🍲#آبگوشت_قنبید (کلم قمری) غذای سنتی قم😍 غذای خوشمزه و مقوی جهت استخوان و مفاصل مواد لازم👇🏻 ۱. گوشت ۵٠٠ گرم ۲. کلم قمری(قنبید) ۳ عدد متوسط ۳. نخود ۱۵٠ گرم ۴. سیر/ پیاز/زعفران/ نمک طرز تهیه آبگوشت قنبید👩🏻‍🍳 گوشت و کلم قمری را تکه تکه کرده و همراه پیاز، سیر، نخود و با ۶-۵ لیوان آب در ظرفی ریخته و در ظرف را ببندید (البته نه به صورت کامل)، بگذارید با حرارت ملایم بپزد، وقتی که گوشت، نخود و کلم کاملا پخته شدند، کمی زعفران و به اندازه کافی نمک اضافه نمایید، پس از پختن تمام مواد باید در حدود ۳ لیوان آب در ظرف مانده باشد. می توان جهت کاهش نفخ این غذای خوشمزه و مقوی کمی ادویه ضدنفخ نظیر زیره سبز و انیسون به آن اضافه نمود. https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

رابرت دنیرو بازیگر مشهور ۸۰ساله و دختر ۱۰ ماهه اش روشنفکرای ما هم معتقدند فرزندآوری کار بیخودی هست و میشه با سگ و گربه جای فرزند رو پر کرد🤦🏻 #بحران_جمعیت https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

اضافه وزن و تاثیر آن بر کمر درد 🤔 ❌فشار مستقیم بر ستون فقرات ❌کاهش قدرت عضلانی ❌ایجاد تغییر در انحنای ستون فقرات ❌متابولیسم یا سوخت و ساز نامناسب ❌استئوآرتریت یا آرتروز کمر ❌خرابی دیسک بین مهره ای ❌درد در قسمت پایین کمر https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

کمر درد داری؟؟؟؟ 👆🏻این حرکات رو انجام بده افزایش تحرک لگن (بهبود درد لگن) #اعمال_یداوی https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

👇🏻عوارض این نوع قرص‌ تأخیری pfzer ❌سردرد ❌قرمزی پوست ❌گرفتگی بینی ❌کمر درد ❌درد عضلانی ❌تهوع و مشکلات بینایی ❌مشکلات فشارخون ❌بیماری‌های کبدی و کلیوی ❌کم‌ خونی https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

👇🏻آسیب‌های پوشیدن کفش پاشنه بلند👡 ❌کمر درد ❌فشار غیرعادی به پا ❌راه رفتن نامتعادل ❌بیماریهای ستون فقرات ❌فرورفتگی ناخن‌های پا ❌بیرون زدگی استخوان کنار پا ❌درد مفاصل https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

دلیل نامنظمی قاعدگی شما چیه ؟🧐 ❌اضطراب و استرس‌ شدید روحی_ روانی ❌فعالیت فیزیکی شدید در دوران قاعدگی ❌تغییرات وزنی (خصوصا اضافه وزن) ❌نارسایی کلیه ❌اختلالات کبدی ❌اختلالات تیروئید ❌اختلال در غده فوق کلیه ❌دیابت ❌اختلالات و نارسایی‌های تخمدان‌ها ❌زخم شدن رحم ❌مصرف یا قطع قرص‌های ضدبارداری ❌سقط جنین یا بارداری خارج از رحم ❌تغییر مکان و حتی تغییرات آب و هوا ❌سرطان تخمدان ❌سرطان رحم ❌شیمی درمانی ❌کیست تخمدان یا تنبلی تخمدان ❌فیبروم و یا میوم رحمی ↳‹ https://eitaa.com/Tabib_sho313 ›↵ طبیب ܢܚ݅و(طب و ࡅ߳ܩܥ‌‌ܔ ߊ‌ܢܚܠߊ‌ܩی)

نشانه‌های بزرگ شدن کیست تخمدان چیه؟ ❌دفع دردناک ❌درد کمر یا ران ❌تهوع استفراغ ❌ورم کردن یا نفخ کردن شکم ❌حساسیت و دردناک بودن سینه ها ❌درد لگن قبل از قاعدگی یا در قاعدگی ↳‹ https://eitaa.com/Tabib_sho313 ›↵ طبیب ܢܚ݅و(طب و ࡅ߳ܩܥ‌‌ܔ ߊ‌ܢܚܠߊ‌ܩی)