💠 تأثیرات روزه داری بر روان انسان به صورت تیتروار آورده شده است: ✅ کاهش اضطراب و افسردگی؛ - روزه داری می‌تواند به کاهش احساس اضطراب و نشانه‌های افسردگی کمک کند. ✅ افزایش آرامش روحی و روانی؛ - عبادات و توجه به معنویات در طول روزه داری می‌تواند به افزایش آرامش روحی و روانی منجر شود. ✅ تقویت خودسازی و مقابله با استرس؛ - روزه داری با تمرکز بر خودسازی و تقویت ایمان، به افراد کمک می‌کند تا با استرس‌های زندگی بهتر مقابله کنند². ❌ افزایش تحریک پذیری و بدخلقی؛ - در برخی موارد، روزه‌داری ممکن است به افزایش تحریک‌پذیری یا بدخلقی منجر شود، به ویژه در افرادی که به مصرف کافئین یا سیگار عادت دارند. ✅ بهبود سلامت روانی؛ - روزه‌داری می‌تواند به بهبود کلی سلامت روانی کمک کند، به شرطی که با رویکردی معنوی و با هدف خودسازی انجام شود. 👌این تأثیرات می‌توانند بسته به شرایط فردی و نگرش افراد به روزه‌داری متفاوت باشند. همچنین، مهم است که توجه داشته باشیم روزه‌داری باید با رعایت اصول صحیح تغذیه و مراقبت‌های بهداشتی، همراه باشد تا از تأثیرات مثبت آن بهره‌مند شویم. ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ ✳️مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan

🌙🌿 تقارن ماه مبارک رمضان و عید نوروز، فرصتی برای تجربه‌ی تعادل بین «شادی و معنویت»: این همزمانی، فرصتی منحصر به فرد برای تجربه تعادل بین شادی و معنویت است. این دوره می‌تواند به عنوان زمانی برای بازتاب و تجدیدنظر در اهداف و ارزش‌های فردی و جمعی استفاده شود، در حالی که همچنین لذت بردن از تجدید دیدارها و مراسمات فرهنگی است. 🌿 عید نوروز، که نمادی از تجدد و شروع دوباره است، با آیین‌هایی مانند خانه‌تکانی، سفره هفت‌سین، و دید و بازدیدهای نوروزی، فرصتی برای پاکسازی و آماده‌سازی مادی برای سال جدید را فراهم می‌آورد. 🌙 در مقابل، ماه رمضان، که ماه تقویت روح و تزکیه نفس است، با روزه‌داری و عبادت، فرصتی برای تمرکز بر رشد معنوی و تقرب به خداوند را می‌دهد. این تقارن، تشویق می‌کند تا در حالی که به استقبال بهار و سال نو می‌رویم، به ارزش‌های معنوی خود نیز پایبند باشیم. این ترکیب منحصر به فرد، از برنامه‌های فرهنگی و معنوی، فرصتی برای تأمل و قدردانی از زندگی و همچنین تعهد به بهبود و پیشرفت فردی و اجتماعی را ایجاد می‌کند. 👌و چه زیباست این تقارن؛ - تقارن بهار زندگی با بهار بندگی - تقارن بهار طبیعت با بهار معنویت - تقارت بهار سبزه‌ها با بهار قرآن ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ ✳️مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan

🌿 در ایام عید نوروز، توجه به چند نکته می‌تواند به ایجاد تجربه‌ای مثبت و به یادماندنی کمک کند. - عیدی دادن به کودکان: اهمیت دادن به احساسات کودکان و ارزش‌گذاری بر عیدی‌ها، بدون تمرکز بر ارزش مادی آن‌ها می‌تواند تجربه‌ای مثبت ایجاد کند. - رقابت نکردن: اجتناب از رقابت و چشم‌وهم‌چشمی در دادن عیدی، می‌تواند به حفظ روابط خوب خانوادگی و دوستانه کمک کند. - تقویت پیوندهای عاطفی: عیدی دادن و گرفتن، می‌تواند به تقویت پیوندهای عاطفی بین کودکان و بزرگسالان کمک کند و احساس قدردانی و ارزشمندی را در آن‌ها افزایش دهد. - آموزش ارزش‌ها: به کودکان آموزش دهید که قدردانی و تشکر از دیگران، فارغ از میزان عیدی دریافتی، اهمیت دارد. 👌 این نکات می‌توانند به ایجاد فضایی مثبت و سازنده در ایام نوروز کمک کنند و خاطرات خوبی را برای همه اعضای خانواده رقم بزنند. امیدوارم نوروزی شاد و پر از لحظات خوش برای شما و خانواده‌تان رقم بخورد. ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ ✳️مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan

📱نرم افزار اندروید نورالجنان (مفاتیح الجنان صوتی نور) 🔹 کافه بازار: m8r.ir/csbz 🔹 مایکت: m8r.ir/csmy 🔹 گوگل پلی: m8r.ir/csgp 🌸 مرکز تحقیقات کامپیوتری علوم اسلامی ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ ✳️مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan

❓سوالی که خیلی از مادر و پدرها می پرسن... دخترمون تازه به سن بلوغ رسیده و روزه براش خیلی سخته، حالا تکلیفش در ماه 🌙رمضان چیه؟ 🎬 کمتر از دو دقیقه بیاموزید... #ماه_رمضان ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ ✳️مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan

کسب این موفقیت را به محضر استاد گرانقدر و مشاور متخصص و دلسوز تبریک عرض نموده و توفیقیات روزافزون را از خداوند متعال برای حجت الاسلام استاد عظیمی وند خواهانیم . 🌸

#نکته کلامی نغز! کوتاه و گویا 👈 خودتو پیدا کن بقیش تو گوگل هست ‼️«خود» گمشده بشر امروز کجا می‌توان آن را یافت؟ گمشده‌ها را کجا می‌توان پیدا کرد؟ 📍دانایان گویند در تاریکی سحرهای رمضان، آنگاه که چشم چشم را نمی‌بیند، می‌توان «خود» را یافت. ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ ✳️مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan

👌مادری که رفتار فرزندش را قبل و بعد از خرید تبلت ثبت کرد! استفاده از تبلت و گوشی موبایل می‌تواند آسیب‌های مختلفی برای کودکان داشته باشد. برخی از این آسیب‌ها عبارتند از: - اختلال یادگیری: استفاده بیش از حد می‌تواند بر توانایی یادگیری کودکان تأثیر منفی بگذارد. - اعتیاد و وابستگی: کودکان ممکن است به استفاده از این دستگاه‌ها وابسته شوند. - مشکلات خواب: استفاده زیاد از تبلت و گوشی می‌تواند بر الگوهای خواب کودکان تأثیر بگذارد. - چاقی: کم تحرکی ناشی از استفاده طولانی مدت از دستگاه‌های الکترونیکی می‌تواند به چاقی منجر شود. - افزایش پرخاشگری: تعامل با محتوای خشونت‌آمیز می‌تواند باعث افزایش رفتارهای پرخاشگرانه در کودکان شود. - آسیب به چشم‌ها: استفاده طولانی مدت و نزدیک به صفحه نمایش می‌تواند به چشم‌های کودکان آسیب برساند. 👌برای جلوگیری از این آسیب‌ها، توصیه می‌شود که والدین زمان استفاده از این دستگاه‌ها را برای کودکان محدود کنند و فعالیت‌های جایگزینی مانند؛ بازی‌های فیزیکی و تعاملات اجتماعی را تشویق کنند. همچنین، مهم است که محتوای مناسب سن کودکان انتخاب شود تا از تأثیرات منفی محتوای نامناسب جلوگیری شود. ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ ✳️مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan

🧐آیا دین داری و سلامت روان باهم ارتباط دارن ؟ اگر دارن ، چه نوع ارتباطیه ؟ همبستگی مثبت یا منفی ؟🧐 ✅ یه فراتحقیقی در آمریکا توسط دانشمندان اتفاق افتاد این فراتحقیق بین سالهای 1960الی 2011 رو مورد پژوهش قرار داد ( 51 سال) 500 تا پژوهش در این موضوع پیدا شد از این 500 پژوهش ،444 عدد ، تمام اصول پژوهش رو رعایت کرده بود . ✍نتیجه این فراتحقیق این شد که بین دین داری و سلامت روان 👇 67 درصد همبستگی مثبت ✅ 24 درصد خنثی بود 🌕 فقط 9درصد همبستگی منفی‌نشان داد🔴 این تحقیق رو روحانیون انجام ندادند ☺️، حوزه های علمیه و طلاب انجام ندادند بلکه این تحقیق رو دانشمندان انجام دادند آنها شیعه و حتی مسلمان هم نبودند . بیائید به دینداری جامعه مون افتخار کنیم . 🌸 همبستگی مثبت : با بالا رفتن یکی ، دیگری هم بالا میرود و رشد می کند . رفرنس : 20130JRHarticle.pdf ✍ کمندانی ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan

عید بر همه شما همراهان گرامی پیشاپیش مبارک سال خوب و پربرکتی داشته باشید ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan

سلام و تحیات فراوان 🤲 يَا مُقَلِّبَ اَلْقُلُوبِ وَ اَلْأَبْصَارِ يَا مُدَبِّرَ اَللَّيْلِ وَ اَلنَّهَارِ يَا مُحَوِّلَ اَلْحَوْلِ وَ اَلْأَحْوَالِ حَوِّلْ حَالَنَا إِلَى أَحْسَنِ اَلْحَالِ. 📗 زاد المعاد ج ۱، ص ۳۲۸ 🤲 اى گردانندۀ حول و احوال! 🤲 بگردان حال ما را به نيكوترين حال. در این لحظات ناب که نوروز و ماه مبارک رمضان در کنار هم قرار گرفته‌اند، از صمیم قلب برای شما لحظاتی سرشار از شادی و معنویت آرزومندم. امیدوارم سال جدیدتان با برکات رمضان همراه باشد و هر روزتان به زیبایی لحظه تحویل سال و شکوه شب‌های قدر بدرخشد. 🪴نوروزتان پیروز و 🌙رمضانتان قرین رحمت الهی باد. ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan