. سالاد تبوله یکی از انواع سالادهای عربی معروف در جهان است که اصالت آن به کشور لبنان نسبت داده می شود. این سالاد خوشمزه از کالری پایینی برخوردار بوده و به همین جهت برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستند بسیار مفید است. این سالاد به دلیل داشتن بلغور گندم خواص بسیار زیادی دارد. برای تهیه تبوله می توانید از کوسکوس (بلغور عربی) یا کینوآ استفاده کنید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

💖دلخوشی یعنی : داشتن خدایی💕 🌸که همیشه باهاته و هواتو داره 🥰 و داشتن دوستان پر مهری چون شما♥️🌸 #عصرتون_بخیر 🌸 ﹝@Jomlax ﹞

#تزیین_غذا ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#ایده #میوه_تابستانی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#میرزاقاسمی بادمجان: ۶ عدد گوجه: ۴ عدد پوره‌ی سیر: ۱ ق غ خوری روغن: به مقدار لازم تخم مرغ: ۶ عدد رب گوجه: ۱ ق غ خوری نمک، فلفل سیاه و قرمز: به مقدار لازم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#ساندویچ_مرغ_کریسپی سینه مرغ نصف یک عدد شیر پرچرب 1 پیمانه سرکه 1 قاشق غذاخوری سرپُر نمک، پودر سیر ، پودر پیاز، پاپریکای ساده یا دودی،آویشن، زیره سبز به میزان دلخواه سس تند 1 تا 2 قاشق غذاخوری به دلخواه آرد سه صفر 1 پیمانه نشاسته ذرت 1 قاشق غذاخوری مقداری پودر سیر، پودر پیاز، آویشن، زیره سبز و کمی زردچوبه برای مزه دار کردن آرد ◀سینه مرغ را بعد از کاور کردن با مواد آرد ترجیحا به جای سینی روی پنجره فلزی بذارید تا پولکها به هم فشرده نشوند و بعد سرخ کردن فرم پولکها حفظ شود ◀حتما دانه دانه سینه مرغ رو داخل روغن کانلا داغو در حال جوش بیندازید تعداد زیاد مرغ داخل روغن باعث سرد شدن روغن و آب انداختن مرغ شده و در نتیجه مرغ حالت کریسپی و ترد خود را از دست می‌دهد ◀بعد از سرخ شدن مرغ را به جای دستمال حوله ای دوباره روی پنجره فلزی بذارید تا روغن آن گرفته شود روی دستمال نذارید چون مرغ کمی عرق کرده و نرم میشود ◀بهتره مرغ برای 4 ساعت یا در بهترین حالت یک شب داخل مواد مرینیت بماند تا کاملا ترد و مزه دار و لطیف شود ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

این لقمه کره کباب با بادمجون رو بخورید عاشقش میشید یعنی یه ترکیب بهشتیه بس که لذیذه🤩🥓 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

آموزش سوپ شیر😋 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

موچی با ۲ مواد🥹 مواد لازم: بستنی یخی ۲ عدد آرد برنج ۱/۲ پیمانه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

ژولین مرغ و سیب زمینی😍 مواد لازم : سیب زمينی ۲ عدد نمک و فلفل سیاه پیاز ۱ عدد آرد ۲ ق غ قارچ ۵-۶ عدد سینه مرغ پنیر پیتزا ۴ ق غ خامه صبحانه ۲ ق غ شیر ۱ لیوان ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

ماست خونگی😌 مواد لازم : برای هر ۱ کیلو شیر ۱ ق غ ماست ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کارامل موزی😍 مواد لازم : کرم کارامل ۱ بسته خامه صبحانه ۲ ق غ شیر ۲ لیوان موز ۲ عدد ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

شاید این بستنی خوشمزه رو اکثرتون امتحان کرده باشید اما من کمی متفاوت درستش کردم🥰 مواد لازم : موز ۲ عدد بسکوییت مادر ۱ بسته خامه صبحانه ۱۰۰ گرم شکلات چیپسی مقداری شکلات بن ماری بادام خورد شده ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•اسنک سوخاری🥪• خوشمزه ترین فینگرفود برای مهمونیاتون🥰 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•میلک شیک تیرامیسو🧋• بینظیرههه:)) یه طعم عالی و فوق‌العاده🥰 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•مرغ ادویه دار🍗• دیگه از این آسونتر و سریعتر نمیشه غذا درست کرد🫠 . مواد لازم : -1کیلو سینه مرغ -نصف لیوان روغن زیتون -نصف لیوان شیر -ادویه(نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،آویشن،پودرکاری) -دو قاشق رب گوجه -چهارحبه سیر له شده ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

فوت و فن کیک خیس شکلاتی😋 مواد لازم : ۱/۵ پیمانه شکر ۱/۵ پیمانه شیر ۱ پیمانه روغن ۲ پیمانه آرد ۱ ق چ وانیل ۱ ق غ بکینگ پودر تخم مرغ ۳ عدد ۴ ق غ پودر کاکائو ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

#کیک شکلاتی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

👩‍🍳توپک شکلاتی👨‍🍳 طعمش فوق العادس🤌🏻امتحانش کنید😋 🤎مواد لازم برای کیک شکلاتی: تخم مرغ ۲ عدد آرد ۱ و ۳/۴ پ شکر ۳/۴ پ شیر ۳/۴ پ روغن نصف پ وانیل نصف ق چ بکینگ پودر ۲ ق م پودر کاکائو ۲ ق غ برای کودکان 🍁😍😋🍡 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

#فیلم_آموزشی #فیلم_سه_مدل_پنکیک ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#تزیین_غذا ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

رانی هلو با یه کیلو هلو 6 لیوان رانی درست کن و دیگه منت اون تیکه ی آخرشو نکش 🍑هلو : 1کیلو(بهتره زعفرانی باشه) 🍑شکر : سه چهارم لیوان 🍑لیمو :یک عدد 🌈طرز تهیه داخل فیلم کامل توضیح داده شده تا آخر ببین ❤️ ------------------------------------------- نکته کلیدی : 👈هلو ها ده دقیقه بپذن کافیه زیادی له نشن 👈بذارید خوب خنک بشه، حتی میتونید توی فریزر بذارید تا تگری بشه و توی گرمای تابستون وقتی از بیرون میاین حسابی میچسبه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_آموزشی # کتلت _گوشت ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_آموزشی # مرغ_ پفکی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_آموزشی # معجون بازاری_ بدون ثعلب ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳