✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ عزیزان همراه شکوفایی 🌸 لحظاتتون سرشار از نور و سلامتی به لطف برکات الهی✨✨✨✨ در صوت بالا براتون گفتم که اضطراب باعث انواع بیماری های روان_ تنی میشه و بخاطر سلامتی تون باید اضطرابتون رو درمان کنید. نکته دیگه ای که باید رعایت کنید اینه که هنگام خوردن انواع مواد غذایی دقت کنید؛ بعضی مواد غذایی اگر با هم مصرف بشن باعث ایجاد انواع بیماری ها میشن، تعدادی از مهمترین مواد غذایی که نباید با هم خورده شوند چون خوردنشون با هم، باعث ایجاد بیماری در افراد میشه موارد زیر هستند. 👇👇 لبنیات+ گوشت سفید 👈 درد مفاصل و عوارض گوارشی تخم مرغ +ماهی 👈 امراض پوستی،نقرس، بواسیر ترشی+پلو 👈 کولیت روده و درد شکم لبنیات+ ترشی 👈 پیری زودرس و انجماد فرآورده های لبنی در معده و فساد غذا پنیر+تخم مرغ 👈 اختلال در گوارش و دردهای گوارشی ماست+ترب 👈 سوء هاضمه تخم مرغ+قارچ 👈 ایجاد رسوب در دیواره رگها تخم مرغ+ تُن ماهی 👈 ترکیب آنها در معده تولید عفونت و کِرم و منجربه ایجاد بیماری هایی مثل پیسی، پسوریازیس، نقرس، رماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد خربزه+عسل 👈 احتمال سکته قلبی ماهی+ماست(مخصوصا در شب) 👈 احتمال زیاد سکته قلبی ماست +باقالی 👈 دل درد شدید، اسهال وتهوع مصرف سیر+پیاز 👈 روی بینایی(به مرور چشم را ضعیف میکند) کله پاچه+ انگور 👈 آسیب جدی به معده پنیر+بادام 👈 تشکیل سنگ کلیه و مثانه شیر+میوه تازه 👈 اختلال در هضم، کند ذهنی و خستگی( خوردن شیر موز ممنوع ) شیر+تخم مرغ 👈 سوء هاضمه و نفخ شیر+ حبوبات 👈 نفخ زیاد و دل درد چای+هندوانه 👈 مضر برای معده پنیر+ هندوانه 👈 دیابت، اختلالات عصبی، گوارشی  پنیر+ خیار+ گوجه 👈 مشکلات گوارشی میوه+غذای گوشتی 👈 فساد میوه در معده ( بین میوه و غذا باید ۳ ساعت فاصله باشد ). ۲ نکته درباره خوردن پنیر و میوه👇 ۱. چنانچه تمایل به خوردن پنیر با خیار، گوجه یا هندوانه دارید حتما هم وزن پنیر از گردو هم استفاده کنید تا با ایجاد تعادل مانع مشکلات گوارشی شود. ۲. بهترین میوه ای که با خیال راحت میتونید با پنیر مصرف کنید و مشکلی ایجاد نمی کنه انگور هست. دِسِرها👇 ماست را مدتی قبل از شروع خوردن غذا و سالاد را مدتی بعد از غذا خوردن، بخورید. بهترین دسر در کنار غذا فقط سبزی خوردن هست. ✅ برای رشد و تکامل روحی لازم هست که هم روان سالمی داشته باشیم و هم جسم سالم، مدیریت آرامش و سلامت خانواده با شماست 💫 مادر مهربان💫 بهشت زیر پای شماست.✨ #تغذیه #خانواده #سلامت 💎 @Shokufayi_FK 💎

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ #هویت_سالم ✅ این صوتِ کاربردی، مشترک برای دوره های 👇 📌 #خودشناسی 📌 #تربیت_نوجوان 📌 #درمان_اضطراب 📌 #حس_خوب_خوشبختی 📌 #دوره_مبانی_عفاف_در_خانواده است. دوره حس خوب خوشبختی 🥰 🎧 همسر دوست داشتنی ۵ عشق بر پایه آگاهی = پیشگیری از خیانت 🤷‍♀ 🤷‍♂ #هویت = من کیستم؟ 🧕#خانم = مربی، کارگردان، نرم افزار، قلب، محور خانواده و مظهر آرامش 🧔‍♂#آقا = مدیر، تهیه کننده، سخت افزار، مغز، تکیه گاه خانواده و مظهر امنیت ❌ تغییر نقش ها موجب چه مشکلاتی می شود؟ 💫 چه کسی باعث رشد اعضای خانواده می شود؟ 💫 #مربی خوب چطور رفتار میکند؟ 💫 هدف👈 تکامل 💝دوست خوبم با فرستادن این صوت برای عزیزانت، حس خوب شکوفایی🪴 را به آنها هدیه بده 🎁 #هویت #خودشناسی #خوشبختی #همسر_داری #آرامش #امنیت #سلامت #رشد #اضطراب دریافت کلیه دوره های رایگان توسعه فردی👇 https://eitaa.com/Shokufayi_FK/864 @Fatemeh_K_Hosseini 👈ارتباط #فاطمه_کفاش_حسینی 💎 @Shokufayi_FK 💎

🚴اگر نوجوانتون خواسته هایی داره که نمیدونید چه جوابی بهش بدید و خواستش رو برآورده کنید یا نه؟ 🏇 اگر نمیدونید نوجوانتون مسئولیت پذیره یا نه؟ ⛹ اگر سلامت اندیشه و توانمندی فرزندتون به اندازه سلامت جسمش براتون مهمه👇 ✅ حتما به نکاتی که در صوت امروز براتون فرستادم دقت بفرمایید.👇👇 https://eitaa.com/Shokufayi_FK/876 #ارتباط_مؤثر #نوجوان #سلامت #مسئولیت #ایران_جوان 💎@Shokufayi_FK 💎

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ 📺 فیلم صحبت های شنیدنی برادر شهید فهمیده درباره شهید سید حسن نصرالله 👆 🌷#سید_حسن_نصرالله: رمز پیروزی ما حسین فهمیده بود..‌ 🌷#احمد_قصیر در وصیت نامه خودش می نویسد: عملیات شهادت طلبانه را از نوجوان ۱۳ ساله ایرانی به نام حسین فهمیده یاد گرفتم. ❓احمد قصیر که بود؟👇  جوانی ۱۷ ساله از اعضای حزب‌الله لبنان بود که در روز ۲۰ آبان ۱۳۶۱، با خودروی خود که پر از مواد منفجره بود به یکی از ساختمان‌های نظامی ارتش اسرائیل در شهر صور حمله انتحاری کرد که منجر به کشته شدن ۷۱ افسر و سرباز اسرائیلی و مأمور شاباک و مجروح شدن ۲۷ اسرائیلی طی این حمله شد. 🌷#حضرت_امام_خمینی_رحمت_الله_علیه درباره #شهید_فهمیده فرمودند: رهبر ما آن طفل ۱۳ ساله‌ای است که با قلب کوچک خود که ارزشش از صد‌ها زبان و قلم‌ ما بزرگ‌تر است با نارنجک، خود را زیر تانک دشمن انداخت و آن را منهدم نمود و خود نیز شربت شهادت نوشید. ✅ مهمترین نیاز هر نوجوان، شکل گیری هویتی #سالم و #موفق است؛ حسین فهمیده در ۱۳ سالگی چنان هویتی داشت که برای بزرگترین رهبران جهان اسلام الهام بخش بود. ⁉️ چرا امروز #هویت #نوجوانان ما گاهی تا سن ۲۰ سالگی هم شکل نمی گیرد و #اهداف ارزشمندی که تا پای جان از آنها دفاع کنند ندارند؟ ⁉️ نوجوانان ما تا چه اندازه با #شهدا و آرمان های آنها آشنایی دارند؟ ✨نثار ارواح طیبه معصومین علیهم السلام و ارواح مطهر همه شهدا صلوات✨ ✨اللهم عجل لولیک الفرج ✨ #نوجوان #سلامت #ایران_جوان #اجتماعی_سیاسی پیشنهاد ما برای تشکیل هویت سالم و موفق👇 دوره ارتباط موثر و تربیت نوجوان👇 https://eitaa.com/Shokufayi_FK/693

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ ⁉️خوابیم یا بیدار⁉️ ❌ سازمان ملل به جای هزینه کردن و احترام به جان انسانها، برای نابودی ما تلاش میکند‼️ ❓به نظرتون از متولد نشدن فرزندان ما چه کسانی سود می برند⁉️ 🚨 حدود دو ماه پیش یک جاسوسی که عامل اصلی پروژه‌های ضد جمعیتی سازمان ملل در ایران بود دستگیر شد👇 🔶 وقتی آنقدر موضوع جلوگیری از برنامه های مرتبط با افزایش فرزندآوری برایشان مهم است که در وزارتخانه ها و مراکز مهم تا سطوح بالا نفوذ می‌کنند و هزینه می کنند 👇 📣 وظیفه ما چیست؟👇 ✅ مراقبت از روحیات دختران امروز ✅تحویل مادرانی سالم و صالح به جامعه با آموزش های کاربردی 👇 ❤️بانوان وطن عزیزمون رو دریابیم❤️ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #جمعیت #ایران_جوان #سلامت #اجتماعی_سیاسی 💎 @Shokufayi_FK 💎

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ صوت شماره ۴۰ خودشناسی درمان اضطراب و افسردگی بدون دارو ( خطای شناختی۱۴ ) CBT درمان شناختی رفتاری اتفاق ⬅️ تفکر ⬅️ احساس ⬅️ رفتار خطاهای شناختی (کمال گرایی) درمان ⬅️ غلبه بر کمال گرایی👇 🔸واقع گرایی 🔸 تفاوت ندای وجدان با خودگویی منفی 🔸مهربانی با خود 🔸 برداشتن قدم در مسیر رشد 🔸آموزش تنفس اِرادی 💦 چگونه با نوشیدن چند جرعه آب هم اضطرابمون رو برطرف کنیم و به آرامش در دنیا برسیم و هم به بهشت در آخرت؟💦 ✨ اتصال به بینهایت 😊خیلی وقتا وقتی یک نفر که خیلی دوستش داریم می بینیم مضطربه یا افسرده شده کلی راهکار به نظرمون میرسه برای اینکه حالش رو خوب کنیم؛ ولی معمولا در حدی که با دوستامون مهربونیم با خودمون مهربون نیستیم و برای خودمون وقت نمیذاریم👇 ✅ راهکار بسیار مهم زیر رو برای شُمایی گذاشتم که برای خودتون لااقل به اندازه دوستتون ارزش و احترام قائلید و خودتون رو دوست دارید🌸 💫 نامه ای از طرف یک دوست دلسوز برای خودتون بنویسید و هر راهکار و پیشنهادی که به نظرتون میتونه اضطراب و افسردگی رو کاهش بده رو در نامه ذکر کنید و تا یک هفته هر مورد دیگه ای که به فکرتون رسید به این نامه اضافه کنید، مطمئن باشید که هم راهکارهای خیلی خوبی برای ارتقای خُلق و آرامش خودتون پیدا می کنید و هم یک قدم مهم برای خودشکوفایی خودتون بر می دارید. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #CBT #اضطراب #افسردگی #درمان #راهکار #کمال_گرایی #سلامت @Fatemeh_K_Hosseini 👈ارتباط #فاطمه_کفاش_حسینی 💎 @Shokufayi_FK 💎

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ #هویت_سالم ✅ این صوتِ کاربردی، مشترک برای دوره های 👇 📌 #خودشناسی 📌 #تربیت_نوجوان 📌 #درمان_اضطراب 📌 #حس_خوب_خوشبختی 📌 #دوره_مبانی_عفاف_در_خانواده است. دوره حس خوب خوشبختی 🥰 🎧 همسر دوست داشتنی ۵ عشق بر پایه آگاهی = پیشگیری از خیانت 🤷‍♀ 🤷‍♂ #هویت = من کیستم؟ 🧕#خانم = مربی، کارگردان، نرم افزار، قلب، محور خانواده و مظهر آرامش 🧔‍♂#آقا = مدیر، تهیه کننده، سخت افزار، مغز، تکیه گاه خانواده و مظهر امنیت ❌ تغییر نقش ها موجب چه مشکلاتی می شود؟ 💫 چه کسی باعث رشد اعضای خانواده می شود؟ 💫 #مربی خوب چطور رفتار میکند؟ 💫 هدف👈 تکامل 💝دوست خوبم با فرستادن این صوت برای عزیزانت، حس خوب شکوفایی🪴 را به آنها هدیه بده 🎁 #هویت #همسر_داری #آرامش #امنیت #سلامت #رشد دریافت کلیه دوره های رایگان توسعه فردی👇 https://eitaa.com/Shokufayi_FK/864 @Fatemeh_K_Hosseini 👈ارتباط #فاطمه_کفاش_حسینی 💎 @Shokufayi_FK 💎

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ 💎فرستادن این صوت در گروه ها صدقه ی جاریه است🌧 صوت شماره ۲۷ 🌹مبانی عفاف در خانواده🌹 ( به چه دلیل بعضی افراد در برابر دلایل منطقی ضرورت عفاف و حجاب جهت تحکیم بنیان خانواده و سلامت روان جامعه موضع گیری منفی یا پرخاشگری می کنند؟) ❌ فعالیت آمیگدال یا کورتکس مغز؟ ❌ هیجان یا منطق؟ ✅ کمربند ایمنی برای حفظ سلول پیکر جامعه چیست؟ ✅ حجاب قبل از اینکه واجب شرعی باشد واجب عقلی است. ✅ تأثیر ترشح میزان زیاد هورمون دوپامین در رفتار مردان ✅ تقوا و لذت بیشتر #عفاف #هیجان #سلامت #خانواده #فاطمه_کفاش_حسینی 💎 @Shokufayi_FK 💎

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ 🎧 صوت شماره ۴۱ خودشناسی 💫علت برتری انسان نسبت به #ملائکه 🤷‍♀ 🤷‍♂ #هویت = من کیستم؟ ❌ من وقتی تنها هستم حالم چطوره؟ ✅ الگوی من برای خليفة الله شدن چه کسانی هستند؟ ✅ چرا حضرت آدم علیه السلام مسجود #ملائکه شد؟ ❌ تفاوت پیشرفت و رشد ✅ چرا انسان با رسیدن به هر خواسته ای در دنیا سیراب و راضی نمی شود؟ 💫 ازدواج چرا؟ ⁉️تعهد ما به اسلام چقدر است؟ 💫 هدف👈 رشد ❤️ سرمایه مادری 💎 سرمایه پدری #خودشناسی #خليفة_الله #همسر_داری #اضطراب #آرامش #امنیت #سلامت #رشد #برکت جهت دریافت ۲۰ دوره رایگان توسعه فردی روی لینک زیر زده و پیوستن رو بزنید. 👇 https://eitaa.com/Shokufayi_FK/864 #فاطمه_کفاش_حسینی 💎 @Shokufayi_FK 💎

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ ═✧❁🌷یا زهرا🌷❁✧ ═ #دوره_تکمیلی_عفاف_و_حجاب قسمت اول 🎥 کلیپ ارزش #خویشتن‌داری 🔴اثراتِ بسیار خطرناکِ بدحجابی برای انسان از دیدگاه علم #نوروبیولوژی(عصب‌زیست‌شناسی)💥🧠 🎙دکتر هدایت صحرایی 🎙دکتر زینب اختری 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 📣 لطفا این فیلم را به همراه فرزندان نوجوانتان ببینید و درباره آن با هم صحبت کنید. ✅ یافته های علم روانشناسی درباره بحث پوشش👇 📌 ارتباط نوع پوشش و میزان اضطراب 📌 ارتباط اضطراب مزمن با کوچک شدن مغز 📌 ارتباط اضطراب و افسردگی ✅ طبق آمار در آمریکا دخترانی که روابط آزاد جنسی داشته اند نسبت به دخترانی که خویشتن داری کرده اند ۴ برابر بیشتر مبتلا به افسردگی شده اند. 🔗 تجارب آمریکا و کشورهای غربی باعث شده که ۸۰ درصد والدین آمریکایی خواستار خویشتن داری فرزندانشان تا پایان دبیرستان باشند و به همین علت در دو دهه گذشته ۲ میلیارد دلار در بخش سلامت هزینه آموزش خویشتن داری در آمریکا شده است. 💫درخواست فرزند و نسل پاک و صالح💫 💎 رَبِّ هَبْ لِی مِنْ لَدُنْکَ ذُرِّیَّةً طَیِّبَةً إِنَّکَ سَمِیعُ الدُّعاءِ... 💫پروردگارا! از جانب خود نسلی پاک و پسندیده به من عطا کن که همانا تو شنونده دعائی. (آل عمران، ۳۸) #تربیت #نوجوان #اضطراب #افسردگی #سلامت دوره مبانی عفاف در خانواده 👉🏻 دوره ازدواج عفیفانه 👉🏻 دوره تکمیلی عفاف و حجاب 👉🏻 #فاطمه_کفاش_حسینی 💎 @Shokufayi_FK 💎