💠 طرح روحانی بالینی بیمارستان تخصصی قلب و عروق فرشچیان ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ ✳️مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan

🚨فضای مجازی و مهارت خودکنترلی فرزندان: مدیریت فضای مجازی و تقویت مهارت‌های خودکنترلی در فرزندان، دو مقوله‌ای هستند که به طور مستقیم بر رشد و توسعه سالم آن‌ها تأثیر می‌گذارند. در اینجا چند نکته کلیدی برای هر دو موضوع اشاره می‌شود: مدیریت فضای مجازی: - آموزش دیجیتالی: آموزش مهارت‌های لازم برای استفاده ایمن و مؤثر از فضای مجازی. - گفتگوی باز: ایجاد فضایی برای گفتگو و بحث در مورد تجربیات و مشاهدات آنلاین. - قوانین مشخص: تعیین قوانین واضح برای استفاده از دستگاه‌های دیجیتالی و فضای مجازی. تقویت خودکنترلی: - تمرین تصمیم‌گیری: کمک به فرزندان برای تمرین تصمیم‌گیری و انتخاب‌های مسئولانه. - مدیریت زمان: آموزش مهارت‌های مدیریت زمان و تعیین اولویت‌ها. - تقویت اعتماد به نفس: تشویق فرزندان به اعتماد به توانایی‌های خود و تقویت اعتماد به نفس. 👌 این توصیه‌ها می‌توانند به عنوان یک نقطه شروع برای ایجاد یک محیط امن و سازنده برای فرزندان در دنیای دیجیتال عمل کنند و همچنین به آن‌ها کمک کنند تا مهارت‌های لازم برای مدیریت خود و رفتارهایشان را توسعه دهند. ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ ✳️مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan

💠 تأثیرات روزه داری بر روان انسان به صورت تیتروار آورده شده است: ✅ کاهش اضطراب و افسردگی؛ - روزه داری می‌تواند به کاهش احساس اضطراب و نشانه‌های افسردگی کمک کند. ✅ افزایش آرامش روحی و روانی؛ - عبادات و توجه به معنویات در طول روزه داری می‌تواند به افزایش آرامش روحی و روانی منجر شود. ✅ تقویت خودسازی و مقابله با استرس؛ - روزه داری با تمرکز بر خودسازی و تقویت ایمان، به افراد کمک می‌کند تا با استرس‌های زندگی بهتر مقابله کنند². ❌ افزایش تحریک پذیری و بدخلقی؛ - در برخی موارد، روزه‌داری ممکن است به افزایش تحریک‌پذیری یا بدخلقی منجر شود، به ویژه در افرادی که به مصرف کافئین یا سیگار عادت دارند. ✅ بهبود سلامت روانی؛ - روزه‌داری می‌تواند به بهبود کلی سلامت روانی کمک کند، به شرطی که با رویکردی معنوی و با هدف خودسازی انجام شود. 👌این تأثیرات می‌توانند بسته به شرایط فردی و نگرش افراد به روزه‌داری متفاوت باشند. همچنین، مهم است که توجه داشته باشیم روزه‌داری باید با رعایت اصول صحیح تغذیه و مراقبت‌های بهداشتی، همراه باشد تا از تأثیرات مثبت آن بهره‌مند شویم. ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ ✳️مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan

🌙🌿 تقارن ماه مبارک رمضان و عید نوروز، فرصتی برای تجربه‌ی تعادل بین «شادی و معنویت»: این همزمانی، فرصتی منحصر به فرد برای تجربه تعادل بین شادی و معنویت است. این دوره می‌تواند به عنوان زمانی برای بازتاب و تجدیدنظر در اهداف و ارزش‌های فردی و جمعی استفاده شود، در حالی که همچنین لذت بردن از تجدید دیدارها و مراسمات فرهنگی است. 🌿 عید نوروز، که نمادی از تجدد و شروع دوباره است، با آیین‌هایی مانند خانه‌تکانی، سفره هفت‌سین، و دید و بازدیدهای نوروزی، فرصتی برای پاکسازی و آماده‌سازی مادی برای سال جدید را فراهم می‌آورد. 🌙 در مقابل، ماه رمضان، که ماه تقویت روح و تزکیه نفس است، با روزه‌داری و عبادت، فرصتی برای تمرکز بر رشد معنوی و تقرب به خداوند را می‌دهد. این تقارن، تشویق می‌کند تا در حالی که به استقبال بهار و سال نو می‌رویم، به ارزش‌های معنوی خود نیز پایبند باشیم. این ترکیب منحصر به فرد، از برنامه‌های فرهنگی و معنوی، فرصتی برای تأمل و قدردانی از زندگی و همچنین تعهد به بهبود و پیشرفت فردی و اجتماعی را ایجاد می‌کند. 👌و چه زیباست این تقارن؛ - تقارن بهار زندگی با بهار بندگی - تقارن بهار طبیعت با بهار معنویت - تقارت بهار سبزه‌ها با بهار قرآن ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ ✳️مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan

🌿 در ایام عید نوروز، توجه به چند نکته می‌تواند به ایجاد تجربه‌ای مثبت و به یادماندنی کمک کند. - عیدی دادن به کودکان: اهمیت دادن به احساسات کودکان و ارزش‌گذاری بر عیدی‌ها، بدون تمرکز بر ارزش مادی آن‌ها می‌تواند تجربه‌ای مثبت ایجاد کند. - رقابت نکردن: اجتناب از رقابت و چشم‌وهم‌چشمی در دادن عیدی، می‌تواند به حفظ روابط خوب خانوادگی و دوستانه کمک کند. - تقویت پیوندهای عاطفی: عیدی دادن و گرفتن، می‌تواند به تقویت پیوندهای عاطفی بین کودکان و بزرگسالان کمک کند و احساس قدردانی و ارزشمندی را در آن‌ها افزایش دهد. - آموزش ارزش‌ها: به کودکان آموزش دهید که قدردانی و تشکر از دیگران، فارغ از میزان عیدی دریافتی، اهمیت دارد. 👌 این نکات می‌توانند به ایجاد فضایی مثبت و سازنده در ایام نوروز کمک کنند و خاطرات خوبی را برای همه اعضای خانواده رقم بزنند. امیدوارم نوروزی شاد و پر از لحظات خوش برای شما و خانواده‌تان رقم بخورد. ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ ✳️مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan

📱نرم افزار اندروید نورالجنان (مفاتیح الجنان صوتی نور) 🔹 کافه بازار: m8r.ir/csbz 🔹 مایکت: m8r.ir/csmy 🔹 گوگل پلی: m8r.ir/csgp 🌸 مرکز تحقیقات کامپیوتری علوم اسلامی ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ ✳️مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan

❓سوالی که خیلی از مادر و پدرها می پرسن... دخترمون تازه به سن بلوغ رسیده و روزه براش خیلی سخته، حالا تکلیفش در ماه 🌙رمضان چیه؟ 🎬 کمتر از دو دقیقه بیاموزید... #ماه_رمضان ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ ✳️مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan

کسب این موفقیت را به محضر استاد گرانقدر و مشاور متخصص و دلسوز تبریک عرض نموده و توفیقیات روزافزون را از خداوند متعال برای حجت الاسلام استاد عظیمی وند خواهانیم . 🌸

#نکته کلامی نغز! کوتاه و گویا 👈 خودتو پیدا کن بقیش تو گوگل هست ‼️«خود» گمشده بشر امروز کجا می‌توان آن را یافت؟ گمشده‌ها را کجا می‌توان پیدا کرد؟ 📍دانایان گویند در تاریکی سحرهای رمضان، آنگاه که چشم چشم را نمی‌بیند، می‌توان «خود» را یافت. ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ ✳️مرکزمشاوره‌سماح‌همدان @Samah_Hamedan