#گزارش نهـــــضت بزرگ پخــــت نـــــان خـــانـــگی #نان #راهبران_سلامت #قائمشهر #بابل ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 #خانم‌ها به شوهرشان بگویند: #نانی که سر سفره می‌آوری، اگر #کم_باشد_و_حلال، بهتر است که #حرام_باشد_و_زیاد. رزق مختصر و حلال، همان جاده تنگی است که منتهی به #پل می‌شود، که آخرش #سلامتی است.... سفره اگر رنگین باشد و حرام، آن جاده پهنی است که ماشین می‌تواند به‌سرعت در آن بتازد، اما پل ندارد و به #دره سقوط می‌کند. ای مرد! این را خوب دریاب که تو راننده ماشین هستی و اهل و عیال تو مسافرانت. مبادا وسوسه‌ات کنند که «چرا در این جادۀ سنگلاخ و تنگ آمده‌ای؟ ما یک ساعت در ماشین فلانی نشسته بودیم، چقدر کیف داشت، جاده‌اش صاف بود و نرم». راه تقوا راهی است که سرازیری و سربالایی، سنگلاخ و گردنه، تنگنا و معبر دارد، اما آخرش «پل» دارد. ولی جادۀ دنیا، اتوبانی است که هرچه سریعتر بروند، زودتر به ته جاده که پلی در کار نیست می‌رسند و به دره پرت میشوند. گاهی یک عابر، لنگ‌لنگان می‌گذرد، نه‌تنها ماشین ندارد و پیاده است، که لَنگ هم می‌زند، اما او در #راهِ_نجات است، با نظر حقارت به او نگاه نکن! #اصلاح_سبک_زندگی ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

❌ آبها و نوشیدنیهای ممنوعه!! 🌹آب برف و آب شور وَأَمَّا الْمِيَاهُ الْمَاحِةُ التَّقِيلَةُ فَآنها تُبَيِّسُ الْبَطْنَ وَ مِيَاهُ القُلُوحِ وَ الْجَلِيدِ رَدِينَةٌ لِلْأَجْسَامِ كَثِيرَةُ الإِصْرَارِ بها. اما در مورد آبهای شور سنگین که باعث یبوست شکم میشوند و آبی که از برف یا یخ یا تگرگ مستقیماً منشأ می گیرد (سوداز است برای بدن ضرر و زبان فراوانی دارد». نهی از آشامیدن چشمه های #آب گرم عَنْ مَسْعَدَةَ بْنِ صَدَقَةَ عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ عليه السلام قَالَ: تَهَى النَّبِيُّ صلى الله عليه و آله الَّتِي يُوجَدُ مِنْهَا رَائِحَةُ الْكِبْرِيتِ فَآدَهَا مِنْ فَوْحِ جَهَنَّمَ " پیامبر اسلام نهی کردند از شفا طلبیدن از چشمه های گرمی که در کوه هاست و از آن بوی کبریت متصاعد است که از بوهای جهنم است ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

‌ 🌱مینی دوره سبزی درمانی🌱 ⚜ این قسمت : #سبزی خرفه⚜ ♦️کلیپ اول♦️ ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

در فصل تابستان، خرفه را از سبزی هایتان حذف نکنید🌱 ♻️ پیامبرصلی الله علیه و آله فرمودند: بر شما باد #خرفه ، زیرا زیرکی می دهد و اگر فقط یک چیز باشد که عقل را زیاد می کند ، همان است. #سبزی ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

💠 #دستور_پخت 🎃 کاکای کدو (روشی عالی برای افزایش عقل اونایی که کدو نمیخورن😜 طعم کدو توش پیدا نیست) 🍃مـــــــــواد لـــــــــــازم : آرد برنج: 1 لیوان پوره کدو حلوایی پخته شده: 1 لیوان شکر سرخ: نصف لیوان(البته مقدارش بسته به مقدار شیرین بودن کدو متغیره) تخم مرغ: 1 یا 2 تا شیر: ۱/۴ لیوان مغز گردو خرد شده:دلخواه گلاب مغز هل کوبیده، زعفران دارچین و زنجبیل : اختیاری 🍃طــــــرز پخـــــــت: خب اول از همه کدوی پخته شده رو با قاشق له میکنیم بعدم تخم مرغ و آرد و شکر و زعفران و مغز هل و افزودنیهای دلخواه رو اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم خب حالا مقدار شیر و گلاب رو جوری می ریزیم که مایه مثل کوکو بشه و خوب هم میزنیم آها راستی اینم بگم بسته به شیرینی کدوها، شکر رو میزون کنین...یعنی وقتی همه مواد رو قاطی کردین یکم بچشین تابه رو با روغن می ذاریم روی حرارت تا خوب گرم بشه.... می تونین هم مثل کوکو یک سره بریزین مواد رو .. هم می تونین مثه شامی با قاشق بریزین و دونه دونه سرخ کنین یا اینکه از قالب استفاده کنین ، البته این بستگی به رقیق یا غلیظ بودن مایه کاکا داره دو طرف کاکا رو سرخ می کنیم و سرو می کنیم .. ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

💠 #حدیث_تندرستی 💎 ثمرات شب بیداری و گرسنگی 🔻امام هادى عليه‏‌السلام: السَّهَرُ اَلَذُّ لِلمَنامِ وَ الجُوعُ يَزيدُ في طيبِ الطَّعامِ؛ 🌘 شب‌زنده‌داری، خواب را لذّت‌بخش‏تر و گرسنگى، خوراک را گواراتر مى‌كند. 📚 أعلام الدّين ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

⚠️تخمیر چیست؟ 👈🏻 استراحت یک تا سه ساعته خمیر را تخمیر گویند.در جریان این استراحت ۴۰ ماده جدید در شکم خمیر متولد میشود که در غنی سازی –پوکسازی –زیباسازی و مرغوب سازی نان موثر است. ⭕در نان کامل تخمیر ۲ الی ۳ ساعته را به عنوان یکی از الزامات خود رعایت می باشد و خمیر حاصل از این تخمیر اصطلاحا لانه زنبوری می شود(مطابق عکس☝️) 🌾✅اهداف تخمیر چیست؟ 1️⃣فعال سازی آنزیم فیتاز به منظور تخریب اسید فیتیک (عامل مزاحم آزادی املاح )گندم 2️⃣تولید اسید های آلی مثل اسید لاکتیک که در ماست هست واسید استیک که در سرکه هست. وبه نان طعم میدهد 3️⃣تجزیه قند ونشاسته گندم( قند موجود در خمیر ورآمده کمتر از خمیر فطیر است) 4️⃣پوکسازی نان وجلوگیری از لاستیکی شدن آن 5️⃣غنی سازی نان بواسطه آزاد سازی املاح وویتامینهای گندم 6️⃣زیبا سازی نان با تولید تاولهای ریز وقشنگ روی نان 7️⃣مرغوب سازی نان با ایجاد رنگ ورو وعطر وبو #نان ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

❌این پارگی بخاطر ور آمدگی واستراحت بیش از حد خمیر است. هرچه خمیر شما بیشتر استراحت نماید شبکه گلوتنی آن تضعیف شده و چسبندگی خمیر به حداقل می رسد و چانه هنگام پهن کردن دچار فروپاشی می شود. ✅ لذا استراحت خمیر رو بین یک و نیم ساعت تا حداکثر سه ساعت در نظر بگیرید. ⭕ حتی ممکن هست نیاز باشد با توجه به کیفیت آرد ،مدت استراحت را کمتر از یک ساعت هم در نظر بگیرید. ❎ هرچه آرد ضعیف تر ،مدت استراحت کمتر #نان ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

اللهُمَّ اجعَلنا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَهِ علیِ‌بن ابیطالب، اَمیرِالْمُؤْمِنین، علی (علیه‌السّلام) ⚘از روز ازل ما قطره ایم، دریا علی ⚘تا روز ابد ما بنده ایم، آقا علی ⚘دنیا دنیا دنیا دنیا دنیا دنیا نجف ⚘مولا مولا مولا مولا مولا مولا علی عید الله اکبر فاتح خیبر، شهسوار لافتی، سیدالاوصیاء، امام‌ُالمُتَّقین، اسَدُالله‌ِالغالب، آقاجانم علی‌بن‌ابیطالب برشماعاشقان مبارک ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🎥 کلیپ | مراقب #تغذیه روحمان باشیم 🎙 سخنان حکیمانه شهید #مطهری #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #عید_غدیر #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🍒استفاده از #میوه ها در تابستان 🔮ميوه‏‌ها هر كدام و هر نوعى از آنها داراى خواصى متفاوت هستند و همچنین ويتامين‏‌ها و املاح مختلفى دارند به همين جهت هر يك از آنها در معالجه بيمارى‌های مخصوصى نافعند. 🦠 ولى براى آنكه بتوانيم آنها را جزء برنامه غذائى خود قرار دهيم لازم است تابع فصل و محيط باشيم. 🧬 يعنى در هر محل و شهرستانى كه بسر می‌بريم از ميوه مخصوص آنجا بخوريم و در هر فصلى از زمان هستيم از ميوه‏‌هاى حاصل در آن فصل استفاده كنيم، زيرا طبيعت مانند ما دچار اشتباه نمي‌شود چون از خود ميل و اراده و اختيار ندارد. كارگزار جهان او را به وظيفه خود راهنمائى مي‌كند. تبعيت از فصول كمبود املاح معدنى ما را جبران می‌كند. 🕳هنگام #زمستان كه تغذيه ما بيشتر از مواد گوشتى و چيزهائى است كه ويتامين ب زيادتر دارد تحفه‏‌هاى طبيعت بيشتر ميوه‏‌هاى ترش است و چيزهائى است كه ويتامين ث بيشتر دارند. 🍉 در فصل #تابستان كه بدن محتاج به آب زيادتر است، تحفه او ميوه‏‌هاى آبدار است و در فصل پائيز كه ويتامين ب بدن ما تقليل مى‏‌يابد ميوه‏‌ها بيشتر شيرين و حاوى ويتامين ب است. #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #عید_غدیر #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🔻 خودشو نکشت رأی بیاره؛ 🔻 وقتی رأی آورد خودشو کشت برای #مردم 🎙بشنوید از حاج حسین یکتا واسه روز انتخابات #شهید_رئیسی #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

❌❌❌ بعد از فرار بنی صدر ، امام خمینی فرمودند من از همان ابتدا با ریاست جمهوری بنی صدر موافق نبودم، در جلسه ای به امام گفتند شما از کجا میدونستید بنی صدر مشکل دارد؟ امام فرمودند زیادی آیه و روایت و نهج البلاغه میخوند!! #نه_به_دولت_سوم_روحانی #نه_به_دولت_دوم_بنی‌صدر ..

. سلام حال و احوال ؟!🙂 ظهر اول هفتتون بخیر باشه👋 دیروز درگیر حماسه بزرگ انتخابات بودیم، امروز گزارش هفته قبل رو تقدیم میکنم خدمتتون😊🙏 .

🔰 #گزارش 🎉 غرفه ی راهبران سلامت در جشن غدیر شهرستان قائمشهر 🌹 همزمان با هدیه ی نان به مخاطبــان، توضیـــحاتی در مورد سبـــک زندگی ســــالم و فعالیت راهبران سلــــــــامت ، مخصوصـــــا درحـــوزه ی نــــان به همـــراه محتـــــوای چــــاپی در این مورد ارائــــــه شد..👌 #راهبران_سلامت #قائمشهر ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

#گزارش ✔️توزیع ۲۰۰ بسته محتوی برشهای کیک خانگی سالم با تراکت خواص نان کامل ✔️همراه با نوشیدنی سکنجبین ✔️توزیع بروشور سلامت و ✔️پخت ۶۰ قرص #نان کامل گـــــرم🥰 موکب راهبر سلامت در مهمانی دو کیلومتری غدیر #راهبران_سلامت #بابل ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🔰 #گزارش برگـــــزاری جشــــــن خانـــــگی غدیر و میلاد حضــرت موسی بن جعفر ع همراه با سخنرانی و مداحی ✔️و جشنــــــــواره کیـــک خانـــگی سالم با آرد کامل بدون بکینگ پودر و.... ✔️ قـــرعه کشی و اهـــــدای جــــــــوایز نقــدی به ســــــه نفر بـــرگـــــزیده 🎁😍 #راهبران_سلامت #بابل ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🔰 #دستور_پخت 🧉 شکلات‌ صبحانه طبیعی😋 ✅مواد لازم: کره محلی ۱/۵ قاشق سوپ خوری پودر هسته خرما( قهوۀ اصیل ایرانی) نصف لیوان شیر محلی دو لیوان شکر قهوه‌‌ای نصف لیوان ✅روش پخت: ظرف نسبتا بزرگی را بردارید و پودر هسته خرما و شکر را با هم مخلوط کنید به طوری که هیچ گلوله‌ایی باقی نمانده باشد سپس شیر را به مواد اضافه کنید و روی شعلۀ ملایم قرار دهید و مواد را هم بزنید. باید حدودا ۴۵ دقیقه مواد روی شعله ملایم باشد و مرتب هم بزنید تا به غلظت کافی برسد در آخر کرۀ محلی را به مواد اضافه ‌کنید و مرتب هم بزنید تا غلظت به حد کافی برسد. سپس اجازه دهید که شکلات سرد شود و نوش جان... 💠 خواص 👇 🔻بسیار مقوی 🔻تقویت قلب 🔻تقویت کننده مغز 🔻استحکام بخش استخوان ها 🔻چاق کننده (چاقی مفید ) 🔻برطرف کننده فراموشی و وسواس ✳️نکته: مصرف این شکلات با نان یک غذای کامل محسوب میشه ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat