🌱نوره ونمک سلامت 🌱
این لیست کامل وجامع محصولات ما.
محصولاتی که از کیفیتش مطمئن هستیم و مصرف روزانه خودمون هم هست🙂
👶 غذای کودک
🥧حلوای سیب و گردو
✅پس از یک سالگی
🥗 مواد لازم:
⬅️سیب ۲ یا ۳عدد
⬅️شکر قهوه ای ۱ قاشق چایخوری
⬅️کره ی حیوانی نصف قاشق غذاخوری
⬅️گردو آسیاب شده ۱ قاشق غذاخوری
🍲 طرز تهیه:
ابتدا سیب ها را شسته و پوست بگیرید و نگینی خورد کنید.
دریک تابه تکه های سیب و کره را اضافه کرده وتفت بدهید و با پشت قاشق سیب هارا له کنید .
مقداری آب اضافه کنید سپس حرارت را کم کرده و مرتب هم بزنید. گردو وشکررااضافه کنید و حلوا را به مدت ۱۰دقیقه مرتب هم بزنید تا یکدست شود.
نوش جانتون😋
#آشپزی_سالم
با کار های بسیار ساده مبلغ غدیر باشیم😍
۱- یک دانش آموز میتواند با توزیع یک پاکت شکلات مبلّغ غدیر باشد.🍭
۲- یک دانش آموز میتواند با تزئین کلاس مدرسهاش مبلّغ غدیر باشد.🎆
۳- یک راننده تاکسی میتواند با پذیرایی شکلات در ماشینش مبلّغ غدیر باشد.🚕
۴- یک مادر بزرگ میتواند با گفتن قصه های غدیری برای نوههایش مبلّغ غدیر باشد.👶
۵- یک امام جماعت مسجد میتواند با صحبت پیرامون غدیر مبلّغ غدیر باشد.🧎♂
۶- یک نمازگزار مسجد میتواند با پذیرایی از نمازگزاران مبلّغ غدیر باشد.🍬🍬
۷- یک مادر میتواند با آماده کردن بهترین لباسهای فرزندانش در غدیر مبلّغ غدیر باشد.👕
۸- یک مادر میتواند با پختن غذای مورد علاقه فرزندانش در غدیر مبلّغ غدیر باشد.🍱🌮
۹- یک مادر میتواند با پخش مداحیهای شاد در ایام غدیر مبلّغ غدیر باشد.📻
۱۰- یک مادر میتواند با گذشتن از خطاهای فرزندش به مناسب غدیر مبلّغ غدیر باشد.
۱۱- یک پدر میتواند با تهیه هدیه برای فرزندانش مبلّغ غدیر باشد.👋
۱۲- یک پدربزرگ می تواند با ارسال احادیث امیرالمومنین برای نوه هایش مبلّغ غدیر باشد.👨🦳
۱۳- یک مادربزرگ می تواند با دادن نذری در ایام غدیر مبلّغ غدیر باشد.
۱۴- یک کاسب میتواند با تخفیف ویژه در ایام غدیر مبلّغ غدیر باشد.🧔♂
۱۵- یک دانشجو میتواند با هدیه کتاب و سی دی مرتبط با غدیر به اساتید و دوستان و نزدیکانش مبلّغ غدیر باشد.🧑💼
۱۶- یک معلم میتواند با برگزاری مسابقات مرتبط با غدیر در کلاسش مبلّغ غدیر باشد.
۱۷- یک مدیرِ مدرسه میتواند با مسابقه تزئینات بین کلاسها مبلّغ غدیر باشد.
۱۸- یک پدر میتواند با تهیه هدیه برای فرزندانش در روز غدیر مبلّغ غدیر باشد.🎄
۱۹- یک دانش آموز میتواند با تهیه روزنامه دیواری با موضوع غدیر مبلّغ غدیر باشد.🌱
۲۰- یک دانش آموز میتواند با آماده کردن دکلمه و قرائت در مجالس مبلّغ غدیر باشد.
۲۱- یک استادِ دانشگاه میتواند با اختصاص دادن بخشی از کلاسش به غدیر مبلّغ غدیر باشد.💫
۲۲- یک هیأت میتواند با برگزاری مراسم جشن با شکوه مبلّغ غدیر باشد.⚡️💥
۲۳- یک هیأت میتواند با دیدار از سالمندان و اهدای هدیه مبلّغ غدیر باشد.🧑🦯
۲۴- یک هیأت میتواند با ایجاد ایستگاه صلواتی مبلّغ غدیر باشد.☕️
۲۵- یک خانواده میتواند با دیدار با اقوام و سادات مبلّغ غدیر باشد.
۲۶- یک پدر میتواند با خرید لباسِ نو برای خانوادهاش مبلّغ غدیر باشد.👕
۲۷- یک دانش آموز میتواند با اجرای مصاحبه با موضوع غدیر مبلّغ غدیر باشد.🎤
۲۸- یک فرد میتواند با عیدی روز غدیر به رفتگر محلهاش مبلّغ غدیر باشد.☺️
۲۹- یک فرد میتواند با دادن هدیه به همسایگان محله اش مبلّغ غدیر باشد.🎁
۳۰- یک فرد میتواند با پخش یک جعبه شیرینی میان همسایهها مبلغ غدیر باشد.🥯
۳۱- یک فرد میتواند با تزئین ماشینِ خود در ایام غدیر مبلّغ غدیر باشد.🚗
۳۲- یک فرد میتواند با تزئین درب منزل یا آپارتمان خود مبلّغ غدیر باشد.🎈🎊
۳۳- یک فرد میتواند با عیادت از بیماران در بیمارستان در روز غدیر مبلّغ غدیر باشد.👬
۳۴- یک فرد می تواند با ترویج آداب غدیر مبلّغ غدیر باشد.📒
۳۵- یک فرد می تواند با تهیه و گردآوری جدول با موضوع غدیر مبلّغ غدیر باشد.📰
۳۶- یک فرد میتواند با طراحی کارت پستال با موضوع غدیر و پیام آن مبلّغ غدیر باشد. 🔖
۳۷- یک فرد میتواند با ترویج فرهنگ عیدی دادن میان اقوام مبلّغ غدیر باشد.💵
۳۸- یک مادر میتواند با عمل به دستورات طبی امیرالمومنین در منزل مبلّغ غدیر باشد.
۳۹- یک فرد میتواند با یک لبخند و شادباش غدیر مبلّغ غدیر باشد.😊
۴۰- یک فرد میتواند با خواندن خطبه برادری میان دوستانش مبلّغ غدیر باشد.📖
و هر رفتار و کار سادهای که میتوان برای تبلیغ جشن امامت و ولایت انجام داد...
✅ ۴ تغییر اساسی در سبک زندگی
🔸 جایگزینی شکر نیشکر با شکر چغندر
🔸 جایگزینی روغن شحم باروغن صنعتی
🔸 جایگزینی نمک طبیعی با نمک یددار
🔸جایگزینی نان گندم کامل با نان رایج
@Salembo
🌱نوره ونمک سلامت 🌱
. شیربــــادام 🥛 مقداری بادام درختی کمی عسل آب فاتر 🌀بادام ها رو چند ساعت در آب خیس کنید و پوست
ویتامین دی و کلسیم خودتون و فرزندانتون رو با شیر بادام تامین کنید🙂
از امام هادی علیه السلام ،
هدایت دهان رو بخواهیم!
هدایت دهان چرا؟🤐
بخاطر اینکه محل اصلی ورود مادی و خروج معنوی بدن هست!🗣
ورود آنچه میخوریم!
خروج آنچه میگوییم!
آقاجان!🦋
کمک کن بتونیم با نفس خودمون
مبارزه کنیم!
۱_هر خوراک و غذایی رو که میدونیم طیب نیست و به بدن ضرر میرسونه ( مثل مواد کارخانه ای و فریزری و دارای افزودنی،روغن های بازار ،نمک تصفیه شده و شکر سفید و قند سفید آرد سفید و انواع خوراک و داروهای شیمیایی) رو کنار بذاریم
و بجای ،از خوراک و داروهای طیب و اسلامی استفاده کنیم.کم خوراک بخوریم ولی سالم بخوریم👌
۲_هر کلامی که دلی رو آزرده میکنه و هر کلامی که گناه یا شبهه ناک هست رو نگیم(خصوصا ما مامانها وقتی از دست بچه ها عصبانی میشیم و گاهی حرفی میزنیم که بدجور دل بچه رو میسوزونه!،دیگه از انواع گناهان دهان مثل غیبت و دروغ و ناسزا و...اینها هم ترک کردنش برای کسی که عادت کرده سخته)
ولی...
آقاجان
شما هادیِ ما هستید
پس هدایت دهانِ ما با شما✔️😇
🟧 #سویق_استخوان_ساز
🔶 تقویت و افزایش رشد استخوان ها
🔶 مفید در ترمیم شکستگی استخوان
🔶 موثر در رفع پوکی و نرمی استخوان
🟩 طریقه مصرف: به مقدار ۲ قاشق غذاخوری به صورت خشک و به آرامی میل شود
🟦 بهترین زمان برای خوردن سویق صبح ناشتا
🔖 قیمت: ۴۳تومان
📚 #خواص_خوردن_مویز 🍇
👈 اگرهرروز صبح ناشتا یک مُشت کوچک #مویز_بدون_هسته راخوب بجوید وبخورید👇
1➖یک تصفیهکننده طبیعی خون .
2➖تقویت کننده حافظه .
3➖برای تاخیر در نشانههای پیری پوست .
4➖کمک به درمان پوکی استخوان .
5➖کمک به درمان ریزش مو .
6➖کمک به جلوگیری از سفیدی مو .
7➖کمک به درمان کمخونی .
8➖برای کاهش کلسترول بد .
9➖مفید برای کنترل فشارخون .
10➖ضدگرسنگی و لاغری زودتر .
11➖مناسب برای دندان ها .
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی
🍼تهیه سرلاك اسلامی🍼
🫕¹ مقداری سویق گندم یا سویق جو و یا ترکیبی از سویق گندم و سویق جو و سویق سنجد را باهم مخلوط کنید
🫕² سپس مقداری شیر طبیعی جوشیده شده که با آب رقیق شده است(شیررابمدت30دقیقه بجوشانید) رابه سویق اضافه نموده وبصورت سرلاک درست نموده وبه فرزندان دلبند خودبدهید.
😍🌸 با تهیه این سرلاک فرزندان خود را از سرلاک های وارداتی اسرائیلی نجات دهید و آینده روشن بهمراه سلامتی جسم و روح برای فرزندان وعزیزان خود که نسل محبان و شیعیان ائمه اطهار علیهم السلام بعدی این مرزوبوم می باشند را بسازید.
👈خواص:استحکام استخوانها،رشدقد،چاقی،رویش گوشت،جلوگیری ازپوکی استخوان.
💟 @Salembo
اهل حاجت همه ی سال به کسی رو نزدند
صبرکردند همه تا شب تاسوعا شد🥀
📤
غالباً لکه بینی های قبل و بعد پریود
یا ناشی از غلبه سردی بر رحم هست
یا کم خونی و ضعف بنیه عمومی بدن
و یا هر دو.
📍در این مورد یک سری توصیه های
عمومی بسیار راهگشاست ؛ مثلاً👇
⛔️پرهیز از سردی خوری (لبنیات،
ترشیجات، فست فود و ...)
بویژه ایام نزدیک به پریود و حین پریود
⛔️پرهیز از استحمام و تماس زیاد
با آب در دوران پریود
❎ استفاده از تقویت کننده های خونساز
در ایام پاکی ؛ مثل کباب گوسفندی ،
فالوده سیب ، سویق ها و ...
#بیماریها
#لکه_بینی
@Salembo
May 11
✍🏻بادام👇🏻
✅ تخصص در استخوان 😊 منبع ویتامین دی
🔸امام رضا (علیه السلام) وقتی وارد نیشابور شدند درخت بادام کاشتند.😍
👈🏻بادام از 👌🏻طیبات است
⚜استخوان ساز قوی
⚜تقویت کننده ی جنسی
⚜درمان خشکی سینه و سرفه های خشک
⚜درمان یبوست وخشکی پوست
⚜ترک دست و پا ( چکاندن روغن آن داخل ناف و ماساژ شکم)
🔺کسانی که مشکلات آرتروز/پوکی استخوان /سائیدگی زانو /دیسک / و رماتیسم دارند هفته ای ۲ مرتبه فسنجان بادام و هفته ای ۲ مرتبه کله جوش بخورند و صبحانه ارده و شیره مصرف کنند.( پرهیز صفراوی ها)
https://eitaa.com/joinchat/3784310982Ca51e1a3fb0
.
❄️ فواید استفاده از کرسی
🔘 رفع کمخونی
🔘 پاکسازی بــدن
🔘 تقویت حافظه
🔘 کاهش قنـد خون
🔘 درمان آرتروز رماتیسم ، درد زانو و درد کمر و دیسک
👈 وقتی در سرما لباس گرم میپوشیم، بیرون بدن گرم میشود . از درون گرم نمیشویم .
اما زیر کرسی، بدن از داخل گرم میشود . مخصوصا پاها که گرم میشود، برای آرتروز، رماتیسم ، دردزانو و دردکمر و دیسک فوق العاده عالی اثر می گذارد.
🔥 کرسی، باعثِ دفع اخلاط زائد و در بیماران دیابتی، باعث 📉کاهش قند خون می شود.
این گرمی ملایم و تدریجی، #سودا و #بلغم زائد رو از بین میبرد، حتی تاثیرات مثبتی روی #لوزالمعده میگذارد که برای کاهش قند خون خوب است و در درمان دیابت کمک کننده است.
😴 خواب آرام و راحت با کرسی
👈 کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم میکند .
مخصوصا خانمهایی که بیماریهای دوره ای دردناک و سخت دارند برایشان عالی است.
کرسی یک نوع تنظیم کننده هورمونی بدن است.
🔰 لحاف کرسی
🐑 خود لحاف کرسی هم از جنس نخی و پشمی بوده که الکتریسیته ساکن بدن را دفع میکند، ضد سوداست و آرامش بخش است .
🚫 بهتر است محیط بیرون کرسی خنک تر باشد و خیلی گرم نباشد. همانگونه که در زمستان ریشه درخت زیر زمین جای گرمی دارد و بالای آن در معرض سرما قرار می گیرد .
#کرسی
#تدابیر_فصول_سرد
https://eitaa.com/joinchat/3784310982Ca51e1a3fb0
باسلام تعداد زیادی حوله یزدی شارژ شد🌸😊
نرم ولطیف ؛استفاده برای مسافرت واستخر؛ استفاده برای نم گیری ظرف و.....
ابعاد ۱۸۰×۱۰۳
قیمت بااحترام:۲۲۰تومان
https://eitaa.com/joinchat/3784310982Ca51e1a3fb0
🔰
🔆 نکات مهم سلامتی معده
🔅 غذا را خوب بجویم (کاملا با بزاق ترکیب شود )
🔅فقط در هنگام گرسنگی غذا بخوریم.
🔅کمی نمک طبیعی قبل و بعد از غذا مزمزه کنیم🧂
🔅قبل از احساس سیری دست از غذا خوردن بکشیم .
🔅وعده ناهار را سبک میل کنیم(به خصوص در فصول گرم).( وعده های اصلی صبحانه و شام هست )
🔅شام را حداقل سه تا چهار ساعت قبل از خواب میل کنیم .😴
🔅در هر وعده غذایی یک مدل غذا میل کنیم .
🔅یکباره حجم زیادی از مایعات را وارد معده نکنیم✖️ مایعات را جرعه جرعه بنوشیم
🔅بین غذا، مایعات و ماست میل نکنیم .
🔅استفاده از نان کامل🍞🌾
🔅 پرهیز از غذا خوردن در حالت اضطراب و عصبانیت 😠
🔅 پرهیز از مصرف مواد بسیار سرد (بخصوص آب سرد ناشتا 🧊✖️)
🔅در مواقع نیاز به اجابت مزاج، آن را به تاخیر نیندازیم.
https://eitaa.com/joinchat/3784310982Ca51e1a3fb0
.
🍯 ۱۵ روش مصرف عسل برای درمان سرما خوردگی، گلودرد و خلط و...
🫖۱. عسل و آب گرم: یک قاشق عسل در یک لیوان آب گرم، ۲-۳ بار در روز (تسکین گلودرد).
🍋۲. عسل و آبلیمو: یک قاشق عسل و آب نصف لیمو در آب ولرم، صبح و شب (رفع التهاب).
🥖۳. عسل و زنجبیل: عسل با نصف قاشق زنجبیل تازه، قبل از خواب (رفع سرفه و باز کردن راههای هوایی).
🍪۴. عسل و سیاهدانه: یک قاشق عسل با یک قاشق چایخوری پودر سیاهدانه، ناشتا (تقویت سیستم ایمنی).
🥓۵. عسل و دارچین: یک قاشق عسل و نصف قاشق دارچین در آب گرم، ۱-۲ بار در روز (گرم کردن بدن).
🧉۶. عسل و سرکه سیب: یک قاشق عسل با یک قاشق چایخوری سرکه سیب در آب ولرم، یک بار در روز (کاهش التهاب).
🍈۷. مکیدن عسل: یک قاشق عسل را مستقیم در دهان بگذارید و بهآرامی مک بزنید (تسکین فوری گلو).
🌿۸. عسل و دمنوش پونه: یک قاشق عسل در یک فنجان دمنوش پونه، ۲ بار در روز (کاهش خلط).
🌼۹. عسل و بابونه: یک قاشق عسل در دمنوش بابونه، قبل از خواب (تسکین گلودرد).
🌷۱۰. عسل و زعفران: یک قاشق عسل با مقدار کمی زعفران، یک بار در روز (رفع خلط).
🫒۱۱. عسل و بهدانه: عسل با لعاب بهدانه مخلوط و میل شود (مرطوب کردن گلو).
🌾۱۲. عسل و تخم شربتی: تخم شربتی خیسشده با عسل، روزانه ۲ بار (رفع التهاب گلو).
🪴۱۳. عسل و نعناع: یک قاشق عسل در دمنوش نعناع، ۲ بار در روز (تسکین سرماخوردگی).
😶🌫۱۴. عسل و بخور: ۲ قاشق عسل در یک کاسه آب داغ حل کنید و بخار آن را استنشاق کنید (باز کردن راههای تنفسی).
🍎۱۵. عسل و سیب رندهشده: سیب رندهشده را با یک قاشق عسل ترکیب کنید، یک بار در روز (تقویت سیستم ایمنی).
#عسل
#سرماخوردگی
https://eitaa.com/joinchat/3784310982Ca51e1a3fb0
🍰 هشدار دیابت پنهان! اگر این خوراکیها بخشی از برنامه هفتگی شماست...
🔺اگر در هفته بیش از ۴-۵ وعده از این مواد را در برنامه غذایی دارید، با خطر دیابت پنهان مواجه هستید:
1️⃣ نان سفید ( بدون سبوس) و برنج سفید: بیش از دو وعده در هفته، قند خونتان را به سرعت بالا میبرد و انسولین را به چالش میکشد.
2️⃣ نوشابهها و آبمیوههای صنعتی: تنها یک لیوان در هفته قند بالایی وارد خون میکند و مقاومت به انسولین را تقویت میکند.
3️⃣ فستفود و غذاهای سرخشده: مصرف این غذاها حتی یک وعده در هفته، چربیهای ترانس را به بدن وارد میکند و حساسیت به انسولین را کاهش میدهد.
4️⃣ شیرینیها و دسرهای قندی: مصرف روزانه این محصولات، با بار گلیسمی بالا، بدن را به سمت دیابت پنهان سوق میدهد.
5️⃣ سیبزمینی (بویژه سرخشده): شاخص گلیسمی بالا در سیبزمینی سرخشده باعث افزایش ناگهانی قند خون میشود.
#دیابت
#قندخون
#چاقی_لاغری