🧑‍🦳ستون فقرات شما ۶ دشمن دارد 🚫شکم بزرگ 🚫بد خوابیدن 🚫بغل کردن بچه‌ها 🚫نشستن چهار زانو یا دو زانو 🚫ایستادن طولانی 🚫بلند کردن جسم سنگین بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کمردرد #ستون_فقرات کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥یه معجون معجزه برای تسکین گلو درد 💛مخصوص کودکان چون خیلی خوشمزه است و بچه ها با اشتیاق میخورن ✔️برای درست کردنش به سیب و دارچین و هل و آرد برنج نیاز داری بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #گلودرد #کودکان کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌀چند ترفند کاربردی با جوش شیرین که حتما بکارت میاد⭐️ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #نیش_حشرات #دندان کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🔴 درمان چاقی ⚠️ ترک شام در طب سنتی بسیار زیانبار است 🔉 حکیم حسین خیراندیش بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #لاغری کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

♥️برای تپش قلبت اینکار ها رو انجام بده👇 🍯 شبی یک لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک قاشق مرباخوری فرنمشک(عطاری ها دارن) و کمی عسل میل کنید 💢۱۲۰ شب ادامه یابد 💚کاهش سردی ها مخصوصا سرد و ترها 🍎 میوه هایی مثل سیب و بِه بسیارمفید است و بهتر است که روزانه میل شود 🌸 استشمام عطرگرم در حال خواب تا ۱۲۰ شب بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #قلب کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

       . 🌸یک صبح بخیر قشنگ 💓یک دعای ناب 🌸از عمق جان 💓تقدیم به کسانیکه 🌸جنسشون کیمیاست 💓عهدشون وفا 🌸مهرشون پر از صفا 💓و حسابشون از همه جداست 🌸سلام صبح زیباتون بخیر کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌀از امروز دیگه ماست رو خالی نخور چون میتونی با سبزیجات خشک ترکیبش کنی تا از خواص زیر محروم نشی😉🥣👇 💢پوکی استخوان 💢ضد نفخ 💢تقویت معده 💢لاغر شدن 💢کاهش کلسترول 🎥ویدیو رو ببین تا از این سبزیجات و گیاهان با خبر بشی برای عزیزانتون بفرستید ♥️ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آموزشی #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🤦‍♂افسردگی پاییزی را جدی بگیرید اندوه بی دلیل، از نشانه های اصلی آن است و عواملی مثل: 🔹کم خوابی 🔹بد خوابیدن 🔹تغییر الگوی تغذیه و اشتها 🔹از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بوده اند 🔹 افکار پوچ،احساس گناه و سرزنش خود 🔹مقصر دانستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی اند. ✔️نور را زیاد کنید ✔️غذاهای ترش کمتر مصرف کنید ✔️گردش و تفریح یادتان نرود ✔️پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است ✔️از رنگ های گرم استفاده کنید ✔️از ویتامین ها غافل نشوید 💚یک برنامه ریزی جدید برای زندگی خود داشته باشید، سلامت بدنی مثل ورزش و سلامت روانی مثل یاد گرفتن چیزی جدید می تواند جزو برنامه شما باشد 💚تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #پاییز #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🔴براتون کارواش ریه رو آوردم گیاه زوفا🍀😉 💛اونایی که نمیتونن سیگار و قلیون رو بزارن کنار باید با استفاده از این گیاه ریه شون رو پاکسازی کنند ✔️هر کسی که دوست داره ریه اش تمییز بشه و راحت نفس بکشه و لذت ببره از این ترکیب استفاده کنه بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آسم #تنگی_نفس #ریه کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🍅 به رب های صنعتی "استات سدیم" می زنند که اگر اضافه نکنند؛ رب کپک خواهد زد. 👈 این ماده باعث کندی ذهن و حافظه می گردد. سعی کنید. از رب های خانگی استفاده کنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آلزایمر کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌀نشانه هایی در بدن وجود دارد که گویای #کمبود_تغذیه هستند :🍛🍣🍣 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ویتامین #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

⚠️اگر خواب رفتگی بدن طولانی شود، افراد باید به متخصص مراجعه کنند. ⛔️مبتلایان به این عارضه بهتر است از مصرف ✖️ غذا‌های چرب ✖️ سرخ کردنی ✖️ حجیم و ساندویچی پرهیز ✔️ و بیشتر از غذا‌های طبیعی و با طبع گرم و‌ تر استفاده کنند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #دیابت #کمبود_ویتامین #اختلال_اعصاب کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🔴 نفخ شکم و شلغم ♻️ افرادی که نفخ و سنگینی معده دارند نباید شلغم خام مصرف کنند. و برای مصرف شلغم پخته، حتما باید همراه با نفخ‌شِکَن باشد. 🔹 برای افرادی که رطوبت عارضی زیادی دارند، شلغم مناسب نیست. 🔉 استاد صادقیان بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #نفخ_معده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

💚خواب عمیق به بهبود حافظه کمک می‌کند ! 😴تحقیقات نشان داده که خواب عمیق نقش کلیدی در تثبیت و تقویت حافظه دارد. زمانی که در خواب عمیق هستید، مغز شما اطلاعات جدید را پردازش می‌کند و آن‌ها را از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت منتقل می‌کند. 😴دانشمندان دریافته‌اند که نداشتن خواب کافی یا مختل شدن خواب عمیق، می‌تواند قدرت حافظه را کاهش دهد و یادگیری را دشوارتر کند. به همین دلیل، داشتن خواب کافی و با کیفیت برای حفظ تمرکز و عملکرد بهتر مغز بسیار مهم است. 😴سعی کنید هر شب حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب عمیق و با کیفیت داشته باشید تا از مزایای آن برای حافظه و یادگیری بهره‌مند شوید! بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خواب #حافظه کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

💠💫در کشور ما "نور خدا" 🍁💫هــادی فــضــل اســت 💠💫وز نور خدا جان گرفت 🍁💫""دانــــش آمـــــوز"".... 💠💫بـــا آن کـــه هــمــه روز 🍁💫و همه "مکتب علم" است 💠💫لـیـکـن کـه یـکـی روز بــود 🍁💫ثــــابـــت و پــــیــــروز... 💠💫روز دانـش آمـوز مـبـارک🎉🌸 کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

💢این طلای قرمز بینظیره ✔️هفت برابر پرتقال ویتامینC داره🍊 ✔️پنچ برابر شیر کلسیم داره🥛 ✔️سه برابر ماهی غزل آلا امگا۳ داره🐟 به نظرت چی میتونه باشه🤔 🎥ویدیو رو تا داغه ببین این ماده باید مهمون هر خونه باشه و ازش فراوان استفاده بشه 💚خودم تصمیم گرفتم بیشتر ازش استفاده کنم بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #چربی_خون #دیابت #لاغری کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🍃 #دود_کندر 🌀🍃دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است ⇦✨همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده و هوای خانه را ضد عفونی می کند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #استرس #سردرد کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥اونایی که سرماخوردگی یا آنفولانزا گرفتن باید سعی کنند سیستم ایمنی رو ببرن بالا 💚این ترکیب رو درست کنید و بزارید توی یخچال و هر روز به مقداری که توی ویدیو گفته شده مصرف کنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرماخوردگی #تقویت_سیستم_ایمنی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

💚 خواص کرفس از نظر طب سنتی ✔️لاغر کننده ✔️رفع یبوست ✔️کاهنده قند خون ✔️کاهنده فشار خون ✔️غسال و شستشو دهنده بدن ✔️استخوان ساز و غضروف ساز برای کسانی که سیگار ترک میکنند فوق العادست بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سموم_بدن #لاغری کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥یه گیاهی به نام آقطی سیاه یا توت وحشی🌿☘️ یه دونه اش برای یبوست کافیه 🌀فقط حواستون باشه زمانی مصرف کنید که دسترسی به سرویس بهداشتی داشته باشین بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #یبوست کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🥬آیا کاهو باعث نفخ شکم و معده می‌شود؟ 🔸تمام سبزیجات خام حالت نفخ ایجاد می‌کنند؛ کاهو هم از این قاعده مستثنی نیست! البته پختن آن سبب کاهش نفخ می‌شود. همچنین مصرف این سبزی در کنار مواد ضد نفخ نظیر زیره، رازیانه و گشنیز هم می‌تواند بسیار مفید باشد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #نفخ_معده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥برای چاقی صورت چیکار کنیم؟ 🥛یه ترکیب هست که باید هر روز ازش استفاده کنی تا بعد از مدتی تاثیرش رو ببینی ⚠️افرادی که مزاج گرمی دارند سعی کنند بعد استفاده از این ترکیب خوراکی طبع سرد استفاده کنند و هر روز نخورن و اگه کلا این ترکیب اذیتشون میکرد کلا بزارنش کنار برای اونا یه پست دیگه میزاریم بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #چاقی_صورت #زیبایی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

👱🏻‍♀چربی موهاتو برطرف کن وگرنه دونه به دونه موهاتو از دست میدی👇 💚برگ سنجد 💚برگ کنجد 💚مورد 💚سدر 💚حنا بدون رنگ 🌀موارد بالا رو با جوشانده بابونه ترکیب میکنید باید یه حالت خمیری شکل پیدا کنه بعد به مدت 20 یا 30 دقیقه روی موهاتون بزارید به طوری که مواد حتما به ریشه مو برسه و بعد شستشو دهید ✔️موارد بالا همه باید به صورت پودر شده باشد از هر کدام به اندازه یه قاشق غذاخوری در ظرفی مخلوط کنید البته حنا بیشتر باشد ✔️هفته دو الی سه بار بزارید بعد از 30 تا 40 روز متوجه تاثیرش میشین چون جلوی ریزش رو میگیره و موهاتون رو محکم میکنه ⚠️اونایی که طبع گرم دارند و بعد استفاده خارش و حساسیت اومد سراغشون تعداد دفعات رو کم کنند و در صورت اذیت شدن کلا استفاده نکنند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #مو_چرب #ریشه_مو_ضعیف #ریزش_مو کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌸 ســـلام 🌺به دلهای گرمتان 🌸سـلامی به 🌺قلب پاک و پر مهرتان 🌸آرزو میکنم امـروزتـون 🌺از شوق سر ریز باشید 🌸و لبخندی به بلندی آسمان 🌺رو لبهاتون نقش ببندد        ســـ😍✋ـــلام 🌸صبح زیباتون بخیر و شـادی ان شاءالله ☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️ کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅برای گردن درد و خشکی گردن این تمرین رو انجام بده❤️ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عمومی #ورزشی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

#صبحانه نان جو بخورید تا سکته نکنید ! ✔️کمک به لاغری ✔️مفید برای کم خونی ✔️کمک به سلامتی قلب ✔️کمک به آرامش اعصاب ✔️جلوگیری از سفیدی مو ✔️پاکسـازی دستگاه گوارش ✔️کمک به حفظ شادابی پوست بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #گوارش #لاغری کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥با حرارت بالای کبد چیکار کنیم؟ ✔️در این ویدیو استاد تاجبخش به مصرف خوراکی ها و دارو های گیاهی اشاره میکنند که به صورت سریع حرارت کبد رو پایین میاره 🧡بفرستید برای عصبانی ها و بیش فعال ها بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کبد کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✔️غذاهایی که خوردن آن ها با یکدیگر مطلوب است : 🔴 خوردن تخم مرغ با پیاز 🔴 ماهی با خرما و عسل 🔴 ماست با زنیان 🟡 کله گوسفند با سویق 🟡 پنیر با گردو 🟡 سبزی با غذا 🟠 خوردن نان قبل و بعد شیرینی 🟠 خرما با آب ولرم 🟠 نان با تخم مرغ 🟢 گوشت با تخم مرغ 🟢 کدو با عدس 🟢 سویق با عسل 🟣 شیر با گوشت گوساله 🟣 شیر با گوشت گوسفند 🟣 خیار با خرما 🔴 خیار با نمک 🔴 خربزه با شکر قهوره ای 🔴 خربزه با نان 🟡 خربزه وخرما 🟡 سرکه با روغن زیتون 🟡 نان با روغن 🟢 خرما با روغنِ گاو 🟢 گوشت گاو با خرما 🟢 برگ چغندر با گوشت گوساله بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

#عرق_گیری سالم ترین روش عرقگیری گیاهان معطر در خانه بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خانمها #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🛁🚿چرا باید قبل از حمام ، به شامپوی خود « نمک » اضافه کنیم؟ 🔴حتما تعجب میکنید ! 🧂اضافه کردن نمک در شامپو باعث⬇️ ✔️تنظیم چربی موی سر ✔️درمان شوره سر ✔️ تاثیر گذار در رشد مو بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #مو #زیبایی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1