💕 زیاد شدن شیر مادر💕 👼اوّلین غذای مادر بعد از زایمان و دیدن خون نفاس تا آخر دوران شیردهی👇 ✔️رُطَب و خرمای تازه است و همچنین بعد از وعده‌های غذائی هفت عدد خرما بخورد. 💚مادر به همراه غذا سبزی ریحان و سبزی پونه بخورد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #مادرها #شیردهی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

💚سلام صبحتون بخیر💚 ♥️✨نـــگـــران فـــردایـــت نــبـــاش 🤍✨خـداسـت کـه هـمـه چـیـو مـیـچـیـنـه ♥️✨نـــــــه آدمـــــــا .... 🤍✨خدای دیروز و امروز، خدای فردا هم هست ♥️✨مـا اولین بـار اسـت بـنـدگـی مـی کـنـیـم 🤍✨ولی او بی زمانی است که خدایی می کند ♥️✨اعــتــمــاد کــن بــه خــدایــی اش کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🛏️کرسی، یکی از دلایل سکته نکردن قدیمی‌ها بود. 🔥به این دلیل که با گرم نگهداشتن پاها جلو لخته شدن خون در پاها را میگرفت و ازسکته صبحگاهی جلوگیری میکرد 🩸در سرما، خون غلیظ شده و فضولات بدن به اندام تحتانی بدن میره؛ موقع خواب اگه گرما از پایین به بدن برسه این فضولات در خون از حالت رسوبی خارج میشن. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #قدیمیا #آموزشی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌞🌬️تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴ 🗣️به این تکنیک تنفسی، تنفس مربعی گفته میشود که : 🔴ضربان قلب شما را کاهش می دهد 🔴ذهن شما را آرام می کند 🔴باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می شود 💡(دم و بازدم هر دو از بینی) حتما انجام بدین و برای عزیزانتون بفرستید❤️ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آرامش_بخش #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

👩خانم هایی که در غذاهای خود از کره بادام زمینی استفاده میکنند ✅ هیچوقت به سرطان سینه مبتلا نمیشوند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرطان_سینه #مقوی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅این بیماری ها رو اینجوری درمان کن 👌 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خستگی #کم_خونی #یبوست کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🔴عوارض مصرف زیاد ترشیجات: 🗣️آسیب به معده 🗣️ضعف اعصاب و صرع 🗣️تخریب و سست کردن دندان و لثه 🗣️ساییدگی و پوکی استخوان بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سردی #گوارش #استخوان کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🍎این نوشیدنی سیستم ایمنی بدنتو به شدت بالا میبره پس حتما درستش کنید و ازش استفاده کنید ✔️فقط لازمه مواد اولیه رو تهیه کنید و همه رو با مخلوط کن میکس کنید ✔️و هفته ای دو الی سه بار از این نوشیدنی مصرف کنید ✔️راستی طعمش خیلی بی‌نظیره 💚یادت نره تفاله اش رو میتونی بندازی توی آب جوش و مثل دمنوش ازش استفاده کنی خلاصه دور ریز نداره بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرماخوردگی #تقویت_سیستم_ایمنی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅ زمان مصرف میوه ها 🔴مراد اشاره به زمانیست که میتوان میوه را مصرف کرد . بهترین زمان مصرف و زمان منع مصرف ، تا بدن استفاده لازم از مصرف میوه را داشته باشد و آسیبی هم نبیند . ❓ به 💎بهترین زمان صبح ناشتا و کلا در حال گرسنگی و قبل از غذا مصرف شود . ❓ گلابی 💎 مانند به صبح ناشتا و کلا قبل از غذا مصرف شود . ❓ انار 💎 قبل و بعد از غذا خوب است مصرف شود ، قبل از غذا سیر میکند و بعد از غذا ، غذا را هضم میکند . ❓ سیب 💎 کلا زمان مصرف صبح است چه قبل از غذا و ناشتا باشد و چه بعد از غذا ، کلا صبح مصرف شود . ❓ خربزه و هندوانه 💎 نباید ناشتا مصرف شود و کلا بعد از غذا و در حال سیری یا هنگام غذا بعنوان غذا با نان مصرف شود . ❓ انجیر 💎شب نباید مصرف شود و روز باید مصرف شود ، حتی ناشتا هم میتوان مصرف کرد . انبه نیز گرم است و حکم انجیر را دارد . ❓ آلو 💎بعد از غذا و کلا شب یا بعد از صبحانه . بهتر است شب هنگام و در زمان گرما یا ابتلا به گر گرفتگی مصرف شود همچنین زمان تشنگی . گیلاس ، آلبالو ، زالزالک و ازگیل نیز حکم آلو را دارد . ❓ مرکبات 💎 اعم از پرتقال ، نارنگی ، لیمو ، گریپ فروت، بالنگ بعد از غذا مصرف شود هر چند میشود قبل از غذا مصرف کرد ولی تاکید بر بعد از غذاست ، ولی شب مصرف نشکد زیرا چشم را چپ میکند. ❓ موز 💎 بهتر است قبل از غذا مصرف شود یا بعنوان غذا مصرف شود . ❓ هلو و زردآلو 💎حکم آلو را دارد و کلا ظهر یا بعد از ظهر و شب هنگام مصرف شود . ❓ انگور 💎صبح ناشتا و کلا قبل از غذا میتوان مصرف کرد یا بعنوان غذا با نان خورده شود . ❓ کیوی 💎 کیوی رسیده را میتوان صبح مصرف کرد حتی ناشتا و کلا قبل از غذا بهتر است . ❓ خرما 💎قبل و بعد از غذا میشود مصرف کرد ولی خرمای سرد مانند برنی نباید ناشتا مصرف شود . نارگیل هم حکم خرما را دارد . ❓ خیار 💎 با نمک خورده شود هنگام غذا یا بعد از غذا . ❓ کاهو 💎نزدیک ظهر یا شب هنگام مصرف شود و کلا برای افراد مجرد مصرف کاهو توصیه میشود . ❓ توت 💎سرد است و بهتر است بعد از ظهر و شب میل گردد. 👍 سیب و کلا میوهای معطر را اول بو کنید بعد بخورید. 👍 به طور کل میوه هر فصلی در فصل خودش مصرف شود. بخصوص در اول فصل مصرف شود و در آخر فصل خودش مصرف نشود. بجز خرما و کشمش و انگور و انجیر میتوان در هر فصل مصرف کرد. 👍 کلا میوهای سرد یا ترش بعد از غذا یا شب هنگام مصرف شود و میوه های گرم صبح و قبل از غذا مصرف شود. (میوه های سرد خواب آور هستند) 🚫 بهتر است بعد از میوه ای آب خورده نشود بخصوص انار. 🚫 میوه ی کال مصرف نشود مگر برای درمان ، مانند سیب کال که درمان تب است. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #بهترین_اوقات_خوردن_میوه کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🍃   🍃   🍃    🍃        1403/8/8 🍃   🍃   🍃    🌼 🍃   🍃   🌸 🍃   🍃 🍃   🌼 🍃 🍃 🌸 صبح قشنگ پاییزیتون بخیر🌸🍃 روزتـان شـاد و پـراز دلخـوشی 🌼🍃 و پـراز اتفاقات زیبـا براتون روزی پراز لطف خــداونـد 🌸🍃 دلـی آرام ، زنـدگی گـرم و یک دنیـا سـلامتی آرزومـندم...🌼🍃 سه شنبه تون عالی و بینظیر🌸🍃 کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🍊خواص خوردن پرتقال و عسل چیه؟ ✔️بمب انرژیه و برای رفع خستگی عالیه ✔️برای گوارش حکم جاروبرقی رو داره ✔️ درمان کم خونی ✔️درمان بیخوابی و کلی خواص دیگه 🎥در ویدیو به طور کامل به خواصش اشاره شده است بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #درمان_بیماریها #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

👩🏻‍🦱خانم‌ها حتما پیشبند ببندید! 💚خانم‌ها حتما موقع شستن ظروف و کار با آب پیشبند ببندید، چون وقتی شکمتون خیس میشه، باعث سردشدن رحم و مستعد شدنش برای انواع کیست، عفونت، نازایی و مشکلاتی از این قبیل میشه! بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سردی_رحم #خانمها کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1