🔴چتر آرامش وسط روزهای سخت توی روزهایی که صدای انفجار و خبرهای نگران‌کننده توی فضای اطرافمون هست، یه برنامه روتین می‌تونه مثل یه چتر، بچه‌هامون رو از حس ناامنی حفظ کنه. شاید بپرسید «وقتی هیچ‌چی قابل پیش‌بینی نیست، اصلاً می‌شه برنامه‌ریزی کرد؟» جوابش اینه: دقیقاً توی همین وقتاست که داشتن یه روتین روزانه، نجات‌بخش‌تر از همیشه‌ست. مطالعات روان‌شناسی نشون می‌دن که بچه‌ها وقتی بدونن «هر روز قراره چی کار کنن»، حس امنیت بیشتری پیدا می‌کنن. حتی اگه دوروبرشون پر از تنش باشه، همین که بدونن مثلاً ساعت ۱۰ قراره نقاشی بکشن یا بعد از ناهار کتاب بخونن، مغزشون آروم‌تر می‌شه، اضطرابشون کمتر می‌شه و کمتر دچار سردرگمی یا ترس می‌شن. حالا راه‌حل چیه؟ منتظر نشیم همه‌چی آروم بشه. با خلاقیت و انعطاف، می‌تونیم همین الان یه برنامه ساده و قابل انجام برای بچه‌هامون درست کنیم. لازم نیست پیچیده باشه. مهم اینه که تکرار بشه و قابل پیش‌بینی باشه. این روتین‌ها، هر چقدر هم کوچیک باشن، یه حس کنترل به بچه‌ها می‌دن. کمکشون می‌کنه تمرکزشون رو حفظ کنن و وسط این‌همه بی‌ثباتی، بتونن احساس پایداری و آرامش داشته باشن. ما نمی‌تونیم شرایط بیرون رو کنترل کنیم، ولی می‌تونیم دنیای کوچیکی که توی خونه‌مون برای بچه‌هامون می‌سازیم رو با فکر و انعطاف، آروم‌تر و امن‌تر کنیم #پادکست_تخته‌سیاه👇👇 @takhtesiah_podcast

وسایل ضروری کیف نجات نوزاد آرامش داشته باشیم اما بد نیست اگر نوزادی داریم، این کیف رو آماده کنیم #پادکست_تخته‌سیاه 👇👇 @takhtesiah_podcast

🎙️ سنگر _ قسمت دوم این ذهنیت‌ها هستن که باعث پیروزی یا شکست توی جنگ‌‌ها میشن! اگه تهِ دل‌مون، خودمون رو بازنده بدونیم، مهم نیست دشمن کی باشه، نتیجه از قبل معلومه... توی #قسمت_دوم از «سنگر» با شما از همین مقاومت حرف زدیم؛ از ذهنیتی که می‌تونه جنگ رو عوض کنه و از نقش مهمی که خانواده‌ها، دوستی‌ها و رابطه‌های انسانی توی نگه داشتن این ذهنیت دارن. 📌راستی از تجربه‌های این روزای خودتون بهمون بگید، سعی می‌کنیم که توی سنگر راجع بهشون صحبت کنیم #پادکست_تخته‌سیاه👇👇 @takhtesiah_podcast

🔴 وقتی کنارِ هم بودن، خسته‌مون می‌کنه... این روزها خیلی‌هامون ـچه والدین، چه بچه‌هاـ بیشتر از روزهای قبل از جنگ، در کنار هم هستیم. در ظاهر شاید خوب به‌نظر بیاد، ولی واقعیت اینه که بودنِ زیاد کنار هم، بدون فاصله و تنفس ذهنی، می‌تونه باعث فرسایش رابطه‌ها بشه. توی حالت عادی، مدرسه، محل کار، رفت‌وآمد، یا حتی یه گشت‌وگذار کوتاه، بین ما و آدمای نزدیک‌مون یه فاصله‌ کوتاه مینداخت که کمک می‌کرد هر کسی یه‌کم با خودش خلوت کنه، ذهنش استراحت کنه، و بعد دوباره با انرژی و حال بهتر برگرده توی فضای خانواده اما این روزها – با شرایط خاص و محدودیت‌هایی که داریم – همه‌مون پشتِ سر هم برای ساعت‌های طولانی کنار همیم و این کم‌کم می‌تونه باعث خستگی، دل‌خوری و حتی دعواهای کوچیک بشه. یکی از چیزایی که این وسط کم‌رنگ می‌شه، همدلیه. درسته که همه‌مون توی یه شرایطیم، اما نوع نگاه و تجربه‌ی ما از این شرایط می‌تونه خیلی متفاوت باشه: مادر ممکنه بیشتر از همیشه تحت فشار کارای خونه و رسیدگی به بچه‌ها باشه پدر ممکنه درگیر نگرانی‌های مالی یا فشار کاری باشه بچه‌ها هم ممکنه دلشون برای دوستاشون، بازی بیرون از خونه یا حتی یه فضای خلوت خودشون تنگ شده باشه اگه این تفاوت زاویه‌های نگاه رو نبینیم، ممکنه هر کسی فقط از خودش بگه و انتظار داشته باشه بقیه بفهمنش، بدون اینکه خودش برای همدلی با دیگران، پیش قدم بشه سعی کنیم به جای این که مدام توقع داشته باشیم دیگران حال ما رو درک کنن، ما یه قدم جلوتر بریم و بپرسیم: الان چی می‌تونه حال تو رو بهتر کنه؟ یه نکته کوچیک دیگه این هست که: گاهی حس می‌کنیم یکی از اعضای خانواده واقعاً به یه «استراحت ذهنی» نیاز داره. توی همون شرایط محدودی که هستیم، اگه بتونیم حتی یه فرصت کوچیک براش فراهم کنیم، مثلاً یه نیم‌ساعت تنهایی توی اتاق، یه پیاده‌روی کوتاه، یا فقط اینکه کسی کاری ازش نخواد، واقعاً حال اون آدم بهتر می‌شه. این همدلی کوچیک، می‌تونه توی مدیریت فضای خونه، خیلی کمک‌کننده باشه... #پادکست_تخته‌سیاه👇👇 @takhtesiah_podcast

🎙️سنگر _ قسمت ششم ✨مراقبت روانی از کودکان در جنگ #قسمت_ششم سنگر، فایل صوتی لایو آقای کثیری درمورد مراقبت روانی از کودکان در روزای جنگ هست. توی این لایو نیازهای دو جنس خانواده رو بررسی کردیم، هم خانواده‌هایی که این روزا جنگ رو بیشتر از طریق اخبار دنبال می‌کنن و خانواده‌هایی که این روزها رو وسط آتیش و صداهای مهیب موشک و انفجار گذروندن. بحثمون توی این لایو حسابی مفصل بود و سعی کردیم از تمام راهکارهایی که می‌تونن به صورت عملی و روی زمین، به کار خانواده‌ها بیاد صحبت کنیم اگر فرصت نکردید لایو رو تماشا کنید، حتما وقت بذارید و فایل صوتی اون رو با دقت گوش بدید #پادکست_تخته‌سیاه👇👇 @takhtesiah_podcast

چند بار ببینید ... 👈 پیروزی قطعی است اصحاب موسیٰ که ترسو و کم‌یقین بودند به موسیٰ گفتند: الان فرعونیان می‌آیند ما را میگیرند؛ پدرمان درآمد! حضرت موسیٰ فرمود: هرگز! هرگز چنین چیزی پیش نخواهد آمد؛ چرا؟ اِنَّ مَعِیَ رَبّی؛ ... خدا با من است اگر من و شما بتوانیم این معیّت الهی را حفظ کنیم، بدانید آمریکا که هیچ، اگر ده برابر قدرت آمریکا هم کسانی در دنیا نیرو داشته باشند، این نیرویی که خدا با او است، بر آنها غلبه خواهد کرد. #پادکست_تخته‌سیاه 👇👇 @takhtesiah_podcast

تابستون، فرصت خوبیه برای ما معلما تا کمی نفس بکشیم و خودمون رو به‌روز کنیم. یکی از راه‌های این به روز شدنه، آشنایی با ابزار جدیدی مثل هوش مصنوعی هستش. توی این ویدئو، خیلی ساده و مقدماتی یاد می‌گیریم چطور از هوش مصنوعی برای نوشتن طرح درس کمک بگیریم. نه نیاز به تخصص داره، نه تجربه‌ی فنی. فقط کافیه که بخوایم این تعامل با فناوری رو شروع کنیم...💻😎 #پادکست_تخته‌سیاه👇👇 @takhtesiah_podcast 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 ♨️ #تبت ؛ #تحول_بنیادین_تربیتی غنی ترین و به روزترین و کاربردی ترین مطالب و محتواها برای دغدغه مندان عرصه تحول در نظام آموزشی و پرورشی 💯 ➡️ @TBDTVT ⬅️ 🔺🔻🔺 برا ✌️ نفر بفرست 🔻🔺🔻 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 💡تعلیم و تربیت، #مسأله‌ی_اول در نظام ماست. در بلند مدت، #هیچ_چیز به اندازه‌ی #تعلیم_و_تربیت اهمیت ندارد. رهبر حکیم انقلاب

هفته‌پیش یه متنی توی کانال گذاشتیم درمورد اینکه معلمی که فکر بکنه می‌تونه دنیا رو تغییر بده و توی این متن از خانم مونتسوری اسم بردیم. این کلیپ یه برش از فیلم با تو آموختم هست که به زندگی این زن خاص دنیای آموزش پرداخته و فکر می‌کنم تماشای این فیلم هم برای والدین هم برای معلما می‌تونه جذاب باشه #پادکست_تخته‌سیاه👇👇 @takhtesiah_podcast 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 ♨️ #تبت ؛ #تحول_بنیادین_تربیتی غنی ترین و به روزترین و کاربردی ترین مطالب و محتواها برای دغدغه مندان عرصه تحول در نظام آموزشی و پرورشی 💯 ➡️ @TBDTVT ⬅️ 🔺🔻🔺 برا ✌️ نفر بفرست 🔻🔺🔻 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 💡تعلیم و تربیت، #مسأله‌ی_اول در نظام ماست. در بلند مدت، #هیچ_چیز به اندازه‌ی #تعلیم_و_تربیت اهمیت ندارد. رهبر حکیم انقلاب

👨‍👩‍👧‍👦 اگه پدر مادر هستید یا کارتون با بچه‌ها گره می‌خوره، بعیده که با دیدن این سریال بغض نکنید، نخندید، یا یه جایی از ته دل نگید: «دقیقاً همینه!» سریال Breeders (بریدِرز) یه کمدی واقع‌گرایانه‌ست درباره‌ی والدینی که عاشق بچه‌هاشونن، ولی خسته‌ن... عصبی‌ن... گاهی از خودشون می‌ترسن. ماجرای پدر و مادریه که بین کار، بی‌خوابی، مشق شب، غرغرهای بچه‌ها، و هزار تا دغدغه‌ی زندگی، دارن سعی می‌کنن آدم بمونن! نکته مهم ماجرا چیه؟ 🧐 این سریال مثل خیلی از سریال‌های آمریکایی یا اروپایی، فانتزی و دور از واقعیت نیست. برعکس، با لحنی صادقانه و گاهی تلخ، چیزهایی رو نشون می‌ده که خیلی از ما توی زندگی واقعی تجربه کردیم، اما کمتر درباره‌ش با صدای بلند حرف زدیم: ✅ خشم والدین ✅ حس گناه بعد از فریاد زدن ✅ شک به اینکه "نکنه من پدر/مادر خوبی نیستم" ✅ و حتی تفاوت نگاه دو والد به تربیت فرزند بازی مارتین فریمن (بازیگر سریال شرلوک و فیلم هابیت) توی نقش پدر، اون‌قدر طبیعیه که گاهی حس می‌کنی داری خودتو می‌بینی! اگه دوست دارید یه سریال متفاوت ببینید که بتونید باهاش همذات‌پنداری کنید، بخندید، گریه کنید، و در نهایت با خودتون مهربون‌تر بشید، حتماً تماشای Breeders رو توی برنامه‌تون بذارید. 📺راستی این سریال با زیرنویس فارسی روی «فیلیمو» هم در دسترسه. #فیلمستون #پیشنهاد_فیلم #معرفی_فیلم #پادکست_تخته‌سیاه @takhtesiah_podcast ➡️ @TBDTVT ⬅️

🎓 کنکور نوبت دوم ۱۴۰۴؛ خلوت‌ترین و دخترانه‌ترین کنکور سال‌های اخیر تعداد شرکت‌کننده‌ها توی نوبت دوم کنکور امسال به حدود ۸۲۳ هزار نفر رسید؛ یعنی: ▫️ ۱۴٪ کمتر از نوبت اول امسال ▫️ ۱۷٪ کمتر از نوبت دوم پارسال ▫️ و ۲۶٪ کمتر از نوبت دوم سال ۱۴۰۲! نکته جالب؟ ۶۴٪ داوطلب‌ها زن بودن؛ بیشترین درصد در سال‌های اخیر. سهم رشته‌ها: ▫️ علوم انسانی: کاهش ▫️ ریاضی: یه رشد کوچیک ▫️ علوم تجربی: همچنان با ۴۹٪، محبوب‌ترین رشته ▫️ هنر و زبان: بدون تغییر چشمگیر ظرفیت دانشگاه‌ها حدود ۴۸۰ هزار نفره؛ یعنی تقریباً هر ۱.۷ نفر برای یه صندلی رقابت می‌کنن. تو فرهنگیان اما وضعیت رقابت شدیدتره: هر ۱۵ نفر برای یه صندلی! جالبه بدونیم با وجود افزایش جمعیت دانش‌آموزان، تعداد کنکوری‌ها کاهشی بوده؛ شاید نشونه‌ای از سرد شدن جامعه نسبت به ادامه تحصیل دانشگاهی. و بالاخره، از سال بعد دیگه خبری از کنکور دو مرحله‌ای نیست؛ فقط یه بار در سال، با تأثیر قطعی معدل یازدهم. آمارها دارن یه چیز مهم رو فریاد می‌زنن: آموزش عالی ایران داره دگرگون می‌شه و وقتشه سیاست‌گذارها به این تغییر ملموس گوش بدن. #پادکست_تخته‌سیاه👇👇 @takhtesiah_podcast

همه ما عاشق فیلمایی هستیم که معلما رو فرشته‌هایی با معجزه‌های بزرگ نشون میدن... اما واقعیت کلاس درس با تصویر رویایی فیلما خیلی فرق داره! نظر شما چیه؟🤔 #پادکست_تخته‌سیاه👇 @takhtesiah_podcast 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 ♨️ #تبت ؛ #تحول_بنیادین_تربیتی غنی ترین و به روزترین و کاربردی ترین مطالب و محتواها برای دغدغه مندان عرصه تحول در نظام آموزشی و پرورشی 💯 ➡️ @TBDTVT ⬅️ 🔺🔻🔺 برا ✌️ نفر بفرست 🔻🔺🔻 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 💡تعلیم و تربیت، #مسأله‌ی_اول در نظام ماست. در بلند مدت، #هیچ_چیز به اندازه‌ی #تعلیم_و_تربیت اهمیت ندارد. رهبر حکیم انقلاب

وقتی یه معلم می‌تونه مسیر زندگی یه بچه رو عوض کنه... در واقع این روایتی هست از این که چطور یکی از بزرگ‌ترین پزشکای جهان از یه کودک بی‌اعتمادبه‌نفس به یه نابغه تبدیل شد... #قصه_معلم_های_اثرگذار #پادکست_تخته‌سیاه👇 @takhtesiah_podcast 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 ♨️ #تبت ؛ #تحول_بنیادین_تربیتی غنی ترین و به روزترین و کاربردی ترین مطالب و محتواها برای دغدغه مندان عرصه تحول در نظام آموزشی و پرورشی 💯 ➡️ @TBDTVT ⬅️ 🔺🔻🔺 برا ✌️ نفر بفرست 🔻🔺🔻 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 💡تعلیم و تربیت، #مسأله‌ی_اول در نظام ماست. در بلند مدت، #هیچ_چیز به اندازه‌ی #تعلیم_و_تربیت اهمیت ندارد. رهبر حکیم انقلاب