#آب_جوش_درمانی 🎥 حکیم خیراندیش معتقد است نوشیدن آب جوش و دویدن بعد از آن باعث شسشوی سلولی و درمان خیلی از بیماری ها میباشد بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #دیابت #فشار_خون کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

اعجوبه ای به نام #بامیه👇 ✅ رفع کمخونی ✅ درمان یبوست ✅ تقویت استخوان ✅ کاهش چربی خون ✅ تقویت سیستم ایمنی ✅ درمان ناراحتی گوارشی جالبه بدونید که هیچ ضرری برای بامیه گزارش نشده و ضرر نداره👌🏻 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ضد_کمخونی #یبوست #گوارش کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

یک داروی ساده برای درمان #رماتیسم 🎥 حکیم خیراندیش سیاهدانه و عسل را داروی آن میداند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #درد_مفاصل #میانسال کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

چرا باید #پیاده_روی کنیم؟ 🔻 دو بار پیاده روی در هفته به مدت ۱ ساعت موجب بزرگ شدن ناحیه "هیپوکامپ" مغز شده که باعث افزایش یادگیری، نوآوری و حافظه گفتاری می‌شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #یادگیری #حافظه کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

برای #خوابی_آرام چیکار کنیم؟ 🎥 در این ویدیو استاد ضیایی به راز خواب آرام اشاره میکنند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #اختلال_خواب کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

🍂پاییز است و هوایی بس دل انگیز 🍁بزن صبحانه ای با چای لبریز 🍂به عمرِ ما رسیده روز دیگر 🍁رها کن بستر و از خواب برخیز... سلام سومین صبح پاییزی‌تون زیبا ☕️ 🌸🍃   کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

چگونه #فشار_خون را در 5 دقیقه بدون دارو کاهش دهیم؟ نکات 1 و 2 این خط کمی از زیر لاله گوش شروع می شود و همانطور که در تصویر نشان داده شده است تا گردن ادامه می یابد. این خط را فشار دهید، اما فقط نوک انگشتان خود را به آرامی از ابتدا تا انتها در امتداد آن بکشید. این روش را 10 بار در هر دو طرف سر تکرار کنید. نکته 3 خط بعدی از ارتفاع لاله گوش شروع می شود و به صورت کمانی به سمت بینی حرکت می کند. به آرامی خط را در دو طرف با نوک انگشتان خود ماساژ دهید. به پوست فشار وارد می کند. هنگام ماساژ سعی کنید آرام باشید و به نتیجه مثبت فکر کنید. ✅ این تمرین در عرض 5 دقیقه گردش خون شما را به حالت عالی می رساند: راهی طبیعی و بی ضرر برای کاهش فشار خون در خانه. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #فشار_خون کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

🔴 بوی نعنا ♻ بوی نعنا #نشاط‌آور است و قرار دادن آنها در ظرف آب رایحه آن را در فضا پخش میکند ! و باعث خواهد شد شما هنگام صبح #راحتتر از خواب برخیزید و با روحیه، روز خود را آغاز کنید. و همینطور تنفس را آسانتر کرده و در باز کردن #مجاری_تنفسی هنگام سرماخوردگی بسیار موثر است. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خواب #ریه کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

از منظر #طب_سنتی چه چیز هایی باعث میگرن میشوند ✔️ ناراحتی کبد ✔️ داشتن دندان خراب ✔️ ابتلا به ضعف چشم ✔️ انجام کار زیاد و خسته کننده برانگیختن عواطف منفی در خود از قبیل کینه، نفرت و حسادت، بی نظمی عادت ماهانه، زیاده روی در نوشیدن چای پررنگ و عامل وراثت می توانند باعث بروز میگرن شوند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #میگرن کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

چه کسانی در مصرف کدو تنبل مراعات کنند؟🎃 ▫️کدو تنبل یک غذای فوق العاده است زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری برای عملکرد خوب بدن است، از جمله: فیبر،کاروتنوئیدها، پتاسیم، ویتامین های A، E و C، اسیدهای چرب امگا ۳، روی، سلنیوم، آهن، منیزیم، و بتاکاروتن. ▫️این میوه همه کاره فواید بسیاری برای سلامتی پوست، چشم ها، قلب، روده، ایمنی و ... دارد. می توانید از انواع غذاهای کدو تنبل لذت ببرید، اما از آنجایی که کدو تنبل سرشار از پتاسیم است، مراقب باشید که از یک بیماری جدی مانند هیپرکالمی جلوگیری کنید. به خاطر داشته باشید که برخی نوشیدنی ها و خوراکی های حاوی کدو تنبل کنسرو شده یا پوره شده ممکن است دارای قند و نمک اضافه شده باشند که در مقادیر زیاد می تواند ناسالم باشد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #پتاسیم #ویتامین #آهن کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#درمان_تیروئید استاد تاجبخش درباره راهکارهای درمان خونگی و پرهیزات آن صحبت هایی رو داشتن که با شما عزیزان به اشتراک میزاریم بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #تیروئید کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1