#دمنوش پاکسازی کیسه صفرا 🍵 جوشانده گل بابونه و گیاه پونه کوهی ✔️ باید یک قاشق چایخوری گل بابونه و گیاه پونه کوهی رو مخلوط کنید و در یک لیوان آب جوش بریزید،بگذارید نیم ساعت بماند،سپس صاف کنید و از آن استفاده کنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرماخوردگی #صفرا #سرفه #آرامش_بخش کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

خواص شگفت‌انگیز دم‌نوش #بابونه🌼 ▫️دم‌نوش بابونه بابت خواص آرامش‌بخشی که دارد معروف است. اما آیا می‌دانستید این گل‌های ریز و خوشبو خواص ضدالتهابی هم دارند. متخصصان طب سنتی نیز معتقدند این دم‌‎نوش به تقویت ایمنی بدن و رفع سرماخوردگی‌های بهاری کمک می‌کند. ◽️ فقط کافی است این گل‌های ریز را دم کنید، بنوشید و از عطر و بو و خواص بی‌نظیر آن لذت ببرید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آرامش_بخش #سرماخوردگی #ضد_عفونت کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌞🌬️تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴ 🗣️به این تکنیک تنفسی، تنفس مربعی گفته میشود که : 🔴ضربان قلب شما را کاهش می دهد 🔴ذهن شما را آرام می کند 🔴باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می شود 💡(دم و بازدم هر دو از بینی) حتما انجام بدین و برای عزیزانتون بفرستید❤️ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آرامش_بخش #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🧃🌸اگر فعالیت ذهنی و جسمی زیادی دارید حتما شربت پرخاصیت جلاب (زعفران و گلاب) مصرف کنید. 🧉این شربت پرخاصیت باعث افزایش نیروی جسمی و ذهنی شما در طول روز میشود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #مقوی #آرامش_بخش کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🧡صبح ها چای زعفـران بنوشید !☕️ ✔️از سرطان و فشار خون بالا پیشگیری میکند، شادی آور، ضد اضطراب، افسردگی و آلزایمر است و باعث تسکین دردهای شکمی میشود ✔️طرز تهیه: ابتدا آب را بجوشانید و حدود ۳ یا ۴ رشته از زعفران را داخل فنجان بریزید؛ سپس آب جوش را داخل فنجان ریخته و بگذارید ۳ - ۴ دقیقه در این حالت بماند ✔️در صورت تمایل یک قاشق چای‌خوری عسل نیز به آن اضافه کنید و از چای زعفران خود لذت ببرید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #مادرها #آرامش_بخش کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌿اگر زود #عصبانی می‌شوید سراغ این دمنوش بروید🫖 ✔️افرادی که زود از کوره در می‌روند، استرسی هستند و به راحتی نمی‌توانند بر اعصاب خود مسلط باشند، یک قاشق غذاخوری گل #گاوزبان، یک قاشق چایخوری #سنبل‌الطیب، یک لیمو #عمانی و مقداری نبات را با هم دم کرده و میل کنند. ✔️اثر ترکیب این داروهای گیاهی همانند خوردن ۲ عدد قرص #آرامبخش است و استرس از بدن شما دور می‌شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آرامش_بخش #عصبانیها کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🟡مسکن میخواید کندر دود کنید👇 ▫️دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است ▫️همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده وهوای خانه را ضد عفونی می کند بیشتر مناسب چه افرادی هست #آرامش_بخش کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🍵سه دمنوش آرامش بخش که هر خانومی باید بلد باشه : ✔️گل گاوزبان + گشنیز درسته + چند پرلیمو عمانی + دونه هل یا دارچین ( آرامش بخش ) ✔️گل گاوزبان + برگ لیمو + تخم گشنیز + چند پرگل سرخ، ( آرامش بخش ) ✔️دم کرده کاکوتی + چند قطره لیمو ترش (درمان سرفه - آفت - مناسب برای سرما خوردگی) بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آرامش_بخش #خواب کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🟠بهبود گردش خون با مصرف "چای زعفران" ✔️زعفران خون‌ساز است و سیستم گردش خون را بهبود می‌بخشد همچنين کبد را تصفیه و قوی می‌سازد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کم_خونی #آرامش_بخش کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🍯بی اعصاب ها چای سبز و عسل بخورند. ✅مصرف عسل به تعادل اعصاب و آرامش بدن کمک می کند. ✅و مصرف چای سبز این آرامش را تداوم می بخشد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آرامش_بخش کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1