🤓 یادگیری فعال؛ یادگیری فعال روشی است که به شما کمک می‌کند بهتر و مؤثرتر یاد بگیرید. در این روش، شما فعالانه در فرایند یادگیری شرکت می‌کنید و از روش‌های مختلفی استفاده می‌کنید تا مطالب را بهتر درک کنید و برای به خاطرسپاری بهتر آنها اقدام کنید. در زیر، چند راهنمایی برای یادگیری فعال را بررسی خواهیم کرد: ۱. مشارکت فعال در فرایند یادگیری: در جلسات درس، سمینارها یا کارگاه‌ها فعالانه شرکت کنید. سوالات را بپرسید، در بحث‌ها شرکت کنید و با دیگران درباره مفاهیم و مطالب بحث کنید. این فعالیت‌ها به شما کمک می‌کنند بهتر درک کنید و ارتباط عمیق‌تری با محتوا برقرار کنید. ۲. خلاقیت در یادگیری: بجای تکرار خاص خواندن متن درسی، از روش‌های خلاقانه برای یادگیری استفاده کنید. به عنوان مثال، برای خلاصه‌نویسی از نمودارها و نقشه‌های ذهنی استفاده کنید، با استفاده از تصاویر و تمثیل‌ها مفاهیم را درک کنید یا بازگویی و توضیح مفاهیم به دیگران را امتحان کنید. ۳. تمرین و تعمیق در مفاهیم: بعد از خواندن مطالب، اطلاعات را مرور کرده و مفاهیم کلیدی را تکرار کنید. همچنین، با حل تمرین‌ها و مسائل عملی، مفاهیم را در کاربرد واقعی خود ببینید. این روش باعث تثبیت بهتر مطالب و نیز توانایی خود در حل مسائل را تقویت می‌کند. ۴. یادگیری به صورت تدریجی: به جای اینکه تمام مفاهیم یک درس را در یکباره سعی کنید یاد بگیرید، آن‌ها را به صورت تدریجی و مرحله به مرحله مطالعه کنید. مقداری از مطالب را در هر جلسه مطالعه کرده و سپس آن را بررسی کنید و تثبیت کنید، سپس به مرحله بعدی بروید. ۵. استفاده از تکنولوژی: از فناوری و ابزارهای آموزشی مختلف مانند نرم‌افزار‌ها، پلتفرم‌های آموزشی آنلاین و منابع تعاملی استفاده کنید. این ابزارها می‌توانند به شما کمک کننده باشند تا تجربه یادگیری متنوعی داشته باشید و مواد را به شیوه‌های جذاب و تعاملی‌تر درک کنید. ۶. بازبینی منظم: پس از خواندن یک مفهوم یا درس، آن را به صورت منظم بازبینی کنید. این فرایند باعث تثبیت بیشتر مطالب در حافظه شما می‌شود. همچنین، می‌توانید از روزنامه‌های درسی، جعبه فلش کارت و فعالیت‌های تکرار برای بازبینی مطالب استفاده کنید. 👌 در نهایت، مهم‌ترین نکته این است که شما به شناخت سبک یادگیری خود، باورها و روش‌های مؤثرتان توجه کنید و در هنگام یادگیری فعال، از آنها بهره ببرید. 👌 همچنین، همیشه در صورت بروز سوال یا ابهام، از منابع معتبر استفاده کنید و در صورت لزوم با اساتید یا همکلاسی‌ها در مورد مطالب بحث کنید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan

🧠 چه چیزی برای تقویت حافظه خوب است؟ 🍃برای تقویت و افزایش حافظه، می‌توانید از راه‌های زیر استفاده کنید: ۱. تمرین مغز: انجام تمریناتی که مغز را فعال نگه می‌دارند، می‌تواند بهبود حافظه و تمرکز شما را تسهیل کند. می‌توانید از معماها، پازل‌ها، سودوکو و بازی‌های ذهنی مختلف بهره ببرید. همچنین، تمرین حل مسائل و تحلیل درونی نیز می‌تواند به فعال نگه داشتن مغز کمک کند. ۲. تغذیه مناسب: مواد غذایی سالم و متعادل می‌توانند بر تقویت حافظه تأثیر بگذارند. ویتامین‌ها و مواد مغذی اساسی، مانند؛ اسیدهای چرب امگا-3 و مواد آنتی‌اکسیدانی مهم هستند. خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه، ماهی، مغز گردو و خربزه می‌تواند مفید باشد. ۳. خواب کافی: خواب کافی و به موقع می‌تواند بر تمرکز و حافظه مثبت تأثیر بگذارد. رعایت الگوی خواب منظم و ایجاد محیط خواب مناسب و ساکت می‌توانند به کیفیت خواب کمک کنند. ۴. ورزش و فعالیت بدنی: فعالیت بدنی طولانی مدت و منظم می‌تواند ایجاد ترکیبی مناسب از اکسیژن و مواد غذایی برای مغز فراهم کند. ورزش‌های هوازی، مانند؛ پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری و... می‌تواند مفید باشد. ۵. تنظیم استرس: مدیریت استرس و آرامش ذهنی می‌تواند از دست‌رفتن حافظه جلوگیری کند. روش‌هایی مانند مدیتیشن، تنفس عمیق و رفتن به طبیعت می‌توانند به شما کمک کنند تا استرس را کاهش دهید و آرامش بیشتری تجربه کنید. ۶. ایجاد الگوها و ترتیب: برنامه‌ریزی منظم و ایجاد الگوها و ترتیب در روزمره می‌تواند به حفظ حافظه کمک کند. برای مثال؛ استفاده از لیست کارها، استفاده از زنگ‌های یادآور، و ساخت الگوهای خاص برای فعالیت‌های روزمره و ذخیره‌سازی اطلاعات می‌تواند مفید باشد. ۷. استفاده از فنون یادگیری: استفاده از فنون یادگیری، مثل؛ به خاطرسپاری تصویری، بازنویسی مطالب، استفاده از علامت‌ها و نقشه ذهنی، آموزش به دیگران و توجه به جزئیات می‌تواند به بهبود حافظه کمک کند. 👌 لازم به ذکر است که هر شخص تجربه یادگیری و حافظه خود را دارد و برای بهبود حافظه خود ممکن است روش‌های متفاوتی کارآمد باشد. بنابراین، آزمون و خطا و پیدا کردن روش‌هایی که به شما بیشتر کمک می‌کنند، توصیه می‌شود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan

💠 آرامش آرامش به کامل شدن و تسکین رسیدن روح و جسم اشاره دارد. وقتی که فردی آرامش دارد، او در وضعیتی قرار می‌گیرد که احساس راحتی و سکونت را تجربه می‌کند. در واقع، آرامش به حالتی اطلاق می‌شود که فرد از هرگونه استرس، نگرانی و عدم تعادل ذهنی دور است. 🔸 آرامش می‌تواند به عنوان یک حالت داخلی به شما کمک کند تا با وضعیت‌های ناهماهنگ و پرفشار زندگی برخورد بهتری کنید. این وضعیت بیش از حد مورد توجه قرار گرفته است، زیرا به عنوان یک #محور_مهم_خوشبختی_زندگی_انسان به حساب می‌آید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan

آرامش در خانواده یک وضعیت است که افراد درون خانواده احساس صلح و راحتی روان داشته باشند. برخی از راه‌هایی که می‌توانند در به دست آوردن به آرامش در خانواده کمک کنند، عبارتند از: ۱) ارتباط با هم: برای حفظ آرامش در خانواده، ارتباط و ارتباط موثر با اعضای دیگر خانواده بسیار مهم است. صحبت کردن، شنیدن و به اشتراک گذاشتن احساسات و نیازها می‌تواند رابطه اعضای خانواده را تقویت کند. ۲) احترام و توجه: نشان دادن احترام به اعضای خانواده و توجه به نیازها و خواسته‌هایشان، می‌تواند به رشد آرامش در خانواده کمک کند. درک و توجه به همدیگر نه تنها نشان از علاقه و احترام است، بلکه موجب ایجاد ارتباطی بهتر و صمیمی‌تر می‌شود. ۳) حفظ تعادل و عدالت: ایجاد تعادل و عدالت در خانواده، یعنی به عادلانه و برابری با همدیگر رفتار کردن. تصمیم‌گیری‌ها، وظایف و مسئولیت‌ها را سهولت می‌بخشد و احساس عدالت و تعادل را توسعه می‌دهد. ۴) حمایت و همکاری: به همدیگر در سختی‌ها و لحظات خوشحالی کمک کردن و همدلی نشان دادن، باعث ایجاد حس پایداری و آرامش در خانواده می‌شود. اجازه دادن به هر فرد که بداند هر هنگامی که نیاز به کمک دارد، می‌تواند بر خانواده خود اتکا کند. ۵) مراقبت از خود: هر عضوی نیاز دارد مراقبت از خود را در نظر بگیرد. این شامل مراقبت از سلامت جسمانی و روانی خود، خواب کافی و رفع استرس‌های روزانه است. با این رویکردها، می‌توان به آرامش در خانواده و احساس تعلق و رضایت رسید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan

#استوری | #استاد_شجاعی ✘دیدن این ویدیو برای والدین لازمه! ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan

🔰 مهارت‌های مواجهه با افراد خودشیفته؛ هنگامی که با فردی خودشیفته مواجه می‌شوید، ممکن است چالش‌هایی برای برقراری ارتباط پیدا کنید. چند نکته برای رفتار با آدم‌های خودشیفته: ۱) حفظ آرامش: حفظ آرامش و کنترل عاطفی خودتان در مواجهه با فرد خودشیفته مهم است. به خودتان یادآوری کنید که رفتارشان تنها نشانگر شخصیت آنان است و به شخصیت خودتان تأثیری نخواهد داشت. ۲) اجتناب از رقابت: خودشیفتگی معمولاً نمادی از نیاز به تأیید و افزایش رتبه اجتماعی است. از رقابت خودداری کنید و تمرکز خود را بر توانایی‌ها و اهداف شخصی قرار دهید. ۳) ابراز توجه و احترام: آدم‌های خودشیفته ممکن است تمایل داشته باشند با کسانی که آن را تأیید و توجه می‌دهند، بیشتر ارتباط داشته باشند. به آنها به میزان معقول توجه و احترام کنید، اما تأکید می‌کنم به هیچ وجه نیازی به خود تحقیری یا خود فدا کردن برای تأیید او نیست. ۴) مراقبت از مرزها: ممکن است آدم‌های خودشیفته تمایل داشته باشند به شما فشار بیاورند تا جلب توجه و تأیید شوند. برای جلوگیری، مراقب باشید تا مرزهای شخصیتی خود را حفظ کنید و قدرتمندی خود را در برابر فشارهای احتمالی نشان دهید. ۵) تمرکز بر همکاری و همبستگی: تلاش کنید بر روی اشتراکات با آنها تمرکز کنید. این به شما کمک می‌کند رابطه را از رقابت به همکاری تغییر دهید. 👌 حفظ آرامش و روابط کارآمد با آدم‌های خودشیفته نیازمند صبوری، احترام است. با این رویکردها، می‌توانید بهتر با آدم‌های خودشیفته رفتار کنید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan

🧑‍🦰 راه‌های علاقمند کردن بچه‌ها به مطالعه؛ علاقه‌مند‌کردن بچه‌ها به مطالعه می‌تواند یک فرآیند تدریجی باشد. در ادامه، چند راه‌حل برای شما برای جذب علاقه بچه‌ها به مطالعه ارائه می‌دهم: ۱. ایجاد محیط مطالعه دل‌پذیر: سعی کنید یک زاویه خاص در منزل را به عنوان محیط مطالعه برای بچه‌تان اختصاص دهید. این محیط باید شامل یک صندلی راحت و میز با فضای کافی برای قرارگیری کتاب‌ها و وسایل مطالعه باشد. همچنین، می‌توانید از دکوراسیون جذاب و لوازم تزئینی کودکانه برای جذب توجه بچه‌ها استفاده کنید. ۲. الگوی خواندن باشید: هنگامی که بچه‌ها می‌بینند که شما هم به مطالعه علاقه‌مند هستید و کتاب می‌خوانید، احتمالاً به شدت ترغیب می‌شوند تا برای خودشان هم بخوانند. در حضور بچه‌ها، کتاب بخوانید و آنها را وادار کنید تا همراهتان باشند و به خواندن بپردازند. ۳. انتخاب کتاب‌های جذاب و مناسب سن: برای جذب توجه بچه‌ها به کتاب‌ها، سعی کنید کتاب‌هایی را انتخاب کنید که مناسب سن و علاقه‌هایشان باشد. ممکن است کتاب‌های تصویری، داستان‌های هیجان انگیز، کتاب‌هایی با موضوعات محبوب یا کتاب‌های آموزشی و تعلیمی برایشان جذاب باشند. ۴. خواندن به صورت روزانه: تعیین یک زمان خاص در طول روز برای خواندن می‌تواند به بچه‌ها کمک کند تا عادت خواندن را در خود ایجاد کنند. مثلاً، هر شب قبل از خواب می‌توانید به طور منظم به همراه بچه‌تان بخوانید. ۵. ایجاد ارتباط با دیگر فعالیت‌ها: بعضی از بچه‌ها ممکن است دوست نداشته باشند به طور مستقیم کتاب بخوانند. در این صورت، می‌توانید آنها را تشویق کنید تا کتاب‌هایی با موضوعات دیگری که به عنوان علاقه مندی‌هایشان شناخته می‌شود مطالعه کنند. به عنوان مثال، اگر یک کودک علاقه‌مند به حیوانات است، کتاب‌هایی درباره حیوانات را به او تقدیم کنید. ۶. ارائه تنوع: برای جذب علاقه بچه‌ها به مطالعه، سعی کنید تنوع در کتاب‌ها و منابعی که برایشان فراهم می‌کنید داشته باشید. از داستان‌ها، شعرها، کارتون‌ها، مجله‌ها، کتاب‌های غیرداستانی و کتاب‌های مصور استفاده کنید. همچنین، از منابع متعددی مانند کتابخانه‌ها، فروشگاه‌های کتاب، سایت‌های دانلود کتاب و نرم‌افزارها برای دسترسی به مطالعه استفاده کنید. ۷. ترغیب به مشارکت فعال: بجای خواندن برای بچه‌ها، آنها را تشویق کنید تا در فرایند خواندن شرکت کنند. یک روش این است که خواندن را به شکل بازی یا مسابقه طراحی کنید. مثلاً، سوالات درباره داستان پرسیده و بچه‌ها را تشویق کنید تا تصاویری بکشند مرتبط با داستان یا نقش‌هایی را بازی کنند. ۸. خواندن به صورت خلاق: برای جذب توجه بچه‌ها، می‌توانید از تکنیک‌ها و روش‌های خلاقانه در خواندن استفاده کنید. مثلاً، می‌توانید صدای گوینده باشید و برای هر شخصیت در داستان، یک صدای متفاوت ایجاد کنید. همچنین، ترسیم تصاویر مرتبط با داستان، ساختن مدل‌ها یا دستورات ساده برای بازی‌های مرتبط با داستان ایده‌های خوبی هستند. ۹. ایجاد وقت مخصوص خواندن: تعیین یک زمان روز مشخص برای خواندن می‌تواند به بچه‌ها کمک کند تا خود را به خواندن عادت دهند. ممکن است مطالعه تنها چند دقیقه در روز باشد، اما ایجاد این روال به طور مداوم می‌تواند علاقه بچه‌ها را به مطالعه تقویت کند. ۱۰. فراهم‌کردن محتواهای دیجیتال: با توجه به جذابیت و روشن بودن دنیای دیجیتال برای جوانان، فراهم کردن کتاب‌های الکترونیکی، نرم‌افزارهای آموزشی و سایت‌ها با محتوای جذاب و آموزشی می‌تواند در جذب و تغذیه علاقه بچه‌ها به مطالعه کمک کند. ۱۱. حمایت و تشویق: برای ایجاد و تقویت علاقه بچه‌ها به مطالعه، بسیار مهم است که به آن‌ها تشویق و حمایت کنید. بعضی از راه‌های این تشویق شامل تعریف از پیشرفت او، تمجید از زمان و انرژیی که بچه برای مطالعه می‌گذارد و پاداش‌های نوعی مانند اجازه به خواندن کتاب مورد علاقه بعدی یا برگزاری برنامه‌های تفریحی از جمله مربوط به کتاب‌های مورد علاقه می‌باشد. با تجربه و امتحان مختلف روش‌ها، شما می‌توانید روش‌های مناسبی را برای بچه‌های خود کشف کنید تا علاقه‌شان به مطالعه افزایش یابد. همچنین، مهم است که از نظرات و علاقه‌های بچه‌ها استفاده کنید و به طور پیوسته با آنها در ارتباط باشید تا روند مطالعه آنها را پیگیری کنید و بر آنها نظارت داشته باشید. با توجه به اینکه علاقه به مطالعه در هر بچه ممکن است متفاوت باشد، مهم است که به صبر و شکیبایی داشته باشید و همچنین به طور مداوم و به شیوه مثبت از بچه‌ها حمایت کنید تا علاقه آنها به مطالعه تقویت شود. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan

🧐 خلق و خو که ژنتیکی است می‌شه تغییر داد؟ ✅ درست است که خلق و خو، به طور جزئی تحت تأثیر عوامل ژنتیکی قرار می‌گیرد. اما باید توجه کنیم که بخش زیادی از خلق و خو همانطور که اشاره کردید، به تأثیرات زیست‌محیطی، تعلیم و تربیت، تجربه‌های زندگی و الگوهای رفتاری برمی‌گردد. 🔰 ژنتیک به ما صفات اولیه را می‌دهد، اما این صفات قطعی و نهایی نیستند و در طول زمان تحت تأثیر زیست‌محیطی و تجربی از طریق فعالیت‌های #روان‌شناختی و #رفتاری قابل تغییر هستند. 🔘 به‌عنوان مثال؛ شخصی که به وراثت از طرف خانواده‌اش قابلیت تحمل استرس پایینی دارد، می‌تواند با روش‌های مدیریت استرس، مدیتیشن، تمرین‌های تنفس و تغییر سبک زندگی، توانایی خود را در مقابل استرس بهبود بخشد. در واقع، مغز، می‌تواند تغییراتی را در واکنش به محیط بپذیرد و عملکرد و ساختار خود را تغییر دهد. 👌 بنابراین، می‌توان گفت که در صورت اراده و تلاش برای تغییر و تحول، می‌توان خلق و خو را به طور قابل توجهی تغییر داد و تأثیرات مثبتی بر زندگی خود ایجاد کرد. اما مهم است که بدانید تغییر شخصیت به طور کلی زمان و تلاش مداوم را می‌طلبد و نیاز به صبر و پشتکار دارد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan

🤔 چطوری میشه خلق و خو (شخصیت) رو تغییر داد؟ 💠 بالا بردن خودآگاهی: با آگاه شدن از خود و شناخت نقاط قوت و ضعف خودتان. می‌توانید با خواندن کتاب‌ها یا شرکت در دوره‌های خودشناسی و توسعه فردی، شناخت بیشتری درباره خودتان فهمیده و به تحلیل عمیق‌تری از شخصیت و رفتارهای خود برسید. 💠 تعیین اهداف‌: تعیین هدف‌های معنادار و مولفه‌های شخصیتی که می‌خواهید تغییر دهید، می‌تواند راهنمایی خوبی باشد. این هدف‌ها می‌توانند شامل بهبود روابط، افزایش اعتماد به نفس، کاهش نگرانی و غیره باشند. با تمرکز بر این هدف‌ها و تعهد به آنها، مراحل تغییر در شخصیت را در پیش خود خواهید داشت. 💠 تمرین و تمرکز: برای تغییر در شخصیت، نیاز است روزانه تمرین کنید. می‌توانید با متمرکز شدن در زمینه‌هایی که می‌خواهید تغییر کنید، همچون صبحانه خوب خوردن یا ورزش روزانه، از تمرین و ساختن عادات درست بهره‌ برد و آنها را تا زمانی که به عادت تبدیل شوند، تمرین کنید. تمرکز مداوم بر تغییر خواسته‌های شخصیتی نیز اهمیت دارد. 💠 آموزش‌های خودشناسی و توسعه فردی: شرکت در دوره‌ها و کارگاه‌هایی که به توسعه شخصی و بهبود شخصیت می‌پردازند، می‌تواند به شما اطلاعات و ابزارهای قوی برای تغییر در شخصیتتان بدهد. این آموزش‌ها می‌توانند شامل مهارت‌های ارتباطی، مدیریت استرس، مدیریت زمان و مهارت‌های رهبری باشند. 💠 مشاوره روان‌شناختی: به کمک متخصصین روان‌شناسی و مشاوره می‌توانید در تغییر شخصیت خود پیشرفت کنید. این مشاوره‌ها می‌توانند به شما در درک عمیق‌تر راجع به خودتان و روش‌های تغییر در شخصیت کمک کنند. 👌 مهمتر از همه، صبور و متعهد باشید. تغییر در شخصیت زمان‌بر است و در حین این مسیر، تعدادی عقب‌گرد خواهید داشت. اما با پشتکار و اراده قوی، می‌توانید به تغییرات مثبت و بهبود شخصیتی که می‌خواهید دست یابید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan

💠 اهمیت مشاوره چقدره و به درد چه کسایی می‌خوره؟ مشاوره در رسیدن به رشد شخصی و بهبود کیفیت زندگی بسیار اهمیت دارد. این فرآیند به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از خود و دیگران داشته باشید، مشکلات و چالش‌های زندگی را بهبود بخشید و استراتژی‌های موثری برای مواجهه با آنها بیابید. 1⃣ روابط: مشاوره می‌تواند به شما در بهبود روابط شخصی، خانوادگی و حرفه‌ای کمک کند. از طریق مشاوره، شما می‌توانید الگوهای غلط و مشکلات ارتباطی را شناسایی کنید و راهکارهایی برای حل آنها پیدا کنید. 2⃣ مدیریت استرس و اضطراب: مشاوره به شما کمک می‌کند تا ابزارها و راهکارهایی را دریابید که باعث کاهش استرس و مدیریت بهتر اضطراب شوند. مشاوره می‌تواند شما را در یادگیری تکنیک‌های تنظیم هیجان و مسائل مرتبط با اضطراب همراهی کند. 3⃣ اعتماد به نفس: مشاوره به شما کمک می‌کند تا راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس و ارزش خود پیدا کنید. این فرآیند شامل شناخت و آگاهی از خود، تغییر در باورها و الگوهای منفی، و تمرین‌های عملی برای تقویت اعتماد به نفس است. 4⃣ مسائل روحی و روانشناختی: اگر با مسائلی مانند افسردگی، وسواس، اعتیاد، اختلالات اضطرابی و یا اختلالات خواب و خوراک مواجه هستید، مشاوره می‌تواند به شما کمک کند. 5⃣ توسعه شغلی: مشاوره می‌تواند به شما در انتخاب شغل، پیدا کردن ارتباط‌های حرفه‌ای و رسیدن به اهداف شغلی کمک کند. مشاوره می‌تواند در توسعه مهارت‌های رهبری و افزایش عملکرد شغلی نیز موثر باشد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan