🍏اسطوخودوس درمان بی خوابی اگر دچار اختلالات بی خوابی هستید و شب‌ها چندین بار از خواب برمی خیزید برای رفع این مشکل بهتر است هر شب قبل از خواب یک فنجان از چای اسطخدوس را بنوشید تا خوابی راحت و بی دغدغه را تجربه کنید. برای آماده سازی این چای بهترین گزینه این است که یک قاشق چای خوری از برگ خشک شده این گیاه را در داخل یک فنجان آب جوش بریزید و سرفنجان را با درپوش ببندید تا کمتر از ۱۰ دقیقه دم بکشد و قابل مصرف باشد. #سلامتی #بی_خوابی #تغذیه #ایران #طهورا_طب🍃👇 🆔 @TahoraTeb

#کم_خوابی چه تاثیری بر کودکان دارد؟ ▫️یک متخصص مغز و اعصاب:این روزها بسیاری از کودکان با اختلال خواب دست و پنجه نرم می‌کنند. کمبود خواب در کودکان می‌تواند موجب اختلال در رشد، کاهش سطح ایمنی و نداشتن تمرکز و کمبود حافظه شود + نوع تغذیه در به خواب رفتن کودکان موثر است #طب_سنتی #کودک #بی_خوابی 🔰#طهورا_طب🍃👇👇 https://eitaa.com/joinchat/991559733Cedaac39744