چرا باید #سوپ خورد؟
▫️آب مورد نیاز بدن رو تامین میکنه.
▫️باعث تقویت #سیستم ایمنی بدن میشه.
▫️سرشار از #ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
#آنتی‌بیوتیک‌های گیاهی
سیر+ماست👈 قبل شام
زنحبیل به همراه #عسل و آبلیمو بعد صبحانه
دمنوش بابونه👈 قبل ناهار
دوغ به همراه پونه
شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم
دارچین+ ماست👈 عصرانه
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
🌿 چرا پوست ما به‌مرور لطافت خودش را از دست می‌دهد؟
#طبیبانه
خیلی وقت‌ها تصور می‌کنیم برای داشتن پوستی لطیف و شاداب، باید سراغ انواع کرم‌ها و محصولات گران‌قیمت برویم.
اما یک نکته مهم را فراموش می‌کنیم: شیوه شست‌وشوی پوست هم به‌اندازه محصولاتی که استفاده می‌کنیم اهمیت دارد.
آب خیلی داغ، شوینده‌های نامناسب و شست‌وشوی بیش‌ازحد می‌توانند به سد محافظ پوست آسیب بزنند و باعث خشکی و احساس کشیدگی شوند.
گاهی مراقبت بهتر از پوست، نه با اضافه‌کردن محصولات بیشتر، بلکه با اصلاح چند عادت ساده شروع میشود.
در روزهای آینده می‌خواهیم کمی بیشتر درباره مراقبت طبیعی از پوست، ابزارهای شست‌وشو و بعضی ویژگی‌های جالب الیاف طبیعی صحبت کنیم.
🌱طبیبانه | نگاهی طبیعی و آگاهانه به سلامت🔻
@TabibMed
💚 | مفردات مناسب صفراوی‌ها
💛🔥 اگر مزاج شما گرم و خشک است، این مفردات را بشناسید!
در طب ایرانی، برای تعدیل مزاج گرم و خشک، استفاده از برخی خوراکی‌ها و مفردات با کیفیت مناسب توصیه شده است.
🍏 سیب
🍉 هندوانه
🥒 خیار
🍎 انار
🍋 لیموترش
🌿 کاهو
🥬 اسفناج
🎃 کدو
🍑 آلو
🌿 زرشک
🌿 تمر هندی
🌱 ریواس
و در برخی توصیه‌ها:
🌾 جو
🌿 خرفه
🌿 عناب
🌸 بنفشه
نیز مورد توجه قرار گرفته‌اند.
🥗 یکی از اصول مهم برای صفراوی‌ها این است که در برنامه غذایی، از خوراکی‌هایی استفاده کنند که در مقابل گرمی و خشکی مزاجشان قرار می‌گیرد.
مثلاً:
🥗 سالاد با چاشنی مناسب
🍲 سوپ جو
🍲 آش جو
🍲 غذاهای حاوی کدو و اسفناج
🍚 غذاهای همراه با سبزیجات مناسب
می‌توانند انتخاب‌های مناسبی باشند.
⚖️ البته «مناسب بودن» به معنای مصرف بی‌حد و اندازه نیست.
🌱 اول شناخت مزاج، بعد انتخاب خوراکی.
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
.
۶ کار را ایستاده انجام ندهید 🤔❌
✅ ١. پوشیدن شلوار
(به صورت ایستاده موجب #سیروز_کبدی و #غم و #اندوه میشه.)
✅ ٢. پوشیدن کفش
(به صورت ایستاده نهی شده.)
✅ ۳._غذا_خوردن
(بهتره به صورت نشسته غذا بخوریم و به سمت چپِ بدن تکیه بدیم و وسط غذا خوردن هم پا نشیم)
✅ ۴. #شانه_زدن
(به صورت ایستاده موجب #ضعف_قلب و #فقر میشه.)
✅ ۵. ادرار کردن
(به صورت ایستاده نهی شده و خطر آسیب #ماورایی وجود داره؛ مگه اینکه کسی به علتی یا بیماری نتونه نشسته ادرار کنه؛ همچنین کسی که به صورت ایستاده واجبی به بدنش کشیده، و احساس #ادرار گرفت اجازه داره ایستاده ادرار کنه، چون نشستن با واجبی، موجب #فتق میشه)
✅ ۶. #آمیزش_جنسی
(به صورت ایستاده احتمال ضرر #شب‌ادراری برای فرزند رو به دنبال داره.)
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
🌸🍃
🍃
🔖خواص #موم_عسل در طب سنتی
بهبود #عفونت_قارچی (ringworm) یا کرم حلقوی: این بیماری در بین انسان ها و حیوانات خانگی مانند سگ و گربه مشترک است. این عارضه ممکن است در محل ناخن ها یا پوست مشاهده شود. بیماری کرم حلقوی در واقع در اثر یک کرم یا یک جور موجود زنده ایجاد نمی‌شود. بلکه ناشی از قارچی به نام تینه‌آ می‌باشد که روی بافت مرده پوست، شامل ناخن‌ها و موها زندگی میکند.
استفاده از مخلوطی از موم ، عسل و روغن زیتون در منطقه آسیب دیده سه بار در روز به مدت ۴ هفته ، عفونت قارچی و خارش آن را بهبود می بخشد.
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
طبیبانه
🌿 چرا پوست ما به‌مرور لطافت خودش را از دست می‌دهد؟ #طبیبانه خیلی وقت‌ها تصور می‌کنیم برای داشتن پوس