🍘#بیسکویت_رژیمی 📝مواد لازم: موز رسیده 2 عدد جو پرک 1 پیمانه🥣 کشمش یا گردو (یا هر دو) 1/4 پیمانه🥣 دارچین (دلخواه) 1/2 قاشق چایخوری🥄 🍭طرز تهیه: 1- اول از همه فر رو با دمای 175 درجه سانتیگراد روشن کنید و سینی فر رو هم چرب کنید یا کاغذ روغنی بکشید. 2- موزها رو پوست بکنید و داخل کاسه ای بریزید. خوب موز ها رو بکوبید و له کنید. بعد جو پرک، کشمش و گردو و پودر دارچین رو اضافه کنید و هم بزنید. 3- هر دو قاشق از خمیر رو به شکل دایره ای داخل سینی بریزید و با پشت قاشق پهن کنید. 4- دوازده دقیقه در فر بگذارید تا آماده شود. طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 🔥اگر یکی از مواد گرم و خشک بیسکوییت مثل گردو یا دارچین حذف بشه، طبعش #معتدل خواهد بود. 🔥الان این بیسکوییت شیرینی طبیعی داره ولی صفرازایی شیرینی‌های بازاری رو هم داره. 🔥صفرازا‌ها زودجوشی به همراه دارند، بدن را خشک می‌کنند و مغز و فکر را غیر انعطاف پذیر. برای همین کودکان لجباز، لجبازن و زیر بار هیچ حرفی نمی‌رن. معمولا کودکان صفراوی اینطور هستند، وغلبه صفرا هم حتما این مشکل را بیشتر خواهد کرد. #آشپزی #دسر #بیسکوییت به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

🌷امام صادق علیه‌السلام فرمودند: خواب صبحگاهی #شوم است، رزق را رانده و رنگ چهره را زرد می‌کند. توصیه می‌شود بعد از اذان صبح تا طلوع آفتاب شخص نخوابد و برای جبران کم خوابی ایجادشده قبل از اذان ظهر نیم ساعت بخوابد ( #خواب_قیلوله) که این خواب سبب تقویت حافظه است. 📚لایحضره الفقیه:ج۱،ص۵۰۲ #حدیث_ناب #خواب_صبحگاهی #رزق #رنگ_چهره به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#تزیین به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

خورشت اناربیج مواد لازم: آب💧 گردو ۳۰۰ گرم گوشت چرخکرده ۲۰۰ گرم 😃🥓 پیاز متوسط رنده شده دوتا🧅 رب انار دو ق.غ آب انار یک استکان دانه انار سبزی های محلی خالیواش( یا نعنا و پونه) و جعفری و گشنیز نمک به مقدار لازم و‌ فلفل سیاه و گلپر ۱ق.چ🧂 برنج🍚 زعفران نمک🧂 طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 🪴سبزی خشکی که استفاده کرد، سالم تر هست نسبت به توصیه‌ای که برای استفاده از سبزی تر دارند. سبزی تازه با پخته شدن، بافتش به هم می ریزه و فاسد می‌شه. ❄️اضافه کردن آب سرد یا یخ به غذایی که در حال جوش هست، درست نیست، به غذا شوک وارد می کنه و می تونه مزه و خواصش رو تحت تاثیر قرار بده. با اینکه خورشت آب زیادی داره و آب انار هم اضافه شد، باز یه غذای خشکه😢 بخاطر ادویه‌هاش تازه من انار و رب انار و آب انار را شیرین در نظر گرفتم🥲 زعفران نباید همراه غذا دم بکشه، خاصیت خودش رو از دست می ده و سودازا می شه، موقع سرو غذا استفاده کنید.✅ #آشپزی #خورشت_انار_بیج #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#چالش سلام و ادب دوستان اول هفتتون بخیر و نیکی نظرتون چیه یه چالش متفاوت داشته باشیم؟😊 حتما می دونید که روح سالم در بدن سالم است. برای داشتن بدنی سالم هم نیاز به غذایی سالم داریم. یعنی این که غذا باید لطیف باشه، زنده و آبکی، با کمترین ادویه، بدون سرخ کردنی، بدون گوجه و رب گوجه☺️ حاضری بخاطر داشتن روح سالم، تغذیه جسمت رو اصلاح کنی؟ تا حالا اصلاح تغذیه داشتی؟ اینجا بهمون بگو👇💐 @FadayeHossein

اصول ۱۲ گانه #اصلاح_تغذیه مواردی ساده اما بسیار سرنوشت‌ساز،مهم و تاثیر گذار در حرکت روح و جسم به سمت سلامتی💚 به اذن خداوند ان‌شاء‌الله #چله_اصلاح_تغذیه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#لیست غذاهای مناسب زنان باردار و شیرده تقدیم به شما مخاطب نازنین🥰 #لیست #زنان‌_باردار #مادران_شیرده #اصلاح_تغذیه #ارسالی_مخاطب به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

پیشنهادتون برای این دوستان چیه؟ @FadayeHossein بقیه هم از #چالش جا نمونن😊 #چالش #اصلاح_تغذیه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

چه حس خوبی بهمون دادید💚 الحمدلله که اهل رعایت و #اصلاح_تغذیه هستید. حذف گوجه و رب گوجه حذف ادویه جات زیاد حذف سرخ کردنی عدم مصرف ترشی و سالاد همراه غذا مصرف سبزی کنار غذا دنبال کردن کانال طبع و مزاج😊 مصرف چای طبیعی یا دمنوش حذف نوشابه و دلستر حذف شیرینی مبارزه برای ترک شکر و روغن صنعتی مصرف نمک دریا عدم مصرف آب یخ مصرف نان سبوس دار عدم مصرف تنقلات عادت به زیارت عاشورا، حدیث شریف کساء و جزء‌خوانی احسنت به همگی👏 می بینید دوستان، واقعا #اصلاح_تغذیه قابل اجراست هر چند سخت باشه. پس یه #یا_علی بگید😊 برای داشتن تنوع غذایی بیشتر #لیست #گرم_و_تر #آشپزی #گرم_و_خشک و... رو جستجو بفرمایید. اگر آب خوراکیتون تصفیه شده است، لازم نیست آن را هر روز بجوشانید، در غیر اینصورت از تصفیه کننده آب استفاده کنید. آب جوشانده ولرم شده( آب فاطر) جنبه درمانی دارد و برای همه تجویز نمی‌شه. وقتی در کنار اصلاح تغذیه جسم، معنویات رو هم تقویت کنید، زودتر به سلامت جسم و روحتون دست می‌یابید👌 علاقه به داشتن جسم و عقل سالم نیز خودش راهگشا خواهد بود ان‌شاء‌الله💐 موفق و سلام💚ت باشید دوستان عزیز #اصلاح_تغذیه #ارسالی_مخاطب #چالش به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#پنکیک مواد لازم:🍱 2 عدد تخم مرغ🥚 یک چهارم پیمانه شکر🍚 سه چهارم پیمانه شیر🥛 3 قاشق غذاخوری روغن مایع 1 و یک چهارم پیمانه آرد🥡 وانیل ۱/۲ قاشق چایخوری بیکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری روش طبخ:👩‍🍳 تخم مرغ 🥚رو با شکر🍚 به وسیله همزن برقی یا دستی بزنین تا رنگش روشن بشه.در حین کار دور گیری هم انجام بدین که بوی ضحم تخم مرغ از بین بره .شیر🥛 و مابقی مواد رو اضافه کنین و داخل ظرف نسوز سرخ کنین طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 اگر شکر قهوه‌ای استفاده کنیم، طبعش #گرم_و_تر می‌شه و اگر روغنش محلی باشه و شیرش هم شیر گاو محلی درجه گرمی و تری بیشتر خواهد شد.👌 #صبحانه #پنکیک به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#ارسالی_مخاطب سلام وقتتون بخیر و شادی در رابطه با اصلاح تغذیه ، من موقع آشپزی خدارو شکر میکنم و ذکر میگم و غذارو با عشق میپزم و اصلا از اینکار گله نمیکنم و حوصله به خرج میدم سعی میکنم تنوع غذاییم بالا باشه نزدیک به ۸ ساله اصلا نوشابه وشکرسفید نمی‌خورم نزدیک به ۱ ساله دلستر و سس هم حذف کردم از برنامه غذاییم ، هیچوقت حین و بعد از غذا آب مصرف نمیکنم ، یخ اصصصلا مصرف نمیکنم، ۲ ساله دنبه آب شده درست میکنم و موقع طبخ بیشتر غذاها اندازه یک قاشق چای خوری ازش استفاده میکنم،حتی الامکان از نمک دریا یا نمک صورتی استفاده میکنم، زعفران هر غذا رو موقع سرو اضافه میکنم نه حین پخت، بلافاصله بعد از غذا چای مصرف نمیکنم حداقل یک ساعت بعد از غذا آن هم چای تازه دم به همراه هل، مصرف ترشی رو به حداقل ممکن رسوندم سالی چند بار و خیلی کم، آب سماور رو هر روز عوض میکنم تا آب چند بار جوشیده مصرف نکنم، ادویه غذام خیلی کمه در واقع اصلا ادویه نمی‌زنم مگر زرچوبه و دارچین ، رب صنعتی اصلا استفاده نمیکنم، تو برنامه غذایی و آشپزیم هم گوشت سفید هست هم گوشت قرمز و ترجیحا گوشت بره، بعد از خوردن آب و مایعات حتما الحمدلله میگم ، حتی الامکان ایستاده نوشیدن آب رو مخصوصا در شب رعایت میکنم ، نزدیک به ۸ ساله روزانه دو صفحه قرآن تلاوت میکنم نزدیک به ۱۱ ساله روزانه دعای معراج میخونم ، روزانه یک ساعت داخل منزل پیاده روی دارم ، یک دوره چهل روزه پاکسازی انجام دادم یعنی ناشتا خاکشیر مصرف کردم و بعد از ناهار یک استکان عرق نعنا خوردم که موثر بوده. من دو ساله تشکیل خانواده دادم و تغذیه و در واقع امور خانه و خانواده دست منه ، همسرم معتقده غذا رو با عشق میپزم ، ایشون معتقدن غذایی که با عشق و حوصله پخته میشه کاملا عطر و طعم و شکلش فرق می‌کنه هر دو به روزی حلال خیلی معتقدیم ، خدارو بابت نعمتهاش شاکریم و همیشه میگن مرد میاره و زن میسازه #ارسالی_مخاطب #اصلاح_تغدیه #چالش به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj