🟠فرمول #خواب راحت :😴 ✔️10 ساعت قبل از خواب : کافئین مصرف نکنید. ✔️3 ساعت قبل از خواب : غذا نخورید. ✔️2 ساعت قبل از خواب : با گوشی کار نکنید. ✔️1 ساعت قبل از خواب : ذهنتان را خالی کنید. ✔️چند دقیقه قبل از خواب : آرام سازی ذهن و خواندن اذکار مستحبی قبل خواب بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خوابی_آرام کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

❤️💫 بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ ❤️✨بود ذکر هر لحظه و هر زمان ⚪️✨بنام خداوند بخشنده ی مهربان ❤️✨بـبـر نــام یــکــتــا خــداونــد را ⚪️✨که هم جان تازه گردانی و هم توان ❤️✨به اذن خدای جهان آفرین ⚪️✨خداوندگار سماء و زمین ❤️✨ببر دست بر کار و آسوده باش ⚪️✨بود شیوه ی کامیابان چنین ⚪️✨ الــهـــی بــــه امـــیـــد تــــو . #سلام #صبح_بخیر #روز‌_خوبی‌_داشته‌_باشید کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅شلغم پخته بهترین صبحانه در فصل سرد است. 💠بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج میکند. 💠از مبتلا شدن به بیماری‌های ویروسی شما را در امان نگه میدارد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرماخوردگی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 درمان بدترین نوع کم خونی 🍏سیب + میخ🍎 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کم_خونی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🍎 خواص آب زرشک طبیعی👇 ✔️ سم زدایی خون ✔️ کبد و کلیه ✔️ کاهش فشارخون بالا ✔️ درمان دیابت ✔️ کاهش چربی و کلسترول خون ✔️درمان جوش صورت ✔️لاغری و کاهش وزن ✔️ درمان سنگ کیسه صفرا 💢 طرز تهیه آب زرشک: مقداری زرشک را خوب بشویید و ۲۴ ساعت در آب خیس کنید، سپس آن را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. از صافی رد کنید آب زرشک شما آماده است. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #غلظت_خون #کبد #لاغری کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 روغن دنبه باید بوی گل بده🍥 ➕ اگه بچه هاتون بخاطر بوی روغن دنبه از اون فرار میکنند این ویدیو میتونه به شما در تهیه یک روغن دنبه بدون بو کمک کنه ⭕ خواص آن: ➕ کمک به افزایش سطح انرژی ➕ بهبود سیستم گوارشی ➕ ارتقا عملکرد مغز ➕ کمک به کاهش کلسترول بد LDL ➕ افزایش دهنده قوای جنسی ➕ تقویت کننده حافظه ➕ تقویت سیستم ایمنی ➕ کمک به لاغری بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #بچها #لاغری کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🔴 باد پاییزی ✅ امام على عليه السلام: تَوَقَّوُا الْبَرْدَ فِي أَوَّلِهِ وَ تَلَقَّوْهُ فِي آخِرِهِ، فَإِنَّهُ يَفْعَلُ فِي الْأَبْدَانِ كَفِعْلِهِ فِي الْأَشْجَارِ، أَوَّلُهُ يُحْرِقُ وَ آخِرُهُ يُورِقُ ➕ در آغاز سردی هوا خود را از سرما حفظ کنید و در پایان آن از آن استقبال کنید؛ زیرا سرما با بدن‌ها همان می کند که با درختان می کند؛ در آغاز [برگ درختان را] می‌سوزاند و در پایان می‌رویاند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #پاییز کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 معجون مقوی که چشماتو مثل عقاب میکنه🦅 🔶 بفرستید برای اونایی که چشم ضعیفی دارن بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ضعف_چشم کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

#عرق_بهارنارنج 🔆 عرق بهار نارنج اثرات فوق العاده‌ای بر روی پوست دارد. این ماده به خصوص برای پوست‌های حساس و چرب مناسب است. 🔆 عرق بهار نارنج به رفع سوزش پوست کمک می‌کند و قرمزی را که با پوست تحریک شده همراه است، کاهش می‌دهد بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #پوست #لاغری کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🔴 علت سکته قلبی و مغزی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سکته کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅تست سریع تشخیص سلامت قلب ⬅️چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت 60 ثانیه بشمارید نتیجه شمارش شما چیست ؟ ⬅️ 60 ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب شما در عالی ترین شکل و عملکرد خود است ⬅️ 60 الی 80 ضربان قلب در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد ⬅️ بیش از 80 ضربان نبض در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان به سختی کار میکند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #قلب کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 یه ترکیب عالی برای اونایی که ریزش مو دارند، این ترکیب اثر بخشی بیشتری برای خانمها داره 🔴 نکته مهم: افراد گرم مزاج بهتره کمتر استفاده کنند، هفته ای یک تا دو مرتبه اگر سرتون جوش زد مصرفش رو متوقف کنید یا بسیار کم کنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #مو #زیبایی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

مصرف تن ماهی را محدود کنید❌ 🐟 اگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی می‌خورید منتظر معده دردهای عصبی باشید. نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی می‌شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #معده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 با یه تخم مرغ جلوی عمل 40 میلیونی زانوت رو بگیر ✔️ اول فرمول انجام بده اگه جواب نگرفتی بعد برو عمل کن بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #زانو_درد #آب_زانو کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅نشانه های کم کاری تیروئید: 🔹 خستگی 🔹 یبوست 🔹 افزایش حساسیت به سرما 🔹 افزایش وزن غیر معمول 🔹 خشن شدن صدا 🔹 پف کردن صورت 🔹 ریزش مو 🔹 افسردگی 🔹 ضعف ماهیچه ها 🔹 درد یا ورم مفاصل 🔹 افزایش کلسترول خون 🔹 کاهش ضربان قلب 🔹 اختلال حافظه بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #تیروئید کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🔴 «مضرات مصرف بی رویه داروهای ضد اسید معده» ⛔ مصرف بی رویه و خودسرانه این داروها مانع از جذب مواد مغذی برای بدن میشه دارو های مثل👇 🔻 امپرازول 🔻 پنتوپرازول و ... بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #معده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

💢 جالب بدونید براساس نظر اطبای، طب سنتی ایرانی ، هندی و رومی علت تمام بیماری‌ها موارد زیر است : ✅ کم خوابیدن شب ✅ زیاد خوابیدن در روز ✅ نوشیدن آب در شب ✅ نگهداشتن ادرار ✅ خوردن غذا هنگام سیری ✅ افراط در روابط زناشویی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #بیماریها کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 یه معجون راحت و خونگی براتون اوردم که کارهای زیر براتون انجام میده👇 ➕ پاکسازی سموم ➕ ضد سرفه و سرماخوردگی ➕ تقویت سیستم ایمنی بدن ➕ رفع بوی بد بدن 🟢 ترکیب : 🍏سیب + چغندر + زنجبیل + هویج🥕 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرماخوردگی #گلو_درد کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

😴 برای خوابی راحت دمنوش گل گاو زبان رو فراموش نکنید 🔶 خواص آن: ✔️ منبع غنی آنتی اکسیدان ✔️ تقویت سیستم ایمنی ✔️ کاهش بیماری قلبی ✔️ کاهش خیلی زیاد استرس و اضطراب ✔️ جزو داروهای گیاهی خواب آور بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خواب کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

༻﷽༺ 🌸چه زیباست هرصبح ✨قبل از خورشید 🌸به خدا سلام کنیم ✨نام خدا رانجواکنیم 🌸و آرام بگیریم ✨دلتون مملو از یاد خدا 🌸زندگیتون مملو از شادی ✨ و نگاه پر مهر خدا سلام.... 🌼 صبحتون بخیر و شادی 🌼 کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🟠 بهترین آنتی بیوتیک طبیعی رو حتما برای سرفه، خلط و گلو درد استفاده کنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرماخوردگی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

💠😣 اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. 🟢 هل فوری گلو درد را درمان و تب را پایین میاورد زمانیکه گلویتان درد میگیرد زیر زبانتان هل بگذارید. 🟢 هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #گرفتگی_عضلات #گلو_درد کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🍱 ۱٠ تا از بهترین غذاها برای مغز! بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #تقویت_مغز کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅ برنج‌تان را مقوی کنید 🍚هویج + پلو : ضداسهال 🍚عدس + پلو : تقویت هوش 🍚ماش + پلو : تقویت بنیه بدنی 🍚گوجه + پلو : افزایش اشتها و وزن 🍚زیره + پلو : لاغرکننده، ضد دل پیچه 🍚کشمش + پلو : ضدکمخونی، وزن‌دهنده بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #لاغری #چاقی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🚫 عوارض وحشتناک نوروبیون! 💉 افزایش ادرار،اسهال، واکنش‌های آلرژیک مانند کهیر، خارش و تورم درد، قرمزی و تورم... تنها تعدادی از عوارض نوروبیون است بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عوارض کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🚫 مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی‌زا عامل خستگی مداوم 🔹 مصرف بیش از حد کافئین، به ویژه هنگام بعد از ظهر، می تواند اختلال جدی در خواب شما ایجاد کند. نوشیدنی های انرژی‌زا دارای کافئین بسیار بیشتری نسبت به یک فنجان قهوه هستند و همچنین سرشار از شکر هستند. 🔹 سطوح بالای ویتامین B در نوشیدنی های انرژی‌زا می تواند راه حلی سریع برای افزایش سطوح انرژی در زمانی باشد که با احساس خستگی مواجه هستید، اما در ادامه به افت شدید انرژی منجر خواهد شد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عوارض #بی_حالی #خستگی_دائم کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 دیگه لازم نیست کلی پول بدی و روغن گیاه های خشک رو از بیرون بگیری 💠 با دیدن این ویدیو یاد میگیری به راحتی توی خونه ازشون روغن بگیری بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #روغن_گیاهان_خشک کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

💠 بهترین وضعیت خواب برای افراد مبتلا به کمر درد ! 🛏️😴 بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را موقعه خواب انجام دهید دیگه خبری از کمر درد نیست بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خواب کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌷 سلام دوستان صبح بخیر صبحتون به رنگ آرامش دل هاتون پر از شادی لبهاتون همیشه خندون روزتون پر از اتفاقات خوش 🌷صبح زیباتون تون گلباران کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅اسفناج سر تا پا را درمان می‌کند!        🥦بمب ویتامینA: برای چشم 🥬معدن آهن: رفع کم‌خونی 🥦منبع ویتامین C: دشمن سرماخوردگی 🥬فیبر خالص: ضدیبوست 🥦بمب کلسیم: دندان و استخوان ساز بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کم_خونی #استحکام_استخوان #یبوست کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1