف مافقط سلامتی شماست.