#نماز 🔺ایندیپندنت انگلیس در مقاله‌ای نوشت: مراسم عبادی نماز خواندن مسلمانان، باعث کاهش دردهای پشت بدن و افزایش دهنده انعطاف مفاصل می‌شود 🔹تحقیقات اثبات نموده‌اند نماز خواندن نه تنها اضطراب‌های فیزیکی را از بین می‌برد، بلکه زاویه صحیح زانوها و پشت(در هنگام نماز خواندن) می‌تواند یک درمان موثر باشد. ✍️ کارشناس یکی از برنامه‌های صداوسیما مدعی شد نماز خواندن باعث آرتروز زانو میشود که این موضوع باعث واکنش‌هایی زیادی شده است اما تحقیقات منتشر در رسانه‌های معتبر دنیا این موضوع را به کل رد می‌کند! ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

🌷 گریه های حاج آقا حسینی قمی در برنامه "سمت خدا" برای وضعیت بحرانی مستاجران در این ایام #انتشار_عمومی 🔹@IslamlifeStyles

مردم عزیز!👆 ما باید خودمون به همدیگه رحم کنیم. صاحبان مِلک! بزرگواران! در این شرایط سخت، به مستأجرها رحم کنید... تا خداوند هم در سختی‌ها به شما رحم کنه 🙏🌷

سریال شهرک کلیله و دمنه روابط غیراسلامی آموزش می‌دهد 🔹بسیاری از خانواده‌ها با دیدن مجموعه عروسکی «شهرک کلیله و دمنه» آن را آموزش‌دهنده روابط غیراسلامی برای کودکان مطرح کرده‌اند. 🔹همین مساله موجب شده تا پویشی در سامانه فارس‌من شکل بگیرد که بیش از ۳۰ هزار امضا در آن به ثبت رسیده و در مرحله جدی پیگیری قرار گرفته است. پویش را از این لینک http://www.farsnews.ir/my/c/148545 امضا کنید ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#استوری #فضایل_امیرالمؤمنین (علیه‌السلام) 💟 پیامبر نور و رحمت صلی الله علیه وآله: 🔆 يَا عَلِي ‏... إِنَّ الْمَلَائِكَةَ لَتَقَرَّبُ إِلَى اللَّهِ تَقَدَّسَ ذِكْرُهُ بِمَحَبَّتِكَ وَ وَلَايَتِكَ وَ اللَّهِ إِنَّ أَهْلَ مَوَدَّتَكَ فِي السَّمَاءِ لِأَكْثَرُ مِنْهُمْ فِي الْأَرْض‏ 💚 یا علی! فرشته‌ها به واسطه محبت و ولایت تو به سوی خدا تقرّب پیدا می‌کنند... والله عاشقان تو در آسمان بیشتر از عاشقانت در زمین هستند!😌 📚 الامالی شیخ صدوق، ص331. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌸 ✋نشر دهیم #به_عشق_علی #به_نیت_فرج ... ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

┄━━━•●❥-🌹﷽🌹-❥●•━━━┄ آسیبی که خانواده ها به دینداری فرزندانشان وارد می کنند. "با سخت گیری و سهل گیری" #تربیت_فرزند #محیط_تربیتی ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

﷽ #سیاستهای_زنانه #مهارت‌های_گفتگو_با_همسر 🗣 دلیل پرس و جو و سوال پرسیدن زنان چیه؟ عمده دلیلی که یک زن دنبال بازجویی است، بخاطر نیازهای فرعی و ذاتی او است؛ یعنی یکی از نیازهایی که یک زن دارد نیاز به فهمیدن است، دوست دارد بفهمد، یا این طور بگویم یک خانم از گنگ بودن و از ابهام همیشه فراری است، و این نیاز وجودی او است که این توجه به او بشود تا آن مسئله را بفهمد. اگر یک مسئله‌ا‌‌ی برای یک خانمی گنگ بماند، در آن داستان او بهم میریزد و به همین علت روحش، روح بهم ریخته‌ای خواهد شد؛ و مسئله باید برایش حل بشود تا بتواند به زندگیش ادامه بدهد، حتی باعث میشود شب خوابش نبرد، شب تا صبح بیدار میماند، چون آن مسئله برایش حل نشده‌ است. مثال مادرها را اگر دقت کرده باشید تا نفهمد که این بچه‌اش دقیقا کجاست و چه جوری است و با چه کسی است یا مثلا طرف تا نداند همسرش کجاست و ساعت چند می‌آید، آرام و قرار پیدا نمی‌کند. ✅ چون نیاز ذاتی او است. پس این را فهمیدیم که خانم دوست دارد بفهمد و جزء نیاز ذاتی او است که این را بفهمد. مردها این را باید خیلی عمیقا درک کنند و حتما باید توضیح بدهند؛ تا جایی که امکان دارد مسئله را باید برایش باز کنند اشکالی ندارد. ادامه دارد✍️..... ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

﷽ #سیاستهای_زنانه #مهارت‌های_گفتگو_با_همسر 🗣 تو پست قبل دلیل بازجویی صحبت کردن را گفتیم؟☺️ امروز میخوایم دو تا مشکل که باعث اینگونه حرف زدن میشه را بگیم بعد هم در پستهای بعد ان شاءالله برسیم به راهکار ما اینجا دوتا مشکل عمده داریم: ۱-اینکه خانم‌ها درست سوال نمیپرسند، بد میپرسند، حالت کارآگاهی میپرسند. ۲- آقا امتناع شدید میکند، یعنی این یک مشکل طرفینی هست که هر دو طرف توی این داستان مقصر هستند. و مشکل عمده دوم هم این است که آقایان هم نمیگویند، همکاری نمیکنند. لام تا کام یک کلمه حرف نمیزند یا جایی هم که میخواهد برود اصلا نمیگوید. آقا: «من الان دوست دارم بروم و هیچ کسی هم حق ندارد سوال کند که من کی میرم...کی میام ...، کجا میرم...» آقای محترم! این نیاز ذاتی خانمت هست که الان بفهمد تو کجا هستی؟!👌 اگر این را نفهمد که تو کجا میروی؟ روحش بهم ریخته است😢، آشفته میشود این زن. 😢 ادامه دارد✍️..... ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

﷽ #مهارت‌های_گفتگو_با_همسر 🗣 امروز می خوام کمی در مورد نوع پرسیدنت بیشتر فکر کنی؟ نکنه ما خودمون باعث میشیم که سوالاتمون بی پاسخ بمونه. برات با مثال توضیح میدم: مردی میخواد بره اداره و کارواش و بعد بیاد خونه. زن می‌پرسه: کجا میری؟ مرد: میرم اداره و کارواش بعد میام خونه. در همین حد خیلی خوبه، چون اطلاعات کافی پیدا کرده. حالا اگه بپرسه: ❌ از کدوم مسیر میری اداره؟ ❌ اونجا چیکار داری؟ ❌ کدام کارواش میری و....... آقا وظیفه دارد اجمالی برای خانم توضیح بده! اگه بیشتر بپرسیم باعث به‌هم‌ریختگی آقایان میشه. گاهی هم آقایان اصلا توضیح نمی‌دهند. انشاءالله در پست بعدی به این هم می‌پردازیم. ادامه دارد✍️..... ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#خبرنگار🎤 ♦️ممنوعیت عقد قرارداد مدارس همدان برای لباس فرم دانش‌آموزان محمود نقوی، مدیر کل آموزش و پرورش استان همدان: 🔹مدیران مدارس مجاز به عقد هیچ گونه قراردادی با تولیدکنندگان البسه دانش آموزان نیستند. 🔹به جهت رفاه حال خانواده‌ها و عدم تحمیل هزینه‌های اضافی، طرح، رنگ و نوع لباس فرم دانش آموزان تا سه سال بدون تغییر خواهد بود و هم چنین دانش آموزان می‌توانند از لباس‌های سالم و قابل استفاده سال‌های قبل استفاده نمایند. ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

امام_رضا علیه‌السلام💚 از دست رضا ڪرببلا مےگیرم ازخاڪ در رضا شفا مےگیرم من هرچہ بخواهم ز خداوند جهان از پنجره فولاد رضا مےگیرم #همه_خادم_الرضاییم ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#حدیث_روز 🦋 💟 مولا امیرالمومنین علی "علیه السلام "فرمودند: 🌸 انسان به انفاق کردن مال بیشتر احتیاج دارد تا به جمع کردن مال. 📚غررالحکم، ج۱، ص۲۶۸ ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

🌸فضیلت و متن دعای عهد 💟 چهل روز تجدید عهد با #وارث_غدیر 🤝 ~» روز دوازدهم «~ 🕘 زمان قرائت دعای عهد از بعد نماز صبح آغاز می‌شود و تا ۹ صبح ادامه دارد. تا عید #غدیر عید هم‌عهدی💚 ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#سلام_فرمانده ✋🏻 🌷 اعتبار شیعه نام با صفای مهدی است سرمه چشمان ما هم خاک پای مهدی است... #جانانه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

یه کم گشتیم تا پیدا کردیم👆 مزار مرحوم آیت الله سید رضا فاضلیان عالم و عارف بزرگ همدانی واقع در رواق حضرت زهرا سلام الله علیها در حرم مطهر امام رضا علیه‌السلام ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#استوری #فضایل_امیرالمؤمنین (علیه‌السلام) 💟 پیامبر نور و رحمت صلی الله علیه وآله: 🌸 لَوْ أَنَّ الْغِيَاضَ أَقْلَامٌ وَ الْبَحْرَ مِدَادٌ وَ الْجِنَّ حُسَّابٌ وَ الْإِنْسَ كُتَّابٌ مَا أَحْصَوْا فَضَائِلَ عَلِيِّ بْنِ أَبِي طَالِب‏. 🔸اگر درختان قلم، دریاها مرکب، جن‌ها حساب‌کننده و انسان‌ها نویسنده شوند، نخواهند توانست فضائل علی بن ابیطالب علیهما السلام را بشمارند! 📚الطرائف ج ۱ ص ۱۳۸. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 👈 ۲۸ روز تا برترین عید. ✨ ▪️۴۰روز تا محرم💔 ✋نشر دهیم #به_عشق_علی #به_نیت_فرج ... ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

━━.•🌸•.━━━━━━━━━━━ 🧕#پرسش مراجع ❓سلام علیکم با وجود سبک زندگی‌ها، آپارتمان‌ نشینی، مشکلات زندگی‌ها، وضعیت بد اقتصادی، بسیاری از زوج‌های جوان صبر و تحمل برخورد با این مشکلات را ندارند. یا وقتی وارد زندگی مشترک می‌شوند، مشکلات را که می‌بینند قدرت تحمل ندارند و این باعث می‌شود هم تنش عصبی داشته باشند، هم انگیزه روانی را از دست بدهند و به طلاق فکر کنند. در کنار بحث اصلاح مزاجی، رفتاری، لطفا اذکار درمانی هم بفرمایید. چون خیلی از مشکلات برمی‌گردد به عدم توکل. 👨‍🏫#پاسخ مشاور ما فارغ از سبک زندگی غلطی که داریم سبک فکری غلطی هم داریم یعنی مدل فکری ما مدل فکری سالمی نیست این باورها، اعتقادات و تفکراتی که داریم این‌ها بیشتر مشکل ساز است نسبت به این مسائلی که شما مطرح می‌کنید مثل اقتصاد و آپارتمان و...، این‌ها مهم‌تر است. اول این که این جوان خب تلاشش باید مضاعف باشد، تلاشش باید زیاد باشد. متاسفانه سبک زندگی غربی کاری که با جوان‌های ما دارد می‌کند این است که دارد تلاش را از آن‌ها می‌گیرد، هدف و انگیزه نشاط را دارد از آن‌ها می‌گیرد. این بزرگترین دشمنی است و بزرگترین بلای سبک زندگی غربی است. یعنی سبک زندگی شیطان این طوری است که برای ما دارد ترسیم می‌کند این فکر باید اصلاح بشود، از لحاظ اعتقادی باید قوی بشوند. بله مشکلات هست مشکلات اقتصادی هست و واقعا هم سخت است واقعا هم مشکل است حل این‌ها، آن‌قدر این‌ها مهم است آن‌قدر بعدا مشکل می‌شود که به عنوان جهاد حساب می‌شود ، کسب روزی حلال یک نوع جهاد است. کسی در این راه از دنیا برود شهید محسوب می‌شود، پس بدانیم این کار، کار مهمی است مخصوصا در این دوران اقتصادی. خب این اتفاقات بوده البته همیشه بوده یعنی مشکلات اقتصادی این نیست که مال یک روز دو روز این دولت و آن دولت باشد، خیر از صدر اسلام ما این مشکلات را داشته‌ایم مشکلات اقتصادی بوده اما باید حل بشود، این موضوع هم از لحاظ فکر و اعتقاد و باور باید حل بشود جوان باید باور کند که این مشکلات را می‌تواند حل کند و هم‌چنین تلاشش را هم باید مضاعف کند، این هم مهم است. زندگی‌های جوان‌هایی که بدون پشتوانه تشکیل می‌شود یکی از آسیب‌هایش همین است حتما توی زندگی‌های دو نفره وقتی تازه تشکیل می‌شود، این دختر و این پسر یک پشتوانه فکری، یک پشتوانه اعتقادی، یک جایی که به آن بتوانند اعتماد کنند باید باشد. قدیم این طور بود که یک استادی یک عالمی یک دانشمندی بود که به او مراجعه می کردند و از او مرتب راهنمایی می‌گرفتند در ارتباط بودند تغذیه فکری و روحی می‌شدند. حالا این‌ها کمتر شده اما باز هم هست، از این فیض‌ها استفاده کنید، ماشاءالله علماء زیاد هستند می‌توانید استفاده کنید. اگر در اماکن و شهرهایی هستید که حرم‌های مقدسه است خب از این حرم‌ها می‌توانید استفاده کنید، مطالعات را بالا ببرید در جلسات آموزشی بیشتر شرکت کنید همه‌ی این‌ها خلاقیت و آن نشاط فکری را به انسان می‌دهد اگر این‌ها نباشه بله زندگی به بن‌بست می‌رسد. نوشتید که لطفا اذکار درمانی هم بفرمایید ببینید این‌ها ذکر نمی‌خواهد برنامه داشته باشید، تلاش باشد؛ «وَ أَنْ لَيْسَ لِلْإِنْسانِ إِلَّا ما سَعى‌» طبق این آیه شریفه قرآن تلاش انسان برای خدا خیلی مهم است. و هم چنین اراده انسان: إِنَّ اللَّهَ لا یُغَیِّرُ ما بِقَومٍ حَتّىٰ یُغَیِّروا ما بِأَنفُسِهِم این اراده برای تغییر، برای خوب شدن، اراده برای زندگی خوب، نزد خدا خیلی مقدس است، نزد خدا خیلی محترم است و این‌ها باید حل بشود این ها اگر حل بشود ما می‌توانیم یک زندگی خوب داشته باشیم ولو این‌که در سخت‌ترین شرایط هم باشیم می‌توانیم مدیریت کنیم، زندگی‌ها را بسازیم. بله پذیرش شرایط اولیه و شرایط سختی، این یک مرحله است مرحله دوم تلاش برای تغییر است. توجه داشته باشید در مباحث مبارزه با هوای نفس، در مباحث اعتقادی، فکری و خیلی از این چیزهایی که می‌خواهیم مطرح کنیم، حواسمان باشد که مبارزه با نفس، تلاش برای پذیرش سختی‌ها، پذیرش رنج‌ها این یک مرحله است، مرحله‌های بعد، تلاش برای تغییر، تلاش برای تقویت، تلاش برای برتر بودن است. (فَاستَبِقوا الخیرات) تلاش برای سبقت گرفتن در خوبی‌ها از یکدیگر، همه‌ی این‌ها باید باشد، این‌ها درکنار یکدیگر یک منظومه کامل برای شما می‌سازد. ان شاءالله که موفق باشید. #مسائل_معنوی ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

.•﷽.•🦋•. چگونه فرزندانی با ایمان تربیت کنیم❓ چهار روش و تکنیک برای افزایش ایمان کودکان✨😍 #تربیت_فرزند #استاد_پناهیان #هشت_تا_چهارده_سال ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

🔴راهزن‌های هویت اصیل ایرانی، غربزده‌هایی‌اند که ما را از شاهنامۀ فردوسی جدا می‌کنند؛ درحالی‌که خون شاهنامه در وجودمان جاری است 🔴دین نرم‌افزاری است برای اینکه ما با فرهنگ شاهنامه باقی بمانیم؛ یعنی با همان فرهنگ قدرتمندی، سلحشوری، جوانمردی، گذشت و مبارزه با ظلم 📌 شرح سخنرانی ۱۴خرداد رهبری در گفتگوی زندۀ تلویزیونی شبکه یک 🔘 یک دبیرستانی باید این‌قدر به هویت اصیل ایرانی‌اش افتخار کند، که دلش برای هیچ کجای عالم، لَک نزند! 🔘کسی که به هویت ایرانی و انقلابی خود افتخار نمی‌کند، دچار ویروس غربزدگی شده 🔘روحیۀ غربزدگی روحیۀ هویت‌زداست؛ چه انسان انقلابی و نمازخوان باشد، چه نباشد! 🔘غربزدگی را فقط در یک جریان سیاسی پُر سروصدا نباید دید؛ این غربزدگی در بدنه‌ای از عناصر فرهنگی جامعۀ ما جاری شده 🔘حتی مرعوب‌شدن نسبت به غربزده‌ها در لایه‌ای از انقلابی‌ها هم هست 🔘بخشی از جهاد تبیین و فعالیت تبیینی ما مربوط به درک هویت ایرانی و انقلابی است 👈🏻 ادامه متن را در کانال @Panahian_text ببینید. 👤#استاد_پناهیان 🚩 گفتگوی تلویزیونی شبکه یک – ۱۴۰۱/۳/۱۴ @Panahian_ir

🔶 نگینی به نام باغ شازده ماهان در دل کویر #ایران_زیبا #خداوند_زیباست و زیبایی را دوست دارد 👌 #IranInReality ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

🌸⃟ 𖤓 الهی 🤲 در قلبم ❤️ نور 💫 و محبت 💗 اهل بیت ✨ را جاودانه کن. الهی آمیییییین 🤲🤲🤲🤲 #نجوا ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

📸 بلاهایی که بعد از شهادت «#شهید صیاد خدایی» بر سر اسرائیل نازل شد! ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#زن_مسلمان 💠مقام شهادت برای زنان 🌸 یک زن چه #مجرد و چه #متأهل، اگر وظایف شرعی خود را بخوبی انجام دهد، می‌تواند امیدوار باشد که پاداش شهیدان را دریافت کند. روایت ام سلمه تنها اشاره به بخشی از چنین پایاپایی است: 🍃«ام سلمه می‌گوید: رسول خدا صلی الله علیه و اله فرمود: هر زنى در خانه شوهر براى اصلاح، چیزى را جابجا کند، خداى عز و جل به او نظر کند، و هر کس خدا به او نظر کند و عذابش نکند. 🔺در این میان ام سلمه عرض کرد که بیشتر آنچه دارای اجر و پاداش است، متعلق به مردان بوده و زنان بی‌نوا از آن بی‌بهره‌اند! پیامبر صلی الله علیه واله او را به این واقعیت رهنمون ساخت که اگر زنى آبستن شود مقام روزه‌‏دار و شب زنده‏‌دار و مجاهد با خود و مالش را در راه خدا دارد، و چون زایمان کند اجرى دارد که هیچ‌کس عظمت آن‌را نداند؛ و چون طفل را شیر دهد به هر مکیدنی ثواب آزاد کردن یک بنده از اولاد اسماعیل دارد؛ و چون از شیر دادن فارغ شود فرشته‌‏اى پر بر پهلویش زند و گوید کار خود را از سر گیر که آمرزیده شدى. 📚 شیخ صدوق، امالی، ص 411، بیروت، اعلمی، چاپ پنجم، 1400ق. ✅ #الگوی_خانواده_تراز_اسلامی ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#آشپزی👨🏻‍🍳 🍲خورشت بامیه گیاهی 🔹طبع غذا: معتدل رو به سردی 🔸مواد لازم:🍱 بامیه ۳۰۰گرم/پیاز ۱عدد/سیر ۲ حبه/سیب زمینی متوسط ۲عدد/هویج خرد شده ۲عدد/لپه ۱ پیمانه/رب آلو ۱ قاشق غذاخوری/دارچین ۱/۲ قاشق چایخوری/نمک دریا، فلفل سیاه (به مقدار لازم) 🔹طرز تهیه:🥘 ابتدا پیاز را خلالی خرد کرده و روی حرارت ملایم قرار دهید تا سبک شود. سیر را پوره یا خرد کرده و به پیاز اضافه کنید. سپس بامیه را اضافه کرده و تفت دهید. سیب زمینی و هویج را اضافه کنید. رب آلو، دارچین، نمک و فلفل را اضافه کنید و هم بزنید. کمی بعد ۳ لیوان آب جوش اضافه کنید و درب قابلمه را بگذارید تا سبزیجات به مدت ۱ ساعت بپزند. لپه را با مقداری آب روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس حرارت را کم کرده و اجازه دهید لپه، پخته و نرم شود. پس از این که همه‌ی مواد پخته شدند، لپه پخته شده را به خورشت اضافه کرده و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت بماند. سپس آن را با برنج یا نان میل کنید. #بدون_روغن #غذای_گیاهی چرا بانوان باید خورش بامیه بیشتر مصرف کنند؟ 🔹مصرف مواد قندی دربانوان 4 برابر آقایان است پس شانس ابتلا به دیابت در خانم هابیشتر است 💯بامیه قند خون راکاهش میدهد ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan