🎊🎊پیش دبستانی تنها مسیر افتتاح شد🎊🎊 🔶آغاز ثبت نام پیش دبستانی مجازی تنهامسیر آرامش با کمترین هزینه👏👏 🔶 همراه با مربی های توانمند و ارتباط دو طرفه مربی و کودکان 😇 ✅#مهارت_زندگی و#آداب_معاشرت ✅آشنایی با #مفاهیم_قرآنی و انس با قرآن در قالب #گفتگو و #قصه_گویی📚 ✅#خلاقیت و #پرورش_هوش کودکان ✅#قصه گویی ✅انواع #بازی های خلاقانه و هدفمند ✅#نقاشی و #دست_ورزی 🎨🎨 ✅#کاردستی ✅#ورزش و #تندرستی ✅#مشاهده و#آزمایش ✅#بازی_ریاضی و #دقت_تمرکز➖➕ ✅مناسبت های #ملی و #مذهبی 📅 ✅موارد زیر به صورت فوق برنامه در خلال کلاس ها ارائه میگردد😍👇👇 🔸#سفالگری 🔶#نمایش 🔸آشنایی با اشعار #شاهنامه 🔸آشنایی با مفاهیم اولیه #نجوم 🔸آشنایی با مشاغل و #کارآفرینی ✅آغاز کلاس ها از اول #سال_تحصیلی مخصوص سنین ۴تا ۶ سال ✅هزینه آموزش ها در موسسات دیگر در یک سال تحصیلی ۲ الی ۴ میلیون میباشد ✅تخفیف ویژه اعضای تنها مسیر آرامش 👈 شهریه ی #ماهیانه فقط ۵۰هزار تومان😍😍 برای اطلاعات بیشتر میتونید به ادمین ما مراجعه بفرمایید👇 @Admin_sabtenam8

#ورزش💪 #سلامتی سلام امروز یه حرکت خفن آوردم برای خانمهای کانال. الان که دارید کارهای خانه‌تکانی آخر سال رو انجام میدید، سعی کنید روزی دو تا سه بار این حرکت رو بزنید. هر بار ده تا بیست دقیقه✅ کنار دیوار دراز بکشید و پاها رو به دیوار تکیه بدید و دستها رو از همدیگه باز کنید. میتونید در این حالت تنفس کامل رو هم انجام بدید. (تنفس کامل رو هم در پستهای بعدی، آموزش میدم)😊 فواید این حرکت👇 💯بهبود گردش خون 💯 کنترل واریس 💯بهبود فشار روی کمر و زانو و ساق پاها 💯آرامش بدن و رفع خستگی و اضطراب 💯 حفظ شادابی و زیبایی صورت و سر نکته ۱_ اگر در این حالت خواب تان برد، چه بهتر😉 نکته ۲_ اگر نمی‌توانید پاها رو کامل بالا ببرید، کنار مبل، روی زمین دراز بکشید و پاها رو روی مبل قرار بدید. ♨️ ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#پرسش تنهامسیری‌ها #مزاج #ورزش سلام بزرگوار ممنون از کانال خوبتون🌹 ببخشید یه سوال داشتم اگه میشه توی کانال پاسخ بدین آیاورزش تکواندو مناسب طبع صفرا هست ؟ دخترم ۱۲ سالشه، طبعش صفراست چون زود عصبانی میشه واز کوره درمیره.اما برای انجام کارهاتند وتیز نیست معمولا خیلی بی حوصله انجام میده وتا میتونه کِش میده میخواستم بدونم انجام ورزش رزمی تکواندو مناسب حالش هست یانه؟ #پاسخ✓ سلام و خداقوت🌺 🍁 افراد با طبع و مزاج مختلف دارای خصوصیات چسمی و اخلاقی متفاوتی هستند. علاوه بر این بهتر است افراد متناسب طبع و مزاجشان ورزش و تحرک داشته باشند 🍁 صفراوی ها بعلت داشتن حرارت و خشکی در انجام ورزش‌هایی ک نیاز به سرعت عمل بالایی دارند مثل ورزش‌های 🥋رزمی، 🏊‍♀ شنا، 🤸‍♀آمادگی جسمانی، ⚽️فوتبال و... موفق تر هستند یا مثلا افراد دموی در انجام ورزش‌های استقامتی مانند 🧗‍♂ کوهنوردی استعداد بیشتری دارند. 🍁 علت کند بودن شخص صفراوی غلبه، یا فساداست(یا غلبه سودا یا بلغم) که نیاز به اصلاح تغذیه و رفع سوءمزاج خواهد داشت. #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

🇮🇷پرفسور حبیبی در مورد چسبندگی عصب دست‌ها #ورزش #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

به فرزندان خود بیاموزیم👇 ⚽️ ورزش کردن به پیشگیری و درمان تمام اختلالات روانی کمک می‌کنه. ⛷ اندروفین که ضد استرس است تولید میکنه. 🥅 روی تمام بافت‌های بدن اثر مفید دارد. 🏀 ورزشکاران معمولا معتاد نمیشن چون مرفین طبیعی در بدنشان تولید میشود(آندروفین). 🏸 ورزش اندروفین و سروتونین تولید می‌کنه. داروهای ضد افسردگی، افزایش دهنده سروتونین هستند. 🏓با ورزش درمان افسردگی، وسواس و اضطراب خیلی سریع می‌شود. #ورزش🥇 #هشت_تا_چهارده_سال #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

. 🎥 درمان قطعی چسبندگی تونل کارپال عزیزانی که خانه دار هستن یا نویسنده هستن و احساس کرختی دست میکنند ، حتما روزانه این حرکات که تو ویدیو گفته شده رو انجام بدن. الان یک عمل تنگی کانال کارپال چند میلیون هزینه ش هست😔 که با انجام این حرکات به سادگی درمان میشه لطفاً این ویدیو رو برای دوستان و آشنایانتون بفرستید. برای سلامتی تون ارزش قائل باشید❤️ #طبی #ورزش #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

👌گزیده‌ای از درس خارج حضرت آیت‌الله نوری همدانی در مسجد اعظم به نحوه‌ی راه رفتن ایشون در سن ۹۸ سالگی دقت کنید!👆 دو سال قبل فرمودن: «۸۰ سال است که #ورزش را ترک نکردم...۹۶ سال سن دارم اما نشاط یک جوان ۴۰ ساله را در خود احساس می‌کنم» ماشالله لا حول و لا قوه الا بالله #تغذیه_سالم ، #ورزش و #ایمان، زمینه ساز سلامت جسم و روح است. #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

🌸#آرامش_مادری 📖 کتاب خواندن و کتابخوانی به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند. 📚 بامطالعه لحظاتی چند از شتاب زندگی جلوگیری می‌شود و به آرامش می‌رسیم. #مطالعه همان اثری را در وجود آدمی می‌گذارد که #ورزش در بدن انسان ایجاد می‌کند. تحقیقات ثابت کرده‌اند که مطالعه عملکرد مثبتی بر فعالیت مغز دارد و از بروز آلزایمر جلوگیری می‌کند.🤓 #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan